Mengandungi beta-glukan, bahagian terbesar serat larut
Sumber serat yang kaya membantu dalam masalah penghadaman
Mengandungi sekitar 17.3 gram serat bersama-sama dengan vitamin dan mineral
Mengandungi 8.3 gram serat setiap 100 gram
Sumber serat larut yang sangat baik
Mengandungi sekitar 3.8 gram serat bersama folat dan antioksidan
Sumber serat serta protein yang hebat
Sekitar 9 gram serat dalam hidangan setengah cawan
Kaya dengan serat larut yang dipanggil pektin
Satu Avocado mengandungi sekitar 14 gram serat menjadikannya sumber yang kaya