Ia memulihkan bakteria usus yang baik, yang membantu dalam penghadaman dan mengurangkan ketidakselesaan.
Baking soda meneutralkan asid perut dan memakannya dengan mencampurkan dengan air boleh membantu melegakan refluks asid.
Melegakan sistem pencernaan yang merengsa dengan sifat anti-radangnya.
Air lemon merangsang penghadaman, jadi minum suam dengan jus lemon segar.
Mudah dihadam, membantu masalah sakit perut dan senggugut.
Teh adas, halia, pudina, dan chamomile boleh meredakan ketidakselesaan perut.
Pisang mudah dihadam, meneutralkan asid perut, dan boleh dimakan masak atau dicampur menjadi smoothie untuk melegakan senak.