Diet Tuberkulosis: Apa yang Perlu Dimakan dan Apa yang Perlu Dielakkan

Tuberkulosis (TB) bukan sekadar penyakit paru-paru; ia adalah pertempuran untuk seluruh diri anda. Tetapi dalam pertarungan ini, bukan hanya ubat yang boleh menyelamatkan hari ini– tetapi apa yang ada dalam pinggan anda juga. A diet sihat adalah seperti pahlawan kecil, meningkatkan kekuatan dan membantu anda berdiri tegak semula. Jadi, sementara doktor melakukan bahagian mereka, biarkan makanan anda menjadi rakan kongsi anda dalam perjalanan pemulihan ini.

Tuberkulosis adalah penyakit kompleks yang memerlukan pendekatan rawatan dan pengurusan yang pelbagai. Walaupun antibiotik dan ubat-ubatan lain adalah cara utama untuk merawat jangkitan, peranan pemakanan yang mencukupi mesti dipertimbangkan. Pelan makan yang seimbang dan kaya dengan nutrien boleh membantu menguatkan sistem imun, menyokong proses penyembuhan semula jadi badan, dan mengurangkan beberapa gejala TB.

Dalam blog ini, mari kita terokai komponen penting diet tuberkulosis pemakanan, memberikan pengetahuan tentang pilihan diet yang sihat, dan menyokong perjalanan anda ke arah kesihatan yang lebih baik.

Apa yang Perlu Dimakan dalam Tuberkulosis

Diet tuberkulosis harus menyediakan tubuh dengan nutrien yang diperlukan untuk memerangi jangkitan dan menyokong pemulihan. Berikut ialah beberapa kumpulan makanan penting dan item yang perlu anda sertakan dalam diet mesra TB:

• Makanan Kaya Protein:
  • Daging tanpa lemak (ayam, ayam belanda, ikan)
  • Kekacang (lentil, kekacang, kacang ayam)
  • Telur
  • Produk tenusu (susu rendah lemak, yogurt, keju)
  • Kacang dan benih
• Buah-buahan dan sayur-sayuran:
  • Sayuran berdaun (bayam, kangkung, sayur kolard)
  • Buah sitrus (oren, limau gedang)
  • Beri (beri biru, raspberi, strawberi)
  • Ubi keledek
  • Lobak
• Bijirin penuh:
  • Beras perang
  • Roti gandum dan pasta
  • Oat
  • Quinoa
• Lemak sihat:
  • avokado
  • Minyak zaitun
  • Ikan berlemak (salmon, makarel, sardin)
  • Kacang dan benih
• Cecair:
  • Air
  • Teh herba
  • Sup (sayuran, ayam, atau sup tulang)

Makanan yang paling disyorkan untuk tuberkulosis ini menyediakan vitamin, mineral dan antioksidan penting untuk menyokong fungsi imun badan, menggalakkan pembaikan tisu, dan mengurangkan beberapa gejala biasa yang berkaitan dengan batuk kering, seperti penurunan berat badan, keletihan dan gangguan pernafasan.

Apakah Makanan yang Perlu Dielakkan dalam Tuberkulosis?

Walaupun diet tuberkulosis yang direka dengan baik harus menumpukan pada memasukkan makanan padat nutrien, item tertentu harus dihadkan atau dielakkan. Ini termasuk:

• Makanan Diproses dan Tinggi Lemak:
  • Makanan goreng
  • Barangan yang dibakar (biskut, kek, pastri)
  • Minuman manis dan makanan ringan
  • Daging yang diproses (bacon, sosej, daging deli)
• Alkohol:
  • Alkohol boleh menjadi salah satu daripada ahli senarai "makanan yang tidak boleh dimakan dalam TB" anda. Minuman beralkohol boleh mengganggu penyerapan dan penggunaan nutrien penting, serta melemahkan sistem imun.
• Kafein:
  • Jumlah kafein yang tinggi boleh menyumbang kepada dehidrasi dan mengganggu corak tidur, penting untuk proses penyembuhan badan.
• Makanan Mentah atau Kurang Masak:
  • Elakkan daging mentah atau kurang masak, telur, dan produk tenusu yang tidak dipasteurisasi untuk meminimumkan kemungkinan penyakit bawaan makanan.

Dengan mengehadkan makanan ini dan memberi tumpuan kepada makanan yang kaya dengan nutrien, diet yang seimbang, individu yang menghidap tuberkulosis boleh menyokong kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan mereka semasa rawatan dan pemulihan.

Carta Diet Tuberkulosis

Untuk membantu anda merancang dan melaksanakan diet mesra tuberkulosis, berikut ialah contoh carta diet yang menggariskan pilihan makanan dan saiz bahagian yang disyorkan:

Bila Perlu Berunding dengan Doktor?

Walaupun diet tuberkulosis pemakanan boleh menyokong pemulihan badan dengan ketara, bekerja rapat dengan doktor sepanjang rawatan adalah penting. Satu boleh berjumpa doktor atau pakar diet berdaftar dalam situasi berikut:

• Diagnosis dan Permulaan Rawatan: Apabila pesakit pertama kali didiagnosis dengan tuberkulosis, doktor membangunkan pelan rawatan komprehensif yang merangkumi komponen perubatan dan pemakanan.
• Pengubahsuaian Pemakanan: Jika anda mempunyai beberapa sekatan yang berkaitan dengan jenis diet tertentu disebabkan oleh alahan atau keadaan kesihatan lain yang mungkin memberi kesan kepada keperluan pemakanan anda, doktor boleh membimbing anda tentang cara mengubah suai diet anda untuk memastikan pengambilan nutrien yang optimum.
• Pemantauan dan Pelarasan: Keperluan pemakanan badan anda mungkin berubah sepanjang tempoh rawatan tuberkulosis. Lawatan susulan yang kerap di klinik membantu memastikan diet anda diselaraskan untuk menyokong pemulihan anda.
• Suplemen: Kadangkala, doktor anda mungkin mengesyorkan suplemen pemakanan untuk menguruskan kekurangan atau menyokong proses penyembuhan badan.

Kesimpulan

Diet tuberkulosis pemakanan yang direka dengan baik boleh menjadi alat yang berkuasa dalam menyokong pemulihan badan dan membina kekuatan dari dalam. Ingat, diet tuberkulosis berkhasiat bukanlah pengganti untuk rawatan perubatan bagi keadaan itu tetapi pendekatan pelengkap untuk meningkatkan keberkesanan pelan penjagaan keseluruhan anda. Rujuk dengan doktor atau pakar pemakanan anda untuk membangunkan strategi pemakanan yang diperibadikan yang selaras dengan keperluan khusus anda dan menyokong laluan anda untuk pemulihan.

Dt. Sushma kumari

Dietetik & Pemakanan

Hospital CARE