Sakit Flank

Pernahkah anda mengalami sakit yang teruk di bahagian sisi anda yang membuatkan anda tertanya-tanya apa yang salah? Sakit pinggang boleh menjadi gejala yang merisaukan yang menjejaskan ramai orang. Ketidakselesaan ini, yang boleh berlaku sama ada di sebelah kiri atau kanan badan, sering membimbangkan orang ramai tentang kesihatan mereka. Memahami sakit pinggang adalah penting kerana ia boleh menunjukkan pelbagai isu asas yang memerlukan perhatian.

Mari kita terokai apa itu sakit pinggang dan mengapa ia berlaku. Kami akan melihat simptom biasa, punca dan faktor risiko berkaitan sakit pinggang. Anda juga akan belajar tentang kemungkinan komplikasi, cara doktor mendiagnosis masalah dan cara untuk mendapatkan bantuan. 

Apakah Sakit Flank?

Sakit pinggang adalah ketidakselesaan yang boleh menjejaskan kedua-dua belah bahagian bawah belakang anda, antara pelvis dan tulang rusuk anda. Seseorang boleh merasakan kesakitan ini sebagai sakit yang membosankan atau sakit yang tajam dan menikam. Ia biasanya lebih sengit pada satu sisi tetapi boleh berlaku pada kedua-dua rusuk. 

Watak sakit pinggang boleh memberi manfaat dalam menentukan puncanya. Ciri-ciri penting termasuk sama ada kesakitan adalah tempatan atau dirujuk, akut atau kronik, dan tahap keterukan dan tempohnya. Sakit pinggang boleh memberi kesan kepada kehidupan harian anda, tetapi ia biasanya bukan sebab untuk dibimbangkan segera. Kebanyakan orang mengalami sakit pinggang pada satu ketika dalam hidup mereka. Walau bagaimanapun, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor jika anda mengalami sakit pinggang yang teruk yang berterusan selama lebih daripada beberapa hari.

Gejala Sakit Pinggang

Gejala sakit pinggang selalunya bergantung pada punca yang mendasari. Berikut adalah beberapa gejala biasa sakit pinggang: 

• Sensasi sakit yang membosankan atau sakit yang tajam di kawasan antara rusuk bawah dan pinggul mereka
• Sakit pinggang boleh disetempat atau memancar ke bahagian badan yang lain.
• Dalam sesetengah kes, sakit rusuk hanya menjejaskan satu bahagian, seperti sakit rusuk kanan atau sakit rusuk kiri. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengalami kesakitan pada kedua-dua belah secara serentak. 

Sakit rusuk sebelah kiri atau sakit rusuk sebelah kanan mungkin mempunyai simptom lain yang berkaitan, bergantung kepada puncanya. Ini boleh termasuk: 

• Demam and menggigil
• loya & muntah (terutamanya jika sakit berkaitan dengan jangkitan buah pinggang atau masalah saluran kencing yang lain) 
• Kesukaran bergerak
• Perubahan dalam corak kencing (dalam masalah buah pinggang)

Punca Biasa dan Faktor Risiko Sakit Pinggang

• Punca yang berkaitan dengan buah pinggang:
  • Batu karang 
  • Jangkitan saluran kemih (UTI) 
  • Tumor buah pinggang atau penyakit buah pinggang yang lain 
• Punca muskuloskeletal:
  • Ketegangan atau kecederaan otot di bahagian belakang, sisi, atau dada 
  • Penggunaan berlebihan, ketegangan, atau mengekalkan kedudukan yang luar biasa untuk tempoh yang panjang 
  • Isu kesihatan tulang belakang, seperti arthritis atau cakera hernia, juga boleh menyebabkan rasa sakit yang merebak ke kawasan rusuk.
• Punca Berkaitan Organ Lain:
  • Penyakit pundi hempedu dan apendisitis 
  • Masalah dengan hati atau pankreas boleh menyebabkan sakit di bahagian atas sebelah kanan badan, yang mungkin meluas ke rusuk. 
  • Dalam kes yang jarang berlaku, keadaan sistemik seperti diverticulitis atau tumor dalam ruang retroperitoneal 
• Faktor-faktor risiko:
  • Beberapa faktor boleh meningkatkan kemungkinan mendapat sakit pinggang. Ini termasuk: 
  • dehidrasi
  • Diet tinggi natrium
  • Obesiti
  • Sejarah keluarga batu karang  
  • Orang yang menghidap diabetes mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk jangkitan buah pinggang dan komplikasi yang berkaitan.  
  • Gaya hidup yang tidak aktif 
  • Penglibatan yang kerap dalam aktiviti tekanan fizikal 

Komplikasi

Apabila tidak dirawat, keadaan tertentu yang menyebabkan sakit pinggang boleh membawa kepada komplikasi yang memberi kesan yang ketara kepada kesejahteraan seseorang.

Masalah buah pinggang adalah punca biasa sakit pinggang dan boleh mengakibatkan komplikasi yang teruk jika tidak ditangani dengan segera. Sebagai contoh, apabila jangkitan merebak dari pundi kencing ke buah pinggang, ia boleh menyebabkan kerosakan pada organ penting ini. Itulah sebabnya penting bagi sesiapa yang mengalami sakit pinggang bersama-sama dengan gejala kencing untuk mendapatkan nasihat perubatan tanpa berlengah-lengah.

Dalam sesetengah kes, sakit pinggang mungkin merupakan gejala keadaan hati atau pankreas. Ini boleh menjadi mengancam nyawa jika tidak dirawat, walaupun ia biasanya disertai dengan gejala lain selain sakit pinggang.

Diagnosis Sakit Pinggang

• Sejarah Perubatan dan Pemeriksaan Fizikal: Doktor bertanya soalan khusus tentang simptom anda, seperti sama ada anda mengalami sakit pada rusuk kiri, sakit rusuk kanan, atau sakit rusuk kedua-dua belah. Mereka juga akan bertanya tentang lokasi sebenar kesakitan, bagaimana ia berubah dengan aktiviti yang berbeza dan sebarang gejala lain yang mungkin anda alami.
• Ujian Asas Panel Metabolik (BMP): Ujian darah ini menilai fungsi buah pinggang  
• Kiraan Darah Lengkap (CBC) & Urinalisis: Penyiasatan ini boleh mengesan tanda jangkitan, kanser atau penyakit lain yang menjejaskan organ anda.
• Ujian Pengimejan/Radiologi: Imbasan tomografi (CT) atau ultrasound boleh membantu mengenal pasti batu karang dan memberikan maklumat tentang saiz dan bentuknya. Penyiasatan sinar-X atau pengimejan resonans magnetik (MRI) mungkin diperlukan untuk isu berkaitan tulang belakang untuk mendedahkan imej terperinci kecederaan atau keabnormalan.
• Sistoskopi: Prosedur ini melibatkan memasukkan tiub kecil dengan lampu & kamera (radas dipanggil cystoscope) ke dalam uretra untuk memeriksa pundi kencing dan sistem kencing yang lebih rendah.

Rawatan untuk Sakit Pinggang

Pendekatan untuk merawat sakit pinggang bergantung kepada punca asasnya. 

• Rehat dan terapi fizikal sering memberikan kelegaan untuk kes-kes kecil yang disebabkan oleh ketegangan otot. 
• Ubat sakit tanpa preskripsi boleh membantu menguruskan ketidakselesaan, tetapi adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum mengambil sebarang ubat, terutamanya jika anda mengalami masalah buah pinggang.
• Antibiotik untuk merawat jangkitan, seperti jangkitan buah pinggang atau jangkitan saluran kencing
• Batu karang sering dirawat dengan peningkatan pengambilan cecair untuk membantu membuang batu secara semula jadi. Prosedur yang dipanggil lithotripsy mungkin digunakan untuk batu yang lebih besar, yang menggunakan gelombang bunyi untuk memecahkan batu untuk laluan yang lebih mudah.
• Dalam kes di mana sakit pinggang disebabkan oleh arthritis tulang belakang, doktor mungkin mengesyorkan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) dan terapi fizikal.
• Untuk keadaan yang lebih serius seperti penyakit hati atau buah pinggang, rawatan boleh terdiri daripada ubat-ubatan kepada pemindahan organ, bergantung pada keterukan.

Bila Berjumpa Doktor

Walaupun sakit pinggang sering boleh diuruskan oleh penjagaan di rumah, terdapat situasi di mana rawatan perubatan diperlukan, seperti:  

• Jika sakit tidak hilang selepas kira-kira sehari atau jika ia terus datang kembali  
• Jika anda mengalami sakit pinggang yang teruk atau tiba-tiba yang menyukarkan untuk menjalankan aktiviti harian anda
• Jika anda baru-baru ini mengalami kecederaan di sisi atau belakang anda dan kini mengalami sakit pinggang

Gejala tertentu yang mengiringi sakit pinggang memerlukan rawatan perubatan segera. Ini termasuk: 

• Darah dalam air kencing anda
• Rasa pedih apabila membuang air kecil
• Peningkatan keperluan untuk membuang air kecil.
• Demam tinggi dan menggigil
• Mual atau muntah
• Pening
• Sakit kepala
• Ruam  
• Untuk perempuan mengandung mengalami sakit pinggang, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan dengan segera.

pencegahan

Walaupun tidak selalu mungkin untuk mencegah sakit pinggang, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan risiko masalah buah pinggang, kecederaan dan penyakit yang boleh menyebabkan ketidakselesaan ini, termasuk:

• Kekal terhidrasi dan mengekalkan tabiat pemakanan yang baik memainkan peranan penting dalam mengurangkan peluang anda untuk membina batu karang
• Elakkan makanan tinggi natrium, kerana ini boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang
• Mengekalkan berat badan yang sihat adalah antara faktor yang paling kritikal dalam mencegah sakit pinggang. 
• Aktiviti fizikal dan regangan yang kerap boleh membantu mengekalkan indeks jisim badan (BMI) anda di bawah 30, yang mengurangkan risiko anda mendapat batu karang & mengurangkan tekanan pada tulang belakang anda.
• Menjaga sistem kencing anda adalah penting dalam mencegah jangkitan yang boleh menyebabkan sakit pinggang. Jika anda mempunyai faraj, sentiasa lap dari depan ke belakang selepas menggunakan bilik air. Ia juga dinasihatkan untuk membuang air kecil sejurus selepas hubungan seksual dan menggunakan tandas sebaik sahaja anda merasakan keinginan itu. Menahan air kencing anda meningkatkan peluang untuk mendapat jangkitan, mengakibatkan sakit pinggang.
• Ikuti perkembangan terkini tentang vaksinasi, termasuk vaksin kayap, dan jadualkan pemeriksaan biasa untuk kanser dan penyakit lain. 

Kesimpulan

Sakit pinggang boleh memberi kesan ketara kepada kehidupan seharian seseorang, daripada ketidakselesaan ringan hingga kesakitan yang teruk. Memahami punca, gejala & kaedah rawatan adalah penting untuk menguruskan keadaan ini dengan berkesan. Menyedari tanda-tanda dan mendapatkan rawatan perubatan yang tepat pada masanya boleh mengelakkan komplikasi yang serius, sama ada disebabkan oleh masalah buah pinggang, masalah muskuloskeletal atau masalah kesihatan asas yang lain. Mengambil langkah proaktif untuk mengekalkan kesihatan keseluruhan membantu mengurangkan risiko sakit pinggang. Jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami sakit pinggang yang berterusan atau teruk, dapatkan nasihat doktor pakar untuk diagnosis & rawatan yang betul. 

Soalan Lazim

1. Di manakah terletaknya rusuk?

Bahagian rusuk terletak di sisi badan anda, di antara bahagian atas perut dan belakang anda. Secara khusus, mereka adalah kawasan di bawah tulang rusuk dan di atas ilium (tulang pinggul). Sakit pinggang boleh berlaku sama ada di sebelah kiri atau kanan atau kadang-kadang kedua-duanya.

2. Seberapa biasa sakit pinggang?

Sakit pinggang adalah perkara biasa, dengan kebanyakan orang mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Walau bagaimanapun, kekerapan dan keterukan boleh berbeza dengan ketara di kalangan individu.

3. Bolehkah sakit pinggang berotot?

Ya, sakit pinggang selalunya boleh menjadi otot. Penyebab biasa termasuk ketegangan otot akibat senaman yang kuat, mengangkat objek berat, atau bahkan tempoh duduk yang berpanjangan. Ketegangan atau kekejangan otot di kawasan rusuk boleh menyakitkan tetapi biasanya tidak serius.

4. Berapa lama sakit pinggang bertahan?

Tempoh sakit pinggang berbeza-beza bergantung kepada puncanya. Rehat dan penjagaan di rumah boleh menyelesaikan ketegangan otot kecil dalam masa beberapa hari. Walau bagaimanapun, jika sakit disebabkan oleh batu karang atau jangkitan, ia mungkin berterusan sehingga keadaan asas dirawat.

5. Bagaimana anda menghilangkan sakit pinggang?

Rawatan untuk sakit pinggang bergantung kepada puncanya. Rehat, terapi fizikal & ubat sakit tanpa preskripsi boleh membantu untuk kes kecil. Kekal terhidrat adalah penting, terutamanya untuk isu berkaitan saluran kencing. Jika sakit teruk dan dikaitkan dengan gejala seperti demam atau darah dalam air kencing, dapatkan nasihat doktor untuk diagnosis dan rawatan yang betul.

Dr P Vamsi Krishna

MBBS, MS, MCh
Hospital CARE, Banjara Hills, Hyderabad

Untuk Tempah Janji Temu, hubungi:

+ 91 40-68106529

6