Neuralgia Occipital

Ramai orang tersalah anggap simptom neuralgia occipital sebagai sakit kepala biasa atau migrain pada mulanya. Neuralgia occipital menyebabkan sengit sakit kepala, kepekaan kulit kepala, dan sakit leher, membuat tugas mudah seperti membaca, bekerja pada komputer, atau bahkan memusingkan kepala menjadi sukar. Walaupun gejala boleh menjadi teruk, beberapa pilihan rawatan membantu menguruskan keadaan ini. Panduan ini menerangkan neuralgia oksipital, daripada simptom & punca pertamanya kepada diagnosis & pilihan rawatan. 

Apakah Neuralgia Occipital?

Neuralgia oksipital adalah gangguan sakit kepala yang berbeza apabila saraf oksipital meradang atau cedera. Saraf penting ini membawa mesej antara otak dan kulit kepala, berjalan dari bahagian atas saraf tunjang melalui leher dan ke kawasan kulit kepala. Keadaan ini melibatkan dua saraf oksipital yang lebih besar, dengan satu saraf berjalan di setiap sisi kepala. Saraf ini berasal dari antara tulang tulang belakang di bahagian atas leher, melalui otot di bahagian belakang kepala dan ke dalam kulit kepala. Ia boleh memanjang hampir ke dahi, walaupun ia tidak menjejaskan muka atau kawasan berhampiran telinga.

Gejala Neuralgia Occipital

Gejala utama termasuk:

• Kesakitan neuralgia occipital merujuk kepada sakit tajam, menusuk yang memberikan sensasi yang serupa dengan kejutan elektrik
• Sensasi pedih dan pedih yang teruk di pangkal kepala
• Sakit berdenyut yang merebak dari leher ke kulit kepala
• Sakit yang berlaku pada satu atau kedua-dua belah kepala
• Ketidakselesaan di belakang satu atau kedua-dua mata
• Peningkatan kepekaan terhadap cahaya
• Kelembutan di seluruh kawasan kulit kepala

Bagaimana pergerakan harian boleh mencetuskan gejala ini menjadikan neuralgia occipital amat mencabar. Tindakan mudah seperti menyikat rambut, memusingkan kepala atau berbaring di atas bantal boleh mencetuskan episod kesakitan. 

Punca Neuralgia Occipital

Penyebab neuralgia occipital yang paling biasa termasuk:

• Saraf tersepit di kawasan leher
• Kekejangan otot di bahagian belakang kepala
• Trauma fizikal pada kepala atau leher
• Keradangan saluran darah
• Ketegangan leher akibat postur yang lemah
• Beberapa keadaan perubatan juga boleh menyebabkan perkembangan neuralgia occipital. Ini termasuk:
  • Osteoarthritis
  • Penyakit Cakera Serviks
  • Diabetes
  • Gout
  • Tumor di kawasan leher yang boleh memampatkan saraf oksipital

Diagnosa

Doktor menggunakan beberapa alat diagnostik untuk mengesahkan keadaan:

• Penilaian Fizikal: Semasa pemeriksaan ini, doktor menekan dengan kuat di belakang kepala untuk mengenal pasti kawasan kelembutan di sepanjang laluan saraf oksipital. Mereka juga mungkin memeriksa tanda Tinel positif, yang berlaku apabila mengetuk di sepanjang saraf menghasilkan sensasi kesemutan atau seperti kejutan.
• Blok Saraf: Kebas sementara saraf oksipital untuk mengesahkan diagnosis
• Ujian Pengimejan: Imbasan CT atau MRI untuk memeriksa struktur tulang belakang
• Pemeriksaan ultrabunyi: Untuk mengenal pasti titik pencetus tertentu
• Penyiasatan darah: Untuk menolak syarat asas lain

Rawatan Neuralgia Occipital

Doktor biasanya mengesyorkan bermula dengan rawatan konservatif sebelum mempertimbangkan pilihan yang lebih invasif.

• Pendekatan Konservatif: Rawatan konservatif bermula dengan rawatan neuralgia occipital yang mudah di rumah. Ini termasuk:
  • Sapukan terapi haba ke kawasan yang terjejas
  • Urut lembut otot leher
  • Ubat anti-radang yang dijual bebas
  • Terapi fizikal latihan
  • Rehat dan pengubahsuaian postur
• Intervensi Perubatan: Apabila rawatan konservatif tidak memberikan kelegaan yang mencukupi, doktor mungkin menetapkan pengurusan perubatan seperti pelega otot, ubat antikonvulsan, antidepresan, blok saraf atau suntikan toksin botulinum untuk mengurangkan keradangan.
• Pembedahan: Pilihan pembedahan menjadi pertimbangan apabila rawatan lain terbukti tidak berkesan. 
  • Rangsangan saraf oksipital menggunakan peranti khusus untuk menghalang isyarat sakit daripada sampai ke otak. 
  • Pembedahan pelepasan occipital- di mana pakar bedah menyahmampat saraf dengan melepaskannya dari tisu sekeliling 

Bila Berjumpa Doktor

Dapatkan rawatan perubatan segera jika gejala berikut berlaku bersama sakit kepala atau leher:

• Perubahan penglihatan secara tiba-tiba atau penglihatan berganda
• Kesukaran bercakap
• Kekeliruan yang tidak dijangka
• Kelemahan yang teruk
• Demam berterusan
• Rasa malu di kawasan yang terjejas
• Kehilangan penglihatan yang progresif
• Sakit kepala yang teruk dengan masalah penglihatan

Pencegahan

Orang yang mengalami keadaan ini boleh mengambil langkah proaktif untuk menguruskan kesihatan mereka dengan berkesan.

• Perubahan gaya hidup: Pengubahsuaian gaya hidup yang membantu mencegah suar gejala termasuk:
  • Senaman regangan leher dan bahu yang kerap
  • Mengamalkan postur yang betul, terutamanya semasa kerja meja
  • Mengelakkan kedudukan kepala ke bawah yang berpanjangan
  • Menggabungkan aktiviti fizikal yang kerap
  • Menguruskan tekanan melalui teknik relaksasi
  • Dapatkan rehat dan tidur yang mencukupi
• Pertimbangan Pemakanan: 
  • Termasuk makanan kaya vitamin B, buah-buahan, sayur-sayuran, dan asid lemak omega-3 dalam diet 
  • Bijirin penuh, protein tanpa lemak & lemak sihat harus menjadi sebahagian daripada pelan pemakanan yang seimbang.
• Latihan: Ini harus memberi tumpuan kepada pergerakan lembut yang tidak menegangkan leher. Senaman tengkuk dagu terbukti amat berfaedah apabila dilakukan dengan betul. 

Kesimpulan

Neuralgia occipital menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan yang teruk, tetapi pesakit boleh mendapatkan kelegaan melalui pelbagai pilihan rawatan. Keadaan ini mungkin kelihatan menggembirakan pada mulanya, tetapi memahami simptomnya membantu orang ramai mendapatkan rawatan perubatan yang betul pada masa yang sesuai.

Doktor boleh mendiagnosis keadaan ini melalui pemeriksaan fizikal dan ujian khusus, yang membawa kepada pelan rawatan yang berkesan. Pelan ini selalunya bermula dengan remedi rumah yang mudah dan maju ke pilihan yang lebih maju apabila diperlukan. Senaman yang kerap, postur yang betul, dan perubahan gaya hidup memainkan peranan penting dalam menguruskan gejala dan mencegah flare-up.

Soalan Lazim

1. Berapa lamakah neuralgia occipital bertahan?

Tempoh sakit neuralgia occipital berbeza dengan ketara di kalangan individu. Episod boleh sesingkat lima hingga sepuluh saat atau bertahan selama beberapa jam. Walaupun kesakitan yang paling teruk biasanya datang dalam semburan pendek, sesetengah orang mengalami kelembutan yang berlarutan di kawasan yang terjejas. Dengan rawatan yang betul, gejala biasanya bertambah baik, walaupun keadaan mungkin kembali secara berkala.

2. Siapa yang mungkin mendapat neuralgia occipital?

Walaupun neuralgia occipital boleh menjejaskan sesiapa sahaja, keadaan tertentu meningkatkan risiko untuk mengalami keadaan ini:

• Penyakit cakera degeneratif di leher
• Diabetes
• Gout
• Osteoartritis tulang belakang atas
• Keradangan saluran darah
• Kecederaan kepala atau leher sebelum ini

3. Apakah yang mencetuskan neuralgia occipital?

Pencetus biasa termasuk aktiviti harian yang memberi tekanan pada saraf oksipital. Pergerakan mudah seperti memusingkan kepala, berbaring di atas bantal, atau menyikat rambut boleh menyebabkan kesakitan. Pendedahan kepada suhu sejuk dan mengekalkan postur tetap untuk tempoh yang lama, seperti semasa membaca atau tidur, juga boleh mencetuskan gejala.

4. Bolehkah ENT merawat neuralgia occipital?

Pakar ENT (Telinga, Hidung, dan Tekak) boleh mendiagnosis dan merawat neuralgia occipital. Pakar bedah yang diperakui lembaga ini pakar dalam isu kepala dan leher dan boleh menyediakan pelbagai pilihan rawatan, daripada blok saraf kepada prosedur pembedahan apabila perlu. Mereka juga mungkin mengesyorkan posisi tidur tertentu dan menetapkan ubat untuk menguruskan gejala dengan berkesan.

Pasukan Perubatan CARE

7