Sambungan Usus-Otak Dalam Kalangan Kanak-kanak: Apabila Pencernaan Menjejas Kelakuan - Dr Vittal Kumar Kesireddy

Pergi ke mana-mana klinik pediatrik dan satu corak terus berulang: kanak-kanak mengadu sakit perut yang nampaknya tidak mempunyai punca yang jelas. Sebahagian daripada mereka cemas.

Ada yang kelihatan sangat marah. Yang lain telah bergelut dengan tidur atau masalah yang tidak biasa sebelum ini. Ibu bapa sering menggambarkannya sebagai "hanya satu fasa," tetapi sains yang baru muncul mula menceritakan kisah yang berbeza, yang menghubungkan usus dan otak dengan lebih banyak cara daripada yang pernah kita bayangkan.

Paksi usus-otak, yang pernah dianggap sebagai bidang penyelidikan khusus, kini menjadi nadi penjagaan kanak-kanak. Pada terasnya, ia menerangkan bagaimana sistem pencernaan dan sistem saraf kanak-kanak berada dalam komunikasi yang berterusan. Dan dalam banyak kes, apa yang berlaku di dalam perut tidak hanya tinggal di sana; ia menjejaskan mood, tingkah laku, dan juga fungsi kognitif.

Peranan Tersembunyi Mikrobiom

Di dalam setiap sistem pencernaan kanak-kanak terdapat koloni mikroorganisma, bakteria, kulat dan virus yang luas dan kompleks yang dikenali secara kolektif sebagai mikrobiom usus. Jauh daripada menjadi penghuni pasif, mikrob ini memainkan peranan aktif dalam penghadaman, pertahanan imun, dan juga perkembangan otak.

Dalam beberapa tahun pertama kehidupan, keseimbangan mikrob ini sangat sensitif. Penggunaan antibiotik, corak pemakanan, mod kelahiran (vaginal vs. C-section), dan juga tekanan pada awal kehidupan boleh membentuk jenis mikrob yang tumbuh di dalam usus.

Apabila mikrobiom terganggu, keadaan yang dikenali sebagai dysbiosis, kanak-kanak mungkin mengalami lebih daripada sekadar sakit perut. Mungkin terdapat peningkatan dalam hiperaktif, kerengsaan, ledakan emosi, atau kesukaran memberi tumpuan.

Apabila Makanan Mencetuskan Emosi

Sesetengah kanak-kanak bertindak balas bukan sahaja kepada jangkitan atau tekanan, tetapi kepada makanan tertentu. Walaupun alahan makanan sebenar agak jarang berlaku, sensitiviti dan intoleransi makanan menjadi lebih kerap didiagnosis.

Seorang kanak-kanak mungkin tidak mengalami gatal-gatal selepas tenusu atau gluten tetapi sebaliknya mungkin mengalami kembung perut, keletihan, kurang tidur, atau perubahan tingkah laku.

Ibu bapa kadangkala melaporkan bahawa anak mereka menjadi sangat rewel atau tidak menentu secara emosi selepas makan makanan ringan yang dibungkus, bijirin manis atau produk bakeri.

Walaupun ini mungkin diketepikan sebagai "tergesa-gesa gula," ia sering menunjukkan bagaimana makanan tertentu, terutamanya yang sangat diproses, boleh memberi kesan kepada mikrobiom usus dan isyarat neurokimia.

Usus menghasilkan lebih 90% serotonin badan, neurotransmitter yang mempengaruhi mood dan tingkah laku. Jika usus meradang atau tidak seimbang, pengeluaran serotonin boleh merosot, menjadikan kanak-kanak lebih terdedah kepada kebimbangan atau ketidakstabilan mood.

Kanta Baharu untuk Gangguan Biasa

Kanak-kanak yang mengalami sembelit kronik, gejala usus yang merengsa, atau aduan berulang "rama-rama dalam perut" semakin dinilai bukan sahaja untuk keadaan fizikal, tetapi juga untuk hubungan emosi dan neurologi. Keadaan seperti ADHD dan gangguan spektrum autisme (ASD) juga sedang dikaji tentang kesihatan usus.

Isu usus mungkin bukan punca kepada keadaan ini, tetapi ia pasti boleh menyukarkannya untuk diuruskan. Contohnya, apabila pencernaan disokong melalui perubahan makanan, probiotik yang betul, atau terapi yang melihat tabiat pemakanan, kanak-kanak yang menghidap ASD kadangkala menunjukkan tumpuan yang lebih baik atau kurang cabaran berkaitan mood.

Membina Rutin Sihat Usus

Jadi, apa yang ibu bapa boleh buat? Nasib baik, menyokong kesihatan usus kanak-kanak tidak memerlukan campur tangan yang mahal—hanya tabiat yang penuh perhatian.

Fokus pada Makanan Keseluruhan: Makanan yang dimasak di rumah, buah-buahan bermusim, sayur-sayuran yang dimasak dan makanan tradisional yang ditapai (seperti dadih, adunan idli atau kanji) menyuburkan bakteria baik dan mengurangkan keradangan.

Hadkan Makanan Diproses: Gula halus, pengawet dan pewarna makanan diketahui boleh mengganggu flora usus dan boleh menjejaskan kestabilan mood pada sesetengah kanak-kanak.

Tonton Penghidratan dan Masa Makan: Sembelit dan kembung perut bertambah teruk apabila kanak-kanak melangkau air atau makan secara tidak menentu. Amalan mudah seperti makan tepat pada masanya dan mengunyah makanan dengan baik membuat perbezaan.

Luangkan masa untuk bermain aktif: Apabila kanak-kanak kekal aktif, penghadaman mereka bertambah baik dan begitu juga mood mereka. Tanpa pergerakan yang mencukupi, ia adalah perkara biasa untuk melihat kedua-dua perut sakit dan fikiran resah.

Hadkan Penggunaan Antibiotik Berlebihan: Walaupun kadangkala perlu, antibiotik mengganggu bakteria usus. Berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan kursus, dan tanya tentang langkah pemulihan seperti probiotik atau sokongan pemakanan.

Utamakan Tidur: Usus yang berehat dengan baik berfungsi dengan lebih baik. Corak tidur yang tidak teratur mengganggu irama usus-otak dan boleh memburukkan kedua-dua perut dan gejala mood.

Bila Nak Jumpa Pakar

Apabila kanak-kanak menunjukkan masalah penghadaman dan tanda-tanda ketegangan emosi atau tingkah laku, adalah idea yang baik untuk melihat dengan lebih dekat bagaimana usus dan otak mungkin berinteraksi. Hari ini, ramai pakar gastroenterologi pediatrik dan pakar neurologi bekerjasama untuk memahami dan menguruskan isu bertindih ini dengan lebih berkesan.

Ia juga penting untuk mengelakkan mengaitkan setiap perubahan mood atau sakit perut kepada makanan. Penilaian klinikal berstruktur yang menolak jangkitan, alahan dan keadaan metabolik adalah penting. Tetapi bagi kebanyakan keluarga, membawa kesihatan pencernaan ke dalam perbualan tingkah laku membuka laluan baharu untuk penjagaan.

Usus kanak-kanak adalah lebih daripada sekadar tempat di mana makanan dicerna; ia adalah hab deria, hormon dan saraf. Apabila ia dalam kesusahan, tanda-tanda tidak selalu datang dalam bentuk sakit perut.

Mereka mungkin muncul di mata, suara, air mata, atau tingkah laku. Apa yang kita pelajari sekarang adalah mudah tetapi berkuasa: menjaga penghadaman kanak-kanak bukan sekadar meredakan sakit perut. Ia memainkan peranan yang tenang tetapi penting dalam perasaan, tingkah laku dan hadapi mereka semasa mereka membesar.

Pautan Rujukan

https://health.medicaldialogues.in/health-topics/gut-health/gut-brain-connection-among-kids-when-digestion-impacts-behaviour-dr-vittal-kumar-kesireddy-153819