Ketulan di Tekak

Ramai orang mengalami sensasi tidak selesa seperti ketulan di tekak pada satu ketika. Perasaan ini boleh menyebabkan kebimbangan dan kebimbangan, terutamanya apabila menelan atau bercakap menjadi sukar. Rasa gumpalan di tekak, juga dikenali sebagai sensasi Globus, boleh berkisar daripada ketidakselesaan ringan kepada sakit yang ketara. Orang sering menyifatkannya sebagai mengalami sesuatu yang tersekat di kerongkong mereka atau merasakan ketulan di bawah tekak yang tidak akan hilang. Sesetengah individu menyedari bahawa ketulan di tekak ini menyakitkan, terutamanya semasa makan atau minum. Panduan komprehensif ini menerangkan punca keadaan biasa ini, gejalanya, dan pelbagai pilihan rawatan. 

Apakah Ketulan dalam Sensasi Tekak?

Sensasi ketulan di tekak ialah keadaan klinikal yang berbeza di mana orang ramai mengalami rasa sesuatu yang tersekat di kerongkong mereka apabila tiada jisim fizikal hadir. Sensasi ini, juga dipanggil Globus Pharyngeus, boleh sama ada berterusan atau datang dan pergi sekejap-sekejap. Orang menggambarkan sensasi ini dalam pelbagai cara, seperti rasa makanan tersekat atau rasa tertekan atau sesak di tekak. 

Bagi kira-kira separuh daripada mereka yang terjejas, rasa benjolan di tekak mungkin satu-satunya gejala mereka. Walaupun sensasi itu boleh mengecewakan dan membimbangkan, pakar perubatan mengklasifikasikannya sebagai keadaan jinak yang sering sembuh dengan sendirinya dari semasa ke semasa.

Ketulan di Tekak Gejala

Orang yang mengalami keadaan ini melaporkan simptom utama ini:

• Rasa sesak atau tekanan tekak
• Sensasi band yang dililit di leher
• Kesukaran menelan air liur
• Rasa berterusan ada sesuatu yang tersekat di kerongkong
• Ketidakselesaan tekak yang berbeza dalam intensiti

Sensasi sering menjadi lebih ketara apabila menelan air liur tetapi mungkin bertambah baik semasa makan atau minum. 

Punca Ketulan di Tekak

Pakar perubatan telah mengenal pasti beberapa faktor yang boleh mencetuskan perasaan tidak selesa ini.

• Keadaan Fizikal dan Perubatan:
  • Penyebab yang paling biasa ialah refluks asid atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Ia adalah keadaan apabila asid perut mengalir ke belakang dan merengsakan saluran makanan, menyebabkan tekak menjadi sesak. 
  • Keradangan tisu tekak atau tonsil
  • Titisan postnasal dari masalah resdung
  • Penyakit tiroid atau pembesaran tiroid
  • Keadaan tulang belakang serviks yang menjejaskan otot leher
  • Ketegangan vokal daripada bercakap lanjutan
  • Kerengsaan merokok atau menguap
  • Disfungsi sphincter esofagus atas
• Faktor Psikologi: Mereka memainkan peranan penting dalam mencipta atau memburukkan sensasi. Apabila seseorang mengalami tekanan atau kebimbangan, otot tekak mereka boleh tegang, menyebabkan rasa ketulan. Emosi yang sengit, terutamanya kesedihan atau kebanggaan, boleh mencetuskan sensasi ini, walaupun tiada sebab fizikal wujud.
• Faktor Persekitaran dan Tabiat Gaya Hidup: Bercakap berlebihan, kerap membersihkan tekak, atau batuk yang berterusan boleh merengsakan tisu tekak. Sesetengah perasan sensasi menjadi lebih ketara semasa keletihan atau selepas tempoh bercakap yang lama.

Diagnosa

Doktor biasanya bermula dengan perbincangan terperinci tentang gejala dan sejarah perubatan, memberi perhatian khusus apabila sensasi itu berlaku dan apa yang menjadikannya lebih baik atau lebih teruk.

Pemeriksaan fizikal: Doktor akan memeriksa kawasan leher dan tekak, mencari sebarang tanda masalah yang boleh dilihat. Mereka mungkin merasakan leher perlahan-lahan untuk memeriksa bengkak atau kelembutan dan memeriksa mulut dan tekak untuk mencari kelainan.

Untuk pemeriksaan yang lebih terperinci, doktor boleh mengesyorkan beberapa ujian khusus:

• Laringoskopi - memeriksa kerongkong menggunakan teleskop kecil yang fleksibel
• Kajian walet barium - X-ray yang menunjukkan seberapa baik makanan melalui kerongkong
• Endoskopi - penilaian terperinci saluran penghadaman atas
• Ujian menelan - untuk menilai sejauh mana seseorang boleh menelan
• Pengimejan leher - Imbasan CT atau MRI jika perlu

Rawatan Ketulan di Tekak 

Rawatan yang paling berkesan termasuk:

• Pengubahsuaian Gaya Hidup: 
  • Minum banyak air dalam teguk kecil
  • Elakkan kafein dan alkohol
  • Mengekalkan berat badan yang sihat
• Perubahan Pemakanan:
  • Mengurangkan makanan berlemak dan pedas
  • Menunggu tiga jam selepas makan sebelum berbaring
• Pilihan Ubat:
  • Perencat pam proton untuk refluks asid
  • Semburan hidung untuk titisan postnasal
  • Antidepresan apabila diperlukan
• Pendekatan Terapeutik:
  • Terapi pertuturan untuk merehatkan otot tekak 
  • tekanan teknik pengurangan
  • Terapi tingkah laku kognitif mungkin membantu mengurangkan gejala apabila tekanan adalah sebab utama di sebalik keadaan ini.
• Sokongan Profesional: 
  • Bekerjasama dengan doktor untuk menangani kebimbangan yang mendasari atau kemurungan
  • Sesetengah individu mendapat kelegaan melalui latihan pernafasan dan meditasi, yang boleh membantu melegakan otot tekak dan melegakan ketegangan.

Bila Berjumpa Doktor

Tanda-tanda amaran yang memerlukan rawatan perubatan segera termasuk:

• Sakit leher atau kelembutan yang berterusan 
• Kesukaran atau kesakitan apabila menelan
• Kehilangan berat badan yang tidak disengajakan
• Regurgitasi makanan
• Bengkak yang ketara atau ketulan fizikal di leher
• Kelemahan otot
• Demam yang mengiringi gejala tekak

Pencegahan

Beberapa langkah pencegahan boleh membantu individu mengelak daripada mengalami rasa benjolan di tekak:

• Amalkan penghidratan yang betul sepanjang hari
• Ikuti diet seimbang yang banyak dalam serat dan rendah dalam makanan berasid
• Urus tekanan melalui senaman dan teknik relaksasi yang kerap
• Elakkan pembersihan tekak atau batuk yang berlebihan
• Kekalkan jadual tidur yang sihat
• Berhenti merokok dan hadkan penggunaan alkohol
• Amalkan kebersihan vokal yang baik, terutamanya bagi mereka yang menggunakan suara mereka secara profesional
• Orang yang bekerja dalam profesion yang memerlukan penggunaan suara yang meluas harus mempertimbangkan untuk melaksanakan tempoh rehat suara sepanjang hari mereka. 
• Mengekalkan berat badan yang optimum & mengelakkan pakaian ketat di leher membantu mengelakkan ketidakselesaan tekak.
• Mengekalkan postur yang baik semasa melakukan kerja di meja atau menggunakan peranti mudah alih boleh membantu mengelakkan ketegangan leher yang mungkin menyebabkan ketidakselesaan tekak.
• Mereka yang mempunyai sejarah refluks asid harus berhati-hati dengan tabiat pemakanan mereka, mengelakkan makan besar berhampiran waktu tidur dan mengekalkan kedudukan tegak selepas makan. 

Kesimpulan

Sensasi ketulan di tekak menjejaskan ramai orang dan sering menyebabkan kebimbangan, tetapi memahami puncanya membantu menguruskan keadaan dengan lebih baik. Kebanyakan kes berpunca daripada isu biasa seperti refluks asid, tekanan, atau ketegangan otot dan bukannya masalah perubatan yang serius. Perubahan gaya hidup mudah (seperti kekal terhidrat, menguruskan tekanan, dan mengekalkan postur yang baik) membantu mencegah dan mengurangkan gejala.

Orang yang mengalami sensasi ini harus ingat bahawa walaupun tidak selesa, keadaan biasanya bertambah baik dengan penjagaan dan masa yang betul. Bantuan perubatan hanya diperlukan apabila gejala tambahan, seperti kesukaran menelan atau sakit yang berterusan, muncul. 

Soalan Lazim

1. Berapa lama ketulan di kerongkong biasanya bertahan? 

Tempoh ketulan dalam sensasi tekak berbeza dengan ketara di kalangan individu. Bagi kebanyakan orang, perasaan itu hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Walau bagaimanapun, sesetengah individu mungkin mengalami gejala yang berterusan selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. 

2. Bagaimana untuk menghilangkan rasa sesuatu di kerongkong anda?

Beberapa kaedah berkesan boleh membantu melegakan sensasi sesuatu yang tersekat di kerongkong:

• Minum air dalam teguk kecil sepanjang hari
• Amalkan senaman rahang yang lembut dan menguap lebar
• Elakkan mengosongkan tekak dan menelan secara berlebihan
• Cuba teknik relaksasi untuk mengurangkan tekanan
• Kekalkan postur yang baik semasa duduk dan bercakap

3. Adakah ketulan di kerongkong adalah kanser?

Ketulan biasa dalam sensasi tekak (Globus) biasanya bukan kanser. Walau bagaimanapun, rawatan perubatan segera diperlukan jika perasaan itu berterusan dan datang dengan tanda amaran seperti kesukaran menelan, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, atau jisim leher yang kelihatan yang semakin ketara dari semasa ke semasa. Ketulan yang berkaitan dengan kanser biasanya menyebabkan gejala tambahan dan cenderung menjadi lebih teruk secara progresif, tidak seperti sensasi globus biasa yang mungkin datang dan pergi.

Dr Minal Gupta

Pasukan Perubatan CARE

22