Walaupun internet membenarkan pertukaran maklumat dan pengetahuan sepantas kilat, ia juga telah menyebabkan longgokan maklumat — dengan banyak perkara yang dikongsi tidak disahkan dan sering mengelirukan. Oleh itu, selalunya sukar untuk menapis fakta daripada fiksyen. Dan satu dakwaan sedemikian adalah tentang cermin mata hitam yang menjadi punca selaran matahari.

Dalam video yang tidak disahkan, seorang wanita boleh dilihat mendakwa, “Sunglasses tidak baik untuk mata.” Menjelaskan maksudnya, dia menyambung, "Anda lihat, mata anda adalah lanjutan dari otak anda. Jika kita keluar pada hari yang cerah, kekuatan matahari dipantau oleh mata dan mesej dihantar ke otak, yang memberikan mesej kepada kulit untuk menutup tapak reseptor kecil — supaya anda tidak mudah terbakar. Tetapi jika anda keluar di bawah sinar matahari yang terik dengan cermin mata hitam, anda boleh melecur dengan mudah kerana anda otak tidak mendapat mesej bahawa matahari terik untuk menutup tapak reseptor”. Dia bagaimanapun menambah bahawa tidak mengapa memakai cermin mata hitam jika anda memandu atau bermain ski, kerana silau dari matahari boleh membahayakan mata.

Tetapi, dia bukan seorang sahaja. Pelbagai sumber lain yang tidak disahkan di internet mendakwa bahawa cermin mata hitam boleh menyebabkan selaran matahari sebagai "Melanocyte Stimulating Hormone (MSH) - yang membantu melindungi kulit daripada sinaran UV - tidak dikeluarkan apabila memakai cermin mata hitam" dan bukannya menjadi sawo matang, "kulit anda boleh terbakar matahari". Untuk mengetahui sama ada terdapat sebarang kebenaran pada dakwaan itu, kami menghubungi pakar.

Bolehkah cermin mata hitam menyebabkan selaran matahari?

Tidak, cermin mata hitam tidak menyebabkan selaran matahari. Bercakap dengan indianexpress.com, Dr Deepti Mehta, Perunding – Oftalmologi, Hospital CARE, Hi-Tec City, Hyderabad berkata, "Ia adalah mitos bahawa memakai cermin mata hitam boleh menyebabkan selaran matahari; ini tidak disokong oleh sebarang bukti saintifik".

Beliau menambah bahawa walaupun benar bahawa memakai cermin mata hitam boleh memberikan naungan kepada kulit di sekeliling mata, menghalang pendedahan langsung kepada cahaya matahari, ini sahaja tidak menghalang pengeluaran melanin. “Melanin pengeluaran terutamanya dikawal oleh faktor genetik dan pendedahan UV, bukannya kehadiran atau ketiadaan cermin mata hitam,” tegasnya.

Bagaimana untuk mengelakkan selaran matahari?

Dr Mehta berkongsi langkah berikut untuk mengelakkan selaran matahari. Mereka ialah:

Sapukan pelindung matahari: Gunakan pelindung matahari spektrum luas dengan tinggi faktor perlindungan cahaya matahari pada bahagian kulit yang terdedah, termasuk muka dan badan. Sapukan semula pelindung matahari dengan kerap, terutamanya selepas berenang atau berpeluh.

Cari naungan: Apabila matahari paling kuat, biasanya antara 10 pagi dan 4 petang, cuba tinggal di kawasan berlorek atau gunakan payung atau kanopi untuk mengurangkan pendedahan langsung kepada matahari.

Pakai pakaian pelindung: Tutup kulit anda dengan pakaian, seperti topi, baju lengan panjang dan seluar, untuk memberikan perlindungan fizikal tambahan terhadap sinaran UV.

Gunakan cermin mata hitam dengan perlindungan UV: Pilih cermin mata hitam yang menawarkan perlindungan UV 100% untuk melindungi mata anda daripada sinaran UV yang berbahaya.

Adakah anda perlu memakai cermin mata hitam?

betul-betul. Cermin mata hitam memainkan peranan penting dalam melindungi mata daripada sinaran UV yang berbahaya dan meningkatkan penglihatan semasa aktiviti di bawah matahari, seperti memandu. Berikut adalah beberapa cadangan untuk mengekalkan kesihatan mata dan keselamatan matahari secara keseluruhan oleh Dr Mehta:

Pilih cermin mata hitam dengan perlindungan UV: Cari cermin mata hitam yang memberikan perlindungan 100% terhadap sinaran UVA dan UVB. Ini memastikan mata anda terlindung daripada kesan merosakkan sinaran UV.

Pilih kanta terkutub: Kanta terpolarisasi bukan sahaja melindungi daripada sinaran UV tetapi juga mengurangkan silau, yang boleh meningkatkan keterlihatan dan menjadikan aktiviti seperti memandu atau berada di luar rumah lebih selesa.

Pakai cermin mata hitam secara konsisten: Biasakan memakai cermin mata hitam setiap kali anda terdedah kepada cahaya matahari, terutamanya pada waktu puncak UV (biasanya antara 10 pagi dan 4 petang). Walaupun pada hari mendung, sinaran UV masih boleh menembusi awan dan sampai ke mata anda.

Gabungkan cermin mata hitam dengan langkah perlindungan matahari yang lain: Walaupun cermin mata hitam adalah penting untuk perlindungan mata, adalah penting untuk diingat bahawa ia tidak memberikan liputan lengkap untuk kulit di sekeliling mata. Untuk melindungi kulit anda daripada selaran matahari dan kerosakan UV lain, sapukan pelindung matahari pada kawasan yang terdedah, pakai topi bertepi lebar untuk meneduhkan muka anda dan pertimbangkan untuk menggunakan pakaian pelindung.

Rujuk pakar penjagaan mata: Pemeriksaan mata yang kerap adalah penting untuk memantau kesihatan mata dan memastikan penglihatan yang optimum. Pakar penjagaan mata boleh memberikan cadangan yang diperibadikan untuk cermin mata hitam berdasarkan keperluan khusus anda dan sebarang keadaan mata yang sedia ada.

Dengan menggabungkan penggunaan cermin mata hitam dengan langkah perlindungan matahari yang lain, anda boleh melindungi mata dan kulit anda dengan berkesan daripada kesan berbahaya sinaran UV. Mengutamakan keselamatan matahari adalah penting untuk mengekalkan kesihatan mata yang baik dan kesejahteraan keseluruhan.