ගර්භණී සමයේදී උදර වේදනාව: හේතු සහ නිවෙස් පිළියම්

ගැබ් ගැනීම ගැඹුරු ප්‍රීතියෙන් හා අපේක්ෂාවෙන් පිරුණු ගමනක් ලෙස දිග හැරේ. මෙම පරිවර්තනයේදී මවකට අනපේක්ෂිත අභියෝග කිහිපයකට මුහුණ දිය හැකිය. බඩේ අමාරුව ගර්භණී සමයේදී ඇති වන වේදනාව විවිධ හේතූන් නිසා ඇති විය හැකි නිරන්තර ගැටළුවකි. ගර්භාෂයේ ප්‍රසාරණය, බන්ධනීයන් දිගු වීම සහ ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම් වෙනස් වීම හේතුවෙන් මෘදු උදර කැක්කුම සහ වේදනාව බොහෝ විට ඇති වේ. අනෙක් අතට, ගර්භණී සමයේදී ආමාශයේ දරුණු හෝ නිරන්තර වේදනාවක් ඇතිවීම අස්ථි ගැබ් ගැනීම, නොමේරූ දරු ප්‍රසූතිය හෝ ප්‍රීක්ලැම්ප්සියාව වැනි බරපතල ගැටළු පෙන්නුම් කළ හැකිය. ගෑස් වැනි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු, මලබද්ධය සහ අජීර්ණය ද ගර්භණී සමයේදී බඩේ වේදනාව ඇති කළ හැකිය. ඊට අමතරව, යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම, උණ හෝ භ්‍රෑණ චලනයේ වෙනස්වීම් වැනි අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

ගර්භණී සමයේදී බඩේ වේදනාවට හේතු

උදර වේදනාව හෝ කැක්කුම ගර්භණී සමයේදී ආමාශයේ එක් පැත්තක හෝ දෙපැත්තේම මෘදු අපහසුතාවයක් හෝ තියුණු වේදනාවක් ඇති විය හැක. ගර්භණීභාවය හේතුවෙන් ඇතිවන බඩේ වේදනාවට හේතු විය හැකි සහ පොදු හේතු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• මලබද්ධය: ගර්භණී සමයේදී බඩේ වේදනාවට පොදු හේතුවක්.
• ඉදිමීම හෝ සිරවී ඇති සුළඟ
• වැඩෙන වේදනාව: ඔබේ බඩ වැඩෙන විට ගර්භාෂයට සම්බන්ධ බන්ධනීයන් දිගු වේ. දෙවන ත්‍රෛමාසික කාලය තුළ උදරයේ කැක්කුම ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව බන්ධනීයන්ගේ වේදනාවයි. බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන්ට මුල් ගර්භනී අවධියේදී බන්ධනීයන්ගේ වේදනාවද දැනිය හැකිය.
• ඔසප් වේදනාවට සමාන මෘදු වේදනාවක්: බොහෝ කාන්තාවන්ට ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී පහළ උදරයේ වේදනාව අත්විඳිය හැකි අතර එය ඔසප් වේදනාවට සමාන වේ. එය යම් විවේකයක් සමඟ පහව යා හැකිය.
• හැකිලීමේ වේදනාව: ගර්භාෂ මාංශ පේශි තද කිරීමට හෝ හැකිලීමට ප්‍රධාන වැරදිකරු වන්නේ ගර්භණී හෝමෝන වේ. බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් හැකිලීම් ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී සිදුවිය හැකි නමුත් දෙවන හෝ තුන්වන ත්‍රෛමාසිකයේදී වඩාත් කැපී පෙනේ. බොහෝ විට, මෙම හැකිලීම් යම් විවේකයකින් පසු අඩු වේ, නමුත් ඔබ ශක්තිමත් සහ නිතිපතා හැකිලීම් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න.

ගර්භණී සමයේදී උදර වේදනාවට බරපතල හේතු

සමහර අවස්ථාවලදී, මුල් ගර්භනී අවධියේදී බඩේ කැක්කුම ඇතිවීමට හේතු විය හැක්කේ:

• අස්ථි ගැබ් ගැනීම: එය උදරයේ එක් පැත්තක දැඩි වේදනාවක් සහ අභ්‍යන්තර රුධිර වහනයක් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුවයි.
• ගබ්සා වීම: ගර්භණී සමයේදී පහළ උදරයේ තියුණු වේදනාවක් ඇතිවීමට ගැබ් ගැනීමක් හේතු විය හැක. මුල් ගර්භනී අවධියේදී (සති 20 ට පෙර) ගබ්සා වීම උදරයේ අපහසුතාවයක් සමඟ ප්‍රකාශ විය හැකි අතර බොහෝ විට යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීමක් ද ඇති වේ.
• ප්‍රීක්ලැම්ප්සියාව: ප්‍රීක්ලැම්ප්සියාව අධි රුධිර පීඩනය හා අවයව හානි ලෙස ප්‍රකාශ වන අතර උදර වේදනාවට දායක විය හැක.
• වැදෑමහ බාධාව: උදර වේදනාවට හේතුවක් විය හැක්කේ වැදෑමහ ගර්භාෂ බිත්තියෙන් අකාලයේ වෙන්වීමයි.
• මුත්රා ආසාදන (UTIs): යූටීඅයි ගර්භණී සමයේදී උදර වේදනාවට වඩාත් සුලභ හේතුවක් වන්නේ UTI ය. UTI වකුගඩු දක්වා ඉහළ යා හැකි අතර එමඟින් වඩාත් දරුණු උදර අපහසුතාවයක් ඇති වේ.
• ආමාශ ආන්ත්රයික ආසාදන: ආමාශ ආන්ත්රයික ආසාදන ගර්භණී සමයේදී බඩේ කැක්කුම ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුවක් විය හැකිය.
• නොමේරූ ශ්රමය: නොමේරූ දරු ප්‍රසූතිය යනු ගැබ්ගැනීමේ සති 37 ට පෙර නිතිපතා වේදනාකාරී හැකිලීම්/කැක්කුම් ඇතිවීම, යෝනි ප්‍රදේශයේ වේදනාව හා පීඩනය, පිටුපස වේදනාව සහ ජලය කාන්දු වීම සමඟ සංලක්ෂිත වේ.

ගර්භණී සමයේදී ඕනෑම කාන්තාවක් දිගින් දිගටම පහළ උදර වේදනාව අත්විඳින්නේ නම්, නිශ්චිත හේතුව තක්සේරු කර සුදුසු මැදිහත්වීම් තීරණය කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය.

ගර්භණී සමයේදී උදර වේදනාව සමනය කරන්නේ කෙසේද?

බොහෝ කාන්තාවන්ට ගර්භණී සමයේදී මෘදු පිටුපස වේදනාව සහ බඩේ කැක්කුම් ඇති වන අතර ඒවා සුලභ වන අතර සාමාන්‍යයෙන් ඒ ගැන කරදර වීමට කිසිවක් නැත. නමුත් ඔබට වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ නිරන්තර බඩේ වේදනාව අත්විඳින්නේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම, දරුණු කැක්කුමක් හෝ තියුණු වේදනාවක් ඇත්නම්, වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

ගර්භණී සමයේදී උදර වේදනාව සඳහා නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• පළමුව, ඔබේ ඉරියව්ව වෙනස් කරන්න; ඔබේ පිටුපසට සහ උදරයට ඇති වන ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා හොඳ පෙළගැස්මකින් වාඩි වී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
• හොඳින් සජලීව සිටීම සහ තන්තු බහුල සමබර ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් වායුව සහ මලබද්ධය වැනි ආහාර ජීර්ණ අපහසුතා වළක්වා ගත හැකිය.
• හොඳින් විවේක ගන්න, විවේක ගන්න, හැකි සෑම විටම ඔබේ කකුල් ඔසවන්න.
• අනුමත ප්‍රසව යෝග හෝ ඇවිදීම වැනි මෘදු ව්‍යායාම කිහිපයක්, ඔබේ මාංශ පේශි තානය සහ නම්‍යශීලීව තබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර, ගැබ් ගැනීම නිසා ඇතිවන බඩේ වේදනාව අවම කරයි.
• ඔබේ උදරයේ පහළ කොටසේ උණුසුම් සම්පීඩනයක් යෙදීමෙන් මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කර ලිහිල් කළ හැකිය. උණුසුම් ස්නානය තවත් විවේකී විකල්පයකි, නමුත් ජලය අධික ලෙස උණුසුම් නොවන බවට වග බලා ගන්න.
• විශේෂයෙන් ගර්භනී අවධියේ පසුකාලීන අවස්ථා වලදී, ඔබේ වැඩෙන ගර්භාෂය ඔබේ ශරීරයට අමතර පීඩනයක් එල්ල කරන විට, ගර්භණී ආධාරක පටි සැලකිය යුතු සහනයක් ලබා දෙයි.

මම මගේ වෛද්යවරයා අමතන්නේ කවදාද?

උදර වේදනාව හෝ අපහසුතාව සමඟ පහත රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් ඔබට දැනේ නම්, වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න:

• දරුණු හෝ නොනැසී පවතින වේදනාව
• අනුකූල රෝග ලක්ෂණ: ලප හෝ ලේ ගැලීම, උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, ක්ලාන්තය හෝ අසාමාන්‍ය යෝනි ශ්‍රාවයක්
• එක් පැත්තක හදිසි වේදනාව: එය අස්ථි ගැබ් ගැනීමක් වැනි වඩාත් දරුණු තත්වයක ලකුණක් විය හැකිය.
• ඔක්කාරය සහ දැඩි වමනය
• මුත්‍රා කිරීමේදී අපහසුතාවයක්: එය UTI වල දර්ශකයක් විය හැකිය.

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න

1. ගර්භණී සමයේදී උදර වේදනාව ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

ගර්භණී සමයේදී බඩේ වේදනාව ඉතා සුලභ වන අතර බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් එය අත්විඳිති. නමුත් එය ඔබට කරදරයක් නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම සැමවිටම හොඳය.

2. මුල් ගර්භනී අවධියේදී උදර වේදනාව ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?

ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී බඩේ වේදනාව ඇති වන්නේ ගර්භාෂය ප්‍රසාරණය වන විට බන්ධනීයන් දිගු වීම, හෝමෝන වෙනස්කම්, වායුව, මලබද්ධය සහ ආහාර ජීර්ණ ගැලපීම් ඇතුළු විවිධ සාධක නිසාය.

3. මට පහළ උදරයේ වේදනාවක් දැනෙනවා. මම ගැබ්ගෙනද?

පහළ උදර වේදනාව ගැබ් ගැනීම ඇතුළු විවිධ හේතු නිසා ඇති විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී පරීක්ෂණයක් කර ගැනීම සහ තහවුරු කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

4. ගර්භණී සමයේදී උදර වේදනාව දැනෙන්නේ කෙසේද?

ගර්භණී සමයේදී උදර වේදනාව වෙනස් විය හැකිය. එය මෘදු අපහසුතාවයක්, කැක්කුමක් හෝ අඳුරු වේදනාවක් ලෙස තියුණු හෝ පිහියෙන් ඇනීමේ වේදනාවක් ලෙස දැනිය හැකිය.

5. ගර්භණී සමයේදී බඩේ කැක්කුම ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?

ගර්භණී සමයේදී බඩේ කැක්කුම ඇතිවීමට හේතු අතර ගර්භාෂය ප්‍රසාරණය වීම, බන්ධනීයන් දිගු වීම, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සහ හෝමෝන වෙනස්කම් ඇතුළත් වේ.

6. මම ගැබ්ගෙන ඉන්නවා, මගේ දකුණු පැත්තේ බඩේ වේදනාවක් දැනෙනවා. ඒක සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

ගර්භණී සමයේදී උදරයේ දකුණු පැත්තේ වේදනාව බහුලව දක්නට ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු ගර්භණී සමයේදී දකුණු පැත්තේ උදර වේදනාව තක්සේරු කර, ඇතිවිය හැකි ගැටළු බැහැර කළ යුතුය.