ඔබේ වකුගඩු වලට හානි කළ හැකි ක්‍රම 4ක්

මිනිස් සිරුරට ආශිර්වාද කර ඇති වඩාත්ම අත්‍යවශ්‍ය අභ්‍යන්තර අවයවයක් වන වකුගඩු, ඔබේ ශාරීරික යාන්ත්‍රණයන් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය කාර්යයන් රාශියක් ඉටු කරයි. ඔබේ ශරීරයේ ජලය නියාමනය කිරීමේ සිට අපද්‍රව්‍ය සහ විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම දක්වා, වකුගඩු වල අදාළත්වය නොසලකා හැරිය නොහැකිය. ඔබ හානිකර හැසිරීම් වල යෙදීමෙන් ඔබේ වකුගඩු නොසලකා හැරීමට පටන් ගත් මොහොතේ සිට වකුගඩු රෝග භයානක යථාර්ථයක් බවට පත්වේ. ඔබේ වකුගඩු වලට හානි කළ හැකි දේ පිළිබඳව දැනුමක් තිබීම සහ වකුගඩු ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීම හොඳය.

මුලදී, ඔබට වැරැද්ද කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් කාලය ගෙවී යන විට, වකුගඩු රෝග වල ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ මතුපිටට පැමිණීමට පටන් ගනී. අවසාන ප්‍රතිඵලය - වකුගඩු අකර්මණ්‍ය ප්‍රතිකාර, මුත්‍රා ආසාදන සඳහා ප්‍රතිකාර, වකුගඩු ගල් ප්‍රතිකාර ආදී විවිධ වකුගඩු ප්‍රතිකාර සොයමින් ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම අවුල් ජාලයකට ඇද වැටෙනු ඇත. ඔබේ හානිකර පුරුදු (ඔබේ වකුගඩු වලට හානි කරන) පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් වී ඒවා නිවැරදි කිරීමේ වගකීම භාර ගන්නේ නම් මේ සියල්ල වළක්වා ගත හැකිය.

වකුගඩු වලට හානි සිදුවන්නේ කෙසේද?

පහත සඳහන් කරුණු වකුගඩු හානි වීමට හේතු කිහිපයක් වේ. බලන්න:

• වේදනා නාශක අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම: බොහෝ අය තම ශරීරයේ ඇතිවන විවිධ ආකාරයේ වේදනාවන් සමනය කිරීම සඳහා, බොහෝ විට වේදනා නාශක ලෙස හඳුන්වන, කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි වේදනා නාශක ඖෂධ ලබා ගනී. මෙම වේදනා නාශක ඔබේ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වුවද, ඒවා අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් ඔබේ වකුගඩු වල සෞඛ්‍යයට දැඩි ලෙස හානි කළ හැකිය. ඔබ නිතිපතා වේදනා නාශක මාත්‍රාවන්, විශේෂයෙන් NSAIDs (ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ගිනි අවුලුවන ඖෂධ) ලබා ගන්නේ නම්, ඔබ වකුගඩු රෝගවලට ගොදුරු වීමේ වැඩි ප්‍රවණතාවක් ඇත.
• සැකසූ ආහාර පරිභෝජනය: ආහාර වෙළඳපොළ සෝඩියම් සහ පොස්පරස් බහුල සැකසූ ආහාර ද්‍රව්‍යවලින් පිරී පවතී. අධ්‍යයනයන්ට අනුව, අධික පොස්පරස් පරිභෝජනය ඔබේ වකුගඩු වලට බරපතල ලෙස හානි කළ හැකිය. ඔබේ ආහාරවල පොස්පරස් පරිභෝජනය අඩු කිරීමෙන් ද එය වළක්වා ගත හැකිය. ඔබ දැනටමත් නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයකින් පෙළෙනවා නම්, ඉහළ පොස්පරස් අන්තර්ගතයක් ඇති කිසිදු ආහාර ද්‍රව්‍යයක් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය.
• ඔබව සජලීව තබා නොගැනීම: ඔබ දිනකට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන විට, ඔබේ වකුගඩු ස්වයංක්‍රීයව ක්‍රියාශීලී වන අතර ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය වඩා හොඳ ආකාරයකින් ඉවත් කරයි. ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබට වකුගඩු ගල් වළක්වා ගත හැකිය.
• නිසි නින්දේ කාලසටහනක් පවත්වා නොගැනීම: ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිසි නින්දේ කාලසටහනක් තිබීම අවශ්‍ය වේ. ඔබේ වකුගඩු වල සෞඛ්‍යය සඳහාද එයම සත්‍ය වේ. ඔබ ඔබේ නින්දේ චක්‍රය පරීක්ෂා නොකරන්නේ නම්, ඔබේ වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වයට විශාල වශයෙන් බාධා ඇති විය හැකිය. ඉහත සඳහන් කළ ක්‍රමවලට අමතරව, ඔබ ශාරීරික ව්‍යායාමවල නොයෙදෙන්නේ නම් සහ අධික ලෙස මත්පැන් පානය නොකරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ වකුගඩු අවදානමට ලක් කරයි.

වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

වකුගඩු සෞඛ්‍යය තක්සේරු කිරීමට සහ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම හඳුනා ගැනීමට සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් වකුගඩු ක්‍රියාකාරීත්ව පරීක්ෂණ මාලාවක් භාවිතා කළ හැකිය. වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමේ අවදානමක් ඇති බවට සැකයක් ඇති විට, සාමාන්‍ය පරීක්ෂණවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• රුධිර පරීක්ෂණ: මෙම තක්සේරු කිරීම් මගින් ඔබේ වකුගඩු ඔබේ රුධිරයෙන් අපද්‍රව්‍ය කෙතරම් ඵලදායී ලෙස ඉවත් කරනවාද යන්න හෙළි වේ. සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු ඔබේ අතේ ඇති නහරයකින් කුඩා රුධිර සාම්පලයක් ලබා ගැනීම සඳහා සියුම් ඉඳිකටුවක් භාවිතා කරනු ඇති අතර, පසුව කාර්මිකයන් රසායනාගාරයකදී විශ්ලේෂණය කරනු ඇත.
• මුත්රා පරීක්ෂණ: මුත්‍රා විශ්ලේෂණය මඟින් ඔබේ මුත්‍රාවල ඇති ප්‍රෝටීන් හෝ රුධිරය වැනි නිශ්චිත ද්‍රව්‍ය ඇගයීමට ලක් කරයි. ඔබ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගේ කාර්යාලයක හෝ රෝහලක මුත්‍රා සාම්පලයක් ලබා දෙන අතර එය විශ්ලේෂණය සඳහා රසායනාගාරයකට යවනු ලැබේ.
• රූප පරීක්ෂණ: මෙම පරීක්ෂණ මගින් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ට වකුගඩු සහ අවට ප්‍රදේශ අසාමාන්‍යතා හෝ අවහිරතා සඳහා පරීක්ෂා කිරීමට හැකියාව ලැබේ. පොදු රූපකරණ පරීක්ෂණවලට වකුගඩු අල්ට්රා සවුන්ඩ්, CT යූරෝග්‍රෑම් සහ MRI ස්කෑන් ඇතුළත් වේ.

ඔබ දැනටමත් නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයකින් පෙළෙන අතර ප්‍රතිකාර සඳහා ඉන්දියාවේ හොඳම වකුගඩු CARE රෝහල් සොයන්නේ නම්, ප්‍රමාද වීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර හැසිරීම හඳුනා ගැනීම ඔබට වඩා වැදගත් වේ!

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න

1. වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ මොනවාද?

ඔබේ වකුගඩු රෝගයට හේතුව අනුව, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු මෙම ඖෂධවලින් එකක් හෝ කිහිපයක් නියම කළ හැකිය:

• ACE නිෂේධක හෝ ARBs: මෙම ඖෂධ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
• මුත්රා නාශක: ඒවා ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• ස්ටැටින්: මෙම ඖෂධ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා යොදා ගනී.
• එරිත්රොපොයිටින්-උත්තේජක කාරක: රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි.
• විටමින් D සහ කැල්සිට්‍රියෝල්: අස්ථි ඝනත්වය අඩුවීම වැළැක්වීම සඳහා මෙම ද්‍රව්‍ය භාවිතා වේ.
• පොස්පේට් බන්ධක: ඒවා රුධිර ප්‍රවාහයෙන් අතිරික්ත පොස්පරස් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

2. මම සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

අධි රුධිර පීඩනය, මුත්‍රා කිරීමේ වෙනස්කම්, ඉදිමීම, සංජානන අපහසුතා, ඔක්කාරය, වමනය, දියවැඩියාව, වකුගඩු රෝගයේ පවුල් ඉතිහාසයක්, පෙර වකුගඩු තුවාල හෝ නිතර NSAID භාවිතය වැනි වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමේ අවදානම් සාධක තිබේ නම්, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

3. ඔබේ වකුගඩුවට හානි සිදුවී ඇති බව දැන ගන්නේ කෙසේද?

වකුගඩු හානිය හඳුනා ගැනීම සඳහා බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීම සහ වෛද්‍ය පරීක්ෂණවලට භාජනය වීම ඇතුළත් වේ. වකුගඩු හානියේ සලකුණු අතරට මුත්‍රා කිරීමේ රටා වෙනස් වීම, මුත්‍රා වල රුධිරය, වළලුකර හෝ මුහුණේ ඉදිමීම, තෙහෙට්ටුව සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇතුළත් විය හැකිය. රුධිර පරීක්ෂණ (උදා: ක්‍රියේටිනින් සහ ග්ලෝමියුලර් පෙරීමේ අනුපාතය), මුත්‍රා පරීක්ෂණ (උදා: ප්‍රෝටීනියුරියා) සහ රූපකරණය (උදා: අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් හෝ සීටී ස්කෑන්) වැනි රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ මගින් වකුගඩු හානිය තහවුරු කළ හැකිය.

4. වකුගඩුවට හානි වූ විට කුමක් සිදුවේද?

වකුගඩු හානි හේතුවෙන් රුධිරයෙන් අපද්‍රව්‍ය සහ අතිරික්ත තරල පෙරීමේ හැකියාව අඩාල වන අතර එමඟින් විෂ එකතු වීම, තරල රඳවා තබා ගැනීම, තෙහෙට්ටුව, අධි රුධිර පීඩනය සහ අසාමාන්‍ය මුත්‍රා කිරීම සිදු වේ. විද්‍යුත් විච්ඡේදක අසමතුලිතතාවය හෘද රිද්මයේ ගැටළු ඇති කළ හැකි අතර අස්ථි දුර්වල කළ හැකිය. ප්‍රතිකාර නොකළ හානිය නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයක් හෝ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමක් දක්වා වර්ධනය විය හැකි අතර, එමඟින් ඩයලිසිස් හෝ බද්ධ කිරීමක් අවශ්‍ය වේ. නරක අතට හැරීම වැළැක්වීමට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට කල් ඇතිව හඳුනා ගැනීම සහ කළමනාකරණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

5. හානියට පත් වකුගඩුවක් යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිද?

වකුගඩු හානියේ ප්‍රමාණය අනුව එය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිද යන්න තීරණය වේ. යටින් පවතින තත්වයන් පාලනය කිරීම වැනි නිසි කළමනාකරණයක් සමඟ මෘදු හානිය වැඩිදියුණු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, දරුණු හානියකට සුවය ලබා ගැනීම සඳහා ඩයලිසිස් හෝ වකුගඩු බද්ධ කිරීම වැනි ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය. වකුගඩු සෞඛ්‍යයට අවදානම් සාධක කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ ඒවාට පිළියම් යෙදීම ඉතා වැදගත් වේ.