Nafas Bad

Nafas berbau adalah perkara biasa, terutamanya selepas mengambil makanan pedas seperti bawang atau bawang putih. Halitosis adalah istilah perubatan untuk nafas berbau. Ia boleh mengganggu kehidupan seharian dan interaksi sosial. Halitosis kronik, atau nafas berbau yang tidak hilang, mungkin menunjukkan masalah kesihatan mulut atau penyakit yang menjejaskan bahagian badan yang lain. Gejala selalunya melangkaui bau yang jelas tidak menyenangkan, merangkumi pelbagai petunjuk kebimbangan kesihatan yang mendasari. Mencari punca asas halitosis adalah langkah pertama dalam menyembuhkannya.

Gejala Nafas Berbau

Penunjuk utama halitosis ialah bau nafas berbau yang dianggap melampaui batasan yang boleh diterima secara sosial. Bau mungkin bertambah kuat pada waktu pagi atau selepas mengambil makanan tertentu, seperti bawang putih, merokok, atau minum kopi. Halitosis boleh mempunyai gejala berikut:

• Mengurangkan air liur, yang menyebabkan mulut terasa kering.
• Salutan putih pada lidah, terutamanya di bahagian belakang lidah.
• Dorongan berterusan untuk membersihkan diri sendiri tekak dan banyak air liur.
• Rasa tidak menyenangkan, masam dan pahit yang berterusan di dalam mulut.
• Bau sesak nafas diburukkan lagi dengan lendir yang mengalir ke bahagian belakang tekak.
• Rasa terbakar di dalam mulut, sering dikaitkan dengan kekeringan.

Halitosis mungkin mempunyai kesan yang ketara kepada seseorang individu. Orang ramai mungkin menoleh atau ke belakang kerana nafas berbau. Kehilangan keyakinan mungkin disebabkan oleh ini.

Punca Nafas Berbau

Sama seperti terdapat beberapa sumber bakteria mulut, terdapat banyak sebab untuk nafas berbau. Berikut adalah sebab utama di sebalik bau mulut:

• Terdapat kaitan antara makanan dan kesihatan mulut. Sebarang makanan, termasuk bawang putih dan bawang merah, diserap ke dalam peredaran. Makanan mungkin memberi kesan pada nafas sehingga ia dikeluarkan dari badan.
• Makanan kekal di dalam mulut jika memberus, flos, dan pemeriksaan pergigian yang betul dan konsisten tidak dilakukan. Ini menyebabkan lidah terasa dan berbau busuk.
• Komponen biasa halitosis ialah mulut kering. Pengurangan ketara dalam aliran air liur menyebabkan mulut tidak dapat membersihkan diri dan menyingkirkan sisa makanan. Masalah kelenjar air liur, ubat-ubatan tertentu, atau menyedut secara konsisten melalui mulut dan bukannya hidung semuanya boleh mengakibatkan mulut kering.
• Penyakit gusi atau kerosakan gigi memupuk pembentukan bakteria.
• Asid amino makanan boleh bergabung dengan bakteria tertentu di belakang lidah untuk membentuk sebatian sulfur yang mempunyai bau.
• Hasil tembakau, seperti rokok dan tembakau tanpa asap boleh menyebabkan perubahan warna gigi dan meningkatkan kerentanan badan terhadap penyakit tertentu. Tetapi mereka juga menyumbang kepada nafas berbau. 
• Isu asas seperti jangkitan pernafasan atau gangguan gastrousus.

Diagnosis Nafas Berbau

Apabila mendiagnosis halitosis, doktor gigi selalunya hanya menghidu nafas anda dan memberikan penarafan intensiti enam mata. Doktor gigi mungkin menggunakan kawasan ini untuk mengikis bahagian belakang lidah dan menghidu kesan kikisan kerana selalunya dari sinilah bau itu berasal. Pengesanan bau yang lebih tepat boleh dilakukan dengan rangkaian pengesan lanjutan.

Ini terdiri daripada yang berikut:

• Halimeter: Menunjukkan paras sulfur yang rendah
• Kromatografi Gas: Tiga sebatian sulfur meruap digunakan dalam ujian ini: dimetil sulfida, metil merkaptan, dan hidrogen sulfida.
• Ujian BANA: Ia mengukur kepekatan enzim tertentu yang dihasilkan oleh bakteria yang menyebabkan halitosis.
• Ujian beta-galactosidase: Ujian beta-galactosidase kemudiannya boleh digunakan oleh doktor gigi untuk menentukan apa yang paling mungkin menyebabkan nafas busuk.

Rawatan Nafas Berbau

Kebanyakan masa, nafas berbau boleh dirawat oleh doktor gigi. Anda boleh dihantar kepada pakar atau doktor keluarga untuk mengenal pasti punca bau, menetapkan ubat untuk nafas berbau dan membangunkan pelan rawatan jika doktor gigi mendapati bahawa mulut anda berada dalam keadaan baik dan bau tidak datang dari mulut mereka. Bercakap dengan doktor gigi yang pakar dalam merawat penyakit gusi jika itu punca bau.

Doktor gigi boleh meminta untuk melakukan perkara berikut:

• Mengamalkan Kebersihan Mulut: Memberus, flos, dan membersihkan lidah dua kali sehari.
• Lawatan Pergigian Tetap: Pembersihan profesional dan menangani masalah pergigian.
• Penggunaan ubat kumur: Membilas bakteria sasaran dan mengurangkan bau.
• Penghidratan: Minum air untuk mengekalkan pengeluaran air liur.
• Berhenti merokok: Berhenti merokok untuk mengurangkan bau mulut.

Bila Berjumpa Doktor

Lihat doktor gigi atau doktor untuk diagnosis jika mengekalkan kebersihan pergigian yang betul tidak menyembuhkan nafas berbau, terutamanya jika ia disertai dengan:

• Nafas berbau berterusan walaupun usaha menjaga kebersihan mulut.
• Mulut kering atau sakit yang berterusan.
• Sakit atau masalah menelan atau mengunyah
• Tonsil mempunyai tompok putih.
• Sakit gigi atau gigi patah

Pemulihan Rumah untuk Nafas Berbau

Ubat rumah untuk nafas berbau, juga dikenali sebagai halitosis, boleh membantu menyegarkan nafas dan meningkatkan kebersihan mulut. Berikut adalah beberapa remedi rumah yang berkesan yang boleh anda cuba:

• Kebersihan mulut yang betul:
  • Berus gigi anda sekurang-kurangnya dua kali sehari, terutamanya selepas makan, menggunakan ubat gigi fluorida dan berus gigi berbulu lembut.
  • Floss setiap hari untuk mengeluarkan zarah makanan dan plak di antara gigi anda dan sepanjang garis gusi.
  • Gunakan pengikis atau berus lidah untuk membersihkan lidah anda dengan kerap, kerana bakteria dan sisa makanan boleh terkumpul di permukaan lidah dan menyumbang kepada nafas berbau.
• Kekal terhidrat:
  • Minum banyak air sepanjang hari untuk membantu membersihkan zarah makanan dan bakteria dalam mulut anda. Mulut kering boleh menyumbang kepada nafas berbau, jadi kekal terhidrat adalah penting.
• Makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar:
  • Buah-buahan dan sayur-sayuran rangup seperti epal, lobak merah dan saderi boleh membantu membersihkan gigi anda dan merangsang pengeluaran air liur, yang membantu membersihkan bakteria dan zarah makanan yang menyebabkan nafas berbau.
• Kunyah Gula atau Pudina Tanpa Gula:
  • Mengunyah gula-gula getah tanpa gula atau menghisap pudina tanpa gula boleh merangsang aliran air liur dan menutup nafas berbau buat sementara waktu. Cari produk yang mengandungi xylitol, yang boleh membantu mengurangkan bakteria dalam mulut.
• Gunakan ubat kumur:
  • Bilas mulut anda dengan ubat kumur bebas alkohol yang mengandungi agen antibakteria seperti chlorhexidine atau cetylpyridinium chloride. Sapu ubat kumur selama 30 saat hingga satu minit sebelum meludahkannya.
• Penyegar Nafas Semulajadi:
  • Mengunyah pasli segar, daun pudina, atau ketumbar boleh membantu menyegarkan nafas secara semula jadi kerana kandungan klorofilnya, yang bertindak sebagai penyahbau semula jadi.
  • Biji cengkih dan adas mempunyai sifat antimikrob dan boleh membantu memerangi nafas berbau. Kunyah beberapa biji atau bunga cengkih selepas makan untuk menyegarkan nafas anda.
• Pembasuh Mulut Soda Baking:
  • Campurkan satu sudu teh baking soda dengan air suam dan gunakannya sebagai ubat kumur untuk membantu meneutralkan bau dan mengekalkan keseimbangan pH mulut. Sapu larutan di sekeliling mulut anda selama 30 saat sebelum meludahkannya.
• Hadkan Makanan dan Minuman yang Berbau Bau:
  • Elakkan atau hadkan pengambilan makanan dan minuman yang boleh menyumbang kepada bau mulut, seperti bawang merah, bawang putih, kopi, alkohol dan minuman manis.
• Pemeriksaan Pergigian Berkala:
  • Lawati doktor gigi anda dengan kerap untuk pembersihan profesional dan pemeriksaan pergigian untuk mengekalkan kesihatan mulut yang baik dan menangani sebarang masalah pergigian yang mendasari yang menyumbang kepada nafas berbau.

Kesimpulan

Nafas berbau selalunya merupakan keadaan terurus yang dikaitkan dengan faktor kebersihan mulut dan gaya hidup. Memahami simptom, punca dan rawatan bau mulut yang tersedia adalah penting untuk pengurusan yang berkesan. mencari bimbingan profesional apabila perlu dan menggabungkan remedi rumah yang mudah dapat mengurangkan kebimbangan umum ini dengan ketara, memulihkan bukan sahaja kesegaran mulut tetapi juga keyakinan dalam interaksi sosial.

Soalan Lazim

1. Adakah terdapat penawar kekal untuk nafas berbau?

Ans. Satu-satunya cara untuk menyembuhkan halitosis secara kekal adalah dengan menangani penyakit yang mendasari. Pudina nafas dan gusi hanya menutupi masalah itu. Sebaik sahaja punca halitosis telah ditentukan, doktor gigi boleh membangunkan pelan rawatan yang disesuaikan dengan keperluan khusus anda.

2. Mengapakah saya mempunyai nafas berbau setiap hari?

Ans. Nafas berbau adalah perkara biasa bagi semua orang, terutamanya selepas mengambil makanan pedas seperti bawang atau bawang putih. Sebaliknya, buruk berterusan nafas mungkin menunjukkan masalah kesihatan mulut yang mendasari atau penyakit yang menjejaskan bahagian badan yang lain.

3. Bolehkah nafas berbau datang dari perut?

Ans. Nafas berbau mungkin merupakan gejala penyakit refluks gastroesophageal (GERD), refluks kronik asid perut.

4. Bolehkah nafas berbau menjadi genetik?

Ans. Ya, genetik boleh memainkan peranan dalam bau mulut. Faktor genetik tertentu boleh mempengaruhi komposisi air liur, bakteria dalam mulut, dan struktur lisan tisu, semuanya boleh menyumbang kepada perkembangan nafas berbau. Selain itu, kecenderungan genetik kepada keadaan atau tabiat perubatan tertentu, seperti mulut kering atau rokok, juga boleh menyumbang kepada nafas berbau.

5. Apakah nafas berbau yang juga dipanggil?

Ans. Nafas berbau juga biasanya dirujuk sebagai halitosis. Halitosis dicirikan oleh bau yang tidak menyenangkan yang keluar dari mulut, selalunya disebabkan oleh bakteria yang memecahkan zarah makanan dan membebaskan sebatian sulfur yang berbau busuk.

6. Bolehkah nafas berbau disebabkan oleh pendakap gigi?

Ans. Ya, bau mulut boleh diburukkan dengan pendakap gigi. Pendakap gigi mencipta kawasan tambahan di mana zarah makanan dan bakteria boleh terkumpul, membawa kepada pembentukan plak dan potensi nafas berbau. Adalah penting untuk mengekalkan kebersihan mulut yang teliti, termasuk memberus gigi dan flos di sekeliling pendakap, untuk mengelakkan nafas berbau dan masalah pergigian yang lain.

7. Mengapakah saya mempunyai nafas berbau tanpa rongga?

Ans. Nafas berbau boleh berlaku walaupun tanpa rongga disebabkan oleh pelbagai faktor:

• Kebersihan mulut yang buruk: Memberus, flos dan pembersihan lidah yang tidak mencukupi boleh menyebabkan pengumpulan zarah makanan, plak dan bakteria di dalam mulut, menyebabkan nafas berbau.
• Mulut kering: Pengurangan aliran air liur, selalunya disebabkan oleh ubat-ubatan, dehidrasi, atau keadaan perubatan tertentu, boleh menyebabkan mulut kering, membolehkan bakteria membiak dan menyumbang kepada nafas berbau.
• Penyakit gusi: Gingivitis dan periodontitis, iaitu keadaan keradangan yang menjejaskan gusi, boleh mengakibatkan nafas berbau akibat jangkitan kuman dan keradangan.
• Jangkitan mulut: Jangkitan dalam mulut, seperti seriawan mulut (jangkitan kulat) atau amandel batu (mendapan kalsium dalam tonsil), boleh menghasilkan bau busuk yang menyumbang kepada nafas berbau.

Pasukan Perubatan CARE

55