Lutut Bengkak

Sendi badan yang paling kerap cedera – lutut – boleh membengkak kerana pelbagai sebab, daripada kecederaan ringan kepada keadaan perubatan yang serius. Doktor menyifatkan pengumpulan cecair berlebihan di dalam atau di sekitar sendi lutut sebagai efusi. Langkah pertama ke arah bantuan dan rawatan yang betul bermula dengan memahami apa yang membuat lutut anda membengkak.

Lutut yang bengkak membawa ketidakselesaan dalam pelbagai cara. Lutut anda mungkin berasa sakit, kaku dan ketat. Anda mungkin melihat kemerahan dan kehangatan di sekitar kawasan yang terjejas. Punca boleh jadi apa-apa daripada kecederaan traumatik kepada penyakit yang mendasari. Mendapatkan diagnosis yang betul terbukti penting untuk membuat rawatan anda berfungsi. Artikel ini akan menjawab soalan yang paling kerap ditanya: mengapa lutut saya bengkak atau apa yang menyebabkan lutut bengkak? Pembaca juga akan mempelajari cara untuk mendiagnosisnya dan pilihan rawatan.

Apakah itu Lutut Bengkak?

Pengumpulan cecair yang berlebihan di dalam atau di sekitar sendi lutut menyebabkan bengkak lutut. Doktor memanggil keadaan ini efusi lutut atau "air pada lutut." Sendi terbesar dan paling kompleks badan kita secara semula jadi mengandungi cecair. Masalah bermula apabila cecair ini terkumpul terlalu banyak.

Gejala Lutut Bengkak

Orang yang mengalami bengkak lutut biasanya perasan:

• Kelihatan bengkak di sekitar tempurung lutut
• Kesakitan yang berkisar dalam keamatan
• Kekakuan atau pergerakan terhad
• Kemerahan dan kehangatan di kawasan yang terjejas
• Masalah menanggung berat pada kaki

Lutut terasa "kecut" atau seperti belon air untuk disentuh. Sesetengah orang mendengar bunyi berderit semasa mereka bergerak. Mekanisme di sebalik bengkak menentukan betapa teruknya gejala ini.

Punca Lutut Bengkak

• Kecederaan traumatik atau keadaan kesihatan menyebabkan lutut bengkak. 
• Kecederaan sukan menyebabkan kebanyakan lawatan bilik kecemasan setiap tahun di seluruh dunia. 
• Koyakan ligamen, kerosakan meniskus, dan patah tulang adalah punca traumatik yang biasa. 
• Sebab bukan traumatik termasuk:
  • Artritis (kedua-dua osteoarthritis dan rheumatoid)
  • Jangkitan
  • Gout
  • Pseudogout
  • Radang kandung lendir

Risiko Lutut Bengkak

Peluang anda untuk mengalami bengkak lutut meningkat dengan faktor-faktor tertentu: 

• Umur memainkan peranan utama, dengan risiko meningkat dengan ketara selepas 50 tahun. 
• Sukan yang melibatkan pergerakan memusing memberi lebih tekanan pada sendi. 
• Orang yang membawa berat tambahan menghadapi risiko yang lebih tinggi kerana obesiti menekankan struktur lutut.

Komplikasi Lutut Bengkak

• Lutut bengkak yang tidak dirawat boleh menimbulkan masalah yang serius. 
• Pengumpulan cecair jangka panjang mungkin menyebabkan kehilangan otot di sekitar kawasan paha. 
• Sista Baker boleh terbentuk di belakang lutut 
• Efusi lutut yang berterusan boleh menyebabkan:
  • Kerosakan sendi kekal
  • Degradasi tulang rawan
  • Menengah osteoartritis

Diagnosis untuk Lutut Bengkak

Doktor anda akan memulakan dengan pemeriksaan fizikal terperinci lutut. Ujian pengimejan tambahan:

• X-ray boleh mengesan patah tulang atau tanda-tanda arthritis
• Imbasan MRI mendedahkan sebarang kerosakan pada tisu lembut seperti tendon dan ligamen. 
• Doktor menggunakan ultrasound untuk mengesan pengumpulan cecair di sekitar sendi.
• Arthrocentesis: Doktor anda mengeluarkan sedikit cecair dengan jarum untuk memeriksa:
  • Darah (mencadangkan kecederaan)
  • Bakteria (menunjukkan jangkitan)
  • Kristal (menunjuk kepada gout atau pseudogout)

Rawatan Lutut Bengkak 

• Rawatan awal biasanya mengikut pendekatan RICE:
  • Rehat – elakkan aktiviti yang menyebabkan kesakitan
  • Ais – sapukan pek sejuk selama 15-20 minit beberapa kali setiap hari
  • Mampatan - balut lutut dengan pembalut elastik
  • Ketinggian – pastikan lutut anda dinaikkan melebihi paras jantung
• Ubat-ubatan:
  • Ubat sakit yang dijual bebas mengurangkan keradangan dan ketidakselesaan. 
  • Suntikan kortikosteroid mengurangkan bengkak yang teruk atau kesakitan yang berterusan.
• Terapi fizikal: Senaman regangan dan kekuatan membantu memulihkan pergerakan dan membantu pemulihan.
• Arthroscopy: Pakar bedah melakukan pembedahan kurang invasif ini untuk membaiki tisu yang rosak apabila kaedah lain gagal.

Bila hendak berjumpa doktor

Anda memerlukan rawatan perubatan segera jika lutut anda:

• Menunjukkan bengkak atau kesakitan yang teruk
• Tidak boleh menanggung berat badan
• Kelihatan merah, terasa hangat, atau kelihatan cacat
• Datang dengan demam atau menggigil (kemungkinan tanda jangkitan)
• Kunci atau tangkapan semasa pergerakan

Pencegahan Bengkak Lutut

Anda boleh melindungi lutut anda dengan:

• Selalu bersenam untuk membina kekuatan otot sekeliling 
• Memanaskan badan dengan betul & memakai alat perlindungan yang sesuai sebelum melakukan sebarang senaman fizikal.
• Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada sendi lutut anda.
• Elakkan sebarang pergerakan yang berlebihan dan mengejut yang boleh mencederakan lutut anda.
• Pilih kasut yang sesuai dan memberi sokongan yang baik.
• Minum banyak air dan cecair untuk menyokong kesihatan sendi.
• Beri perhatian kepada kecederaan kecil kerana ia boleh bertukar menjadi masalah yang lebih besar nanti.

Kesimpulan

Lutut bengkak memberi kesan kepada jutaan orang di seluruh dunia, dan mengetahui keadaan ini adalah langkah pertama ke arah pemulihan. Sendi badan kita yang paling cedera ialah lutut, yang menjadikan penjagaan yang betul penting untuk mobiliti jangka panjang. Pengesanan cepat efusi lutut dengan ketara meningkatkan hasil rawatan. Pemulihan rumah mudah seperti kaedah RICE berfungsi dengan baik untuk kebanyakan kes, walaupun gejala yang teruk hanya memerlukan rawatan perubatan profesional.

Kesihatan lutut anda banyak bergantung pada pilihan gaya hidup. Menguruskan berat badan menghilangkan ketegangan tambahan dari sendi, sambil bersenam dengan cara yang betul menguatkan otot yang menyokong.

Ambil perhatian bahawa bengkak lutut memberi kesan kepada setiap orang secara berbeza berdasarkan mekanisme di tempat kerja. Pesakit arthritis menghadapi cabaran yang berbeza daripada mereka yang sembuh daripada kecederaan sukan. Pelan rawatan yang disesuaikan memberikan hasil yang terbaik. Penjagaan lutut hari ini menghalang masalah mobiliti esok. Mengambil langkah kecil boleh meningkatkan kualiti hidup anda untuk tahun-tahun akan datang.

Soalan Lazim

1. Adakah lutut bengkak boleh dirawat?

Rawatan yang betul membantu kebanyakan lutut yang bengkak menjadi lebih baik. Pemulihan anda sebahagian besarnya bergantung pada apa yang menyebabkan bengkak. Kecederaan biasanya sembuh sepenuhnya. Arthritis mungkin memerlukan pengurusan berterusan untuk memastikan gejala terkawal.

2. Berapa lama lutut bengkak bertahan?

Bengkak kecederaan kecil biasanya menjadi lebih baik dalam masa 1-3 hari. Bengkak boleh bertahan sehingga beberapa minggu hingga beberapa bulan tanpa penjagaan yang betul. Keadaan seperti arthritis boleh menyebabkan bengkak yang lebih lama sehingga anda menangani punca utama.

3. Apakah yang ditunjukkan oleh lutut bengkak?

Lutut anda yang bengkak menunjukkan cecair terkumpul di dalam sendi. Beberapa keadaan boleh menyebabkan ini:

• kecederaan
• Artritis
• Gout
• Jangkitan
• Bursitis. 

Badan anda menggunakan bengkak untuk melindungi dan menyembuhkan kawasan yang terjejas.

4. Bila perlu risau sakit lutut bengkak?

Anda memerlukan rawatan perubatan segera jika:

• Lutut anda terasa hangat, kelihatan merah dan sakit teruk
• Anda tidak boleh menyokong berat badan
• Anda mempunyai demam. 

Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan jangkitan atau kecederaan serius yang memerlukan rawatan segera.

5. Bagaimana cara tidur dengan lutut bengkak?

Tidur telentang dengan bantal di bawah lutut membantu mengurangkan tekanan sendi. Bantal padat di antara lutut anda paling sesuai untuk tidur mengiring. Terapi ais atau haba sebelum tidur boleh membuatkan anda lebih selesa.

6. Apa yang tidak boleh dilakukan dengan lutut bengkak?

Aktiviti berimpak tinggi seperti berlari atau melompat harus dielakkan. Terlalu banyak berehat boleh melemahkan otot anda, jadi itu juga tidak baik. Mencangkung dan lunge dalam tidak disyorkan. Jangan sekali-kali mengabaikan simptom yang berpanjangan atau cuba menahan kesakitan.

7. Mengapa lutut saya terasa ketat dan bengkak?

Cecair tambahan dalam sendi anda mengehadkan pergerakan dan menimbulkan ketegangan. Bengkak memberi tekanan pada lutut anda dan mengurangkan ruang di dalamnya. Ini sering berlaku selepas anda mencederakan diri sendiri atau jika anda mempunyai keadaan seperti arthritis.

Dr Ravi Chandra Vattipalli

MBBS, DNB Ortho
Hospital CARE, Bandar Kesihatan, Arilova, Hospital CARE, Ramnagar, Visakhapatnam

Untuk Tempah Janji Temu, hubungi:

+ 91 40-68106529