හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ස්පන්දන වේගය අතර වෙනස

බොහෝ අය සිතන්නේ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ස්පන්දන වේගය හරියටම එකම දෙයක් බවයි. මෙම යෙදුම් බොහෝ විට එකිනෙකට වෙනස් ලෙස භාවිතා කළද, ඒවා හෘද ක්‍රියාකාරිත්වයේ විවිධ අංශ මනිනු ලබයි. මෙම වෙනස, සියුම් වුවද, වෛද්‍ය රෝග විනිශ්චයන් සහ සෞඛ්‍ය නිරීක්ෂණයේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය හෝ යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීම ගැන උනන්දුවක් දක්වන ඕනෑම කෙනෙකුට, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ස්පන්දනය සමාන දැයි දැන ගැනීම ඔවුන්ගේ ශරීරයේ සංඥා තේරුම් ගැනීමේදී සැලකිය යුතු වෙනසක් ඇති කළ හැකිය.

හෘද ස්පන්දන වේගය යනු කුමක්ද?

හෘද ස්පන්දන වේගය හෘද මාංශ පේශි හැකිලීමේ වාර ගණන නිරූපණය කරන අතර එය මිනිත්තුවකට ස්පන්දන (bpm) ලෙස මනිනු ලැබේ. එය හදවත ශරීරය පුරා රුධිරය කෙතරම් කාර්යක්ෂමව පොම්ප කරනවාද යන්න පිළිබඳ වැදගත් දර්ශකයකි. මෝටර් රථයක එන්ජිමක් මෙන්, හදවත ශරීරයේ වත්මන් අවශ්‍යතා සහ තත්වයන්ට ගැලපෙන පරිදි එහි ස්පන්දන සංඛ්‍යාතය ස්වයංක්‍රීයව සකස් කරයි.

පුද්ගලයෙකුගේ හෘද ස්පන්දන වේගය ස්වභාවිකවම දවස පුරා විවිධ ක්‍රියාකාරකම් සහ තත්වයන් මත පදනම්ව උච්චාවචනය වේ. ශරීරයේ අභ්‍යන්තර පාලන පද්ධතිය ස්වයංක්‍රීයව හෘද ස්පන්දන වේගය පහත පරිදි සකස් කරයි:

• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හෝ ව්‍යායාම වලට ප්‍රතිචාර දක්වන්න
• චිත්තවේගීය තත්වයන්ට හෝ ආතතියට ප්‍රතිචාර දක්වන්න
• පාරිසරික තත්ත්වයන්ට අනුවර්තනය වන්න
• නිසි ඔක්සිජන් සංසරණය පවත්වා ගැනීම
• කාබන් ඩයොක්සයිඩ් මට්ටම් සමතුලිත කරන්න

සාමාන්‍ය හෘද ස්පන්දන වේගය කුමක්ද?

හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා සාමාන්‍ය හෘද ස්පන්දන වේගය තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. වැඩිහිටියන් සඳහා සාමාන්‍ය විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය සාමාන්‍යයෙන් 60 සිට 100 bpm දක්වා පහත වැටේ, නමුත් මෙම පරාසය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් විය හැකි අතර එය සාධක සහ වයස් කාණ්ඩ කිහිපයක් මත රඳා පවතී.

ළමුන් සඳහා, සාමාන්‍ය හෘද ස්පන්දන වේගය පරාසයන් ස්වභාවිකවම වැඩි ය:

• අලුත උපන් බිළිඳුන් අවුරුද්ද දක්වා: 100 සිට 180 bpm දක්වා
• කුඩා දරුවන් (අවුරුදු 1-3): 98 සිට 140 bpm දක්වා
• පෙර පාසල් දරුවන් (අවුරුදු 3-5): 80 සිට 120 bpm දක්වා
• පාසල් වයස (අවුරුදු 5-12): විනාඩියකට bpm 75 සිට 118 දක්වා
• නව යොවුන් වියේ (අවුරුදු 13-18): 60 සිට 100 bpm දක්වා

ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ නිතිපතා ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයින් බොහෝ විට අඩු විවේක හෘද ස්පන්දන වේගයක් ඇති අතර සමහර විට මිනිත්තුවකට ස්පන්දන 55 ක් තරම් අඩු වන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න යැයි සැලකේ. පුද්ගලයෙකුගේ උපරිම හෘද ස්පන්දන වේගය, ඔවුන්ගේ වයස අවුරුදු වලින් 220 න් අඩු කිරීමේ සූත්‍රය භාවිතයෙන් ඇස්තමේන්තු කළ හැකිය.

හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීමට සාධක කිහිපයක් බලපෑම් කළ හැකිය:

• ශරීර උෂ්ණත්වය සහ පාරිසරික තත්ත්වයන්
• චිත්තවේගීය තත්වයන් සහ කාංසාව මට්ටම්
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ භූමි ප්‍රදේශය
• සජලනය මට්ටම්
• නින්දේ ගුණාත්මකභාවය සහ සුවවීමේ කාලය
• මෑත කාලීන රෝගාබාධ
• සමහර .ෂධ

හෘද ස්පන්දනය විනාඩියට බීට් 60 ට වඩා අඩු වන විට, එය බ්‍රැඩිකාර්ඩියා ('මන්දගාමී හදවත') ලෙස හැඳින්වේ; එය විනාඩියට බීට් 100 ඉක්මවන විට, එය ටායිචාර්ඩියා ('වේගවත් හදවත') ලෙස හැඳින්වේ. නින්දේදී, හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට බීට් 40-50 දක්වා පහත වැටීම සාමාන්‍ය දෙයකි.

ස්පන්දන වේගය යනු කුමක්ද?

ස්පන්දන වේගය යනු ශරීරය පුරා දැනිය හැකි හදවතේ හැකිලීම් වල භෞතික ප්‍රකාශනයයි. රුධිරය ධමනි හරහා ගලා යන විට, එය තරංග වැනි චලිතයක් ඇති කරන අතර එය ධමනි සම මතුපිටට ආසන්නව දිවෙන විවිධ ස්ථානවල ස්පන්දන සංවේදනයක් ලෙස හඳුනාගත හැකිය.

වෛද්‍යවරුන්ට වැදගත් ස්ථාන කිහිපයක ස්පන්දන වේගය මැනිය හැකිය:

• රේඩියල් ස්පන්දනය (මැණික් කටුවෙහි)
• කැරොටයිඩ් ස්පන්දනය (බෙල්ලේ)
• තාවකාලික ස්පන්දනය (පන්සලේදී)
• කලවා ස්පන්දනය (ඉකිළි ප්‍රදේශයේ)

ස්පන්දන වේගය මැනීම හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ලබා දෙයි. සාමාන්‍ය ස්පන්දන වේගයක් ඔරලෝසුවක ටික් ටික් ශබ්දය මෙන් ස්ථාවර හා නිතිපතා දැනිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, සමහර පුද්ගලයින්ට අක්‍රමවත් ස්පන්දනයක් අත්විඳිය හැකි අතර, එහිදී රිද්මය අසමාන ලෙස හෝ "පැනීම" ලෙස පෙනේ.

ස්පන්දන වේගය නිවැරදිව මැනීම සඳහා, තත්පර 30 ක් සඳහා ස්පන්දන ස්පන්දන ගණන් කර, මිනිත්තුවකට ස්පන්දන ගණන (BPM) තීරණය කිරීම සඳහා දෙකකින් ගුණ කළ යුතුය. 

නිවැරදි ස්පන්දන නිරීක්ෂණය සඳහා, වෛද්‍යවරු සෑම දිනකම එකම වේලාවක ස්පන්දන වේගය පරීක්ෂා කිරීම නිර්දේශ කරති, වඩාත් සුදුසු වන්නේ ඕනෑම වැදගත් ක්‍රියාකාරකමකට පෙර උදෑසනයි. මෙම අනුකූලතාව පුද්ගලික සෞඛ්‍ය නිරීක්ෂණය සඳහා විශ්වාසදායක පදනමක් ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වන අතර හෘද වාහිනී ක්‍රියාකාරිත්වයේ සිදුවන ඕනෑම වෙනස්කමක් හඳුනා ගැනීම පහසු කරයි.

ස්පන්දන අනුපාත සාමාන්‍ය පරාසය කුමක්ද?

සාමාන්‍ය ස්පන්දන අනුපාත පරාසයන් පිළිබඳ පුළුල් අවබෝධයක් පුද්ගලයන්ට තම හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය ඵලදායී ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. වැඩිහිටියන් සඳහා සම්මත පරාසය මිනිත්තුවකට ස්පන්දන 60 සිට 100 දක්වා පරාසයක පැවතුනද, මෙම අගයන් බොහෝ සාධක මත පදනම්ව සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් විය හැකිය. මෙම සාධකවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• සාමාන්‍ය ස්පන්දන අනුපාත පරාසයන් තීරණය කිරීමේදී වයස තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි:
  • අලුත උපන් බිළිඳුන් සති 4 දක්වා: 100 සිට 205 bpm දක්වා
  • ළදරුවන් (සති 4 සිට අවුරුද්දක් දක්වා): 100 සිට 180 bpm දක්වා
  • කුඩා දරුවන් (අවුරුදු 1-3): 98 සිට 140 bpm දක්වා
  • පෙර පාසල් දරුවන් (අවුරුදු 3-5): 80 සිට 120 bpm දක්වා
  • පාසල් යන වයසේ දරුවන් (අවුරුදු 5-12): 75 සිට 118 bpm දක්වා
  • නව යොවුන් වියේ (අවුරුදු 13-18): 60 සිට 100 bpm දක්වා
  • වැඩිහිටියන් (18+): 60 සිට 100 bpm දක්වා
• ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ නිතිපතා ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයින් බොහෝ විට හෘද වාහිනී කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම හේතුවෙන් අඩු විවේක ස්පන්දන අනුපාත පවත්වා ගනී. ඔවුන්ගේ හදවත් සෑම හැකිලීමකින්ම වඩාත් ඵලදායී ලෙස රුධිරය පොම්ප කළ හැකි අතර, ශරීරයේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා මිනිත්තුවකට ස්පන්දන අඩු කිරීමට සිදුවේ.
• පාරිසරික සාධක සහ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් ස්පන්දන වේගයෙහි තාවකාලික උච්චාවචනයන් ඇති කළ හැකිය. අධික උෂ්ණත්වය, ආර්ද්‍රතාවය වැඩි වීම හෝ උන්නතාංශයේ වෙනස්වීම් කියවීම් වලට බලපෑ හැකිය. 
• ඒ හා සමානව, ආතතිය, කාංසාව හෝ උද්දීපනය වැනි චිත්තවේගීය තත්වයන් ශරීරයේ සටන්-හෝ-පලා යාමේ ප්‍රතිචාරය අවුලුවන අතර එමඟින් ස්පන්දන අනුපාත ඉහළ යාමට හේතු වේ.
• ඇතැම් ඖෂධ හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීමට ද බලපෑ හැකිය. 
• කැෆේන් සහ ඩිකොන්ජෙස්ටන්ට් ඇතුළු උත්තේජක මගින් අනුපාතය වැඩි කළ හැකි අතර බීටා-බ්ලෝකර් මඟින් එය අඩු කළ හැකිය. නිතිපතා ස්පන්දන අනුපාතය නිරීක්ෂණය කිරීම, විශේෂයෙන් නව ඖෂධ ආරම්භ කරන විට, වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකි ඕනෑම වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ස්පන්දන වේගය අතර වෙනස?

හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ස්පන්දන වේගය යන දෙකම හෘද වාහිනී ක්‍රියාකාරිත්වයට සම්බන්ධ වුවද, ඒවා හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ විවිධ අංශ මනිනු ලබයි. මෙම සියුම් නමුත් අත්‍යවශ්‍ය වෙනස්කම් තේරුම් ගැනීමට, අපි ඒවායේ තීරණාත්මක වෙනස්කම් පුළුල් ලෙස පරීක්ෂා කර බලමු.

නිගමනය

හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ස්පන්දන වේගය මැනීම හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යයේ වැදගත් දර්ශක ලෙස ක්‍රියා කරන අතර, ඒ සෑම එකක්ම ශරීර ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දෙයි. සමීපව සම්බන්ධ වුවද, මෙම මිනුම් මගින් හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ශරීරය පුරා රුධිර සංසරණය පිළිබඳ විවිධ කථා කියයි. හෘද ස්පන්දන වේගය සෘජුවම හෘද හැකිලීම් මනිනු ලබන අතර, ස්පන්දන වේගය මෙම හැකිලීම් ධමනි හරහා රුධිර ප්‍රවාහයට පරිවර්තනය වන ආකාරය පිළිබිඹු කරයි.

හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ගොඩනැගීම සඳහා වෛද්‍යවරු මිනුම් දෙකම භාවිතා කරති. අලුත උපන් බිළිඳුන්ගේ සිට වැඩිහිටියන් දක්වා වයස් කාණ්ඩ හරහා සාමාන්‍ය පරාසයන් සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වන අතර, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, චිත්තවේගීය තත්ත්වය සහ ඖෂධ වැනි සාධක කිහිපයක් මෙම කියවීම් වලට බලපෑ හැකිය. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ නිතිපතා ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයින් බොහෝ විට හෘද වාහිනී කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම හේතුවෙන් අඩු විවේක අනුපාත පෙන්නුම් කරයි.

තම සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීමට උනන්දුවක් දක්වන පුද්ගලයින්ට විවිධ ස්පන්දන ලක්ෂ්‍ය භාවිතයෙන් නිවසේදී ස්පන්දන අනුපාත පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීම සඳහා විශේෂිත උපකරණ අවශ්‍ය විය හැකිය. නිතිපතා අධීක්ෂණය කිරීම විභව සෞඛ්‍ය ගැටළු කලින් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වන අතර සමස්ත යෝග්‍යතා මට්ටම් පිළිබඳ වටිනා තොරතුරු සපයයි. මෙම වෙනස්කම් අවබෝධ කර ගැනීම වෛද්‍යවරුන් සමඟ වඩා හොඳ සන්නිවේදනයක් සහ වඩාත් ඵලදායී පුද්ගලික සෞඛ්‍ය නිරීක්ෂණයක් ලබා දෙයි.

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න

1. හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ස්පන්දන වේගය සමානද?

බොහෝ විට එකිනෙකට වෙනස් ලෙස භාවිතා කළත්, ස්පන්දන වේගය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වෙනස් වේ. හෘද ස්පන්දන වේගය යනු ඔබේ හදවත විනාඩියකට ස්පන්දනය වන වාර ගණනයි. සාමාන්‍ය විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය 60 සිට 100 bpm දක්වා පහත වැටිය යුතුය, නමුත් මෙය එක් මිනිත්තුවක සිට තවත් මිනිත්තුවකට තරමක් උච්චාවචනය විය හැකිය.

2. හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ස්පන්දන වේගය සඳහා සාමාන්‍ය පරාසයක් ලෙස සලකන්නේ කුමක්ද?

වැඩිහිටියන්ගේ සාමාන්‍ය හෘද ස්පන්දන වේගය සාමාන්‍යයෙන් විවේකයේදී 60 ත් 100 ත් අතර වේ. අඩු විවේක හෘද ස්පන්දන වේගයක් වඩාත් කාර්යක්ෂම හෘද ක්‍රියාකාරිත්වයක් සහ වඩා හොඳ හෘද වාහිනී යෝග්‍යතාවයක් පෙන්නුම් කරයි. වයස, ක්‍රියාකාරකම් සහ යෝග්‍යතා මට්ටම අනුව ස්පන්දන අනුපාත වෙනස් විය හැකිය. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට බොහෝ විට අඩු අනුපාත ඇත, විනාඩියකට ස්පන්දන 40-60 ක් පමණ වේ.

3. මිනිත්තුවකට ස්පන්දන 112 ක ස්පන්දන අනුපාතයක් සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සලකනවාද?

විවේකයේදී ස්පන්දන අනුපාතය 112 bpm ලෙස සාමාන්‍යයෙන් ඉහළ අගයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය ටායිචාර්ඩියා ලෙස හැඳින්වේ. මෙය සිදුවන්නේ හදවත නිතර නිතර ස්පන්දනය වන විටය, එමඟින් ස්පන්දන අතර රුධිරයෙන් පිරවීමේ කාලය සීමා වේ.