ළමුන් තුළ මලබද්ධය: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර සහ නිවෙස් පිළියම්

බොහෝ දරුවන්ට බලපාන වඩාත් ප්‍රචලිත ආමාශ ආන්ත්‍රික ගැටළු අතර මලබද්ධය වේ. ප්‍රමාණවත් ලෙස ප්‍රතිකාර නොකළහොත් එය අපහසුතාවයට, පීඩාවට සහ දිගුකාලීන සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට පවා හේතු විය හැක. දෙමාපියෙකු ලෙස, ඔබේ දරුවාගේ යහපැවැත්ම සහතික කිරීම සඳහා දරුවන් තුළ මලබද්ධයේ රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ කළමනාකරණය තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම බ්ලොගය දරුවන් තුළ මලබද්ධය හඳුනා ගැනීම, ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා විශේෂඥ උපදෙස් සහ උපාය මාර්ග පිළිබඳව සොයා බලනු ඇත.

ළමුන් තුළ මලබද්ධයේ රෝග ලක්ෂණ

ළමුන් තුළ මලබද්ධය විවිධ ආකාරවලින් විදහා දැක්විය හැකි අතර, දෙමාපියන් එහි ලක්ෂණ පිළිබඳව දැනුවත් විය යුතුය. පොදු මලබද්ධ රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් නම්:

• කලාතුරකින් බඩවැල් චලනය (සතියකට තුන් වතාවකට වඩා අඩු)
• තද, වියලි හෝ පිට කිරීමට අපහසු මළපහ
• බඩේ වේදනාව හෝ අසහනය
• ඉදිමීම හෝ පූර්ණත්වය පිළිබඳ හැඟීමක්
• ආහාර රුචිය අඩු වීම හෝ ආහාර රුචිය නැති වීම
• නුරුස්නා බව හෝ මනෝභාවය වෙනස් වීම
• මළපහ අපිරිසිදු වීම හෝ කාන්දු වීම
• බඩවැල් චලනය අතරතුර අපහසුතාවයක් හෝ වෙහෙසක් දැනීම.

ළමුන් තුළ මලබද්ධයට හේතු

ළමුන් තුළ මලබද්ධය විවිධ සාධක නිසා ඇති විය හැකි අතර, ඒවා අතර:

• ආහාරමය සාධක:
  • පලතුරු, එළවළු සහ ධාන්‍ය වර්ග වැනි තන්තු බහුල ආහාර ප්‍රමාණවත් ලෙස නොගැනීම
  • ප්රමාණවත් තරල පරිභෝජනය
  • සැකසූ හෝ අධික මේද සහිත ආහාර අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම
• කායික සාධක:
  • ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා මළපහ ප්‍රමාද වීම හෝ මන්දගාමී වීම.
  • ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ අක්‍රියතාව හෝ දුර්වල වූ උදරීය මාංශ පේශි
  • හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය
• හැසිරීම් සාධක:
  • මළපහ කිරීමට ඇති ආශාව නොසලකා හැරීම
  • වේදනාව හෝ අපහසුතාවයට ඇති බිය නිසා මළපහ අල්ලාගෙන සිටීම
  • චර්යාවේ බාධා හෝ පරිසරයේ වෙනස්කම්
• වෛද්ය කොන්දේසි:
  • ඇතැම් ඖෂධ (උදා: විෂාදනාශක, යකඩ අතිරේක)
  • ස්නායු හෝ අන්තරාසර්ග ආබාධ (උදා. සා ඕ පාවුලෝ)
  • ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ව්‍යුහාත්මක අසාමාන්‍යතා

අවදානම් සාධක

ළමුන් තුළ මල බද්ධයේ අවදානම වැඩි කිරීමට සාධක කිහිපයක් හේතු විය හැක, ඒවා අතර:

• වයස: ළදරුවන් සහ කුඩා දරුවන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වර්ධනය හේතුවෙන් මලබද්ධයට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.
• ආහාර වේල: අඩු තන්තු සහිත ආහාර වේලක්, අධික සැකසූ ආහාර වේලක් හෝ අධික මේද ආහාර මලබද්ධයට දායක විය හැක.
• වැසිකිළි පුහුණුව: වැසිකිළි පුහුණුව හා සම්බන්ධ ආතතිය සහ කාංසාව මළපහ කිරීම වළක්වා ගැනීමට හේතු විය හැක.
• ජාන විද්‍යාව: සමහර දරුවන්ට මලබද්ධයට ජානමය නැඹුරුතාවයක් තිබිය හැකිය.

සංකූලතා

ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, ළමුන් තුළ මලබද්ධය සංකූලතා කිහිපයකට හේතු විය හැක, ඒවා අතර:

• මළපහ ගැටීම: ගුද මාර්ගයේ තද, වියළි මළපහ එකතු වීම අවහිර වීමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් තවත් සංකූලතා ඇති විය හැක.
• උදර වේදනාව සහ ඉදිමීම: මළපහ එකතු වීම නිසා උදරයේ වේදනාව, අපහසුතාව සහ පූර්ණ බව ඇති විය හැක.
• මුත්‍රා ආසාදන: මලබද්ධය මුත්‍රාශය මත පීඩනයක් ඇති කළ හැකි අතර, මුත්‍රා ආසාදන අවදානම වැඩි කරයි.
• ගුද මාර්ගයේ ප්‍රපාතය: දරුණු අවස්ථාවල දී, බඩවැල් චලනය අතරතුර ඇති වන වෙහෙස හේතුවෙන් ගුද මාර්ගය ගුදය හරහා නෙරා ඒමට ඉඩ ඇත.
• චිත්තවේගීය හා හැසිරීම් ගැටළු: දරුවන් තුළ නිදන්ගත මලබද්ධය ඇතිවීම නිසා දරුවන් තුළ ලැජ්ජාව, අඩු ආත්ම අභිමානය සහ හැසිරීම් ගැටළු ඇති විය හැක.

ළමුන් තුළ මලබද්ධය හඳුනා ගැනීම

ළමුන් තුළ මලබද්ධය හඳුනා ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් පහත සඳහන් දේවල එකතුවක් ඇතුළත් වේ:

• වෛද්‍ය ඉතිහාසය: ඔබේ දරුවාගේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ දරුවාගේ බඩවැල් පුරුදු, ආහාර ගැනීම සහ ඕනෑම යටින් පවතින වෛද්‍ය තත්වයන් පිළිබඳව විමසනු ඇත.
• ශාරීරික පරීක්ෂණය: අසාමාන්‍යතා හෝ බලපෑමට ලක් වූ මළපහ පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයා ගුද මාර්ග පරීක්ෂණයක් ඇතුළු ගැඹුරු ශාරීරික පරීක්ෂණයක් පවත්වනු ඇත.
• රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ: මලබද්ධයේ බරපතලකම අනුව, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා විසින් උදරීය එක්ස් කිරණ, ගුද මාර්ගයේ මනෝමිතිය හෝ මහා අන්ත්‍ර සංක්‍රාන්ති අධ්‍යයනයන් වැනි අමතර පරීක්ෂණ නිර්දේශ කළ හැකි අතර, එමඟින් යටින් පවතින ඕනෑම වෛද්‍ය තත්වයක් බැහැර කළ හැකිය.

ළමුන් තුළ මලබද්ධය සඳහා ප්‍රතිකාර

ළමුන් තුළ මලබද්ධයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සාමාන්‍යයෙන් බහුවිධ ප්‍රවේශයක් ඇතුළත් වන අතර ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

• ආහාර වෙනස්කම්:
  • පලතුරු, එළවළු සහ සම්පූර්ණ ධාන්‍ය වර්ග වැනි තන්තු බහුල ආහාර නිෂ්පාදන පරිභෝජනය වැඩි කිරීම
  • මළපහ මෘදුව හා පහසුවෙන් පිටවීම සඳහා ප්‍රමාණවත් තරල ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීම දිරිමත් කිරීම.
  • අධික මේද හා සැකසූ ආහාර සීමා කිරීම හෝ වළක්වා ගැනීම
• ඖෂධ:
  • බඩවැල් චලනයන් මෘදු කිරීමට සහ නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන විරේචක හෝ මළපහ මෘදුකාරක
  • වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී, බලපෑමට ලක් වූ මළපහ ඉවත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා එනැමා හෝ ඉටිපන්දම්
• හැසිරීම් මැදිහත්වීම්:
  • ස්ථාවර වැසිකිළි චර්යාවක් ස්ථාපිත කිරීම සහ නිතිපතා බඩවැල් චලනය දිරිමත් කිරීම.
  • බඩවැල් චලනය පහසු කිරීම සඳහා ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම ඉගැන්වීම.
  • මලබද්ධයට දායක වන ඕනෑම මානසික හෝ චිත්තවේගීය සාධක ආමන්ත්‍රණය කිරීම
• භෞතික චිකිත්සාව:
  • මාංශ පේශි තානය සහ සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ශ්‍රෝණි තට්ටුව පුනරුත්ථාපනය කිරීම
  • දරුවන්ට ඔවුන්ගේ බඩවැල් චලනයන් ලිහිල් කිරීමට සහ සම්බන්ධීකරණය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ජෛව ප්‍රතිපෝෂණ චිකිත්සාව.

වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ: 

• ඔබේ දරුවාට නොනැසී පවතින හෝ දරුණු මලබද්ධයක් තිබේ. 
• ඔබේ දරුවාට දින තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් මලපහ පිටවීමක් සිදුවී නොමැත.
• ඔබේ දරුවා දරුණු උදර වේදනාවකට මුහුණ දෙනවා, වමනය, හෝ උණ.
• ඔබේ දරුවාට ගුද මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීමක් සිදුවෙනවා හෝ මළපහ තුළ රුධිරය.
• ඔබේ දරුවා මළපහ ගැටීමේ සලකුණු පෙන්නුම් කරයි, එනම් පිට කළ නොහැකි විශාල, තද පුටුවක් වැනි.
• ඔබේ දරුවාගේ මලබද්ධය ආහාර හා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ දියුණු නොවේ.

ළමුන් තුළ මලබද්ධය සඳහා නිවෙස් පිළියම්

නිර්දේශිත වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වලට අමතරව, ළමුන් තුළ මලබද්ධය සමනය කිරීමට උපකාරී වන නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් තිබේ:

• තරල ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න: මළපහ මෘදු කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවා වැඩිපුර ජලය, කිරි හෝ තනුක කළ පලතුරු යුෂ පානය කිරීමට පෙළඹවන්න.
• තන්තු බහුල ආහාර ඇතුළත් කරන්න: ඔබේ දරුවාගේ ආහාර වේලට තන්තු බහුල ආහාර (පලතුරු, එළවළු, ධාන්‍ය වර්ග සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග) එකතු කරන්න.
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් දිරිමත් කරන්න: නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් බඩවැල් චලනය උත්තේජනය කළ හැකි අතර ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
• උදර සම්බාහනය උත්සාහ කරන්න: ඔබේ දරුවාගේ උදරය දක්ෂිණාවර්තව මෘදු ලෙස සම්බාහනය කිරීමෙන් බඩවැල් චලනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.
• මලපහ පියවරක් භාවිතා කරන්න: මලපහ චලනය වන අතරතුර ඔබේ දරුවාගේ පාද යට කුඩා පුටුවක් හෝ පඩිපෙළක් තැබීමෙන් මළපහ ස්ථානගත කිරීම සහ පිටකිරීමේ පහසුව වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

මර්දන

ළමුන් තුළ මලබද්ධය වැළැක්වීම සඳහා ආහාර, ජීවන රටාව සහ හැසිරීම් උපාය මාර්ගවල එකතුවක් ඇතුළත් වේ:

• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු ප්‍රවර්ධනය කරන්න: ඔබේ දරුවාට ඕනෑ තරම් පලතුරු, එළවළු, ධාන්‍ය වර්ග සහ අනෙකුත් ඉහළ තන්තු සහිත ආහාර අනුභව කිරීමට දිරිමත් කරන්න. ඔබේ දරුවා දවස පුරා ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය, කිරි හෝ වෙනත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න තරල පානය කරන බවට වග බලා ගන්න.
• අඛණ්ඩ වැසිකිළි පුරුද්දක් ඇති කර ගන්න: ඔබේ දරුවාට සෑම දිනකම එකම වේලාවක වැසිකිළිය භාවිතා කිරීමට දිරිගැන්වීමෙන් නිතිපතා බඩවැල් පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමට උදව් කරන්න.
• අක්‍රිය ක්‍රියාකාරකම් සීමා කරන්න: ඔබේ දරුවා සෙල්ලම් කිරීම, ව්‍යායාම කිරීම හෝ ක්‍රීඩාවලට සහභාගී වීම වැනි නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට දිරිමත් කරන්න.
• ඕනෑම යටින් පවතින වෛද්‍ය තත්වයක් පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න: ඔබේ දරුවාට මලබද්ධයට දායක විය හැකි තත්වයක් තිබේ නම්, ඔවුන් සමඟ සමීපව කටයුතු කරන්න. ළමා රෝග විශේෂඥයා එය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට.
• අනවශ්‍ය ඖෂධ ගැනීමෙන් වළකින්න: ඔබේ දරුවා ගන්නා ඕනෑම ඖෂධයක් ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න, මන්ද සමහර ඖෂධ අතුරු ආබාධයක් ලෙස මලබද්ධයට දායක විය හැකිය.

නිගමනය

ළමුන් තුළ මලබද්ධය සුලභ නමුත් බොහෝ විට ප්‍රතිකාර කළ හැකි තත්වයකි. රෝග ලක්ෂණ, හේතූන් සහ අවදානම් සාධක පිළිබඳ අවබෝධයක් තිබීමෙන් සහ සුදුසු කළමනාකරණ උපාය මාර්ග ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන්, දෙමාපියන්ට තම දරුවන්ට මෙම අපහසුතාවයෙන් මිදීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය. හොඳම ප්‍රතිඵලය සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා සමඟ සමීපව කටයුතු කිරීමට මතක තබා ගන්න. නිවැරදි ප්‍රවේශය සමඟින්, ඔබේ දරුවාට නිතිපතා, සුවපහසු බඩවැල් චලනයන් ලබා ගැනීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය.

නිතර අසන ප්රශ්න

1. දරුවෙකුට කොපමණ වාරයක් මළපහ කළ යුතුද?

දරුවාගෙන් දරුවාට බඩවැල් චලනයේ වාර ගණන වෙනස් විය හැකි නමුත් සාමාන්‍යයෙන් දරුවන්ට සතියකට අවම වශයෙන් තුන් වතාවක් බඩවැල් චලනයන් සිදු කළ යුතුය. ඔබේ දරුවාට සතියකට 3 වතාවක් හෝ ඊට අඩුවෙන් බඩවැල් චලනයන් සිදුවුවහොත්, එය මලබද්ධයේ සංඥාවක් විය හැකිය.

2. ප්‍රතිකාර නොකළ මලබද්ධයේ දිගුකාලීන බලපෑම් මොනවාද?

ළමුන් තුළ ප්‍රතිකාර නොකළ මලබද්ධය නිසා මළපහ පිටවීම, උදර වේදනාව වැනි සංකූලතා ඇති විය හැක. මුත්රා ආසාදන, ගුද මාර්ගයේ ප්‍රපාතය සහ චිත්තවේගීය හා හැසිරීම් ගැටළු පවා. 

3. ආහාර වේලෙහි වෙනස්කම් වලින් පමණක් දරුවන්ගේ මලබද්ධය විසඳිය හැකිද?

බොහෝ අවස්ථාවලදී, තන්තු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සහ ප්‍රමාණවත් තරල පරිභෝජනය සහතික කිරීම වැනි ආහාර වේලෙහි වෙනස්කම් මගින් ළමුන් තුළ මලබද්ධය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වඩාත් දරුණු හෝ නොනැසී පවතින අවස්ථාවන්හිදී විරේචක හෝ හැසිරීම් මැදිහත්වීම් වැනි අමතර ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.

4. වැසිකිළිය භාවිතා කිරීමට ඇති බිය ජය ගැනීමට දෙමාපියන්ට තම දරුවාට උපකාර කළ හැක්කේ කෙසේද?

සැහැල්ලු හා ධනාත්මක වැසිකිළි චර්යාවක් දිරිමත් කිරීම, චිත්තවේගීය සහයෝගය ලබා දීම සහ යටින් පවතින ඕනෑම මානසික සාධක ආමන්ත්‍රණය කිරීම මගින් දරුවන්ට වැසිකිළිය භාවිතා කිරීමේ බිය ජය ගැනීමට උපකාරී වේ. 

5. මලබද්ධය සඳහා දරුවෙකු ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist යෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ඔබේ දරුවාගේ ආහාර සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ මලබද්ධය සුව නොවන්නේ නම්, හෝ දරුණු හෝ නොනැසී පවතින රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසු විය හැකිය. ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාඥයෙකුට වඩාත් පුළුල් ඇගයීමක් ලබා දිය හැකි අතර ගැලපෙන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කළ හැකිය.