පියයුරු පිළිකා සුවය: ප්‍රතිකාර අතරතුර සහ පසුව කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ

පියයුරු පිළිකා ඉන්දියානු කාන්තාවන් අතර අංක එකේ පිළිකාව ලෙස ශ්‍රේණිගත කර ඇති අතර වයස් ගැලපුම් අනුපාතය කාන්තාවන් 100,000 කට 25.8 ක් සහ පියයුරු නිසා සිදුවන මරණ අනුපාතය කාන්තාවන් 100,000 කට 12.7 ක් දක්වා ඉහළ ගොස් ඇත. පියයුරු පිළිකා රෝගීන් තම සුවය ලැබීම සහ දිවි ගලවා ගැනීම පිළිබඳව ක්‍රියාශීලී වීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. පියයුරු පිළිකා ප්‍රතිකාර අතරතුර සහ පසුව කළ යුතු සහ නොකළ යුතු අමතර දේවල් කිහිපයක් මෙන්න:

පියයුරු පිළිකා ප්‍රතිකාර හා සුවය ලැබීමේදී කළ යුතු දේ

1. ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න: ඔබේ වෛද්‍ය කණ්ඩායම විසින් නිර්දේශ කර ඇති පරිදි, රසායනික චිකිත්සාව, හෝමෝන චිකිත්සාව, විකිරණ චිකිත්සාව හෝ ශල්‍යකර්ම සඳහා නියමිත කාලසටහනට ඇලී සිටින්න. 
2. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම සමඟ විවෘතව සන්නිවේදනය කරන්න: ප්‍රතිකාර අතරතුර ඔබ අත්විඳින ඕනෑම අතුරු ආබාධ, රෝග ලක්ෂණ හෝ ගැටළු පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරුන්ට සහ හෙදියන්ට දැනුම් දෙන්න. අවශ්‍ය නම්, ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්මට සුදුසු සහාය සහ ගැලපීම් ලබා දීමට ඵලදායී සන්නිවේදනය ඔබේ වෛද්‍ය කණ්ඩායමට උපකාරී වේ. 
3. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන්න: සමස්ථ යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරයේ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහාය වීමට සමබර ආහාර වේලක් ගන්න, නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන්න (ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් අනුමත කර ඇති පරිදි), සහ දුම්පානය සහ අධික මත්පැන් පානයෙන් වළකින්න. 
4. චිත්තවේගීය සහය පතන්න: පිළිකාවට මුහුණ දීම චිත්තවේගීය වශයෙන් අභියෝගාත්මක විය හැකිය. ඔබේ ගමනේ චිත්තවේගීය අංශ සැරිසැරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සහාය කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වීම හෝ උපදේශනය ලබා ගැනීම සලකා බලන්න. 
5. නිතිපතා පරීක්ෂණ ලබා ගන්න: ප්‍රතිකාර අවසන් වූ පසුවත්, ඔබේ වෛද්‍යවරුන් විසින් නියමිත පරිදි පසු විපරම් හමුවීම් වලට සහභාගී වන්න. නිතිපතා පරීක්ෂාවන් ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඇතිවිය හැකි පුනරාවර්තනයක් හෝ සංකූලතා කලින් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. 
6. ස්වයං පරීක්ෂාව පුහුණු වන්න: නිතිපතා පියයුරු ස්වයං පරීක්ෂණ සිදු කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න, සහ ඕනෑම නව ගැටිති, වෙනස්කම් හෝ අසාමාන්‍යතා ඔබේ වෛද්‍යවරයාට වහාම වාර්තා කරන්න. 
7. දැනුවත් වන්න: පියයුරු පිළිකා සහ දිවි ගලවා ගැනීම පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කරන්න, එවිට ඔබට ඔබේ අඛණ්ඩ සත්කාර සඳහා ක්‍රියාකාරීව සහභාගී විය හැකි අතර දැනුවත් තීරණ ගත හැකිය.

පියයුරු පිළිකා ප්‍රතිකාර හා සුවය ලැබීමේදී නොකළ යුතු දේ

1. ස්වයං රැකවරණය නොසලකා හැරීම: ඔබේ ප්‍රතිකාර හා සුවය ලැබීම පුරාම ඔබේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ස්වයං රැකවරණය නොසලකා හැරීමෙන් වළකින්න, මන්ද එය ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහ සුවය ලැබීමේ ක්‍රියාවලියට බලපෑම් කළ හැකිය. 
2. රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හරින්න: ඔබේ ශරීරයේ ඇතිවන කිසිදු නව රෝග ලක්ෂණයක් හෝ වෙනස්කමක් නොසලකා හරින්න එපා. ඕනෑම විභව සංකූලතා හෝ පිළිකා නැවත ඇතිවීම කළමනාකරණය කිරීමේදී කල් ඇතිව හඳුනා ගැනීම සහ මැදිහත්වීම ඉතා වැදගත් වේ. 
3. පසු විපරම් හමුවීම් මඟ හරින්න: ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඕනෑම ගැටළුවක් කල්තියා හඳුනා ගැනීමට නිතිපතා පසු විපරම් හමුවීම් අත්‍යවශ්‍ය වේ. හමුවීම් මඟ හැරීමෙන් අවශ්‍ය වෛද්‍ය මැදිහත්වීම් ප්‍රමාද විය හැකිය. 
4. ස්වයං ප්‍රතිකාර මත පමණක් රඳා සිටින්න: ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි අතර, ඕනෑම විකල්ප හෝ අනුපූරක ප්‍රතිකාර ක්‍රම උත්සාහ කිරීමට පෙර සෑම විටම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. ඔවුන්ට ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ප්‍රවේශයන් පිළිබඳ මග පෙන්වීමක් ලබා දිය හැකිය. 
5. හුදකලා වන්න: ඔබේ පිළිකා ගමනේදී හුදකලාව සහ තනිකම පිළිබඳ හැඟීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා පවුලේ අය, මිතුරන් සහ සහායක කණ්ඩායම් සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න.

පියයුරු පිළිකා ප්‍රතිකාර සහ පියයුරු පිළිකා සුවය ලැබීම සම්බන්ධයෙන් එක් එක් පුද්ගලයාගේ අත්දැකීම් අද්විතීය බව මතක තබා ගන්න. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම සමඟ සමීපව කටයුතු කිරීම සහ ඔවුන්ගේ මග පෙන්වීම අනුගමනය කිරීම මෙම ගමන ඵලදායී ලෙස ගමන් කිරීමට සහ ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.