Pernahkah anda naik ke katil pada waktu malam, hanya untuk disambut oleh bau hapak yang samar atau awan debu yang mencurigakan menari di bawah cahaya bulan? Jika ya, mungkin sudah tiba masanya untuk membersihkan tilam anda.

Walaupun ia mungkin tidak berada di bahagian atas senarai tugasan pembersihan anda, tilam anda menyimpan sejumlah besar habuk, sel kulit mati, peluh dan juga alergen yang mengejutkan dari semasa ke semasa.

Dr Rahul Agarwal, perunding – pembedahan vaskular dan endovaskular, Hospital CARE, Banjara Hills, Hyderabad, menjelaskan bahawa membersihkan tilam anda adalah penting untuk beberapa sebab. Pertama, tilam mengumpul habuk, kotoran, sel kulit mati, peluh dan cecair badan yang lain dari semasa ke semasa. Tanpa pembersihan biasa, beliau berkata bahawa bahan-bahan ini boleh mewujudkan persekitaran yang tidak bersih yang menyimpan bakteria, hama habuk, dan juga acuan.

Bagi yang tidak tahu, hama habuk adalah makhluk mikroskopik yang memakan sel kulit mati, dan hidup subur dalam persekitaran yang hangat dan lembap dari tilam yang tidak bersih. "Najis dan serpihan badan mereka boleh mencetuskan tindak balas alahan pada individu yang sensitif, seperti bersin, batuk, kesesakan, dan kerengsaan kulit. Tambahan pula, acuan dan cendawan mungkin menimbulkan risiko pernafasan dan mengeluarkan bau hapak," jelas Dr Agarwal dalam interaksi dengan indianexpress.com.

Tilam yang kotor juga lebih cenderung untuk menarik perosak seperti pepijat, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan, dan kerengsaan kulit, tambahnya. Secara keseluruhannya, pengumpulan alergen, bakteria dan perosak dalam tilam yang tidak bersih boleh mengganggu kualiti tidur dan memberi kesan negatif kepada kesihatan keseluruhan anda.

Bagaimana anda perlu membersihkan tilam anda?

Untuk membersihkan tilam anda dengan berkesan, Dr Agarwal mengesyorkan mengikuti langkah berikut:

a. Mulakan dengan menanggalkan semua peralatan tempat tidur dan linen dari tilam.

b. Vakum tilam dengan teliti menggunakan pembersih vakum dengan lampiran upholsteri untuk mengeluarkan serpihan permukaan, habuk dan alergen.

c. Bersihkan sebarang kotoran atau tumpahan menggunakan detergen lembut atau pembersih upholsteri yang dicairkan dalam air. Sapukan perlahan-lahan kawasan yang terjejas dengan kain bersih atau span, berhati-hati agar tilam tidak tepu.

d. Biarkan tilam kering sepenuhnya sebelum mengemas katil semula. Anda boleh mempercepatkan proses pengeringan dengan meletakkan tilam di kawasan yang mempunyai pengudaraan yang baik atau menggunakan kipas.

e. Pertimbangkan untuk menggunakan pelindung tilam untuk mengelakkan kesan kotoran, tumpahan dan pengumpulan alergen pada masa hadapan.

f. Putar tilam dengan kerap untuk menggalakkan kehausan yang sekata dan mengelakkan kendur.

g. Secara pilihan, anda boleh menyahbau tilam dengan menaburkan soda penaik ke atas permukaan dan biarkan selama beberapa jam sebelum mengosongkannya.

h. Akhir sekali, kekalkan amalan kebersihan yang baik dengan membasuh tempat tidur dengan kerap, termasuk cadar, sarung bantal, dan sarung tilam, untuk mengelakkan pemindahan kotoran dan alergen kembali ke atas tilam.

Dengan mengikuti langkah ini, anda boleh membersihkan tilam anda dengan berkesan dan mewujudkan persekitaran tidur yang lebih sihat untuk diri anda dan keluarga anda.

Pautan Rujukan

https://indianexpress.com/article/lifestyle/life-style/cleaning-your-mattress-important-why-9237738/