India mempunyai lebih 1.2 bilion pengguna telefon mudah alih. Angka yang mengejutkan ini memberi kita sebab untuk mempercayai bagaimana peranti kecil ini telah menjadi sebahagian besar dalam kehidupan seharian kita. Namun, kita tidak seharusnya mengabaikan risiko kesihatan penggunaan telefon bimbit. Satu kajian baru, yang diterbitkan menjelang Hari Hipertensi Sedunia, telah menilai kesan sampingan bercakap di telefon bimbit selama 30 minit atau lebih seminggu. Ia mengatakan penggunaan telefon bimbit yang berpanjangan boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Jika anda tertanya-tanya bagaimana telefon bimbit menjejaskan BP, kajian menunjukkan bahawa tahap rendah tenaga frekuensi radio yang dipancarkan daripada telefon bimbit telah dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, hampir 1.3 bilion orang dewasa berumur 30 hingga 79 tahun di seluruh dunia mempunyai tekanan darah tinggi. Ia merupakan faktor risiko utama untuk serangan jantung dan strok, serta punca utama kematian pramatang. Kesedaran tentang punca hipertensi dan masalah kesihatan yang disebabkan oleh BP tinggi adalah penting.

Berikut adalah beberapa produk yang boleh anda cuba:

Kajian baharu itu menunjukkan bahawa orang ramai boleh mengalami peningkatan risiko hipertensi sebanyak 12 peratus berbanding mereka yang bercakap melalui telefon kurang daripada 30 minit, menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam European Heart Journal - Digital Health, jurnal Persatuan Kardiologi Eropah (ESC). Ia telah dijalankan oleh penyelidik dari Universiti Perubatan Selatan di Guangzhou, China, menilai 212,046 peserta berumur antara 37 dan 73, dan tanpa hipertensi sebelumnya.

Di luar hipertensi: Ketahui lebih banyak kesan sampingan penggunaan telefon mudah alih

Lama kelamaan, pakar kesihatan telah lantang bersuara tentang risiko kesihatan yang berkaitan dengan telefon bimbit pada kanak-kanak dan juga orang dewasa.

Dr. Ather Pasha, Perunding Kanan - Perubatan Dalaman, Hospital CARE, Banjara Hills, Hyderabad, memberitahu Health Shots bahawa bercakap melalui telefon untuk jangka masa yang panjang berpotensi mempunyai beberapa kesan sampingan pada kesihatan fizikal dan mental kita. Mari kita lihat beberapa cara biasa yang boleh menjejaskan kesihatan kita.

1. Meningkatkan ketegangan otot

Doktor mengatakan salah satu kesan sampingan yang paling biasa adalah ketegangan otot di leher, bahu dan lengan. Memegang telefon untuk tempoh yang lama boleh menegangkan otot ini, menyebabkan ketidakselesaan dan menyebabkan sakit kepala.

2. Sakit telinga atau kerosakan pada gegendang telinga

Ini adalah satu lagi kesan sampingan yang berpotensi untuk bercakap terlalu banyak pada telefon bimbit. "Ini boleh berlaku jika telefon dipegang terlalu dekat dengan telinga atau jika kelantangan terlalu kuat," kata Dr Pasha.

Tambahan pula, penggunaan fon telinga atau fon kepala yang berterusan boleh menyebabkan masalah telinga seperti tinnitus. Ia boleh menyusahkan dan boleh memberi kesan yang ketara kepada kualiti hidup seseorang, yang membawa kepada kebimbangan, kemurungan dan gangguan tidur.

3. Pendedahan telefon boleh menghalang mata

Melihat skrin telefon untuk jangka masa yang lama boleh menyebabkan ketegangan mata, yang boleh menyebabkan mata kering, penglihatan kabur dan sakit kepala. Masa skrin juga boleh menyebabkan obesiti.

4. Mempengaruhi fokus

Jika anda bercakap di telefon semasa melakukan tugas lain seperti memandu atau mengendalikan mesin, ia boleh mengganggu dan berpotensi berbahaya. Ini boleh menjadi sangat berbahaya jika anda memandu dan perlu kekal fokus di jalan raya untuk mengelakkan kemalangan.

5. tekanan

Dr. Pasha menegaskan bahawa perbualan telefon yang penuh emosi atau tekanan boleh membawa kepada peningkatan tahap tekanan, yang boleh memberi kesan negatif pada kesihatan fizikal dan mental. Dan seperti yang kita sedia maklum, adalah penting untuk menguruskan tahap tekanan kita untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat.

Gunakan telefon bimbit anda dengan berhati-hati

Penggunaan telefon yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan sementara ini. Tetapi mereka boleh dikurangkan dengan mengambil rehat, meregangkan, dan mengamalkan postur yang baik. Jika anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan yang berterusan akibat bercakap melalui telefon, dapatkan nasihat doktor.