Aterosklerosis

Aterosklerosis adalah keadaan senyap namun serius yang menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia. Kita sering mendengar tentangnya dalam perbincangan perubatan, tetapi apakah sebenarnya aterosklerosis? Ia adalah penyakit yang menyebabkan pembentukan plak di arteri, mengakibatkan penyempitan dan pengerasan saluran darah penting ini. Proses ini boleh memberi kesan yang besar kepada kesihatan, yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung, strok, Dan lain-lain masalah kardiovaskular.

Dalam artikel ini, kita akan menyelami selok-belok aterosklerosis dan meneroka apa yang menyebabkan keadaan ini, tanda-tanda dan gejala aterosklerosis, dan faktor risiko yang menyebabkan sesetengah orang lebih cenderung untuk mengembangkannya. 

Apakah Aterosklerosis?

Aterosklerosis adalah keadaan yang memberi kesan kepada arteri. Ia berlaku apabila bahan melekit yang dipanggil plak terkumpul di dalam dinding arteri. Plak ini terdiri daripada lemak, kolesterol, kalsium, dan bahan lain yang terdapat dalam darah. Apabila plak terkumpul, ia menyebabkan arteri menjadi lebih tebal dan lebih keras, menyempitkan ruang untuk darah mengalir melaluinya.

Anda boleh menganggap aterosklerosis sebagai proses beransur-ansur yang boleh bermula seawal zaman kanak-kanak dan menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa. Ia sering dipanggil "pengerasan arteri" kerana ia menjadikan dinding arteri kurang fleksibel. Penyempitan ini boleh mengurangkan jumlah darah kaya oksigen yang sampai ke organ dan tisu.

Aterosklerosis boleh menjejaskan arteri di seluruh badan, termasuk di jantung, otak, lengan, kaki, dan buah pinggang. Aterosklerosis boleh membawa kepada masalah kesihatan yang berbeza bergantung pada arteri yang terjejas.

Punca Aterosklerosis

Kami tidak pasti sepenuhnya apa yang menyebabkan aterosklerosis, tetapi kami tahu ia adalah proses beransur-ansur yang boleh bermula seawal usia remaja. Keadaan ini bermula dengan kerosakan pada lapisan dalam arteri. Kerosakan ini boleh memberi kesan kepada saluran darah disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, merokok, kencing manis, dan obesiti.

Sebaik sahaja dinding arteri rosak, sel darah dan bahan lain mula terkumpul di tapak kecederaan. Lama kelamaan, lemak, kolesterol dan bahan lain berkumpul di dinding arteri, membentuk plak. Plak ini menyempitkan arteri, mengurangkan aliran darah. Plak kadang-kadang boleh pecah, menyebabkan pembentukan bekuan darah.

Keradangan juga memainkan peranan penting dalam aterosklerosis. Keradangan kronik boleh mencetuskan pembebasan pelbagai bahan dalam badan, seterusnya menyumbang kepada perkembangan keadaan ini.

Gejala Aterosklerosis

Individu sering tidak menyedari tanda-tanda aterosklerosis pada peringkat awalnya. Gejala biasanya muncul apabila arteri sangat sempit atau tersumbat, yang boleh menjejaskan kualiti hidup. Tanda-tanda dan gejala aterosklerosis bergantung terutamanya pada bahagian badan yang terjejas, seperti:

• Jika keadaan ini menjejaskan arteri yang membekalkan darah ke jantung, individu mungkin mengalami sesak nafas, sakit dada, atau keletihan. 
• Jika aterosklerosis menjejaskan kaki, ia boleh menyebabkan kesakitan atau kekejangan apabila berjalan. 
• Jika aterosklerosis menjejaskan arteri yang menuju ke otak, individu mungkin menghadapi masalah dengan ingatan atau mengalami kelemahan pada satu sisi badan. 

Faktor Risiko Aterosklerosis

Beberapa faktor boleh meningkatkan kemungkinan mengembangkan aterosklerosis. Sebahagian daripada ini tidak dapat kita kawal, seperti penuaan dan sejarah keluarga penyakit jantung atau strok awal. Walau bagaimanapun, terdapat banyak faktor risiko yang boleh anda uruskan, seperti: 

• Tekanan darah tinggi
• Diabetes
• Tahap kolesterol darah tinggi
• Kurang bersenam
• Obesiti
• merokok 
• Keadaan keradangan seperti rheumatoid arthritis dan psoriasis  
• Bagi kebanyakan individu, pembentukan plak bermula pada zaman kanak-kanak dan bertambah teruk apabila mereka meningkat usia, dengan risiko meningkat selepas 45 untuk lelaki dan 55 untuk wanita.

Komplikasi Aterosklerosis

Aterosklerosis memberi kesan kepada sistem kardiovaskular, tetapi komplikasinya boleh meluas. Apabila plak terkumpul di dalam arteri, ia menyempitkannya, mengurangkan aliran darah ke pelbagai bahagian badan dan membawa kepada masalah kesihatan yang serius, seperti:

• Penyakit arteri koronari
• Serangan jantung
• Kegagalan jantung 
• Strok atau serangan iskemia sementara
• Penyakit arteri periferal
• Aneurysms
• Penyakit buah pinggang kronik

Diagnosis Aterosklerosis

Berikut adalah pelbagai kaedah untuk mendiagnosis aterosklerosis:

• Sejarah Perubatan: Doktor biasanya bertanya tentang sejarah perubatan anda, sejarah keluarga dan tabiat gaya hidup. 
• Penilaian Fizikal: Doktor biasanya bermula dengan menjalankan pemeriksaan fizikal yang menyeluruh, mendengar jantung dan aliran darah melalui arteri dengan stetoskop. Mereka mungkin mendengar bunyi berdesir (murmur), yang boleh menunjukkan kehadiran plak. 
• Ujian Darah: Ujian ini membantu memeriksa tahap kolesterol dan fungsi jantung. 

Kadangkala, doktor mungkin melakukan ujian tambahan, seperti:

• Angiography
• Indeks buku lali-brachial
• Ujian pengimejan seperti X-ray dada, imbasan CT, dan MRI jantung 
• Echocardiogram
• Elektrokardiogram
• Ujian tekanan 
• Ultrasound arteri karotid dan aorta abdomen 
• Teknik yang lebih baru seperti pengukuran ketebalan intima-media karotid (cIMT).

Rawatan Aterosklerosis

Beberapa pilihan untuk merawat aterosklerosis termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan prosedur pembedahan: 

• Perubahan gaya hidup sering membentuk asas rawatan, memberi tumpuan kepada pelan diet yang sihat, senaman yang kerap, dan berhenti merokok. 
• Ubat memainkan peranan penting dalam menguruskan faktor risiko dan merawat komplikasi. Ini mungkin termasuk statin untuk menurunkan kolesterol, ubat tekanan darah dan ubat antiplatelet mencegah pembekuan darah. 
• Dalam kes yang teruk, doktor mungkin melakukan prosedur seperti angioplasti atau pembedahan pintasan arteri koronari untuk memperbaiki aliran darah dalam arteri yang tersumbat.

Bila Berjumpa Doktor

Anda harus berjumpa doktor jika anda mengesyaki anda mempunyai aterosklerosis. Pengesanan awal tanda-tanda aterosklerosis dan induksi rawatan segera boleh menghalang keadaan ini daripada menjadi lebih teruk dan mengurangkan risiko komplikasi yang mengancam nyawa anda. Adalah penting untuk diingat bahawa ramai orang tidak tahu bahawa mereka mempunyai pembentukan plak sehingga mereka mengalami kecemasan seperti strok atau serangan jantung. Anda mungkin melihat gejala aterosklerosis jika arteri anda lebih daripada 70% tersumbat. Walau bagaimanapun, serangan jantung dan strok boleh berlaku tanpa tanda amaran. Pemeriksaan kerap adalah penting, kerana doktor mungkin mengesan pembentukan plak sebelum ia menjadi serius. Jika anda mengalami kebas tiba-tiba, lemah, masalah bercakap, atau kehilangan penglihatan sementara, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan kecemasan.

pencegahan

Anda boleh mengambil beberapa langkah untuk mencegah atau melambatkan aterosklerosis, termasuk: 

• Mengamalkan gaya hidup sihat jantung adalah penting, bermula dari zaman kanak-kanak dan berterusan sepanjang hayat. Ini termasuk tidak merokok atau menguap dan makan makanan seimbang yang diperkaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh dan protein tanpa lemak.
• Jadilah aktif secara fizikal. Anda harus menyasarkan sekurang-kurangnya 150 minit senaman intensiti sederhana atau 75 minit senaman pantas setiap minggu. 
• Menguruskan tekanan melalui amalan seperti yoga atau pernafasan dalam juga boleh membantu menurunkan tekanan darah. 
• Jika anda berisiko disebabkan oleh sejarah keluarga atau kolesterol tinggi, pengambilan ubat seperti yang diarahkan oleh doktor anda adalah penting. 
• Pemeriksaan kesihatan yang kerap adalah penting untuk memantau tekanan darah, kolesterol dan paras glukosa darah anda.

Kesimpulan

Aterosklerosis mempunyai kesan ke atas kesihatan dalam cara yang mungkin tidak selalu dilihat oleh individu. Ia adalah satu keadaan yang menyelinap kepada kita, selalunya tanpa gejala sehingga ia agak lanjut. Oleh itu, menjaga kesihatan kardiovaskular adalah penting. Dengan membuat pilihan gaya hidup pintar, sentiasa memantau pemeriksaan kesihatan anda dan mendapatkan bantuan perubatan apabila diperlukan, anda boleh mengurangkan risiko aterosklerosis dan komplikasinya. Ingat, kesihatan jantung anda berada di tangan anda, dan langkah-langkah kecil hari ini boleh membawa kepada manfaat yang besar di kemudian hari.

Soalan Lazim

1. Bolehkah aterosklerosis dirawat?

Rawatan penyakit aterosklerosis termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan kadangkala prosedur pembedahan. Pasukan penjagaan kesihatan anda boleh membuat pelan yang disesuaikan untuk mengurangkan kemungkinan pembekuan darah, mencegah komplikasi, meredakan gejala dan meningkatkan aliran darah. Ini mungkin termasuk mengikuti diet yang menyihatkan jantung, bersenam secara teratur dan berhenti merokok. Ubat boleh membantu menguruskan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes. Dalam kes yang teruk, prosedur seperti angioplasti atau pembedahan pintasan mungkin diperlukan untuk meluaskan arteri atau pintasan tersumbat.

2. Pada umur berapa aterosklerosis bermula?

Aterosklerosis boleh bermula pada awal kanak-kanak, walaupun manifestasi klinikalnya biasanya muncul pada usia pertengahan. Kajian bedah siasat telah menunjukkan bukti jaluran lemak pada arteri kanak-kanak seawal usia 10-14 tahun. Proses ini boleh bermula pada peringkat awal, dengan beberapa kajian mendapati jalur lemak dalam 29% aorta pada mereka yang berumur di bawah satu tahun. Walau bagaimanapun, perubahan ini adalah kecil pada kebanyakan kanak-kanak dan boleh diminimumkan atau dicegah dengan gaya hidup yang sihat.

3. Bagaimanakah anda mengesahkan aterosklerosis?

Anda boleh mengesahkan aterosklerosis melalui pelbagai ujian diagnostik. Ini termasuk ujian darah untuk memeriksa paras kolesterol dan gula darah serta prosedur pengimejan seperti angiografi, elektrokardiogram (ECG), ujian tekanan dan imbasan CT. Teknik yang lebih baru seperti pengukuran ketebalan intima-media karotid (cIMT) boleh mengesan perubahan vaskular awal, walaupun pada kanak-kanak dan dewasa muda.

4. Apakah makanan yang mengurangkan aterosklerosis?

Anda boleh membantu mengurangkan risiko aterosklerosis dengan memakan makanan yang diperkaya dengan antioksidan dan asid lemak omega-3. Ikan, terutamanya yang tinggi omega-3, boleh membantu mencegah pembentukan plak dalam arteri. Tomato dan bawang mengandungi sebatian yang menyokong kesihatan arteri. Buah sitrus menyediakan flavonoid yang mungkin bermanfaat. Rempah-rempah seperti halia dan kayu manis, biji rami, sayur-sayuran silangan, bit, oat, kacang, sayur-sayuran berdaun, coklat gelap, dan minyak zaitun semuanya dikaitkan dengan potensi pencegahan aterosklerosis. 

Dr Chanakya Kishore Kammaripalli

MBBS, MD, DM (Kardiologi) (AIIMS), FACC, FSCAI
Pusat Perubatan CARE, Tolichowki, Hyderabad, Hospital CARE, HITEC City, Hyderabad

Untuk Tempah Janji Temu, hubungi:

+ 91 40-68106529

1