Penglihatan kabur

Penglihatan yang jelas membantu aktiviti harian seperti membaca dan berjalan dengan selamat di sekitar rumah anda. Penglihatan kabur boleh menjadikan dunia kelihatan kabur dan tidak fokus. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan punca penglihatan kabur dan rawatan untuk membetulkannya. 

Dengan memahami sebab penglihatan menjadi kabur dan penyelesaian yang tersedia, anda boleh mengambil langkah untuk mendapatkan semula penglihatan yang tajam dan lebih mudah melaksanakan tugas visual yang meningkatkan kualiti hidup anda. 

Apakah Penglihatan Kabur? 

Mempunyai penglihatan yang jelas dan tajam membolehkan kita melihat butiran halus di persekitaran kita dan melakukan tugas visual harian dengan mudah. Penglihatan kabur, juga dipanggil penglihatan kabur, adalah sebaliknya - ia menjadikan dunia kelihatan kabur dan tidak jelas dan bukannya tajam dan fokus. Objek yang boleh dilihat dengan jelas oleh orang yang mempunyai penglihatan normal dari jauh menjadi bentuk kabur yang sukar untuk dikenali atau dilihat. Membaca papan tanda jalan, skrin komputer atau mesej teks menjadi mencabar. 

Penglihatan kabur berjulat dari ringan hingga teruk, dan boleh menjejaskan satu atau kedua-dua mata. Ia mungkin berlaku secara beransur-ansur atau tiba-tiba. Tetapi dalam semua kes, penglihatan kabur bermakna mata tidak dapat memfokus dengan betul, jadi imej tidak mempunyai definisi. Walaupun ia boleh merisaukan, adalah penting untuk memahami bahawa penyelesaian sering wujud untuk membetulkan penglihatan kabur dan mendapatkan semula penglihatan yang jelas.

Punca Penglihatan Kabur

Menentukan punca sebenar memerlukan pemeriksaan mata, kerana banyak keadaan menjejaskan penglihatan. Tetapi mengetahui punca biasa boleh membantu anda membincangkan isu ini dengan doktor anda. 

Penglihatan kabur mempunyai banyak sebab yang berpotensi, termasuk:

• Ralat biasan termasuk rabun dekat, rabun jauh, atau astigmatisme, di mana cahaya memfokus secara salah pada retina.
• Kornea melecet atau parut yang memesongkan cahaya masuk.
• Degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, yang merosakkan penglihatan pusat.
• Katarak mengaburkan kanta dan mengurangkan kejelasan visual.
• Jangkitan seperti retinitis yang menyerang retina.
• Migrain atau neuritis optik, yang meradang saraf optik.
• Retinopati diabetik berpunca daripada turun naik paras gula darah.
• Strok mengganggu isyarat antara mata dan otak.
• Trauma mata akibat kecederaan atau kemalangan.

Gejala Penglihatan Kabur

Memantau penglihatan anda dan menyedari perubahan adalah penting. Penglihatan kabur boleh menjejaskan keseluruhan bidang pandangan anda atau hanya kawasan tertentu. Ia juga boleh menunjukkan isu asas yang memerlukan perhatian. Berunding dengan doktor mata apabila mengalami gejala membolehkan untuk menentukan punca dan rawatan yang sesuai untuk mendapatkan semula penglihatan yang tajam.

Beberapa gejala biasa termasuk:

• Penglihatan pusat yang mendung dan kabur, menjadikan butiran sukar dilihat.
• Penglihatan pinggir atau sisi yang malap, kabur.
• Kekaburan pada sebelah mata sahaja.
• Keperluan untuk menjeling atau berkelip untuk menajamkan penglihatan buat sementara waktu.
• Kesukaran dengan tugas berhampiran seperti membaca atau menggunakan skrin.
• Cabaran dalam melihat objek jauh dengan jelas.
• Penglihatan semakin teruk dari semasa ke semasa.
• Bermula secara tiba-tiba kabur pada satu atau kedua-dua mata.

Diagnosa

Menentukan punca penglihatan kabur bermula dengan sejarah perubatan terperinci, termasuk:

• Apabila anda mula-mula perasan perubahan dalam penglihatan anda
• Apakah gejala khusus yang anda alami
• Sama ada apa-apa menjadikan kekaburan itu lebih baik atau lebih teruk
• Latar belakang perubatan peribadi anda
• Sejarah keluarga penyakit mata

doktor mata kemudian akan menjalankan pemeriksaan mata yang komprehensif untuk menilai penglihatan anda. 

Ini mungkin melibatkan:

• Menguji ketajaman penglihatan untuk mengukur ketajaman
• Memeriksa bahagian depan dan belakang mata anda
• Memeriksa fokus dan penjajaran mata
• Menilai pergerakan mata dan tindak balas pupillary
• Mengukur tekanan mata

Matlamatnya adalah untuk mengenal pasti di mana gangguan penglihatan berlaku untuk menentukan rawatan yang sesuai. Dengan komunikasi terbuka dan ujian menyeluruh, doktor mata anda boleh mendapatkan punca penglihatan kabur anda dan membantu memulihkan penglihatan yang jelas.

Rawatan

Memelihara penglihatan yang jelas adalah penting untuk kemerdekaan dan kualiti hidup.
Dengan pemeriksaan mata yang kerap, pengesanan awal dan rawatan segera yang dipandu oleh doktor anda, banyak jenis penglihatan kabur boleh diperbaiki atau diperbetulkan. 

Merawat penglihatan kabur melibatkan menangani punca yang mendasari. Pilihan mungkin termasuk:

• Kanta pembetulan untuk mengimbangi ralat biasan seperti rabun dekat atau astigmatisme.
• Ubat mata untuk mengurangkan keradangan daripada keadaan seperti uveitis.
• Ubat untuk mengawal diabetes, tekanan darah tinggi, atau penyakit sistemik lain.
• Pembedahan ke menghilangkan katarak atau membaiki kornea.
• Perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok untuk meningkatkan aliran darah okular.
• Mengambil makanan/minuman manis atau tablet glukosa untuk gula darah rendah.
• Terapi penglihatan digunakan untuk meningkatkan fokus dan koordinasi mata.
• Alat pembesaran untuk membantu memaksimumkan baki penglihatan.

Bila Nak Jumpa Doktor?

Dapatkan rawatan kecemasan untuk penglihatan kabur atau hilang secara tiba-tiba, terutamanya jika disertai dengan kecederaan atau gejala strok seperti masalah bercakap atau bergerak. Perubahan penglihatan secara tiba-tiba boleh menandakan masalah asas yang serius yang memerlukan rawatan segera untuk mengelakkan kerosakan kekal. 

Jika tidak, buat temujanji segera dengan doktor mata anda jika anda mendapati penglihatan kabur berterusan atau bertambah teruk dari semasa ke semasa. Mendapatkan pemeriksaan mata yang kerap membantu mengesan masalah lebih awal apabila rawatan paling berkesan. 

Bagaimana Mencegah Penglihatan Kabur?

Walaupun beberapa punca penglihatan kabur tidak dapat dicegah, anda boleh mengambil langkah proaktif untuk menjaga kesihatan mata dan penglihatan anda:

• Pakai cermin mata hitam di luar rumah - Cari kanta spektrum luas yang menghalang sinaran UVA/UVB untuk melindungi mata daripada kerosakan matahari.
• Amalkan diet yang menyihatkan mata - Dapatkan nutrien utama daripada sayur-sayuran berdaun hijau seperti bayam (lutein, zeaxanthin); salmon, tuna (asid lemak omega-3); lobak merah, ubi keledek (vitamin A); dan buah sitrus (vitamin C).
• Berhenti merokok - Merokok meningkatkan risiko katarak, kerosakan saraf optik, dan degenerasi makula.
• Dapatkan pemeriksaan mata rutin - Peperiksaan komprehensif membolehkan pengesanan awal dan rawatan masalah penglihatan. Jika anda mempunyai sejarah keluarga penyakit mata, peperiksaan yang lebih kerap mungkin disyorkan.
• Amalkan kebersihan mata - Basuh tangan sebelum memasukkan atau menanggalkan kanta sentuh untuk mengelakkan jangkitan. Hadkan masa memakai dan gantikan kanta seperti yang diarahkan.
• Gunakan cermin mata pelindung - Apabila terlibat dalam aktiviti seperti pembinaan, mengecat, kerja kayu, penjagaan rumput atau sukan, pakai cermin mata keselamatan atau cermin mata untuk mengelakkan kecederaan mata.
• Menguruskan keadaan perubatan - Kawal diabetes melalui diet, senaman, ubat-ubatan. Adalah penting untuk tekanan darah berada pada skala yang sihat. 
• Hadkan masa skrin - Ambil rehat yang kerap apabila menggunakan peranti digital atau membaca untuk mengurangkan ketegangan mata. Ikut peraturan 20-20-20.

Rujuk doktor mata anda untuk mendapatkan cadangan yang diperibadikan untuk melindungi penglihatan berharga anda secara proaktif.

Bagaimanakah penglihatan kabur diuji dan apakah yang akan disimpulkan berdasarkan keputusannya?

Ujian untuk penglihatan kabur lazimnya melibatkan pemeriksaan mata menyeluruh yang dijalankan oleh pakar optometris atau pakar oftalmologi. Begini cara ia biasanya dilakukan:

• Ujian Ketajaman Penglihatan: Carta Snellen biasanya digunakan untuk menilai ketajaman penglihatan. Pesakit diminta membaca huruf atau simbol pada carta dari jarak tertentu. Garis terkecil yang mereka boleh baca dengan tepat menentukan ketajaman penglihatan mereka. Jika seseorang sukar membaca baris yang lebih kecil, ini menunjukkan penglihatan kabur.
• Ujian Refraksi: Ujian ini menentukan preskripsi yang sesuai untuk kanta pembetulan (cermin mata atau kanta sentuh). Pesakit melihat melalui peranti yang dipanggil phoropter manakala optometris atau pakar mata menukar kanta untuk mencari gabungan yang memberikan penglihatan yang paling jelas.
• Pemeriksaan Kesihatan Mata: Doktor mata memeriksa struktur mata, termasuk retina, saraf optik, dan saluran darah, menggunakan pelbagai instrumen seperti lampu celah dan oftalmoskop. Ini membantu mengenal pasti sebarang keadaan asas yang menyumbang kepada penglihatan kabur, seperti katarak, degenerasi makula atau retinopati diabetik.
• Ujian Otot Mata: Doktor boleh menilai fungsi otot mata dengan memerhati pergerakan dan penjajaran mata. Masalah dengan koordinasi mata atau kelemahan otot boleh menyebabkan penglihatan kabur atau berganda.
• Ujian Tambahan: Bergantung pada punca penglihatan kabur yang disyaki, ujian tambahan seperti pengukuran tekanan intraokular (tonometri), ujian medan visual atau kajian pengimejan seperti tomografi koheren optik (OCT) boleh dilakukan.

Berdasarkan keputusan ujian ini, doktor boleh menyimpulkan beberapa perkara:

• Ralat Biasan: Jika ujian ketajaman penglihatan mendedahkan bahawa penglihatan kabur bertambah baik dengan kanta pembetulan, ia mencadangkan ralat biasan seperti rabun (rabun dekat), hiperopia (rabun jauh), atau astigmatisme. Cermin mata preskripsi atau kanta sentuh boleh membetulkan isu ini.
• Masalah Kesihatan Mata: Keabnormalan yang diperhatikan semasa pemeriksaan kesihatan mata mungkin menunjukkan keadaan mata yang mendasari atau penyakit yang memerlukan penilaian dan rawatan lanjut. Contohnya, kehadiran katarak, detasmen retina, atau glaukoma mungkin memerlukan campur tangan pembedahan atau rawatan khusus lain.
• Isu Neurologi: Jika ujian otot mata atau penilaian lain mendedahkan masalah dengan koordinasi atau penjajaran mata, ia mungkin mencadangkan keadaan neurologi yang menjejaskan kawalan otak terhadap pergerakan mata, seperti strabismus atau lumpuh saraf kranial.
• Keadaan Sistemik Lain: Penglihatan kabur juga boleh menjadi simptom masalah kesihatan sistemik seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, atau penyakit autoimun. Dalam kes sedemikian, doktor mungkin mengesyorkan penilaian perubatan lanjut dan pengurusan keadaan asas.

Kesimpulan

Penglihatan kabur boleh disebabkan oleh kerengsaan mata atau keletihan yang kecil. Tetapi ia juga mungkin menandakan mata asas atau keadaan kesihatan yang memerlukan perhatian. Pemandangan yang kabur menjadikan kerja dan aktiviti harian seperti membaca, memandu dan menonton TV mencabar. Oleh itu, adalah penting untuk anda tidak mengabaikan gejala dan segera berjumpa doktor. 

Soalan Lazim

1. Bolehkah penglihatan kabur diubati secara semulajadi?

Penglihatan kabur kadangkala boleh bertambah baik dengan rawatan semula jadi atau perubahan gaya hidup, terutamanya jika ia disebabkan oleh faktor sementara seperti ketegangan mata atau mata kering. Langkah mudah seperti merehatkan mata, kekal terhidrasi dan mengekalkan diet sihat yang kaya dengan nutrien mesra mata boleh membantu. Walau bagaimanapun, jika penglihatan kabur berterusan atau bertambah teruk, adalah penting untuk berjumpa doktor mata untuk penilaian dan rawatan yang betul.

2. Bolehkah anda mendapat penglihatan kabur akibat diabetes?

Ya, diabetes boleh menyebabkan penglihatan kabur, terutamanya jika paras gula dalam darah tidak dikawal dengan baik. Paras gula darah yang tinggi boleh menyebabkan pembengkakan kanta di dalam mata, menjejaskan keupayaannya untuk fokus dengan betul dan mengakibatkan penglihatan kabur. Selain itu, diabetes meningkatkan risiko keadaan mata lain seperti retinopati diabetik, yang boleh menyebabkan perubahan penglihatan.

3. Mengapa saya mendapat penglihatan kabur secara tiba-tiba dengan sakit kepala?

Penglihatan kabur secara tiba-tiba disertai dengan sakit kepala boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, termasuk sakit kepala migrain, yang sering menampilkan gangguan penglihatan yang dipanggil aura. Penyebab lain yang mungkin termasuk perubahan dalam tekanan darah, migrain okular, atau keadaan yang lebih serius seperti strok atau serangan iskemia sementara (TIA). Adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan dengan segera jika anda mengalami penglihatan kabur secara tiba-tiba atau teruk dengan sakit kepala.

4. Adakah penglihatan kabur boleh menyebabkan pening?

Penglihatan kabur dan pening kadangkala boleh berlaku bersama-sama, terutamanya jika punca asas mempengaruhi kedua-dua sistem visual dan vestibular (bertanggungjawab untuk keseimbangan dan orientasi ruang). Keadaan seperti gangguan telinga dalam, migrain, tekanan darah rendah atau ubat tertentu boleh menyebabkan penglihatan kabur dan pening. Diagnosis dan rawatan yang betul oleh profesional penjagaan kesihatan adalah penting untuk menangani gejala ini.

5. Bolehkah masalah buah pinggang menyebabkan penglihatan kabur?

Walaupun masalah buah pinggang itu sendiri biasanya tidak menyebabkan penglihatan kabur secara langsung, ia boleh menyumbang kepada keadaan yang menjejaskan penglihatan secara tidak langsung. Sebagai contoh, tekanan darah tinggi atau diabetes yang tidak terkawal, yang merupakan komplikasi biasa penyakit buah pinggang, boleh menyebabkan perubahan penglihatan, termasuk penglihatan kabur. Tambahan pula, ubat-ubatan yang ditetapkan untuk masalah buah pinggang mungkin mempunyai kesan sampingan yang menjejaskan penglihatan. Adalah penting untuk membincangkan sebarang perubahan dalam penglihatan dengan pembekal penjagaan kesihatan, terutamanya jika anda mempunyai masalah buah pinggang.

Pasukan Perubatan CARE

46