Ambil kalsium, asid folik, vitamin D, magnesium, probiotik, dan minyak ikan untuk nutrisi penting.
Fokus pada diet berkhasiat yang kaya dengan vitamin dan mineral.
Minum banyak air.
Jadual dan menghadiri pemeriksaan pranatal secara berkala.
Lakukan senaman sederhana dan elakkan aktiviti berat.
Dapatkan rehat yang cukup dan uruskan tekanan.