Garisan terukir di dahi anda, kaki gagak berkerut di sekeliling mata anda, lipatan samar merosakkan kulit licin anda – kedutan sering dilihat sebagai tanda penuaan yang tidak dapat dielakkan. Tetapi bagaimana jika kami memberitahu anda beberapa baris tersebut mungkin bukan disebabkan oleh peredaran masa? Walaupun penuaan sudah tentu menjadi faktor, banyak tabiat harian boleh mempercepatkan penampilan kedutan, menjadikan anda kelihatan lebih tua daripada tahun anda.

Dr Swapna Priya, perunding dermatologi, CARE Hospitals HiTec City Hyderabad, menjelaskan beberapa perkara penting yang berkaitan dengan kedutan.

Pertama, adakah anda tahu punca lain menyumbang kepada kedutan, selain daripada penuaan? Faktor genetik juga memainkan peranan dalam menentukan ciri-ciri kulit, termasuk bagaimana ia terdedah kepada kedutan.

Tabiat Yang Menyumbang kepada Kedutan

Dr Priya mengaitkan kedutan kepada tabiat ini: 

– Pendedahan Matahari Berlebihan: Pendedahan matahari tanpa perlindungan adalah penyumbang utama kepada penuaan pramatang dan kedutan.
– Merokok: Merokok merosakkan kolagen dan elastin, menyebabkan penuaan pramatang dan kedutan.
– Pemakanan yang Tidak Baik: Kekurangan nutrisi yang betul, terutamanya vitamin dan antioksidan, boleh memberi kesan kepada kesihatan kulit.
– Dehidrasi: Penghidratan yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kulit kelihatan lebih berkedut.
– Ekspresi Wajah: Ekspresi muka yang lazim, seperti mengerutkan dahi atau mengetap bibir, boleh menyumbang kepada pembentukan kedutan.

Cara Mengurangkan Kedutan atau Melambatkan Pertumbuhannya

Dr Priya mengesyorkan strategi berikut untuk mengurangkan kedutan:

– Perlindungan Matahari: Penggunaan pelindung matahari yang kerap dengan SPF yang tinggi boleh membantu melindungi kulit daripada kerosakan UV.
– Gaya Hidup Sihat: Makan diet seimbang yang kaya dengan vitamin dan antioksidan, kekal terhidrat, dan mengelakkan merokok boleh menyokong kesihatan kulit secara keseluruhan.
– Pelembap: Mengekalkan kulit terhidrat dengan baik dengan pelembap boleh mengurangkan penampilan kedutan buat sementara waktu.
– Retinoid topikal: Retinoid, seperti retinol, boleh merangsang pengeluaran kolagen dan memperbaiki penampilan garis halus dan kedutan.
– Prosedur Dermal: Prosedur kosmetik seperti pengelupasan kimia, mikrodermabrasi, atau terapi laser boleh membantu mengurangkan kedutan, tetapi ia harus dilakukan oleh profesional yang berkelayakan.

Walau bagaimanapun, walaupun langkah-langkah ini boleh membantu mengurangkan penampilan kedutan atau melambatkan perkembangannya, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa penuaan adalah proses semula jadi, dan beberapa tahap kedutan tidak dapat dielakkan. Anda tidak semestinya berusaha untuk menyingkirkan proses ini, jika anda rasa tidak perlu melakukannya.

Pautan Rujukan

https://indianexpress.com/article/lifestyle/life-style/habits-wrinkles-ageing-skincare-9177119/