මව්කිරි දීමෙන් මවට සහ දරුවාට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ

මවගේ සහ දරුවාගේ ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා මව්කිරි දීම මව්වරුන්ට බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ. එය සෞඛ්‍යයට අදාළ විවිධ අරමුණු සඳහා සේවය කරන බැවින් එය ප්‍රයෝජනවත් බව ඔප්පු වී ඇත. 

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) පවා නිර්දේශ කරන්නේ මව්කිරි දීමෙන් බොහෝ වාසි ඇති බැවින්, මව්කිරි දීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව සාකච්ඡා කරමු. මව්කිරි දීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව මව්වරුන් තම ළදරුවන්ට වයස අවුරුදු 2 වන තුරු මව්කිරි දිය යුතු බවයි.

මව්කිරි දීමෙන් මවට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ

මව්කිරි දීමේ වාසි රැසක් ඇති අතර, දරුවාට කිරි දීම සඳහා මව්කිරි තෝරා ගන්නේ නම් මවකගේ ශරීරයට ඇතිවන ධනාත්මක බලපෑම් ලැයිස්තුව මෙන්න,

• ගර්භණී සමයේදී ගර්භාෂය බොහෝ සෙයින් ප්‍රසාරණය වන අතර දරුවා ප්‍රසූත කිරීමෙන් පසු එහි පෙර තත්වයට නැවත පැමිණීම සඳහා ආක්‍රමණය සිදු කරයි. මවක් තම දරුවාට මව්කිරි දෙන විට ඔක්සිටොසින් නම් හෝමෝනය නිකුත් වේ. එය ගර්භාෂය හැකිලීමට උපකාරී වන අතර දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ලේ ගැලීම අඩු කරයි. 
• මව්කිරි දීම කැලරි දහනය කිරීමට උපකාරී වේ. කිරි දෙන මව්වරුන් කිරි නොදෙන මව්වරුන්ට සාපේක්ෂව මාස තුනක් තුළ බර අඩු කර ගනී. 
• කිරි දෙන මව්වරුන්ට පසු ප්‍රසව මානසික අවපීඩනය අඩු විය හැකිය. 
• එය දිගු කාලීනව බොහෝ රෝග, විශේෂයෙන් පිළිකා වළක්වයි. මව්කිරි දීමේ කාලය වැඩි වන තරමට පියයුරු පිළිකා සහ ඩිම්බකෝෂ පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ. 
• මව්කිරි දීමෙන් ආතරයිටිස්, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග, රුධිර මේද හා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ. 
• ඩිම්බ මෝචනය නැවැත්වීමෙන් ඔසප් වීම වළක්වා ගත හැකිය. මෙය නැවත ගැබ් ගැනීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරන අතර ගැබ් ගැනීම් දෙකක් අතර ස්වාභාවික පරතරයක් ඉතිරි කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ දරුවා සමඟ කාලය ගත කරන අතරතුර ඔසප් වීම ඔබට කරදරයක් නොවේ. 

මව්කිරි දීමෙන් දරුවාට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ

අලුත උපන් බිළිඳෙකුට මව්කිරි දීමෙන් බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකි අතර එමඟින් ඔහු අසනීප වීමෙන් ආරක්ෂා වන අතර නිදන්ගත රෝග වළක්වයි. එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පමණක් නොව මවට සහ දරුවාටද පහසුය. 

• අලුත උපන් බිළිඳෙකු රැකබලා ගැනීම සඳහා මව්කිරි වඩාත් සුදුසු සංයුතියයි. පෝෂණය අතින් එය කදිම විකල්පයක් ලෙස සැලකේ. ළදරුවෙකු වයසින් වැඩෙත්ම, එය පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලයි. 
• මව්කිරි වල කොලස්ට්‍රම් අඩංගු වන අතර එය ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් වන අතර බොහෝ හොඳ සංයෝග වලින් පිරී ඇත. එය ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ. කිසිදු සූත්‍ර ආහාරයකට මෙය කළ නොහැක. විටමින් D අන්තර්ගතය හැර අනෙකුත් සියලුම පෝෂණ සංරචක මව්කිරි වල අඩංගු වේ. 
• වෛරස් හා බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රතිදේහ මව්කිරි වල අඩංගු වේ. විශේෂයෙන් පළමු කිරි ඉතා කුඩා ළදරුවන් ආරක්ෂා කිරීමට සමත් වේ. IgA නිසා, දරුවා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ, උගුරේ සහ නාසයේ තට්ටුවක් හරහා ආරක්ෂා වේ. මව්කිරි නොලබන ළදරුවන් විවිධ ආසාදනවලින් පීඩා විඳීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය.
• කන් සහ උගුර ආසාදන, සයිනස්, ශ්වසන මාර්ගය වැනි රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා දරුවාට මාස 6 ක් වන තුරු වෙනත් කිසිදු ආහාරයක් ලබා නොදීම අවශ්‍ය වේ. ආමාශ ආන්ත්රයික ආසාදන. 
• මව්කිරි දෙන ළදරුවන්ට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ බඩවැල් ආසාදන, බඩවැල් පටක හානි, ඇදුම, දද, SIDS, අසාත්මිකතා මගින් බෝවන රෝග, දියවැඩියාව, ulcerative colitis, බඩවැල් රෝග, ළමා ලියුකේමියාව ආදියට එරෙහිව ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තියක් ඇත. 
• එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර වැඩිවීමක් ප්‍රවර්ධනය කරයි. බඩවැල් බැක්ටීරියා නිසි ප්‍රමාණය නිසා තරබාරුකම වළක්වා ගැනීමට එය උපකාරී වේ. ලෙප්ටින් යනු කුසගින්න සහ මේදය නියාමනය කරන කැපී පෙනෙන හෝමෝනයකි. 
• සමහර අධ්‍යයනයන්ට අනුව, මව්කිරි දෙන දරුවන් බුද්ධිමත් ය. ඔවුන් බුද්ධිමත් වන අතර හැසිරීම් ගැටළු ඔවුන් තුළ අඩුවෙන් දක්නට ලැබේ. 

තම දරුවාට මව්කිරි දෙනවාද නැද්ද යන්න මවගේ තේරීම මත සියල්ල රඳා පවතී. එයට සහාය වන හේතු රාශියක් තිබේ.

මව්කිරි දීමේ වැදගත්කම

මව්කිරි දීමෙන් දරුවාට සහ මවට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලැබේ. මව්කිරි දීමේ ප්‍රධාන වාසි සහ පෝෂණ ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් නම්:

1. පෝෂණ උසස් බව: මව්කිරි ළදරුවන්ට කදිම පෝෂණයක් ලෙස සැලකේ, ඔවුන්ගේ වර්ධනයට හා සංවර්ධනයට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල පරිපූර්ණ සමතුලිතතාවය සපයයි. එහි අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රතිදේහ, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු වන අතර එය දරුවාගේ අවශ්‍යතාවලට අනුකූල වේ.
2. ප්රතිශක්ති පද්ධතියේ සහාය: මව්කිරි විවිධ ආසාදන හා රෝග වලින් දරුවා ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිදේහ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල වලින් පොහොසත් ය. එය ළදරුවන් තුළ ශ්වසන ආසාදන, කන් ආසාදන, ආමාශ ආන්ත්‍රික ගැටළු, අසාත්මිකතා සහ වෙනත් රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.
3. ප්‍රශස්ත වර්ධනය සහ සංවර්ධනය: මව්කිරි වල අඩංගු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ළදරුවන්ගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මොළයේ වර්ධනය, සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සමස්ත වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි. මව්කිරි වල ඇති DHA (ඩොකොසහෙක්සෙනොයික් අම්ලය) වැනි මේද අම්ල මොළය සහ පෙනීම වර්ධනය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
4. දිරවීමේ හැකියාව සහ පහසුවෙන් අවශෝෂණය කරගත හැකි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ: මව්කිරි ළදරුවන්ට පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි අතර, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන අතර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ උපරිම ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීම සහතික කරයි.
5. බැඳීම සහ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවය: මව්කිරි දීමෙන් මව සහ දරුවා අතර ශක්තිමත් චිත්තවේගීය බැඳීමක් ඇති වන අතර, ළදරුවාට ආරක්ෂාව සහ සැනසීම පිළිබඳ හැඟීම් ප්‍රවර්ධනය කරයි.
6. නිදන්ගත රෝග සඳහා ඇති අවදානම අඩුය: මව්කිරි දීමෙන් දිගුකාලීන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇති අතර, ළදරුවන් සහ මව්වරුන් යන දෙඅංශයේම තරබාරුකම, දියවැඩියාව, ඇතැම් පිළිකා සහ අනෙකුත් නිදන්ගත තත්වයන් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
7. පහසුව: මව්කිරි පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි අතර, නියම උෂ්ණත්වයේ දී, කිසිදු සූදානමක් අවශ්‍ය නොවන බැවින්, එය මව්වරුන්ට පහසු වේ. ඊට අමතරව, කිරි පිටි මිලදී ගැනීමට සාපේක්ෂව මව්කිරි දීම ලාභදායී වේ.

මව්කිරි දීමේදී ඇති අභියෝග ජය ගැනීම

කෙසේ වෙතත්, මව්කිරි දීම සමහර මව්වරුන්ට අභියෝග ඉදිරිපත් කළ හැකිය, ඒවාට කිරි දීම, කිරි දෙන අතරතුර වේදනාව හෝ අපහසුතාවය සහ වැඩ කැපවීම් සමඟ මව්කිරි දීම සමතුලිත කිරීම ඇතුළත් වේ. මෙම අභියෝග ජය ගැනීම සඳහා බොහෝ විට සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්, කිරි දෙන උපදේශකයින්ගෙන් සහාය ලබා ගැනීම හෝ ගැටළු විසඳීමට සහ විසඳුම් සෙවීමට සහාය කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වීම ඇතුළත් වේ. මව්වරුන්ට අවශ්‍ය නම් සහ එසේ කිරීමට හැකි නම් මව්කිරි දීම දිගටම කරගෙන යාමට ප්‍රමාණවත් සහයෝගයක්, තොරතුරු සහ දිරිගැන්වීමක් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

මව්කිරි vs ෆෝමියුලා කිරි

මව්කිරි vs කිරිපිටි - වෙනස දැනගන්න. අලුත උපන් බිළිඳුන් සඳහා මව්කිරි විශිෂ්ට පෝෂණ ප්‍රභවයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට සහ වර්ධනයට සහාය වන බොහෝ වාසි ඇත. කිරිපිටි සම්බන්ධයෙන්, එය මිලදී ගැනීම සඳහා ඔබ යම් මුදලක් වැය කළ යුතුය. කිරිපිටි තොගයක් තබා ගැනීම සහ දරුවාට කිරි දෙන බෝතල් විෂබීජහරණය කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත් වේ. කිරිපිටි මව්කිරි මෙන් සූදානම් ස්වරූපයෙන් නොපවතින බැවින්, සියලු සනීපාරක්ෂක කරුණු මතක තබා ගනිමින් ඔබ එය සකස් කළ යුතුය. විශේෂයෙන්, ඔබ ගමන් කරන විට මෙම ක්‍රියාවලිය බරක් බවට පත්වේ. කිරිපිටිවල උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම සහ ආයු කාලය සෑම අවස්ථාවකම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. කිරිපිටි සම්බන්ධයෙන් එවැනි කරදර නොමැත. 

අවම වශයෙන් පළමු මාස ​​හය තුළ ළදරුවෙකුට මව්කිරි දීම නිර්දේශ කර ඇති අතර එය වසරක් දක්වා දිගටම කරගෙන යා හැක, නමුත් දරුවා වෙනත් ආහාර ගැනීම ආරම්භ කළ හැකිය. මවකට තම දරුවාට ලබා දිය හැකි හොඳම සත්කාරය එය විය හැකිය. අප දැනටමත් සොයාගෙන ඇති පරිදි, මව්කිරි දීමෙන් මවට සහ දරුවාට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇත. මව්කිරි දීමේ ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට, සම්බන්ධ වන්න. හයිද්‍රාබාද්හි හොඳම නාරිවේද වෛද්‍යවරයා CARE රෝහල්වල. 

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය සහ යුනිසෙෆ් නිර්දේශ කරන්නේ: උපතින් පසු පැයක් ඇතුළත මව්කිරි දීම ආරම්භ කිරීම; ජීවිතයේ පළමු මාස ​​6 තුළ මව්කිරි දීම පමණක්; සහ මාස 6 දී පෝෂණීය වශයෙන් ප්‍රමාණවත් සහ ආරක්ෂිත අනුපූරක (ඝන) ආහාර හඳුන්වාදීම සහ වයස අවුරුදු 2 හෝ ඊට වැඩි කාලයක් මව්කිරි දීම දිගටම කරගෙන යාම.