Gangguan tidur yang kurang diketahui dan mengurangkan tenaga ini boleh menjejaskan berjuta-juta orang, menurut penyelidikan

Penyelidikan neurologi menunjukkan bahawa keadaan jarang menyebabkan keletihan siang hari, walaupun tidur yang mencukupi, adalah lebih lazim daripada yang dipercayai sebelum ini.

Penemuan terbaru dari American Academy of Neurology menjelaskan hipersomnia idiopatik, keadaan yang dikaitkan dengan keletihan siang hari yang melampau, cabaran dalam bangun tidur dan kekeliruan apabila bangun.

"Kami meneliti data daripada kajian tidur yang besar dan mendapati bahawa keadaan ini jauh lebih biasa daripada anggaran sebelumnya dan sama seperti keadaan neurologi dan psikiatri biasa yang lain, seperti epilepsi, gangguan bipolar dan skizofrenia," kata pengarang kajian Dr David T. Plante dari University of Wisconsin-Madison kepada The New York Post. 

Kajian itu menganalisis kedua-dua data tidur siang dan malam daripada 792 individu, mendedahkan bahawa 1.5% daripada populasi (12 orang) menunjukkan gejala hipersomnia idiopatik. Ini mencabar kepercayaan terdahulu bahawa ia hanya menjejaskan 0.005 hingga 0.3% individu, seperti yang dilaporkan oleh Gangguan Tidur Australia.

Dr TLN Swamy, perunding kanan – perubatan pulmonari, Hospital CARE, Banjara Hills, Hyderabad mentakrifkan hipersomnia idiopatik sebagai gangguan tidur yang dicirikan oleh rasa mengantuk pada waktu siang yang berlebihan dan peningkatan keperluan untuk tidur walaupun mendapat tidur malam yang mencukupi atau berpanjangan.

"'Idiopatik' bermakna puncanya tidak diketahui. Individu yang mengalami hipersomnia idiopatik sering mengalami kesukaran untuk bangun pada waktu pagi dan mungkin bergelut dengan kewaspadaan dan tumpuan pada siang hari," kata Dr Swamy kepada indianexpress.com dalam satu interaksi.

Ia boleh difahami sebagai gangguan neurologi yang menjejaskan keupayaan otak untuk mengawal kitaran tidur-bangun, jelasnya. Tidak seperti hipersomnia lain (mengantuk berlebihan), hipersomnia idiopatik tidak mempunyai punca asas yang jelas seperti apnea tidur atau narkolepsi.

Bagaimana ia boleh didiagnosis?

Diagnosis hipersomnia idiopatik melibatkan sejarah perubatan yang menyeluruh, log tidur, dan pelbagai kajian tidur (polysomnography dan ujian kependaman tidur berganda), menurut Dr Swamy. Diagnosis biasanya dibuat apabila penyebab lain yang berpotensi mengantuk berlebihan diketepikan, dan kriteria khusus untuk hipersomnia idiopatik dipenuhi.

Gejala mungkin termasuk tidur malam yang berpanjangan, kesukaran untuk bangun, dan mengantuk yang berterusan pada siang hari walaupun tidur siang, katanya.

Bagaimana ia boleh diuruskan?

– Menguruskan hipersomnia idiopatik boleh menjadi mencabar, dan pilihan rawatan adalah terhad. Ubat perangsang, pelarasan gaya hidup dan tidur siang berjadual mungkin disyorkan. Walau bagaimanapun, tindak balas terhadap rawatan boleh berbeza-beza, dan apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan untuk yang lain.

– Mewujudkan rutin tidur yang konsisten, mengekalkan gaya hidup sihat, dan menguruskan tekanan juga boleh menyumbang kepada pengurusan gejala yang lebih baik.

Jika anda mengesyaki anda mengalami simptom hipersomnia idiopatik atau sebarang gangguan tidur, adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk mendapatkan diagnosis dan panduan yang betul tentang strategi pengurusan yang sesuai.

Pautan Rujukan

https://indianexpress.com/article/lifestyle/life-style/new-sleep-disorder-affecting-millions-9068524/