සම්පීඩන මේස්: ඒවා මොනවාද, වර්ග සහ ඒවා ක්‍රියා කරන ආකාරය

සම්පීඩන මේස් යනු රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ කකුල් ඉදිමීම අඩු කිරීමට මෘදු පීඩනයක් යොදන විශේෂිත ප්‍රත්‍යාස්ථ ඇඳුම් වේ. දෛනික භාවිතය නිදන්ගත ශිරා ඌනතාවය, රුධිර සංසරණ අවදානම සහ දවස පුරා පාද මත සිටීමෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අත්විඳිය හැකි අපහසුතාවයන් සඳහා උපකාරී වේ.

මෙම ලිපියෙන් අපි ඒවා පැළඳිය යුත්තේ කවදාද, ඒවා ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ විභව අතුරු ආබාධ අවබෝධ කර ගැනීම මෙම මේස් නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම සහතික කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සොයා බලමු.

සම්පීඩන මේස් යනු මොනවාද?

සම්පීඩන මේස් යනු විවිධ මට්ටම්වල - පාද, වළලුකර, කකුල - ප්‍රමාණවත් පීඩනයක් යෙදීමට සහ එමඟින් ශිරා රුධිරය හදවතට නැවත ලබා දීමට උපකාරී වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති ප්‍රත්‍යාස්ථ යට ඇඳුම් වර්ගයකි. 

• උපාධිධාරී සම්පීඩන සැලසුම වළලුකර ප්‍රදේශයේ තද වන අතර ක්‍රමයෙන් කකුල දක්වා අඩු වේ. 
• මෙම මෘදු මිරිකීමේ චලනය ශිරා හරහා රුධිරය ගමන් කිරීමට උපකාරී වන අතර අපහසුතාව, තෙහෙට්ටුව සහ ඉදිමීම අඩු කරයි. 
• සම්පීඩන මේස් විවිධ මෝස්තර සහ දිගින් යුක්ත වන අතර, ඒ සඳහා විකල්ප සපයයි වරිකොස් නහර වලට ප්‍රතිකාර කිරීම, ගැඹුරු නහර ත්‍රොම්බොසිස්, ශල්‍යකර්මයෙන් පසු හෝ ඇඳේ සිටින රෝගීන් තුළ රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීම සඳහා. 

සම්පීඩන මේස් වර්ග

පොදු සම්පීඩන තොග වර්ග අතරට:

• උපාධිධාරී සම්පීඩන මේස්:
  • උපාධිධාරී සම්පීඩන මේස් වල පාදයේ සිට දණහිස දක්වා උපාධිධාරී පීඩනය ලබා දීම සඳහා අභ්‍යන්තර මතකය සහිත අන්තර් සම්බන්ධිත රෙදි තන්තු ඇත. මෙම මේස් නිර්මාණය කර ඇත්තේ වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන සම්පීඩන මේස් පන්තිය අනුව වළලුකර ප්‍රදේශයේ උපරිම පීඩනය ලබා දීම සඳහා වන අතර එය දණහිස දක්වා ක්‍රමයෙන් අඩු වේ.
  •  ඒවා සාමාන්‍යයෙන් වරිකොස් නහර වලින් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා අතිරේක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කරයි, ගැඹුරු නහර ත්‍රොම්බොසිස්, වසා ගැටිති සහ ශිරා විකෘතිතා.
• එම්බොලිස් විරෝධී මේස්:
  • නමින්ම පෙනෙන පරිදි මෙම මේස් කකුල් නහර වලට ප්‍රමාණවත් සම්පීඩනයක් ලබා දෙන අතර රුධිර කැටි ගැසීමේ අවදානම අඩු වීම සුවවීමේදී සහ සංචලනය සීමිත වූ විට සුවය ලැබීමේදී ගොඩනැගීම. 
  • රෝහල් ශ්‍රේණියේ එම්බොලිසම් විරෝධී මේස් සඳහා නිසි වෛද්‍ය ප්‍රමාණය සහ සවි කිරීම අවශ්‍ය වේ.

සම්පීඩන මේස් භාවිතා කළ යුත්තේ කවුද?

සම්පීඩන මේස් රුධිර සංසරණ ගැටළු ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය, ඒවා අතර:

• ඉදිමීම සහ අපහසුතාවයෙන් පෙළෙන අය:
  • නිදන්ගත ශිරා ඌනතාවය, වරිකොස් නහර, ගැඹුරු ශිරා ත්‍රොම්බොසිස් සහ ඒ ආශ්‍රිත ඉදිමීම් තරල එකතු වීම සහ අපහසුතාවයට හේතු වේ. 
  • සම්පීඩන මේස් තරල ඉවත් කිරීමට සහ විඩාපත්, බර කකුල් සමනය කිරීමට මෘදු පීඩනයක් ලබා දෙයි. 
  • ඵලදායීතාවය සඳහා නිසි සම්පීඩන මේස් පන්තිය පිළිබඳ උපදේශනය අත්‍යවශ්‍ය වේ.
• ශල්‍යකර්මයෙන් පසු පුනරුත්ථාපනය සඳහා අවශ්‍යතාවය:
  • දණහිස සහ උකුල් ආදේශන වැනි සැත්කම් වලින් පසු රෝගීන් නිශ්චල කරනු ලබන අතර, මෙම රෝගීන් සුවවීමේ අවධියේදී රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීම සඳහා එම්බොලිස් විරෝධී මේස් වලින් ප්‍රතිලාභ ලබනු ඇත. 
  • රෝහල තුළ නිවැරදිව ප්‍රමාණ කිරීම නිසි අනුක්‍රමික පීඩනය සහතික කරයි.

මම සම්පීඩන මේස් පැළඳිය යුත්තේ කවදාද?

ශල්‍යකර්මයෙන් පසු එම්බොලිසම් විරෝධී සුවය සඳහා, සුවය සිදුවී සාමාන්‍ය සංචලනය නැවත පැමිණෙන තෙක් ඔබේ ශල්‍ය වෛද්‍ය කණ්ඩායම විසින් නියම කර ඇති පරිදි සම්පීඩන මේස් දිනකට පැය 24 පුරාම අඛණ්ඩව පැළඳිය යුතුය. වයස, සැත්කමේ වර්ගය සහ ක්‍රියා පටිපාටියට අදාළ වෛද්‍ය සහසම්බන්ධතා මත පදනම්ව, සැත්කමෙන් සති 6 ක් දක්වා සාමාන්‍යයෙන් එම්බොලිසම් විරෝධී මේස් පැළඳ සිටී.

නිදන්ගත රෝග සහ දෛනික භාවිතය සඳහා, ඇඳෙන් නැගිටීමෙන් පසු උදෑසන සම්පීඩන මේස් පැළඳීම ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය, මන්ද මෙම කාලය තුළ කකුල ප්‍රමාණවත් ලෙස විවේක ගන්නා අතර කකුලේ ඉදිමීම අවම වේ. සාමාන්‍යයෙන් දවස පුරා උපාධිධාරී සම්පීඩන මේස් පැළඳීම සහ ස්නානය කරන අතරතුර සහ රාත්‍රියේ නින්දට යන අතරතුර පමණක් එය ඉවත් කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.

ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් ඔබට අවශ්‍ය මේස් වර්ගය/ පන්තිය සහ සම්පීඩන ප්‍රතිකාරයේ කාලසීමාව දැන ගැනීමට ඔබේ නිශ්චිත තත්වය ගැන.

සම්පීඩන මේස් ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?

සම්පීඩන මේස් ඔබේ පහළ කකුල් සහ පාදවලට මෘදු වැළඳ ගැනීමේ ආධාරකයක් සපයන අතර, ඔබේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියට වැදගත් ආකාරවලින් සහාය වේ. අපි දෛනික ක්‍රියාකාරකම් හරහා ගමන් කරන විට, සම්පීඩන මේස් ස්වභාවික ක්‍රියාවලීන්ට උපකාරී වන අතර, අපට ක්‍රියාශීලීව සහ සුවපහසුව සිටීමට උපකාරී වේ.

• වඩාත් කාර්යක්ෂම රුධිර ප්‍රවාහය
  • සම්පීඩන මේස් තදින් ගැළපීම රුධිර වාහිනීවලට ඔක්සිජන් සහිත රුධිරය නිදහසේ පහළ අන්තයට ප්‍රවාහනය කිරීමට ඉඩ සලසන අතර, ඒ සමඟම ගුරුත්වාකර්ෂණ බලයට එරෙහිව හදවතට රුධිරය නැවත පැමිණීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමේදී මන්දගාමී ශිරා වලට සහාය වේ.
  • මෙම කාලෝචිත බාහිර පීඩනය, දිගු වේලාවක් සිටගෙන වැඩ කරන අතරතුර අපහසුතාව සහ ජවසම්පන්න බවක් දැනීම අතර වෙනස ඇති කළ හැකිය.
• ඉදිමීම සහ අපහසුතාවයෙන් සහනයක්
  • සමස්ත සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ශිරා තුළ රුධිරය එකතැන පල්වීම වළක්වා ගත හැකි අතර එමඟින් භයානක කැටි ගැසීම් වර්ධනයට සම්බන්ධ අවදානම් සාධක අඩු කරයි. 
  • සම්පීඩන මේස් සුමට රුධිර ප්‍රවාහයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර, ඉදිමුණු වළලුකර, පාද සහ බොහෝ විට දැවිල්ල හෝ දිගු කාලයක් නිශ්චලව සිටීම සමඟ ඇතිවන කකුල් වල බර වේදනාව සමනය කරයි.
• ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවන් සඳහා සහාය
  • ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පවා ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර තම කකුල් ගැන වඩාත් දැනුවත්ව සිටීමට සහ පුහුණුවෙන් පසු ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට සම්පීඩන ආම්පන්න පැළඳ සිටිති.
  • ස්නග් ෆිට් එක මගින් ලැක්ටික් අම්ල සමුච්චය ඉක්මනින් ඉවත් කරන අතරම ස්ථානගත කිරීම පිළිබඳව ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ටිව් ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දෙයි. 
  • කාර්ය සාධන වර්ධනයන් පිළිබඳ පර්යේෂණ මිශ්‍රව පැවතුනද, බොහෝ ධාවකයන් සහ පැසිපන්දු ක්‍රීඩකයින් උපාධිධාරී සම්පීඩන මේස් සහ අත් භාවිතා කරන විට නැවුම් බවක් දැනෙන බව වාර්තා කරයි.
• දෛනික භාවිතය සඳහා උපදෙස්
  • සම්පීඩන මේස් වල ආධාරක ප්‍රතිලාභ අත්විඳීමට, ඔබේ වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන පරිදි, පිරිසිදු, වියළි සම මත දිනපතා මෘදු නමුත් තදින් පැළඳ ගන්න. 
  • මේස් මත ඇති ඕනෑම රැළි සුමට කරන්න. 
  • දිනපතා ඉවත් කිරීම නිසි යෝග්‍යතාවය පරීක්ෂා කිරීමට ඉඩ සලසයි සහ සමේ කෝපය නිරීක්ෂණය කිරීම. 
  • සෑම මාස තුනකට හෝ හයකට වරක් සම්පීඩන මේස් ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න.

සම්පීඩන මේස් වල අවදානම්

සම්පීඩන මේස් රුධිර සංසරණයට උපකාරී වන පරිදි නිර්මාණය අනුව සමට තදින් ඇලී සිටිය යුතුය, නමුත් මෙම තද ගැළපීම කාලයත් සමඟ නුසුදුසු ලෙස පැළඳුවහොත් අපහසුතාවයක් හෝ කෝපයක් ඇති කළ හැකිය. වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමෙන් ඍණාත්මක අතුරු ආබාධ අවම කර ගනිමින් වෛද්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

සමේ තුවාල ඇතිවීමේ හැකියාව

රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීම අරමුණු කරගත් පීඩන ග්‍රහණය අහම්බෙන් සිදුවිය හැක්කේ:

• සියුම් සම අතුල්ලන්න හෝ තද කරන්න, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස තැලීම්, බිබිලි හෝ තුවාල ඇති වේ.
• අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වන අයට දැවිල්ල හෝ කුෂ්ඨ ඇති කරන උගුල් තාපය

නිසි ප්‍රමාණය මඟින් ඔබේ ව්‍යුහ විද්‍යාවට ප්‍රතිවිරුද්ධව නොව, නිවැරදිව උපාධි ලබා ඇති, රිබ්ඩ් ග්‍රහණයක් ලබා දෙයි. සමට සුවය ලැබීමේ කාලයක් ද අවශ්‍ය වේ, එබැවින් පැළඳීමෙන් පසු දිනපතා ඉවත් කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර සංසරණය සහ ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම සඳහා පරීක්ෂා කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අවස්ථා ලබා දෙයි.

දියවැඩියාව හෝ පවතින ස්නායු රෝග ඇති පුද්ගලයින් නිසි වෛද්‍ය උපදෙස් නොමැතිව අධික ලෙස තද සම්පීඩනය පැළඳ සිටින විට වැඩි අවදානම් වලට මුහුණ දෙයි. හිරිවැටීම දැනුවත්භාවයකින් තොරව නව තුවාල වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. ඔබේ නිශ්චිත තත්වයට ආරක්ෂිත සම්පීඩන මට්ටම් මැනීම සඳහා මග පෙන්වීමක් ලබා ගන්න.

ඔබේ කකුල් රැකබලා ගැනීම

• සෑම උදෑසනකම සම්පීඩන මේස් පැළඳීමට පෙර, ඔබේ කකුල් උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා, තුවායෙන් මෘදු ලෙස වියළා ගන්න, ඉන්පසු මුලින්ම මොයිස්චරයිසර් අවශෝෂණය වීමට ඉඩ දෙන්න. 
• අනුක්‍රමික රිබින් සුමට කරන අතරතුර සම සහ සන්ධි හොඳින් පරීක්ෂා කරන්න. 
• තන්තු වල ප්‍රත්‍යාස්ථ ප්‍රතිබද්ධයට ඉඩ දීම සඳහා යුගල කරකවන්න. 
• ගෙවී ගිය සම්පීඩන මේස් මාස තුනකට හෝ හයකට වරක් ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න.

සමේ කෝපයක්, ඉදිමීමක් හෝ ස්නායු වේදනාවක් ඇති වූ විට, වහාම භාවිතය නතර කර සංකූලතා ඇතිවීම බැහැර කිරීම සඳහා වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න. සමහර වැළැක්වීමේ පූර්වාරක්ෂාවන් සමඟ, සම්පීඩන මේස් බොහෝ දෙනෙකුට ආරක්ෂිතව රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.

නිගමනය

නිසි ප්‍රමාණයෙන් සහ රැකබලා ගත් විට, උපාධිධාරී සම්පීඩන මේස් සහ මේස් බොහෝ තත්වයන් යටතේ කකුල් වල අපහසුතාවයට ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් සපයයි. එම්බොලිස් විරෝධී සහ නිදන්ගත සත්කාර ප්‍රතිලාභ දෙකම එකවර අවශ්‍ය වන විට ස්ථර, මිශ්‍ර සම්පීඩනය භාවිතා කිරීමේ පළපුරුදු වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.