අක්මා පිළිකා: අවදානම් සාධක සහ වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

මිනිස් සිරුරේ ඉතා වැදගත් අභ්‍යන්තර අවයවයක් වන අක්මාව, විෂ පෙරහනක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ආහාර ජීර්ණය පහසු කිරීමට අමතරව වැදගත් කාර්යයන් 500 කට වඩා සිදු කරයි. එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අනිවාර්ය අංගයක් වන අතර ප්‍රෝටීන සංස්ලේෂණය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

අක්මාවේ හැඩය, ප්‍රමාණය සහ පිහිටීම

ඔබේ අක්මාව ඔබේ ප්‍රාචීරයට යටින් පිහිටා ඇති පාපන්දු ප්‍රමාණයේ, රතු-දුඹුරු පැහැති ඉන්ද්‍රියකි. එහි හැඩය කුඤ්ඤයකට සමානයි.

අක්මා පිළිකා

ශරීරයේ නිරෝගී සෛල පාලනය කළ නොහැකි ආකාරයෙන් ගුණ කිරීමට පටන් ගත් විට, සෛල පොකුරක් එනම් ගෙඩියක් සෑදේ. මෙම ගෙඩිය මාරාන්තික / පිළිකා සහ නිරෝගී ලෙස වර්ග දෙකකින් යුක්ත විය හැකිය. නිරෝගී ගෙඩියක් ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට පැතිර යා නොහැකි වුවද, මාරාන්තික / පිළිකා ගෙඩියක් විය හැකිය. අක්මාවේ සෛල තුළ වර්ධනය වන අක්මා පිළිකා විවිධ වර්ගවල වන අතර ඒවා අතර හෙපටෝසෙලියුලර් පිළිකා, අභ්‍යන්තර හෙපටික චෝලන්ජියෝකාර්සිනෝමා සහ හෙපටෝබ්ලාස්ටෝමා ඇතුළත් වේ. හෙපටෝසෙලියුලර් පිළිකා වලදී, විවිධ වර්ධන රටා නිරීක්ෂණය කෙරේ. එය හෙපටෝසයිට් ලෙස හඳුන්වන ප්‍රධාන අක්මා සෛලයේ වර්ධනය වන වඩාත් සුලභ අක්මා පිළිකා වර්ගයකි. අභ්‍යන්තර හෙපටික චෝලන්ජියෝකාර්සිනෝමා සහ හෙපටෝබ්ලාස්ටෝමා අඩුය. පොදු අක්මා පිළිකා වර්ග. අක්මාවට ළඟා වන පිළිකා අක්මාවේ සෛල තුළ ඇති වන පිළිකාවලට වඩා බෙහෙවින් පොදු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මහා අන්ත්‍ර පිළිකා, පෙනහළු පිළිකා, පියයුරු පිළිකා වැනි පිළිකා අක්මාවට පැතිරී එහි සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකිය. ඒවායේ ආරම්භක ස්ථානයේ සිට ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් දක්වා පැතිරෙන පිළිකා මෙටාස්ටැටික් පිළිකා ලෙස හැඳින්වේ.

අක්මා පිළිකා සඳහා අවදානම් සාධක සහ වැළැක්වීම

අවදානම් සාධක පිළිකා වැළඳීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. අක්මා පිළිකා සඳහා අවදානම් සාධක ලැයිස්තුව පහත දැක්වේ. බලන්න:

• ඔබ සිරෝසිස් (අක්මාවේ කැළැල්) රෝගයෙන් පෙළෙනවා නම්, ඔබට අක්මා පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ස්වයංක්‍රීයව වැඩි වේ. සිරෝසිස් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව මත්පැන් අනිසි භාවිතයයි. හෙපටයිටිස් බී සහ සී, හිමොක්‍රොමැටෝසිස් (ශරීරයේ යකඩ අතිරික්තය) ආදිය.
• අක්මා පිළිකා සඳහා තවත් වැදගත් අවදානම් සාධකයක් වන්නේ තරබාරුකමයි. පුද්ගලයෙකු තරබාරු නම්, ඔහුගේ/ඇයගේ අක්මාව තුළ මේදය එකතු වීමට පටන් ගන්නා අතර එමඟින් NAFLD ඇති වේ.
• අක්මාවට ප්‍රධාන වශයෙන් බලපාන වෛරස් හෙපටයිටිස් (B සහ C) අක්මා පිළිකා සඳහා ප්‍රධාන අවදානම් සාධකයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි.
• වයස අවුරුදු 60 හෝ ඊට වැඩි පුද්ගලයින්ට අක්මා පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිය. එසේම, පිරිමින්ට සාපේක්ෂව කාන්තාවන්ට අක්මා පිළිකා ඇතිවීමේ ඉඩකඩ අඩුය.

ඉහත සඳහන් අවදානම් සාධකවලට අමතරව, ඇතැම් පාරිසරික සාධක ද ​​අක්මා පිළිකා අවදානම වැඩි කරයි.

අක්මා පිළිකා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

අක්මා පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා තේරීම් කිරීම සහ අක්මාවට හානි වීමට හේතු විය හැකි අවදානම් සාධක අවම කිරීම ඇතුළත් වේ. අක්මා පිළිකා වැළැක්වීමට උපකාරී වන උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.

• අක්මා පිළිකා අවදානම අඩු කිරීමට එක් ක්‍රමයක් වන්නේ නිදන්ගත වෛරස් හෙපටයිටිස් (B&C) වැළැක්වීමයි. ආසාදිත ඉඳිකටු බෙදා ගැනීම (ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී හෝ රෝහල්වල), අනාරක්ෂිත ලිංගික සම්බන්ධතා ආදිය ඇතුළු විවිධ ආකාරවලින් HCV වෛරසය එක් පුද්ගලයෙකුගෙන් තවත් පුද්ගලයෙකුට පැතිරෙයි.
• මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය වැළැක්වීමෙන්, අක්මාවේ කැළැල් ඇති කරන සිරෝසිස් අවදානම අඩු කර ගත හැකිය. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අක්මා පිළිකා ද වළක්වා ගත හැකිය. එපමණක් නොව, දුම්පානය අඩු කිරීම ද හොඳය.
• ඇෆ්ලැටොක්සින් වැනි පිළිකා ඇති කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය අක්මා පිළිකා අවදානම වැඩි කරයි. එබැවින් මෙම රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය.  
• අක්මාවට හානි කිරීමට සහ අක්මා පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කිරීමට හේතු විය හැකි අධික මත්පැන් පානය අඩු කිරීම. ඔබේ මත්පැන් පානය සීමා කරන්න හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගන්න.
• තරබාරුකම සහ අධික බර නිසා අක්මා පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති විය හැක. එය වළක්වා ගැනීම සඳහා අප සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතු අතර නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීම සඳහා නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදිය යුතුය.

එපමණක් නොව, අවබෝධයෙන් අක්මා පිළිකා වැළැක්වීම, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර විකල්ප, රෝගයේ දියුණුවට සැලකිය යුතු ලෙස බාධා කළ හැකිය හොඳම අක්මා පිළිකා රෝහල.