Memandangkan kerumitan struktur tangan, terdapat banyak sebab yang mungkin ketidakselesaan tangan. Sakit boleh berpunca daripada pelbagai sumber, termasuk tulang, ligamen, tendon, saraf, kulit, dan tisu sokongan lain yang membolehkan tangan melakukan pelbagai fungsi.
Oleh itu, jika seseorang mengambil berat tentang punca sakit tangan kanan atau kiri, artikel ini menyediakan maklumat yang komprehensif tentang sebab asas sakit tangan kiri, sebab sakit tangan kanan, gejala, diagnosis dan pilihan rawatan untuk sakit tangan.
Jenis Sakit Tangan
Sakit tangan boleh berlaku atas pelbagai sebab, dan jenis sakit tangan boleh dikategorikan berdasarkan punca dan keadaan asas. Beberapa jenis sakit tangan yang biasa termasuk:
Sakit Tangan Berkaitan Artritis:
Osteoarthritis: Kerosakan rawan pada sendi tangan, selalunya disebabkan oleh haus dan lusuh.
Artritis reumatoid: An keadaan autoimun menyebabkan keradangan pada sendi, termasuk di tangan.
Sindrom Terowong Carpal: Sakit, kesemutan, dan kebas yang disebabkan oleh mampatan saraf median semasa ia melalui terowong karpal di pergelangan tangan.
Tendonitis: Keradangan atau kerengsaan tendon tangan, yang boleh disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau kecederaan.
Tenosynovitis De Quervain: Sakit dan bengkak di pangkal ibu jari akibat keradangan tendon.
Sista Ganglion: Ketulan bukan kanser atau sista yang sering berkembang pada pergelangan tangan atau belakang tangan, menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan.
Patah: Patah tulang di tangan, termasuk jari atau tulang metakarpal.
Jari Pencetus: Keadaan di mana jari terkunci dalam kedudukan bengkok, menyebabkan kesakitan apabila diluruskan.
Kontrak Dupuytren: Penebalan tisu di bawah kulit tapak tangan, menyebabkan jari ditarik ke dalam kedudukan bengkok.
Perangkap saraf: Mampatan atau terperangkap saraf di tangan, yang boleh menyebabkan kesakitan atau kebas.
Jangkitan: Jangkitan di tangan, seperti selulitis atau abses, boleh menyebabkan sakit setempat, kemerahan, dan bengkak.
Kecederaan Regangan Berulang: Penggunaan tangan yang berlebihan atau gerakan berulang boleh menyebabkan pelbagai jenis sakit tangan, seperti tendinosis atau patah tulang tekanan.
Kecederaan Tangan: Kemalangan atau trauma yang mengakibatkan kecederaan seperti terseliuh, terseliuh, terkehel atau luka boleh menyebabkan sakit tangan akut.
Penyakit Raynaud: Keadaan yang menyebabkan aliran darah berkurangan ke jari, mengakibatkan rasa sakit dan perubahan warna sebagai tindak balas kepada sejuk atau tekanan.
Distrofi Simpati Refleks (Sindrom Sakit Serantau Kompleks): Keadaan sakit kronik yang dicirikan oleh kesakitan yang teruk dan berpanjangan di tangan atau bahagian kaki yang lain.
Gejala Sakit Tangan
Berikut adalah simptom sakit tangan (sakit tangan kiri dan kanan)
Kekakuan pada Sendi: Kesukaran menggerakkan jari atau tangan kerana kelenturan berkurangan pada sendi.
Sakit dan Kebas di Tangan: Sakit atau ketidakselesaan, selalunya disertai dengan rasa kebas di tangan.
Keradangan dan Sakit Sendi: Bengkak dan ketidakselesaan pada sendi, yang mungkin disebabkan oleh keadaan seperti arthritis atau kecederaan.
Bunyi Keretakan atau Meletus di Sendi: Bunyi yang boleh didengar, seperti retak atau meletus, apabila menggerakkan sendi tangan, yang mungkin menunjukkan masalah sendi.
Jari Bengkak atau Bengkak: Pembesaran jari akibat pengekalan cecair, keradangan, atau keadaan asas lain.
Kebas atau Sensasi Kesemutan di Mana-mana Tangan: Sensasi yang tidak normal, seperti pin dan jarum, kesemutan, atau kebas, sering dikaitkan dengan mampatan saraf atau masalah peredaran.
Sakit di tapak tangan: Ketidakselesaan disetempat di kawasan tapak tangan, yang mungkin dikaitkan dengan keadaan seperti sindrom carpal tunnel atau kontraktur Dupuytren.
Punca Sakit Tangan
Terdapat beberapa keadaan yang lazimnya dilaporkan sebagai punca sakit tangan, walaupun sakit tangan juga boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor lain. Walaupun gangguan tertentu memerlukan perhatian perubatan, yang lain boleh dirawat di rumah.
Sakit Tangan akibat Arthritis
Tangan adalah kawasan badan yang paling terdedah kepada arthritis, terutamanya osteoarthritis, yang merupakan aspek penuaan biasa. Osteoarthritis berkembang apabila rawan pada sendi semakin haus. Gejala osteoarthritis tangan adalah lazim di kalangan majoriti orang dewasa yang berumur lebih dari 60 tahun. Walau bagaimanapun, sesetengah individu mungkin mengalami tanda-tanda arthritis tangan lebih awal dalam hidup, yang membawa kepada kesakitan di kedua-dua tangan.
tendonitis
Keradangan di sekeliling atau dalam tendon dikenali sebagai tendonitis. Ia menyebabkan kesakitan, dan bengkak, dan menjejaskan pergerakan tangan dan jari. Tendonitis boleh disebabkan oleh kecederaan, selalunya disebabkan oleh pergerakan mendadak, tajam, atau gerakan berulang. Tendon kadangkala boleh membentuk nodul keras yang boleh dirasai di bawah kulit.
Nodul ini boleh "melekat" pada struktur tangan yang lain dan menghalang pergerakan jari apabila pesakit cuba melentur atau memanjangkan jari mereka. Keadaan ini dirujuk sebagai jari pencetus, yang menyebabkan sensasi patah apabila melepaskan tendon yang terjejas.
Kecederaan Ligamen
Ligamen ialah rangkaian tisu penghubung yang bergabung dengan 27 tulang di tangan, membolehkan pergerakan sambil mengekalkan kestabilan sendi. Sebarang bentuk trauma tangan boleh mengakibatkan kerosakan pada satu atau lebih ligamen. Kecederaan sedemikian boleh menjadikannya mencabar atau bahkan mustahil untuk melakukan tugas seperti membengkokkan jari, mencengkam atau mencubit.
Pemulihan daripada kecederaan ligamen tangan boleh mengambil masa beberapa bulan. Ia adalah perkara biasa bagi individu untuk mengalami bengkak dan kekakuan di tangan mereka untuk tempoh yang lama selepas mengalami kecederaan ligamen.
Sindrom Terowong Carpal
Sindrom carpal tunnel, keadaan paling biasa yang melibatkan mampatan saraf di tangan, berlaku apabila saraf median di pergelangan tangan menjadi jengkel atau cedera. Ia boleh menyebabkan rasa kebas atau kesemutan pada jari dan ibu jari, serta kadang-kadang sakit atau sakit tangan "zingy".
Menggosok pergelangan tangan bersama boleh menyebabkan rasa pedih atau saraf elektrik. Selain itu, rasa sakit mungkin memancar ke lengan, dan pesakit mungkin mengalami kelemahan atau kekok. Penyebab utama sindrom carpal tunnel ialah tekanan berulang, seperti menaip berpanjangan pada komputer, mengimbas barang atau menggunakan tukul.
Kista Ganglion
Sista ganglion tidak mempunyai punca khusus yang diketahui tetapi lebih kerap diperhatikan pada kanak-kanak perempuan dan orang dewasa di bawah umur 40 tahun. Sebagai contoh, gimnas lebih cenderung untuk mengembangkan sista ganglion di pergelangan tangan mereka. Sista ini terbentuk apabila cecair terkumpul di dalam kantung, mengakibatkan benjolan yang kelihatan pada kulit.
Penyebab lain yang berpotensi untuk sakit tangan termasuk:
Sindrom Carpal Tunnel: Keadaan ini berlaku apabila saraf di pergelangan tangan tertekan, menyebabkan sakit dan kebas pada tapak tangan.
Kerosakan Saraf: Pelbagai jenis kerosakan saraf boleh mengakibatkan kesakitan di tapak tangan.
Jangkitan: Jangkitan pada tangan atau pergelangan tangan boleh menyebabkan kesakitan setempat.
Keradangan: Keadaan keradangan yang menjejaskan tangan boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan pada tapak tangan.
Apakah simptom bermakna apa yang menyebabkan?
Sakit di belakang tangan anda biasanya disebabkan oleh lebam atau kecederaan. Gejala khusus yang anda alami boleh membantu mengenal pasti punca kesakitan.
Gejala
Kemungkinan Sebab
Sakit yang berterusan, bengkak, dan kekakuan, kesukaran menggerakkan jari, atau benjolan
Tendonitis atau Arthritis
Sakit mendadak, bengkak, dan bunyi meletus atau patah semasa kecederaan
Patah Tulang di Tangan
Ketulan licin dan menyakitkan berhampiran sendi atau tendon
Sista Ganglion
Sakit sakit pada waktu malam, kebas atau kesemutan, ibu jari lemah, atau masalah mencengkam
Sindrom Terowong Carpal
Kulit gatal dan menyakitkan dengan ruam
Kudis
Bagaimana Sakit Tangan Didiagnos?
Pakar penjagaan kesihatan boleh menggunakan pelbagai alat untuk mengenal pasti punca sakit tangan. Dalam kebanyakan kes, mereka akan memeriksa tangan dan bertanya tentang gejala sebelum menentukan ujian yang diperlukan untuk diagnosis. Untuk menilai dan memeriksa struktur tangan, mereka mungkin memerlukan perkara berikut:
Sinaran-X
Ultrasound
Imbasan CT (computed tomography).
Imbasan MRI (pengimejan resonans magnetik)
Doktor juga boleh menjalankan ujian darah untuk mengenal pasti gejala jangkitan atau keradangan, seperti:
CBC (kiraan darah lengkap)
Kadar pemendapan eritrosit (ESR), biasanya dirujuk sebagai kadar sed
Protein C-reaktif (CRP), yang merupakan protein radang
Bagaimana Sakit Tangan Dirawat?
Jika ketidakselesaan di tangan bukan disebabkan masalah serius yang memerlukan rawatan perubatan segera, ia berkemungkinan boleh dirawat di rumah. Beberapa cadangan penjagaan diri untuk sakit tangan termasuk:
Menggunakan pek ais untuk membantu melegakan keradangan dan sakit tangan.
Memohon terapi haba, yang biasanya digunakan untuk mengurangkan kekakuan pada sendi dan sakit otot.
Berehat adalah dinasihatkan untuk kecederaan ringan, penggunaan berlebihan, atau tekanan berulang, kerana ia membolehkan keradangan sembuh. Berehat dari aktiviti dan berehat adalah disyorkan.
Di samping itu, pesakit boleh mempertimbangkan untuk mengambil ubat tanpa kaunter (OTC), kerana ia mungkin membantu mengurangkan kesakitan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berjumpa doktor, kerana ubat OTC mungkin tidak mengurangkan keradangan sepenuhnya. Sesetengah punca ketidakselesaan tangan tidak dapat dirawat dengan berkesan dengan penjagaan diri dan ubat-ubatan tanpa preskripsi. Oleh itu, untuk kecederaan atau keadaan yang lebih serius, pesakit mungkin memerlukan perkara berikut:
Belat: Belat atau pendakap boleh membantu melegakan sakit tangan dan mengelakkan keradangan daripada bertambah teruk.
Terapi tangan: Pakar terapi tangan dilatih dalam pelbagai teknik untuk merawat masalah tangan yang menyakitkan dan mencegah berulangnya.
Ubat preskripsi: Sesetengah punca ketidakselesaan tangan boleh dirawat dengan ubat preskripsi, seperti suntikan kortikosteroid, steroid oral, NSAID preskripsi atau ubat sakit yang lebih kuat seperti opioid.
Menangani masalah kesihatan yang mendasari: Jika sakit tangan disebabkan oleh penyakit sistemik seperti rheumatoid arthritis (RA) atau scleroderma, merawat keadaan yang mendasari biasanya akan mengurangkan gejala sakit tangan juga.
NSAID: Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) boleh melegakan kesakitan tangan dengan menyekat enzim yang menyebabkan kesakitan dan bengkak. Walau bagaimanapun, mereka tidak begitu berkesan untuk merawat sindrom carpal tunnel. Penggunaan jangka panjang NSAID oral, seperti ibuprofen (Advil, Motrin), boleh menyebabkan ulser, pendarahan perut, kerosakan hati dan peningkatan risiko serangan jantung. NSAID topikal, seperti diclofenac (Voltaren), mempunyai risiko yang lebih rendah untuk kesan sampingan ini.
Terapi Haba dan Sejuk: Penggunaan haba boleh membantu melegakan kekejangan tangan, dengan sesuatu yang mudah seperti mandi air panas berkesan. Terapi sejuk boleh berguna untuk kesakitan yang disebabkan oleh aktiviti, seperti bermain golf. Untuk ini, gunakan pad gel fleksibel dari peti sejuk beku atau pun beg kacang atau jagung beku, yang membentuk dengan baik mengikut bentuk tangan anda.
Senaman dan Regangan: Senaman dan regangan untuk tendon dan otot di tangan anda boleh membantu. Ahli terapi fizikal atau ahli terapi pekerjaan boleh menunjukkan kepada anda senaman khusus untuk menguatkan dan meregangkan otot tangan anda, yang boleh mengurangkan tekanan pada sendi dan mengurangkan kesakitan.
Dalam sesetengah kes, sakit tangan mungkin memerlukan pembedahan. Berikut adalah beberapa punca sakit tangan yang mungkin memerlukan campur tangan pembedahan:
Seseorang harus berjumpa doktor jika mereka mengalami ketidakselesaan yang teruk, berterusan, atau berulang di tangan atau pergelangan tangan mereka atau jika mereka mengalami kesakitan yang:
Tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah.
Menyebabkan sakit tangan yang melampau pada waktu malam.
Tidak bertindak balas terhadap rawatan sakit tangan yang disyorkan oleh doktor.
Mungkin disebabkan oleh kejatuhan atau kemalangan lain yang berlaku bersamaan dengan gejala lain seperti sakit lengan, demam, atau keletihan.
Sakit tangan yang akut, tiba-tiba dan tidak menyenangkan mungkin menunjukkan kemungkinan pergelangan tangan atau lengan patah, atau kecederaan yang boleh dilihat pada tangan menyebabkan ketidakselesaan yang menyiksa. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk berjumpa doktor walaupun terdapat sedikit ketidakselesaan.
Perkara yang patut dilakukan dan tidak patut dilakukan
Dos:
Rehatkan Tangan Anda: Beri rehat pada tangan anda untuk mengelakkan ketegangan selanjutnya dan menggalakkan penyembuhan.
Gunakan Ais: Sapukan ais untuk mengurangkan bengkak dan kebas kesakitan. Gunakan pek ais yang dibalut dengan kain selama 15-20 minit pada satu masa.
Sapukan Haba: Gunakan haba untuk melegakan kekejangan dan mengendurkan otot anda. Tuala suam atau pad pemanas boleh membantu.
Lakukan Regangan Lembut: Lakukan regangan dan senaman lembut untuk memastikan tangan anda fleksibel dan menguatkan otot.
Gunakan Alat Ergonomik: Gunakan alatan dan peralatan yang mengurangkan ketegangan pada tangan anda, terutamanya jika anda melakukan tugasan yang berulang-ulang.
Berjumpa dengan Pakar: Rujuk pembekal penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan pelan rawatan yang betul jika sakit berterusan.
tidak boleh:
Jangan Terlalu Guna Tangan Anda: Elakkan aktiviti yang memburukkan lagi kesakitan atau menyebabkan ketegangan tambahan.
Jangan Abaikan Sakit Berterusan: Jika sakit berterusan atau bertambah teruk, dapatkan nasihat doktor dan bukannya merawat diri.
Jangan Gunakan Haba dan Sejuk Serentak: Sapukan rawatan haba dan sejuk secara berasingan untuk mengelak merumitkan gejala anda.
Jangan Terlibat dalam Senaman Menyakitkan: Elakkan senaman yang meningkatkan kesakitan anda. Fokus pada mereka yang meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan tanpa menyebabkan ketidakselesaan.
Jangan Ponteng Penilaian Profesional: Jika sakit tangan anda teruk, jangan gunakan ubat rumah sahaja. Adalah penting untuk mendapatkan penilaian profesional untuk rawatan yang betul.
Pemulihan rumah
Berikut adalah rutin rawatan rumah yang boleh diguna pakai oleh pesakit yang mengalami sakit tangan. Mereka membantu melegakan kesakitan dan keradangan untuk tempoh yang lebih singkat:
Pemulihan rumah ini mungkin tidak menyembuhkan keadaan, tetapi ia boleh membantu melegakan sakit tangan sehingga pesakit berjumpa doktor.
Kesimpulan
Terdapat banyak sebab yang berpotensi untuk sakit tangan, termasuk kecederaan, penggunaan berlebihan, dan penyakit degeneratif seperti artritis. Regangan lembut, terapi RICE, dan mengambil ubat tanpa kaunter adalah semua ubat rumah untuk sakit tangan. Walau bagaimanapun, ketidakselesaan yang teruk, berterusan, atau berulang di tangan atau pergelangan tangan perlu dirawat oleh doktor.
Soalan Lazim
1. Sakit tangan yang manakah menunjukkan masalah jantung?
Sakit tangan sebelah kiri di lengan adalah tanda yang paling biasa masalah jantung. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan rawatan sakit kiri sebelum ia menjadi lebih teruk.
2. Bilakah sakit tangan dianggap serius?
Sakit otot tangan dianggap serius apabila berulang kali berulang dan berterusan selama lebih dari satu atau dua hari. Dalam kes sedemikian, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor.
3. Bilakah saya perlu bimbang tentang sakit tangan?
Anda harus bimbang jika sakit tangan teruk, berterusan, atau diikuti dengan bengkak, kebas, atau kesukaran menggerakkan tangan anda. Jika ia dikaitkan dengan sakit dada atau sesak nafas, dapatkan bantuan perubatan dengan segera.
4. Apakah penyakit yang bermula dengan sakit tangan?
Penyakit seperti arthritis, sindrom carpal tunnel, tendinitis, dan masalah saraf selalunya bermula dengan sakit tangan. Dalam sesetengah kes, keadaan seperti diabetes atau masalah jantung juga boleh menyebabkan sakit tangan.
5. Bagaimana anda melegakan sakit tangan?
Untuk melegakan kesakitan tangan, anda boleh merehatkan tangan anda, menggunakan ais, mengambil ubat penahan sakit yang dijual di kaunter, atau menggunakan splint. Regangan dan senaman yang lembut juga boleh membantu. Jika sakit berterusan, berjumpa doktor.
6. Apakah vitamin yang terbaik untuk sakit tangan?
Vitamin B6 diketahui membantu dengan sakit tangan, terutamanya jika berkaitan dengan masalah saraf seperti sindrom carpal tunnel. Vitamin D dan kalsium juga penting untuk kesihatan tulang dan sendi.
7. Bolehkah sakit tangan menjadi tanda serangan jantung?
Ya, sakit tangan, terutamanya di tangan kiri, kadangkala boleh menjadi tanda serangan jantung, terutamanya jika ia disertai dengan sakit dada, sesak nafas atau loya. Dapatkan bantuan kecemasan jika anda mengesyaki serangan jantung.
8. Mengapa tangan saya sakit tanpa sebarang kecederaan?
Sakit tangan tanpa kecederaan mungkin disebabkan oleh keadaan seperti arthritis, mampatan saraf atau ketegangan berulang daripada aktiviti seperti menaip. Ia juga mungkin berkaitan dengan isu seperti peredaran atau keradangan yang lemah.
HyderabadHospital CARE, Banjara Hills Pusat Pesakit Luar CARE, Banjara Hills Hospital CARE, Bandar HITEC Hospital CARE, Nampally Gurunanak CARE Hospitals, Musheerabad Pusat Pesakit Luar Hospital CARE, HITEC City Hospital CARE, Malakpet
Raipur
Bhubaneswar
Visakhapatnam
Nagpur
Indore
Chh. Sambhajinagar
Klinik & Pusat Perubatan
