Kesakitan Pelvik

Sakit pelvis, biasanya dianggap sebagai sakit perut, adalah ketidakselesaan yang biasa dialami di bahagian bawah abdomen dan kawasan pelvis. Ia boleh timbul secara tiba-tiba atau berkembang perlahan-lahan dari masa ke masa, kadangkala, menyebabkan masalah yang teruk. Memahami punca, gejala dan rawatan untuk sakit pelvis boleh membantu mengenal pasti bila rawatan perubatan diperlukan. 

Mari lihat semua yang anda perlu tahu tentang Sakit Pelvis.

Apakah Sakit Pelvis?

Sakit pelvis merujuk kepada sakit, sakit, atau kelembutan yang dirasai di kawasan di bawah pusar dan di antara tulang pinggul, di kedua-dua belah. Kesakitan boleh kekal di satu tempat atau memancar ke kawasan lain. Ia juga boleh datang dan pergi sentiasa. Sakit pelvis akut bermula secara tiba-tiba dan teruk, manakala sakit pelvis kronik berterusan selama lebih 6 bulan. Sakit pelvis berpunca daripada masalah dalam sistem pembiakan, kencing, penghadaman atau saraf.

Gejala Sakit Pelvis

Sakit pelvis mempunyai beberapa gejala yang berkaitan, seperti:

• Pendarahan faraj atau lelehan
• Sakit haid
• Sakit kencing
• Sembelit atau cirit-birit
• Perut kembung/gas
• Pendarahan rektum
• Sakit semasa hubungan seksual
• Demam atau menggigil
• sakit pinggul
• Sakit groin

Gejala membantu menentukan sama ada sakit pelvis adalah akut atau kronik. Sakit pelvis yang mendadak dan teruk dengan gejala lain seperti pendarahan atau demam sering menunjukkan keadaan akut yang memerlukan rawatan perubatan segera.

Apa yang Menyebabkan Sakit Pelvis?

Kedua-dua sakit pelvis akut dan kronik mempunyai banyak sebab yang mungkin, seperti:

• Kehamilan Ektopik - implan embrio di luar rahim
• Penyakit Radang Pelvis - jangkitan organ pembiakan
• Kista Ovari - Kantung ovari yang dipenuhi dengan cecair
• Endometriosis - tisu rahim tumbuh di luar rahim
• Fibroid Rahim - ketumbuhan jinak dalam rahim
• Tisu parut antara organ pelvis
• Kanser pada organ pembiakan atau kolon
• Masalah penghadaman seperti sembelit atau cirit-birit
• Masalah kencing seperti jangkitan
• Masalah muskuloskeletal di bahagian belakang atau pinggul

Kemungkinan penyebab sakit pelvis pada wanita dan wanita semasa lahir (AFAB) termasuk:

• Kehamilan: Apabila telur yang disenyawakan ditanam di dalam rahim dan mula membesar, membawa kepada perkembangan bayi.
• Kehamilan Ektopik: Ini berlaku apabila telur yang disenyawakan ditanam di luar rahim, selalunya di dalam tiub fallopio. Ia boleh berbahaya dan memerlukan rawatan perubatan.
• Keguguran: Kehilangan kehamilan sebelum minggu ke-20, biasanya kerana masalah dengan bayi atau kesihatan ibu.
• Penyakit Radang Pelvis (PID): Jangkitan pada organ pembiakan pada wanita, selalunya disebabkan oleh jangkitan seksual. Ia boleh menyebabkan kesakitan dan masalah kesuburan.
• Ovulasi: Proses di mana ovari mengeluarkan telur, yang kemudiannya boleh disenyawakan oleh sperma. Ia biasanya berlaku sebulan sekali pada pertengahan kitaran haid.
• Senggugut: Sakit di bahagian bawah perut yang dialami ramai wanita sebelum atau semasa haid, disebabkan oleh rahim yang mengecut.
• Kista Ovari: Kantung berisi cecair yang boleh terbentuk pada ovari. Mereka biasanya tidak berbahaya tetapi kadangkala boleh menyebabkan kesakitan atau isu lain.
• Fibroid Rahim: Ketumbuhan bukan kanser dalam rahim yang boleh menyebabkan haid berat, sakit, atau gejala lain.
• Endometriosis: Keadaan di mana tisu yang serupa dengan lapisan rahim tumbuh di luarnya, menyebabkan kesakitan dan kadangkala masalah kesuburan.
• Kanser Serviks: Kanser yang bermula di serviks (bahagian bawah rahim) dan boleh disebabkan oleh beberapa jenis human papillomavirus (HPV).
• Kanser Rahim: Kanser yang bermula pada lapisan rahim, sering menyebabkan pendarahan atau kesakitan yang tidak normal.
• Kanser Ovari: Kanser yang bermula di ovari, yang boleh menyebabkan gejala seperti kembung perut, sakit perut, atau perubahan dalam tabiat buang air besar.

Mengenal pasti punca sakit pelvis melalui diagnosis yang betul membimbing rawatan yang sesuai.

Diagnosa

Untuk menentukan punca sakit pelvis, doktor akan memulakan dengan soalan tentang gejala anda:

• Bilakah kesakitan bermula dan di mana sebenarnya ia terletak? Ini membantu mengenal pasti sumber.
• Berapa lama ia bertahan? Sakit akut bermula secara tiba-tiba manakala sakit kronik berterusan.
• Adakah ia berkaitan dengan haid, kencing atau seks anda? Ini menunjukkan kemungkinan punca pembiakan atau kencing.
• Bagaimanakah rasanya - kusam, tajam atau sebarang kekejangan? Ini akan membantu pembekal penjagaan kesihatan anda memahami tahap kesakitan.
• Dalam keadaan apa ia bermula? Permulaan semasa senaman atau seks mencadangkan penglibatan otot atau organ.
• Adakah ia bermula secara perlahan atau tiba-tiba? Permulaan beransur-ansur membayangkan keadaan kronik seperti endometriosis manakala serangan secara tiba-tiba mencadangkan jangkitan atau sista.
• Terangkan juga bagaimana ia mempengaruhi aktiviti harian anda seperti makan, tidur dan bergerak.

Doktor juga mengambil sejarah perubatan yang lengkap dengan pemeriksaan fizikal dan pelvis. Mereka boleh memesan:

• Kerja darah untuk memeriksa jangkitan atau keradangan.
• Ujian kehamilan jika ia boleh menjadi faktor.
• Urinalisis untuk mencari UTI.
• Kultur sel serviks untuk memeriksa STD.

Ujian pengimejan boleh mengenal pasti isu:

• Ultrasound menggunakan gelombang bunyi untuk menggambarkan organ pelvis.
• Imbasan CT - menggunakan sinar-X dan komputer untuk memberikan imej terperinci
• MRI menyediakan pandangan keratan rentas terperinci tanpa sinaran.
• Laparoskopi memasukkan tiub dengan kamera untuk melihat organ secara langsung.

Prosedur lain menyemak kawasan tertentu:

• X-ray melihat tulang dan organ.
• Kolonoskopi - ia memeriksa kolon dengan tiub yang dimasukkan melalui rektum
• Sigmoidoscopy memasukkan tiub fleksibel ke dalam kolon bawah melalui rektum.

Menyediakan maklumat lengkap tentang gejala membantu dalam diagnosis punca sakit pelvis dan rawatan yang betul.

Rawatan

Rawatan sakit pelvis bergantung kepada:

• Sejarah kesihatan dan tahap keadaan anda - ini menyediakan konteks.
• Punca yang didiagnosis - membimbing rawatan yang sesuai.
• Toleransi anda terhadap ubat-ubatan atau terapi - mempertimbangkan kesan sampingan.
• Jangkaan untuk penambahbaikan atau kawalan - tetapkan matlamat yang realistik.
• Pilihan anda - masukkan nilai pesakit.

Rawatan mungkin melibatkan:

• Antibiotik untuk jangkitan.
• Ubat anti-radang dan sakit untuk mengurangkan ketidakselesaan.
• Kawalan kelahiran hormon untuk menangani masalah reproduktif.
• Pembedahan untuk membuang sista, fibroid, atau tisu parut.
• Terapi fizikal untuk meningkatkan fungsi muskuloskeletal.
• Teknik relaksasi untuk membantu kesakitan kronik.
• Pengubahsuaian pemakanan atau persekitaran mengikut keperluan.

Untuk kesakitan kronik yang tidak didiagnosis, pembekal mungkin mengesyorkan:

• Kaunseling untuk membangunkan strategi daya tindak.
• Rawatan pelbagai disiplin menggabungkan pendekatan yang berbeza untuk penjagaan peribadi yang lengkap.
• Matlamatnya adalah untuk mengenal pasti faktor-faktor yang menyebabkan kesakitan dan menyediakan rawatan yang disasarkan yang sesuai. 

Kerjasama berterusan dengan pasukan penjagaan kesihatan anda adalah kunci untuk berjaya menyelesaikan atau menguruskan sakit pelvis.

pencegahan

Walaupun anda mungkin tidak dapat mencegah kesakitan pelvis sepenuhnya, anda boleh mengurangkan risiko anda dengan mengikuti petua ini:

• Elakkan Berlebihan: Cuba hadkan aktiviti yang melibatkan berdiri atau berjalan untuk tempoh yang lama.
• Tingkatkan Pengambilan Serat: Makan lebih banyak serat boleh memberi manfaat, terutamanya jika sakit pelvis anda berkaitan dengan diverticulitis.
• Kekal Aktif: Senaman yang kerap membantu mengekalkan sendi dan otot yang sihat.
• Regangan Sebelum Bersenam: Memanaskan badan dan regangan sebelum melakukan aktiviti fizikal boleh membantu mencegah sakit pelvis.
• Berjumpa dengan Doktor Anda Secara Berkala: Pemeriksaan rutin boleh membantu menangani masalah yang berpotensi lebih awal sebelum menjadi serius.

Pemulihan Rumah Untuk Sakit Pelvis

Walaupun ubat rumah tidak merawat punca sakit pelvis, ia boleh meredakan ketidakselesaan kronik buat sementara waktu. Pilihan untuk mencuba di rumah termasuk:

• Mengambil ubat sakit tanpa preskripsi seperti ibuprofen, natrium naproxen, atau acetaminophen untuk mengurangkan keradangan dan mengurangkan kesakitan. Ikuti arahan dos dengan berhati-hati.
• Luangkan masa untuk senaman ringan seperti berjalan, walaupun anda tidak mahu bergerak. Senaman meningkatkan peredaran darah yang membantu mengurangkan kesakitan. Mula perlahan dan secara beransur-ansur meningkatkan intensiti dan bilangan latihan.
• Sapukan haba ke kawasan yang menyakitkan dengan kaedah seperti kompres hangat, pad pemanas atau botol air panas. Kehangatan boleh melegakan ketegangan otot dan menenangkan saraf.
• Berhenti merokok dan mengelakkan tembakau, jika seorang perokok, kerana nikotin menyekat saluran darah yang boleh memburukkan lagi kesakitan. Berhenti meningkatkan aliran darah.
• Mengambil suplemen jika kekurangan vitamin atau mineral menyebabkan gejala. Bincangkan penggunaan suplemen dengan doktor anda terlebih dahulu untuk pemilihan dan dos yang sesuai.
• Amalkan kaedah relaksasi yang merangkumi kesedaran, meditasi, atau yoga. Ini boleh mengurangkan tekanan dan kebimbangan, mengurangkan persepsi sakit kronik.
• Menyimpan jurnal kesakitan untuk mengenal pasti pencetus dan menjejaki keberkesanan remedi yang dicuba. Kongsi jurnal dengan doktor anda.

Walaupun remedi rumah hanya memberikan kelegaan sementara daripada sakit pelvis, ia boleh membantu apabila digabungkan dengan rawatan perubatan. Ingat untuk berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan sebarang pendekatan baharu untuk pengurusan sakit pelvis.

Bila Nak Jumpa Doktor?

Hubungi pembekal penjagaan kesihatan dengan segera jika sakit pelvis:

• Bermula secara tiba-tiba atau teruk
• Menghalang berdiri tegak
• Termasuk pendarahan atau demam
• Berlaku bersama kehamilan

Juga, berjumpa doktor jika sakit pelvis berterusan selama 2 minggu dan mengganggu aktiviti harian. Jangan cuba mendiagnosis sendiri sakit pelvis secara tiba-tiba atau teruk.

Kesimpulan

Sakit pelvis mempunyai banyak punca yang berpotensi, daripada sista hingga jangkitan. Mengenal pasti punca kesakitan melalui penilaian perubatan adalah penting untuk rawatan perubatan yang betul. Walaupun remedi rumah meredakan ketidakselesaan buat sementara waktu, berjumpa doktor dengan segera jika sakit pelvis teruk atau disertai dengan gejala yang berkaitan. Penjagaan berterusan daripada pembekal penjagaan kesihatan boleh berjaya menyelesaikan atau mengurus kebanyakan punca sakit pelvis.

Soalan Lazim

1. Bagaimana anda tahu jika sakit pelvis serius?

Dapatkan rawatan kecemasan untuk sakit pelvis yang mendadak dan teruk atau sakit yang menyebabkan ketidakupayaan untuk berdiri tegak. Juga, pergi ke penjagaan kecemasan untuk sakit pelvis dengan gejala seperti pendarahan atau demam, atau jika hamil/baru hamil. Ini menunjukkan keadaan yang berpotensi serius yang memerlukan rawatan segera.

2. Bilakah saya perlu bimbang tentang sakit pelvis?

Hubungi doktor anda jika sakit pelvis berlanjutan lebih 2 minggu, berlaku bersama-sama gejala yang membimbangkan, atau mengganggu kehidupan seharian. Walaupun tidak selalu serius, sakit pelvis yang berterusan harus dinilai untuk mengenal pasti punca dan rawatan yang betul. Jangan cuba mendiagnosis sendiri ketidakselesaan pelvis kronik yang tidak dapat dijelaskan.

3. Di manakah lokasi sakit pelvis?

Sakit pelvis biasanya terletak di bahagian bawah perut anda, antara pusar dan pinggul anda.

4. Adakah berjalan tidak baik untuk sakit pelvis?

Berjalan boleh memberi manfaat atau memudaratkan bergantung kepada punca sakit pelvis. Berjalan ringan secara amnya tidak mengapa, tetapi jika ia memburukkan lagi kesakitan, sebaiknya berehat dan berjumpa doktor.

5. Bolehkah kebimbangan menyebabkan sakit pelvis?

Ya, kebimbangan boleh menyebabkan sakit pelvis. Tekanan dan ketegangan boleh menyebabkan kekejangan otot di kawasan pelvis, mengakibatkan ketidakselesaan.

6. Bagaimana untuk membezakan antara sakit pelvis dan sakit perut?

Sakit pelvis biasanya dirasai di bahagian bawah perut, lebih dekat ke pinggul dan pangkal paha, manakala sakit perut dirasai lebih tinggi, di sekitar kawasan perut.

7. Bagaimana anda tahu jika sakit pelvis serius?

Sakit pelvis adalah serius jika ia teruk, tiba-tiba, atau disertai dengan gejala seperti demam, muntah, atau pelepasan luar biasa. Dalam kes sedemikian, dapatkan rawatan perubatan dengan segera.

8. Adakah normal mengalami sakit pelvis setiap hari?

Ia tidak normal untuk mengalami sakit pelvis setiap hari. Sakit pelvis yang berterusan perlu dirujuk oleh pembekal penjagaan kesihatan untuk menentukan punca.

9. Mengapa saya tiba-tiba mengalami sakit pelvis?

Sakit pelvis secara tiba-tiba boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti jangkitan, kecederaan, atau keadaan seperti sista ovari. Jika sakit teruk atau tidak hilang, berjumpa doktor.

Pasukan Perubatan CARE

16