COVID-19 වසංගතය: ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වගකීම ගන්න

කොරෝනා වෛරසය යනු සතුන් හෝ මිනිසුන් තුළ උණ වැනි රෝග ඇති කළ හැකි වෛරස් කාණ්ඩයක් වන අතර එය මරණයට පවා හේතු විය හැක. මැද පෙරදිග ශ්වසන සින්ඩ්‍රෝමය (MERS) සහ දරුණු උග්‍ර ශ්වසන සින්ඩ්‍රෝමය (SARS) වැනි කොරෝනා වෛරස් 2012 දී සෞදි අරාබියේ සහ 2002 දී චීනයේ ගුවැන්ඩොං පළාතේ පිළිවෙලින් ඇති වූ විට මිනිසුන් තුළ ශ්වසන ආසාදන ඇති කරන බව දන්නා කරුණකි. COVID-19 යනු ලොව පුරා බරපතල සෞඛ්‍ය හා ආර්ථික අක්‍රීයතාවයක් ඇති කිරීම සඳහා මෑතකදී සිරස්තලවලට පැමිණි තවත් කොරෝනා වෛරසයකි. වෛරසය ආරම්භ වූයේ චීනයේ වුහාන් හි වන අතර එහිදී එය මුලින්ම හඳුනා ගන්නා ලද්දේ 7 වන දින ය.^th 2020 ජනවාරි. කෙටි කලකින්ම වෛරසය චීනයේ අභ්‍යන්තරයට වඩා පිටත ප්‍රධාන භූමියට ආසාදනය වීමට පටන් ගත්තේය. වර්තමානයේ, COVID-19 වෛරසය ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය විසින් ගෝලීය වසංගතයක් ලෙස ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත. 23 වන විට^rd මාර්තු මාසයේදී කොරෝනා වෛරස් ආසාදිතයින් 343,394 දෙනෙකු වාර්තා වී ඇති අතර ඉන් මරණ 14,733 ක් තහවුරු වී තිබේ. වෛද්‍යමය වශයෙන් හොඳින් සන්නද්ධ රටවල් වන ඉතාලිය සහ චීනය පිළිවෙලින් කොරෝනා වෛරස් ආසාදිතයින් 81,093 ක් සහ 59,138 ක් වාර්තා කර ඇත. මේ වන විට ඉන්දියාව, මරණ 8 ක් ඇතුළුව කොරෝනා වෛරස් ආසාදිතයින් 425 කට වැඩි සංඛ්‍යාවක් වාර්තා කරයි. සාපේක්ෂව අඩු සංඛ්‍යාවක් වාර්තා වේ. ඉන්දියාවේ තීරණාත්මක CARE රෝහල් ඉතාලිය හා චීනය හා සසඳන විට, එය නිසැකවම භයානක ගැටළුවක් වන අතර වැඩි ජීවිත බේරා ගැනීම සඳහා නිසැකවම අවධානය යොමු කළ යුතුය. එපමණක් නොව, එක්සත් ජනපදය ආසාදිත රෝගීන් 35,070 ක් වාර්තා කර ඇති අතර ස්පාඤ්ඤය සහ ජර්මනිය පිළිවෙලින් රෝගීන් 29,909 ක් සහ 26,159 ක් වාර්තා කර ඇත.

පරීක්ෂා කර ගත යුතු රෝග ලක්ෂණ

COVID-19 රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍ය ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගයට සමාන වේ. එබැවින්, ඔබට පහත රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, ප්‍රමාද වීමට පෙර පරීක්ෂා කර ගැනීමට වග බලා ගන්න:

• වෙහෙස / තෙහෙට්ටුව
• වියළි කැස්ස
• උණ
• උගුර වණ වීම
• පාචනය
• නාසික තදබදය

ශුභාරංචිය නම් COVID-19 ආසාදිත පුද්ගලයින්ගෙන් 80% ක් පමණ විශේෂ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවී රෝගයෙන් සුවය ලැබීමයි. කෙසේ වෙතත්, වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි යටින් පවතින වෛද්‍ය තත්වයන් ඇති අයට එය අතිශයින් දරුණු විය හැකිය. හෘද ගැටළු, දියවැඩියාව හෝ ශ්වසන රෝග. ඉහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ දින 2 කට වඩා පවතී නම්, වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සුදුසුය.

COVID-19 ට එරෙහිව දැඩි ලෙස සටන් කිරීමට ඔබට ගත හැකි පූර්වාරක්ෂාව පිළිබඳ පියවර

'සුව කිරීමට වඩා වැළැක්වීම හොඳය' - සීනුව නාද කරනවාද? දැන් එය ක්‍රියාවට නැංවීමට හොඳම කාලයයි. මෙම වසංගතය පිළිබඳ සියලු ආකාරයේ තොරතුරු සඳහා WHO, සෞඛ්‍ය හා පවුල් සුභසාධන අමාත්‍යාංශය, ඉන්දියානු වෛද්‍ය සංගමය සහ ප්‍රාදේශීය වෛද්‍ය බලධාරීන් විවිධ විශ්වාසදායක මූලාශ්‍ර වේ. මෙම වෛරසයට අදාළ මිථ්‍යාවන්ට හසු නොවී වගකීමෙන් යුතුව කටයුතු කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ. COVID-19 ආසාදනය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා අනුගමනය කළ යුතු පූර්වාරක්ෂාව පිළිබඳ පියවර කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• ඇල්කොහොල් මත පදනම් වූ අත් සෝදන යන්ත්‍රයක්/විෂබීජ නාශකයක් භාවිතයෙන් ඔබේ දෑත් නිතිපතා පිරිසිදු කරන්න හෝ විෂබීජ නාශක සබන් හා වතුරෙන් සෝදන්න. මේවා ඕනෑම සාමාන්‍ය සහ වෛද්‍ය වෙළඳසැලකින් පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය.
• ඔබේ ඇස්, නාසය සහ මුඛය ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න.
• ඔබ අසල කැස්ස හෝ කිවිසුම් යන ඕනෑම අයෙකුගෙන් අවම වශයෙන් මීටර 1 ක දුරක් තබා ගැනීමට ඔබට යෝජනා කෙරේ.
• ඔබට උණ හෝ වෙනත් රෝග ලක්ෂණයක් ඇති බවට සැකයක් ඇත්නම්, හැකි ඉක්මනින් නිවසේ රැඳී සිටින්න, වෛද්‍ය ආධාර ලබා ගන්න.
• ජාතික සහ ප්‍රාදේශීය සෞඛ්‍ය බලධාරීන් විසින් නිකුත් කරන ලද උපදෙස් පිළිබඳව යාවත්කාලීනව සිටින්න සහ ඒවා කඩිසරව අනුගමනය කරන්න.
• ඇත්තටම හදිසි කාරණයක් හැර ගමන් කිරීමෙන් වළකින්න.
• නවතම COVID-19 උණුසුම් ස්ථාන (COVID-19 වේගයෙන් පැතිරෙන ප්‍රදේශ) පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටින්න.

සමාජ දුරස්ථභාවය

ඉතාලියට කොවිඩ්-19 වසංගතය පැමිණි විට, එය නව කොරෝනා වෛරස් රෝගීන් 400 කින් ආරම්භ වූ අතර ද්වි-ඉලක්කම් මරණ සංඛ්‍යාවක් ඇති කළේය. සාමාන්‍ය ජීවිත ගත කරන ලෙස රටවැසියන්ට උපදෙස් දුන් අතර වැරැද්දක් සිදු විය. දින 10 ක් ඇතුළත, ආසාදන සංඛ්‍යාව 5,883 ක් සහ නව කොරෝනා වෛරසය හේතුවෙන් මරණ 233 ක් විය. 22 වන දින^nd මාර්තු මාසයේදී ඉන්දියාව, 'ජනතා ඇඳිරි නීතිය' ක්‍රියාත්මක කිරීමට කල්තියා තීරණය කළ අතර එය ජාතිය පුරා සෑම වාණිජ හා වාණිජ නොවන ක්‍රියාකාරකමක්ම නැවැත්වීමෙන් සමාජ දුරස්ථභාවය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ පියවරක් විය. COVID-19 පැතිරීම මැඩපැවැත්වීම සඳහා මිනිසුන් අතර අන්තර්ක්‍රියා අඩු කිරීම සමාජ දුරස්ථභාවයේ අරමුණයි. පහත සඳහන් 'සමාජ දුරස්ථ මාර්ගෝපදේශ' පිළිපැදීම සහතික කළ යුතුය:

• COVID-19 රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න.
• ඇත්තටම වැදගත් නම් මිස, පොදු ප්‍රවාහනය භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.
• පොදු හෝ පෞද්ගලික ස්ථානවල විශාල හෝ කුඩා රැස්වීම් වලින් වළකින්න.
• සන්නිවේදනය සඳහා තාක්ෂණය භාවිතා කරන්න - වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණ, VOIP, විද්‍යුත් තැපෑල, අන්තර්ජාලය යනාදිය.

ලොව පුරා රෝගීන් සංඛ්‍යාව ඉහළ යාමත් සමඟ, වෛද්‍ය සේවා සැපයීම් අතින් රටවල් දැඩි හිඟයකට මුහුණ දීමට සිදුවනු ඇත. ජනගහන දර්ශකය ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතින ඉන්දියාවේ වෛද්‍ය ව්‍යුහය, වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කළහොත්, ආසාදිතයින්ට සුදුසු වෛද්‍ය ආධාර ලබා දීමේදී දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දිය හැකිය. එසේම, පරීක්ෂා කර බැලීම සුදුසුය. හොඳම හදිසි රෝහල් අවශ්‍ය නම් පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි වන පරිදි ඔබේ අවට ඇති CARE රෝහල් ඇතුළුව. COVID-19 ලෝක හදිසි අවස්ථාවක් ලෙස ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති අතර, වගකිවයුතු පුද්ගලයින් ලෙස, අපි අදාළ බලධාරීන් විසින් නිකුත් කරන ලද මාර්ගෝපදේශ සහ උපදෙස් පිළිපදින අතර මෙම භයානක රෝගය පැතිරීම අවම කිරීමට එක්ව උත්සාහ කරමු.