Apakah hati berlemak?

Metabolic Associated Fatty liver disease (MAFLD) ialah keadaan yang berlaku apabila lemak terkumpul di dalam hati, yang berpotensi membawa kepada kerosakan hati dan komplikasi kesihatan yang serius yang lain. Obesiti telah dikenal pasti sebagai faktor risiko yang ketara untuk MAFLD, dan memahami persatuan ini adalah penting dalam mencegah kesan buruknya terhadap kesihatan hati.

Inilah yang dikatakan pakar

Dr. M. Asha Subba Lakshmi, Pengarah Klinikal dan Ketua - Gastroenterologi (Perubatan), CARE Hospitals, HITEC City, Hyderabad berkata, "Banyak kajian telah mewujudkan hubungan yang kuat antara obesiti dan MAFLD. Orang yang obes atau berat badan berlebihan berisiko lebih tinggi untuk menghidapi keadaan hati ini berbanding mereka yang mempunyai berat badan yang sihat. Di mana lebihan lemak badan boleh terkumpul, hati dan lemak. Selain itu, obesiti boleh menyebabkan keradangan kronik, yang seterusnya menyumbang kepada kerosakan hati dan perkembangan hati berlemak.

India menyaksikan peningkatan dalam kedua-dua kes obesiti dan MAFLD. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kira-kira 35% orang dewasa India mengalami berat badan berlebihan atau obes. Prevalens ini dijangka meningkat kepada 45% menjelang 2030. Pada masa yang sama, hati berlemak telah menjadi kebimbangan yang semakin meningkat, menjejaskan sebahagian besar penduduk India.

Gejala utama MAFLD

"MAFLD wujud dalam spektrum, bermula daripada kes ringan dengan simptom minimum kepada bentuk yang lebih teruk, seperti steatohepatitis bukan alkohol (NASH). Pada peringkat awalnya, hati berlemak mungkin tidak menyebabkan gejala yang ketara, menjadikannya sukar untuk mendiagnosis tanpa penilaian perubatan. Walau bagaimanapun, apabila keadaan itu berlanjutan, individu mungkin mengalami keletihan, loya, sakit perut yang lain," kata Dr Lakmi.

MAFLD yang tidak dirawat: Potensi akibat​

Menurut Dr. Lakshmi, "Jika tidak dirawat, MAFLD boleh membawa kepada kerosakan dan komplikasi hati yang lebih teruk. NASH, peringkat lebih lanjut hati berlemak, boleh mengakibatkan sirosis hati, kegagalan hati, dan akhirnya, keperluan untuk pemindahan hati. Akibat yang berpotensi menekankan kepentingan pengesanan awal dan pengurusan hati berlemak."

Menguruskan penyakit hati berlemak

Walaupun tiada ubat untuk MAFLD, ia boleh diuruskan dengan berkesan. Fokus utama rawatan melibatkan penurunan berat badan dan pengubahsuaian gaya hidup. Malah pengurangan berat badan yang sederhana boleh membawa kepada peningkatan yang ketara dalam kesihatan hati. Mengamalkan diet yang sihat, kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak, sambil mengurangkan lemak tepu dan trans, adalah penting. Aktiviti fizikal yang kerap, seperti senaman aerobik dan latihan kekuatan, juga boleh menyumbang kepada fungsi hati yang lebih baik.

Diagnosis dan pencegahan awal

"Bagi individu yang obes atau berisiko menghidapi MAFLD, diagnosis awal adalah penting. Pemeriksaan kesihatan yang kerap, ujian fungsi hati dan kajian pengimejan boleh membantu mengesan hati berlemak pada peringkat awalnya. Intervensi awal dan pelarasan gaya hidup adalah penting untuk mencegah perkembangan MAFLD kepada keadaan yang lebih teruk. Menurut Tinjauan Kesihatan Keluarga Kebangsaan (NFHS-4), sama ada lebih daripada 34.2 orang dewasa. hati berlemak di India dianggarkan antara 10% hingga 20%, manakala NASH dipercayai menjejaskan 2% hingga 5% orang dewasa,” kata Dr. Lakshmi.

Perkaitan antara obesiti dan penyakit hati berlemak sudah mantap, menonjolkan kepentingan pengurusan berat badan dalam mengekalkan kesihatan hati. Gaya hidup sihat, diagnosis awal dan campur tangan tepat pada masanya boleh melindungi kesihatan hati dan mengurangkan beban penyakit hati berlemak pada kesihatan awam. Meningkatkan kesedaran dan menggalakkan tabiat yang lebih sihat adalah langkah penting dalam memerangi kebimbangan kesihatan yang semakin meningkat ini. Kehilangan sekurang-kurangnya 10% berat badan pada pesakit obes dengan NAFLD boleh membantu dalam mengurangkan hati berlemak. Mengelakkan alkohol adalah satu kemestian.