Kesihatan Usus Dan Kanser Perut: Peranan Diet Dan Mikrobiota Dalam Pencegahan

Kanser perut, juga dikenali sebagai kanser gastrik, kekal sebagai kebimbangan kesihatan global yang penting, menyumbang sejumlah besar kematian berkaitan kanser. Pada masa yang sama, pelbagai faktor menyumbang kepada perkembangan kanser perut; DrSumanth, Perunding - Onkologi Perubatan, Institut Kanser Penjagaan, Hospital CARE, Banjara Hills, Hyderabad, berkongsi bahawa penyelidikan baru muncul mencadangkan hubungan kritikal antara kesihatan usus, tabiat pemakanan dan mikrobiota yang mendiami sistem pencernaan kita.

Memahami Kanser Perut

Kanser perut biasanya bermula di lapisan perut. Faktor risiko biasa termasuk jangkitan bakteria Helicobacter pylori, merokok, sejarah keluarga, faktor genetik tertentu dan tabiat pemakanan. Insiden kanser perut berbeza-beza secara global, dengan kadar yang lebih tinggi di kawasan tertentu seperti Asia, Amerika Selatan dan Eropah Timur.

Peranan Diet Dalam Pencegahan Kanser Perut

• Diet memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan keseluruhan dan mencegah pelbagai penyakit, termasuk kanser. Apabila bercakap tentang kanser perut, pilihan pemakanan yang yakin boleh menyumbang atau mengurangkan risiko perkembangannya.
• Sayuran cruciferous mengandungi sebatian seperti sulforaphane yang mempunyai sifat anti-kanser. Begitu juga, pengambilan buah-buahan seperti beri, yang tinggi kandungan antosianin, telah mengurangkan risiko kanser perut. Diet rendah daging diproses dan makanan masin boleh menyumbang kepada risiko yang lebih rendah.
• Sebaliknya, diet yang tinggi dalam makanan terpelihara garam, sayur-sayuran jeruk, dan daging yang diproses mengandungi sebatian N-nitroso, karsinogen yang diketahui. Pengambilan garam yang tinggi juga boleh menyumbang kepada perkembangan kanser perut dengan menggalakkan keradangan dan kerosakan pada lapisan perut.

Sambungan Mikrobiota

• Usus manusia adalah rumah kepada trilion mikroorganisma secara kolektif dikenali sebagai mikrobiota usus. Ekosistem kompleks bakteria, virus, kulat dan mikrob lain ini memainkan peranan penting dalam penghadaman, penyerapan nutrien dan mengekalkan sistem imun yang sihat. Ketidakseimbangan usus dalam mikrobiota telah dikaitkan dengan pelbagai isu kesihatan, termasuk keadaan keradangan dan kanser tertentu.
• Penyelidikan terkini telah menonjolkan peranan mikrobiota usus dalam perkembangan kanser perut. Helicobacter pylori, bakteria yang boleh menjajah lapisan perut, adalah faktor risiko penting untuk kanser perut. Jangkitan kronik dengan bakteria ini membawa kepada keradangan, kerosakan pada mukosa perut, dan peningkatan risiko kanser. Walau bagaimanapun, kanser perut menekankan kepentingan faktor lain, termasuk komposisi mikrobiota usus.
• Bakteria berfaedah tertentu dalam usus mungkin menawarkan perlindungan terhadap kanser perut. FSomestudies mencadangkan bahawa strain tertentu Lactobacillus dan Bifidobacterium boleh membantu mengurangkan keradangan, menyokong integriti lapisan perut, dan memodulasi tindak balas imun.
• Probiotik, bakteria hidup dan yis yang memberi manfaat kesihatan apabila dimakan dengan secukupnya telah mendapat perhatian kerana potensi peranannya dalam mencegah kanser perut. Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme khusus yang terlibat, memasukkan makanan kaya probiotik seperti yogurt, kefir dan sayur-sayuran yang ditapai ke dalam diet boleh menyumbang kepada mikrobiota usus yang lebih sihat.

Pencegahan Kanser Perut

• Mencegah kanser perut melibatkan pendekatan pelbagai aspek, dengan diet dan kesihatan usus memainkan peranan penting. Diet yang kaya dengan sebatian anti-kanser, seperti yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, boleh mengurangkan risiko kanser perut. Sebaliknya, makanan yang diawet dengan garam dan diproses harus dihadkan untuk mengurangkan pendedahan kepada agen penyebab kanser yang berpotensi.
• Mengekalkan mikrobiota usus yang sihat adalah sama penting dalam mencegah kanser perut. Strategi yang menyokong mikrobiota usus yang pelbagai dan seimbang, termasuk pengambilan makanan yang kaya dengan probiotik, boleh menyumbang kepada kesihatan pencernaan secara keseluruhan dan mengurangkan risiko perkembangan kanser.
• Walaupun cerapan ini memberikan panduan yang berharga, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa tindak balas individu terhadap diet dan pengaruh mikrob boleh berbeza-beza. Berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk mendapatkan nasihat yang diperibadikan berdasarkan keadaan kesihatan tertentu dan faktor risiko adalah penting. Memandangkan penyelidikan dalam bidang ini terus berkembang, pendekatan holistik terhadap kesihatan, merangkumi kedua-dua gaya hidup dan pilihan pemakanan, kekal kritikal dalam pertempuran berterusan menentang kanser perut.

Pautan Rujukan

https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/stomach-cancer/gut-health-and-stomach-cancer-the-role-of-diet-and-microbiota-in-prevention-1037938/