Gejala Psoriasis

Psoriasis adalah keadaan autoimun yang tidak selesa yang menyebabkan tompokan gatal dan bersisik pada kulit yang dipanggil plak. Ia terutamanya berlaku pada siku, lutut, belakang bawah, dan kepala/kulit kepala. Walaupun tiada penawar, rawatan tertentu boleh dilakukan untuk pengurusan gejala.

Mari bincangkan simptom, punca, jenis, diagnosis, dan rawatan psoriasis. Kami juga akan merangkumi aspek penting lain, termasuk - masa untuk berjumpa doktor, faktor risiko, komplikasi perubatan dan remedi rumah.

Gejala Psoriasis

Psoriasis menyebabkan lebih daripada sekadar plak kulit dan ruam. Penghidap psoriasis sering mengalami gejala tambahan yang boleh memberi kesan ketara kepada kehidupan seharian. Menyedari pelbagai kemungkinan gejala psoriasis boleh membantu anda mengenal pasti keperluan untuk mendapatkan rawatan perubatan.

Gejala psoriasis biasa di luar plak kulit yang kelihatan termasuk:

• Kulit gatal yang mungkin berasa sangat tidak selesa, dengan sensasi terbakar atau pedih. Kegatalan boleh cukup teruk untuk membuatkan anda terjaga pada waktu malam.
• Kawasan kulit yang kering dan retak di mana walaupun calar ringan boleh menyebabkan pendarahan. Pada musim sejuk - musim sejuk, apabila terdapat udara yang lebih kering - kulit boleh menjadi sangat terdedah kepada keretakan yang menyakitkan.
• Pitting, perubahan warna, runtuh dan penebalan yang tidak normal pada kuku dan kuku kaki. Psoriasis kuku boleh memalukan dan menyukarkan penjagaan kuku.
• Sakit, sendi lembut yang mungkin berdenyut, bengkak atau terasa kaku. Sakit sendi menjejaskan sehingga 30% penghidap psoriasis.

Walaupun godaan untuk menggaru sisik yang menjengkelkan adalah besar, seseorang itu harus menahan diri daripada menggaru agar tidak menyakiti kulit dan memburukkan lagi keadaan. 

Dapatkan rawatan perubatan dengan segera jika anda mengalami sakit teruk, demam, dan bengkak, kerana ini boleh menunjukkan jangkitan yang teruk. Berhati-hati terhadap semua gejala anda, bukan hanya plak kulit, adalah kunci untuk menguruskan psoriasis dengan secukupnya dan mengekalkan kualiti hidup anda. Bincangkan kesan gaya hidup dengan doktor anda untuk menentukan pelan rawatan yang paling berkesan.

Punca Psoriasis

• Psoriasis berlaku apabila sistem imun bertindak balas secara berlebihan, menyebabkan keradangan. Biasanya, sistem imun melawan bakteria dan mengelakkan jangkitan. Tetapi dengan psoriasis, sistem imun menyerang sel-sel kulit yang sihat secara tidak sengaja.
• Ini mempercepatkan kitaran pertumbuhan sel kulit, menyebabkan pembentukan sel yang muncul sebagai plak. Proses sel yang dipercepatkan juga membawa kepada penumpahan dan penskalaan.
• Selain itu, memandangkan psoriasis mempunyai aspek genetik, ini bermakna jika anda mempunyai salah seorang ibu bapa yang turut menghidap penyakit ini, anda berkemungkinan juga akan menghidapinya.

Jenis Psoriasis

Terdapat pelbagai jenis psoriasis, dan masing-masing mempunyai simptom tersendiri:

•  Psoriasis plak - Jenis yang paling biasa; menyebabkan tompok kering, timbul, bersisik
•  psoriasis kuku - Menjejaskan kuku, menyebabkan lubang, pertumbuhan tidak normal, dan perubahan warna
•  Psoriasis Guttate - Menjejaskan golongan dewasa muda/kanak-kanak; menyebabkan bintik-bintik kecil bersisik
•  psoriasis songsang - Muncul dalam lipatan kulit; menyebabkan tompok licin dan meradang
•  Psoriasis pustular - Menyebabkan lepuh berisi nanah pada tapak tangan/tapak atau meluas
•  Psoriasis eritrodermik - Menyebabkan ruam yang teruk dan mengelupas di kawasan yang luas

Apakah bahagian badan saya yang akan menjejaskan psoriasis?

Ruam psoriasis boleh muncul di mana-mana pada kulit anda. Ia paling biasa ditemui pada:

• Siku dan lutut
• Muka dan dalam mulut anda
• Kulit kepala
• Kuku jari dan kuku kaki
• Genitals
• Balik belakang
• Tapak tangan dan kaki

Bagi kebanyakan orang, psoriasis hanya menjejaskan kawasan kecil kulit. Dalam kes yang lebih teruk, tompokan boleh bercantum dan menutupi sebahagian besar badan anda.

Diagnosa

Doktor akan mendiagnosis dengan pemeriksaan visual kulit badan untuk ciri-ciri, timbul, dan lesi berbentuk plak.

• Doktor juga akan bertanya tentang sejarah gejala anda, seperti apabila ruam mula muncul dan jika terdapat kes psoriasis di suatu tempat dalam keluarga anda.
• Beritahu doktor anda jika anda telah mencuba sebarang rawatan di rumah. 
• Anda juga harus khusus dalam memberikan butiran tentang bagaimana tanda dan gejala anda berkembang dari masa ke masa kerana ini mungkin memudahkan diagnosis yang betul. 
• Kadangkala, kemunculan plak menunjukkan psoriasis, tetapi doktor anda mungkin ingin mengesahkan dengan biopsi, terutamanya jika gejala kelihatan luar biasa. 
• Semasa biopsi, sampel kecil tisu kulit daripada plak dikeluarkan dan diperiksa di bawah mikroskop, membolehkan doktor menolak kemungkinan keadaan kulit yang lain. 
• Bersikap terbuka dengan doktor anda membantu mereka membuat diagnosis psoriasis yang tepat supaya rawatan yang sesuai boleh dimulakan.

Rawatan

Matlamat rawatan psoriasis adalah untuk mengurangkan gejala dan melambatkan pengeluaran sel kulit yang berlebihan. Pelan rawatan disesuaikan berdasarkan faktor seperti umur, kesihatan keseluruhan dan keterukan gejala.

Kes ringan mungkin bertindak balas dengan baik kepada:

• Pelembap untuk mengurangkan kulit kering dan gatal
• Krim ubat dan syampu disapu pada kawasan yang terjejas
• Pendedahan cahaya UV dikawal dengan teliti di bawah pengawasan doktor

Psoriasis yang lebih teruk mungkin memerlukan:

• Salap preskripsi yang mengandungi vitamin D, retinoid atau steroid
• Ubat oral untuk melambatkan pertumbuhan sel kulit dan menyekat tindak balas sistem imun yang terlalu aktif
• Suntikan ubat yang menyasarkan tindak balas imun yang terlalu aktif

Dengan psoriasis sederhana hingga teruk, menggabungkan pelbagai rawatan selalunya memberikan hasil yang terbaik. Bekerjasama rapat dengan doktor anda untuk mencari pelan rawatan yang paling berkesan untuk kes individu anda sambil meminimumkan kesan sampingan. Mengesan simptom anda dan keberkesanan rawatan boleh membantu melaraskan rancangan anda.

Ubat-ubatan

Beberapa ubat bebas boleh membantu meringankan gejala psoriasis ringan:

• Coal Tar: Ini boleh membantu menenangkan kegatalan dan mengurangkan lesi, terutamanya pada kulit kepala, tapak tangan dan tapak kaki.
• Krim Hidrokortison: Ini boleh membantu mengurangkan keradangan dan melegakan kulit yang gatal.
• Asid Salisilik: Selalunya digunakan untuk psoriasis kulit kepala, ini boleh membantu mengurangkan bengkak dan menghilangkan sisik.
• Produk Anti Gatal: Item yang mengandungi calamine, hydrocortisone, camphor, atau menthol boleh berguna dalam melegakan kegatalan.

Terapi Topikal

Doktor mungkin mengesyorkan rawatan topikal, yang digunakan terus pada kulit. Ini biasanya merupakan pilihan pertama untuk menguruskan gejala ringan hingga sederhana, terutamanya bagi mereka yang tidak mempunyai psoriatic arthritis (PsA).

• Matlamat rawatan topikal adalah untuk:
  • Melambatkan pertumbuhan cepat sel kulit
  • Mengurangkan keradangan
  • Melegakan gatal-gatal atau ketidakselesaan
• Rawatan topikal biasa termasuk:
  • Kortikosteroid, yang datang dalam pelbagai kekuatan
  • Vitamin D sintetik
  • Retinoid, yang merupakan bentuk vitamin A sintetik
  • Krim Pimecrolimus dan salap tacrolimus

Terapi Sistemik

• Terapi sistemik berfungsi di seluruh badan untuk:
  • Mengurangkan keradangan
  • Memperlahankan perkembangan penyakit
  • Kurangkan kekerapan flare-up berlaku
• Doktor mungkin mengesyorkan rawatan ini kepada:
  • Menguruskan psoriasis sederhana hingga teruk
  • Atasi gejala di kawasan sensitif seperti muka, tangan atau alat kelamin
  • Mencegah kerosakan sendi pada penghidap psoriatic arthritis (PsA)

Bila Nak Jumpa Doktor?

Lihat doktor anda jika psoriasis:

• Meliputi kawasan yang luas atau menyebabkan ketidakselesaan yang ketara
• Tidak bertambah baik dengan remedi di kaunter
• Makin teruk tiba-tiba

Faktor-faktor risiko

Psoriasis flare boleh dicetuskan oleh:

• tekanan
• Kecederaan kulit, luka atau pembedahan
• Ubat-ubatan tertentu
• Cuaca yang melampau
• Penyakit seperti sakit tekak
• Sejarah keluarga

Komplikasi

Psoriasis meningkatkan risiko anda untuk:

• Tekanan: Tahap tekanan yang tinggi boleh mencetuskan atau memburukkan lagi psoriasis. Tekanan boleh menjejaskan sistem imun anda, membawa kepada peningkatan keradangan dan menjadikan gejala psoriasis lebih teruk. Mencari cara untuk menguruskan tekanan, seperti melalui teknik relaksasi, senaman atau terapi, boleh membantu mengawal gejala.
• Kecederaan Kulit, Luka atau Pembedahan: Sebarang kerosakan pada kulit, seperti luka, calar, atau pembedahan, boleh menyebabkan psoriasis. Ini kerana proses penyembuhan boleh mencetuskan sistem imun dan menyebabkan plak psoriasis terbentuk di kawasan yang terjejas. Adalah penting untuk melindungi kulit anda dan merawat sebarang kecederaan dengan segera.
• Ubat-ubatan tertentu: Sesetengah ubat boleh mencetuskan psoriasis atau memburukkan lagi. Ini termasuk litium (digunakan untuk gangguan bipolar), ubat antimalaria, dan beberapa penyekat beta (digunakan untuk tekanan darah tinggi). Jika anda mengambil ubat ini atau ubat lain, berbincang dengan doktor anda tentang alternatif yang berpotensi atau cara untuk menguruskan kesan sampingan.
• Cuaca Melampau: Kedua-dua cuaca yang sangat sejuk dan sangat panas boleh menjejaskan psoriasis. Udara yang sejuk dan kering boleh menyebabkan kulit kering dan merekah, yang boleh mencetuskan kemerahan, manakala keadaan panas dan lembap boleh menyebabkan berpeluh dan kerengsaan. Melindungi kulit anda dengan pelembap dan pakaian yang sesuai boleh membantu meminimumkan kesan ini.
• Penyakit seperti Strep Throat: Jangkitan, terutamanya radang tekak, boleh mencetuskan psoriasis pada sesetengah orang. Apabila badan anda melawan jangkitan, ia boleh memburukkan gejala psoriasis atau menyebabkan plak baru terbentuk. Mengikuti vaksinasi dan merawat jangkitan dengan segera boleh membantu mengurangkan risiko ini.
• Sejarah Keluarga: Psoriasis cenderung untuk berlaku dalam keluarga, jadi mempunyai sejarah keluarga keadaan boleh meningkatkan risiko anda. Jika psoriasis adalah perkara biasa dalam keluarga anda, anda mungkin lebih cenderung untuk mengembangkannya sendiri.
• Obesiti: Membawa berat badan berlebihan boleh meningkatkan keradangan dalam badan anda, yang berpotensi memburukkan gejala psoriasis. Mengekalkan berat badan yang sihat melalui diet dan senaman boleh membantu mengurus dan mengurangkan flare-up.
• Merokok dan Alkohol: Merokok dan pengambilan alkohol yang banyak boleh mencetuskan psoriasis atau memburukkan gejala. Berhenti merokok dan mengehadkan pengambilan alkohol boleh meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan dan berpotensi mengurangkan gejala psoriasis.

pencegahan

Terdapat beberapa strategi yang boleh membantu mengurangkan risiko psoriasis flare-up, termasuk:

• Mengenal pasti dan mengelakkan makanan yang mencetuskan gejala
• Mengekalkan berat badan yang sihat
• Menjaga kelembapan kulit dengan baik
• Menghabiskan masa dalam iklim yang cerah semasa musim sejuk
• Menguruskan tekanan melalui amalan seperti yoga, senaman dan meditasi
• Elakkan merokok dan hadkan pengambilan alkohol
• Menggunakan ubat rumah topikal untuk melegakan gatal-gatal

Mengikuti diet anti-radang juga boleh memberi manfaat untuk menguruskan gejala dan mengurangkan risiko komplikasi.

Pemulihan Rumah untuk Merawat Psoriasis

Ubat semulajadi untuk dicuba di rumah termasuk:

• Mandian pelembap dengan minyak, garam Epsom atau oat
• Krim Aloe Vera
• Makanan Omega-3 seperti ikan, biji rami, dan walnut
• Suplemen kunyit/kurkumin
• Krim anggur Oregon
• Humidifiers
• Teknik pengurangan tekanan
• Pelembap harian

Cadangan diet untuk penghidap psoriasis

Makan diet yang sihat boleh membantu menguruskan gejala anda jika anda mempunyai psoriasis. Berikut adalah beberapa petua pemakanan:

• Makan Lebih Banyak Buah-buahan dan Sayuran: Makanan ini kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan yang boleh membantu mengurangkan keradangan.
• Pilih Bijirin Penuh: Pilih bijirin penuh seperti beras perang, oatmeal dan roti gandum dan bukannya bijirin halus. Mereka boleh membantu memastikan sistem pencernaan anda sihat.
• Sertakan Lemak Sihat: Tambahkan sumber asid lemak omega-3, seperti ikan berlemak (seperti salmon), biji rami dan walnut. Lemak ini boleh membantu mengurangkan keradangan.
• Kekal Terhidrat: Minum banyak air untuk mengekalkan kulit anda terhidrat dan membantu badan anda mengeluarkan toksin.
• Hadkan Daging Merah dan Makanan Diproses: Cuba kurangkan daging merah, makanan diproses dan snek manis, kerana ia boleh meningkatkan keradangan.
• Elakkan Makanan Yang Mencetuskan Kecederaan: Sesetengah orang mendapati bahawa makanan tertentu, seperti tenusu atau gluten, boleh memburukkan gejala mereka. Beri perhatian kepada badan anda dan pertimbangkan untuk mengelakkan sebarang makanan yang seolah-olah mencetuskan flare-up.
• Pengambilan Alkohol Sederhana: Minum alkohol secara sederhana atau mengelakkannya sama sekali boleh membantu mengurangkan kerengsaan, kerana alkohol kadangkala boleh mencetuskan gejala psoriasis.

Hidup dengan Psoriasis

• Untuk menguruskan psoriasis dengan berkesan:
  • Ikut arahan ubat anda.
  • Sapukan pelembap dengan kerap, terutamanya selepas mandi atau mandi.
  • Elakkan menggunakan sabun yang keras.
  • Gunakan syampu berubat jika anda mempunyai sisik pada kulit kepala anda.
• Untuk kekal sihat secara keseluruhan:
  • Bincangkan dengan pembekal penjagaan kesihatan anda cara-cara untuk mengurangkan risiko anda untuk keadaan yang berkaitan seperti penyakit jantung, kemurungan dan diabetes.
  • Kurangkan tekanan melalui meditasi, senaman, atau bercakap dengan profesional kesihatan mental.

Kesimpulan

Walaupun kronik, psoriasis boleh diurus dengan perubahan gaya hidup dan rawatan perubatan. Lihat doktor anda jika gejala mengganggu kehidupan seharian. Mengekalkan maklumat tentang keadaan dan rawatan yang tersedia boleh membantu anda mencari pelan pengurusan yang berkesan.

Soalan Lazim

1. Apakah bahagian badan saya yang akan terjejas oleh psoriasis?

Jawapan: Psoriasis boleh muncul di mana-mana tetapi paling kerap menjejaskan siku, lutut, punggung bawah, kulit kepala, muka dan alat kelamin. Dalam kes ringan, ia disetempatkan, tetapi kes yang teruk boleh meliputi kawasan yang besar.

2. Apakah arthritis psoriatik?

Jawapan: Kira-kira 30% daripada mereka yang menghidap psoriasis mengalami arthritis psoriatik, menyebabkan sakit sendi, kekakuan dan bengkak. Merawatnya lebih awal boleh membantu mencegah kerosakan sendi kekal.

3. Adakah psoriasis menjejaskan semua orang? Adakah ia sangat biasa?

Jawapan: Dianggarkan kira-kira 3% daripada penduduk negara ini menghidap psoriasis. Ia boleh berkembang pada sebarang umur dan memberi kesan kepada lelaki dan wanita dari semua kaum secara sama rata.

4. Adakah psoriasis menyakitkan untuk disentuh?

Jawapan: Ya, psoriasis akan menyebabkan sakit, terbakar, dan pedih dengan menyebabkan kerengsaan saraf radang pada kulit. Flare-up boleh dicetuskan oleh tekanan, penyakit, perubahan cuaca dan banyak lagi.

5: Apakah tanda-tanda permulaan psoriasis?

Gejala awal psoriasis selalunya termasuk tompok merah, meradang pada kulit yang diliputi sisik keperakan. Anda juga mungkin mengalami gatal-gatal, kekeringan atau rekahan di kawasan yang terjejas, yang boleh menyakitkan.

6: Bolehkah psoriasis merebak?

Psoriasis tidak berjangkit, jadi ia tidak merebak dari orang ke orang. Walau bagaimanapun, keadaan ini boleh menjadi lebih teruk atau merebak ke bahagian badan yang berbeza dari masa ke masa, terutamanya tanpa rawatan yang sewajarnya.

7: Siapa yang mendapat psoriasis?

Psoriasis boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi ia lebih biasa pada orang dewasa. Ia sering berlaku dalam keluarga, jadi jika anda mempunyai ahli keluarga yang menghidap psoriasis, anda mungkin berisiko lebih tinggi. Faktor seperti tekanan, jangkitan dan ubat-ubatan tertentu boleh mencetuskannya.

8: Bolehkah psoriasis disembuhkan?

Psoriasis pada masa ini tidak mempunyai penawar, tetapi ia boleh diuruskan dengan rawatan seperti krim topikal, ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup. Ini boleh membantu mengurangkan simptom dan mencegah flare-up.

9: Adakah vitamin D membantu psoriasis?

Ya, vitamin D boleh membantu memperbaiki gejala psoriasis. Ia melambatkan pertumbuhan sel kulit dan boleh mengurangkan keradangan. Krim topikal yang mengandungi vitamin D atau mendapat pendedahan matahari yang sederhana mungkin bermanfaat.

10: Apakah kekurangan yang menyebabkan psoriasis?

Walaupun tidak ada kekurangan khusus yang menyebabkan psoriasis, tahap vitamin D yang rendah telah dikaitkan dengan gejala yang semakin teruk. Mengekalkan tahap vitamin D yang mencukupi mungkin membantu menguruskan keadaan.

11: Adakah cahaya matahari baik untuk psoriasis?

Pendedahan cahaya matahari yang sederhana boleh memberi manfaat kepada psoriasis kerana ia membantu kulit menghasilkan vitamin D, yang boleh mengurangkan gejala. Walau bagaimanapun, terlalu banyak matahari boleh mencetuskan atau memburukkan gejala, jadi penting untuk mengimbangi pendedahan matahari.

12: Mengapa saya tiba-tiba mendapat psoriasis?

Psoriasis boleh muncul secara tiba-tiba disebabkan oleh pencetus seperti tekanan, jangkitan, kecederaan kulit atau ubat tertentu. Jika anda mempunyai kecenderungan genetik, faktor ini boleh mengaktifkan keadaan ini.

13: Umur berapakah psoriasis bermula?

Psoriasis boleh bermula pada mana-mana umur, tetapi ia selalunya bermula antara umur 15 dan 35. Sesetengah orang mungkin mengalaminya lebih awal atau lewat dalam hidup.

Pasukan Perubatan CARE

110