Kadar Jantung Perlahan

Denyutan jantung yang perlahan, secara perubatan dikenali sebagai bradikardia, berlaku apabila degupan jantung kurang daripada enam puluh kali seminit. Keadaan ini boleh berkisar daripada kadar denyutan jantung yang perlahan kepada yang sangat perlahan kadar jantung, memberi kesan kepada semua peringkat umur. Walaupun nadi yang rendah mungkin tidak selalu menunjukkan masalah, adalah penting untuk memahami potensi punca dan kesannya terhadap kesihatan keseluruhan.

Artikel ini menyelidiki dunia kadar denyutan jantung yang perlahan, meneroka gejala, punca dan rawatan yang tersedia. Kami akan mengkaji sebab sesetengah orang mengalami degupan jantung yang terlalu perlahan untuk keselesaan dan membincangkan pelbagai faktor yang boleh menyebabkan keadaan ini. Selain itu, kita akan melihat cara doktor mendiagnosis bradikardia dan ubat-ubatan berbeza yang membantu meningkatkan kadar denyutan jantung. 

Apakah itu Kadar Jantung Perlahan (Bradikardia)?

Bradycardia, berasal daripada perkataan Yunani yang bermaksud "jantung perlahan," adalah keadaan di mana jantung berdegup kurang daripada 60 kali seminit. Walaupun kadar denyutan jantung rehat dewasa normal ialah 60 hingga 100 denyutan setiap enam puluh saat atau denyutan seminit (BPM), bradikardia boleh berlaku dalam pelbagai situasi. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kadar denyutan jantung yang sangat perlahan tidak selalu membimbangkan. Sebagai contoh, semasa tidur nyenyak atau dalam individu yang cergas secara fizikal, terutamanya atlet, degupan jantung di bawah 60 bpm boleh menjadi normal. Walau bagaimanapun, kadar denyutan jantung yang sangat perlahan mungkin menunjukkan masalah jantung yang mendasari jika anda tidak aktif secara fizikal. Bradikardia menjadi isu serius apabila jantung tidak dapat mengepam darah kaya oksigen dalam kuantiti yang mencukupi untuk memenuhi keperluan badan, yang berpotensi membawa kepada komplikasi.

Gejala Denyutan Jantung Perlahan

Denyutan jantung yang perlahan tidak selalu menyebabkan gejala, terutamanya pada individu yang sihat secara fizikal. Walau bagaimanapun, pelbagai tanda mungkin muncul apabila jantung tidak dapat mengepam darah yang kaya dengan oksigen yang mencukupi. Ini boleh termasuk: 

• Sakit dada, sering dirujuk sebagai angina
• Rasa letih yang teramat sangat
• Rasa berdebar-debar (jantung berdebar-debar) di dada 
• Sesak nafas 
• Pening
• Sakit kepala atau pengsan
• Masalah ingatan atau kekeliruan
• Kesukaran menumpukan perhatian
• Perubahan personaliti, seperti kerengsaan atau pergolakan, juga mungkin berkembang. Gejala ini berpunca daripada bagaimana kadar denyutan jantung yang sangat perlahan mempengaruhi jantung dan otak. 

Punca Denyutan Jantung Lambat

Denyutan jantung yang perlahan boleh berpunca daripada pelbagai faktor, seperti: 

• Masalah dengan nod sinoatrial (SA), perentak jantung semula jadi, sering membawa kepada bradikardia. 
• Isu dalam laluan pengaliran jantung boleh menghalang impuls elektrik daripada melepasi dengan betul antara ruang, yang membawa kepada degupan jantung yang perlahan. 
• Keradangan pada lapisan dalam jantung (endokarditis), otot jantung (miokarditis), atau kantung perikardial (perikarditis) juga boleh mengakibatkan kadar denyutan jantung yang perlahan.
• Masalah metabolik seperti hipotiroidisme juga mempunyai kesan pada kadar jantung. 
• Kerosakan jantung akibat penuaan, penyakit, atau serangan jantung boleh menyebabkan nadi yang perlahan. 
• Ubat jantung tertentu boleh mengakibatkan bradikardia sebagai kesan sampingan. 
• Kecacatan jantung kongenital dan jangkitan tisu jantung, yang dikenali sebagai miokarditis, juga boleh menyebabkan kadar denyutan jantung yang perlahan. 
• Sebab-sebab lain termasuk:
  • Ketidakseimbangan kimia dalam darah
  • Apnea tidur obstruktif
  • Demam reumatik, lupus atau penyakit radang lain
  • Gangguan makan seperti anoreksia nervosa
  • Kekurangan elektrolit, seperti magnesium, kalsium, dan kalium
  • Terapi radiasi

Faktor-faktor risiko

Faktor-faktor yang boleh meningkatkan kemungkinan kadar denyutan jantung perlahan adalah:

• Umur memainkan peranan penting, dengan bradikardia menjadi lebih biasa pada orang dewasa yang berumur lebih dari 65 tahun. Apabila orang semakin tua, kadar denyutan jantung mereka secara semula jadi menjadi perlahan. 
• Keadaan perubatan tertentu juga meningkatkan risiko, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan hipotiroidisme. 
• Pilihan gaya hidup yang tidak sihat seperti merokok, penggunaan alkohol yang banyak dan penggunaan dadah haram boleh menyumbang kepada kadar denyutan jantung yang perlahan. 
• Tekanan dan kebimbangan juga mungkin mempunyai kesan. 
• Sesetengah ubat, terutamanya yang digunakan untuk merawat keadaan jantung, boleh memperlahankan degupan jantung sebagai kesan sampingan. 
• Menariknya, individu yang sangat aktif secara fizikal mungkin mempunyai nadi yang perlahan disebabkan oleh peningkatan kecekapan jantung mereka. Walau bagaimanapun, jenis bradikardia ini biasanya tidak menyebabkan masalah kesihatan.

Komplikasi

Apabila degupan jantung yang perlahan berterusan tanpa rawatan yang betul, ia boleh membawa kepada komplikasi (kadang-kadang mengancam nyawa), seperti: 

• Ketidakupayaan jantung untuk mengepam darah dalam kuantiti yang mencukupi ke seluruh badan boleh mengakibatkan pengsan yang kerap, yang menimbulkan risiko kecederaan akibat terjatuh. 
• Dalam kes yang teruk, kadar denyutan jantung yang perlahan boleh berkembang menjadi kegagalan jantung, di mana jantung bergelut untuk memenuhi permintaan oksigen badan. Mungkin komplikasi yang paling membimbangkan ialah potensi untuk serangan jantung secara tiba-tiba atau kematian. 

Diagnosis Kadar Jantung Perlahan

Mendiagnosis degupan jantung yang perlahan melibatkan pelbagai ujian dan pemeriksaan. Doktor biasanya bermula dengan pemeriksaan fizikal, mengukur kadar denyutan jantung dan tekanan darah. 

• Elektrokardiogram (ECG atau EKG): ECG ialah ujian utama yang digunakan untuk merekodkan aktiviti elektrik jantung dan mengesan bradikardia. 
• Pemantauan Holter: Doktor boleh mengesyorkan monitor Holter atau perakam acara untuk pemantauan yang lebih komprehensif, yang menjejaki aktiviti jantung dalam tempoh yang panjang. 
• Ujian Meja Miring: Dalam kes pengsan, doktor melakukan ujian meja kecondongan untuk melihat bagaimana badan bertindak balas terhadap perubahan kedudukan. 
• Ujian Tambahan: Ujian tekanan, ekokardiogram dan ujian darah boleh mengenal pasti punca degupan jantung yang perlahan. 

Rawatan Kadar Jantung Perlahan

Pendekatan untuk merawat degupan jantung yang perlahan bergantung pada keparahan gejala & punca asas, termasuk: 

• Ubat: Doktor melaraskan ubat anda yang sedang berjalan jika ia menyebabkan nadi perlahan. Dalam sesetengah kes, ubat intravena seperti atropin boleh mempercepatkan jantung buat sementara waktu. 
• Perentak jantung: A perentak jantung selalunya merupakan penyelesaian yang paling berkesan untuk pengurusan jangka panjang. Peranti kecil ini, ditanam di bawah kulit, menyampaikan denyutan elektrik untuk mengekalkan degupan jantung yang stabil. Perentak jantung tanpa plumbum yang lebih baharu menawarkan pilihan yang kurang invasif untuk sesetengah pesakit. 
• Menguruskan Keadaan Sistemik: Menangani keadaan asas seperti penyakit tiroid atau apnea tidur boleh membantu menormalkan kadar denyutan jantung.

Bila Berjumpa Doktor

• Individu yang mempunyai kadar denyutan jantung yang perlahan harus berjumpa doktor jika mereka mengalami simptom yang membimbangkan atau melihat perubahan dalam kesihatan mereka. Pemeriksaan tahunan adalah penting, walaupun bagi mereka yang tidak mempunyai gejala. 
• Jika anda mengalami bradikardia dan mengalami simptom baharu atau melihat perubahan yang menjejaskan rutin harian anda, dapatkan nasihat doktor anda. 
• Bercakap dengan pakar kardiologi dengan segera jika gejala muncul secara tiba-tiba atau bertambah teruk dengan cepat. 
• Hubungi perkhidmatan kecemasan jika anda mendapati sakit dada berlarutan lebih daripada beberapa minit, sesak nafas atau pening dengan mantra pengsan. 

pencegahan

Walaupun mencegah degupan jantung yang perlahan tidak selalu mungkin, perubahan gaya hidup tertentu boleh mengurangkan risiko mengembangkan bradikardia, termasuk: 

• Seperti yang disyorkan oleh doktor, senaman yang kerap boleh membantu mengekalkan irama jantung yang sihat. 
• Diet seimbang dengan kuantiti optimum buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh & mengekalkan berat badan yang sihat menyokong kesihatan jantung secara keseluruhan. 
• Menguruskan keadaan seperti tekanan darah tinggi dan diabetes adalah penting. 
• Berhenti merokok & mengehadkan pengambilan alkohol juga memainkan peranan penting. 
• Bagi mereka yang mengambil ubat yang boleh menyebabkan degupan jantung yang sangat perlahan, adalah penting untuk mengikuti arahan dos dengan berhati-hati. 
• Teknik pengurusan tekanan (yoga atau meditasi) boleh memberi kesan positif. 

Pemeriksaan kesihatan yang kerap membolehkan pengesanan awal dan pengurusan masalah jantung yang berpotensi.

Kesimpulan

Memahami kerumitan degupan jantung yang perlahan memberi kesan kepada kedua-dua individu dan doktor. Denyutan jantung yang perlahan, kadangkala normal, boleh memberi isyarat kepada masalah kesihatan asas yang memerlukan perhatian. Potensi punca keadaan ini terdiri daripada penuaan semula jadi kepada masalah perubatan yang serius, menonjolkan kepentingan pemeriksaan biasa dan komunikasi terbuka dengan doktor. Menguruskan degupan jantung yang perlahan melibatkan perubahan gaya hidup dan campur tangan perubatan. Sama ada melaraskan ubat, menanam perentak jantung atau menangani keadaan asas, matlamatnya ialah mengekalkan irama jantung dan menyokong kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Dengan sentiasa bermaklumat dan proaktif, individu boleh bekerjasama dengan doktor mereka untuk menangani kebimbangan mengenai kadar denyutan jantung mereka, memastikan mereka menerima penjagaan yang sewajarnya dan menikmati kualiti hidup yang lebih baik.

Soalan Lazim

1. Siapa yang mempengaruhinya?

Denyutan jantung yang perlahan boleh menjejaskan orang pada sebarang umur, tetapi ia lebih biasa berlaku pada orang dewasa yang berumur lebih dari 65 tahun. Atlet dan individu yang sihat secara fizikal mungkin mempunyai kadar denyutan jantung yang perlahan secara semula jadi tanpa mengalami gejala. Keadaan perubatan tertentu, ubat-ubatan, dan faktor gaya hidup juga boleh menyebabkan bradikardia.

2. Seberapa biasa bradikardia?

Bradikardia menjejaskan kira-kira 1 dalam 600 orang dewasa lebih 65 tahun. Kelaziman dalam populasi umum berkisar antara 0.5% hingga 2.0%. Walau bagaimanapun, bilangan sebenar orang yang mempunyai kadar denyutan jantung yang perlahan mungkin lebih tinggi, kerana banyak kes tidak dapat dikesan atau tanpa gejala.

3. Apakah yang dimaksudkan apabila kadar denyutan jantung anda perlahan?

Kadar jantung yang perlahan, atau bradikardia, berlaku apabila degupan jantung berkurangan kepada kurang daripada 60 kali seminit. Ia boleh menjadi normal semasa tidur atau pada individu yang sangat cergas. Walau bagaimanapun, jika degupan jantung terlalu perlahan untuk mengepam darah kaya oksigen yang mencukupi ke badan, ia boleh menyebabkan gejala dan memerlukan rawatan.

4. Bagaimanakah anda membaiki bradikardia secara semulajadi?

Untuk menangani degupan jantung yang perlahan secara semula jadi, anda boleh mencuba senaman yang kerap, mengekalkan berat badan yang sihat, menguruskan tekanan, dan mengelakkan pencetus seperti pengambilan alkohol yang berlebihan. Walau bagaimanapun, jika simptom bertambah teruk, berunding dengan pakar kardiologi untuk penilaian dan rawatan yang sewajarnya.

5. Bagaimanakah saya boleh meningkatkan kadar denyutan jantung saya dengan segera?

Untuk meningkatkan kadar denyutan jantung anda dengan cepat, anda boleh melakukan aktiviti fizikal (berjalan pantas, memanjat tangga atau melakukan lompatan). Mengubah rentak anda semasa bersenam atau berehat lebih pendek antara aktiviti juga boleh membantu meningkatkan kadar denyutan jantung anda. 

6. Bolehkah ECG mengesan bradikardia (denyut jantung perlahan)?

Ya, elektrokardiogram (ECG) boleh mengesan bradikardia. Ujian ini penting untuk mendiagnosis kadar denyutan jantung yang perlahan kerana ia menjejaki aktiviti elektrik jantung dengan tepat. Doktor menggunakan ECG untuk mengukur kadar denyutan jantung dan menganalisis irama jantung, menjadikannya alat yang berkesan untuk mengenal pasti bradikardia.

7. Bila perlu risau tentang kadar denyutan jantung yang rendah?

Anda harus mengambil berat tentang kadar denyutan jantung yang perlahan jika anda mengalami gejala tertentu, seperti pening, keletihan, sesak nafas atau pengsan. Jika degupan jantung anda terlalu perlahan dan disertai dengan sakit dada atau perubahan mendadak dalam irama jantung, dapatkan rawatan perubatan segera. Pemeriksaan berkala adalah penting untuk memantau dan menguruskan bradikardia dengan berkesan.

Pasukan Perubatan CARE

8