උගුරේ ආසාදන සඳහා නිවෙස් පිළියම් 10ක්

ඔබ අපහසුතාවයන් සහ වේදනාවන් සමඟ කටයුතු කිරීමෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද? උගුරේ ආසාදන? තවත් බලන්න එපා! මෙම ලිපියෙන්, උගුරේ ආසාදන සදහටම ඉවත් කිරීමට ඔබට උපකාරී වන බලවත් ගෙදර හැදූ පිළියම් 12 ක් අපි ගවේෂණය කරන්නෙමු. මෙම උගුරේ ආසාදන නිවෙස් පිළියම් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට පමණක් නොව සමස්ත උගුරේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමටද ඵලදායී වේ. 

උගුරේ අමාරුව සඳහා ගෙදරදීම කළ හැකි ස්වභාවික පිළියම් 10ක්

1. මී පැණි සහ ඉඟුරු තේ: මී පැණි සහ ඉඟුරු තේ උගුරේ ආසාදන සඳහා සන්සුන් හා ඵලදායී ප්‍රතිකාරයකි. ඉඟුරු වල ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය ඉදිමීම අඩු කිරීමට සහ වේදනාවෙන් සහනයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. අනෙක් අතට, මී පැණි ස්වභාවික ප්‍රතිජීවකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එය සටන් කරයි. හානිකර බැක්ටීරියාමෙම පිළියම පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ජලය උණු කර, ඉඟුරු පෙති කිහිපයක් එකතු කර, මිනිත්තු කිහිපයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. මිශ්‍රණය පෙරා, මී පැණි මේස හැන්දක් එකතු කර, ක්ෂණික සහනයක් සඳහා මෙම උණුසුම් මිශ්‍රණය බොන්න.
2. ලුණු වතුර උගුර කට ගා ගැනීම: උගුරේ ආසාදන සුව කිරීමට ඇති සරලම නමුත් ඵලදායීම පිළියම ලුණු වතුරෙන් උගුර ගා ගැනීමයි. ලුණු වතුර උගුරේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම උගුර කට ගා ගැනීම සඳහා, උණුසුම් ජලයේ ලුණු තේ හැන්දක භාගයක් දියකර එය සම්පූර්ණයෙන්ම දියවන තෙක් කලවම් කරන්න. ද්‍රාවණයෙන් උගුරක් ගෙන, ඔබේ හිස පිටුපසට ඇල කර, එය කෙළ ගැසීමට පෙර තත්පර 30 ක් උගුර ගාන්න. ඔබේ උගුරේ අමාරුව සමනය කිරීම සඳහා දිනකට කිහිප වතාවක් මෙය නැවත කරන්න.
3. කහ කිරි: රන් කිරි ලෙසද හඳුන්වන කහ කිරි, උගුරේ ආසාදන ඇතුළු විවිධ රෝග සඳහා සාම්ප්‍රදායික පිළියමක් වේ. කහ වල ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති සංයෝගයක් වන කර්කුමින් අඩංගු වේ. මෙම පිළියම සෑදීම සඳහා, කිරි කෝප්පයක් තම්බා කහ කුඩු තේ හැන්දක භාගයක් එක් කරන්න. හොඳින් කලවම් කර නින්දට යාමට පෙර මෙම උණුසුම් මිශ්‍රණය පානය කරන්න. එය ඵලදායී උගුර ආසාදන වේදනාව සඳහා නිවෙස් පිළියමක් පමණක් නොව, එය හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ද ප්‍රවර්ධනය කරයි.
4. වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම: උගුරේ ආසාදන වලින් ක්ෂණික සහනයක් ලබා ගත හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබට තදබදයක් ඇති වුවහොත්. විශාල භාජනයකට ජලය තම්බා, එය ලිපෙන් ඉවත් කර, ඒ මත හේත්තු වී, වාෂ්ප අල්ලා ගැනීම සඳහා ඔබේ හිස තුවායකින් ආවරණය කරන්න. අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් ගැඹුරට හුස්ම ගන්න, වාෂ්ප ඔබේ උගුර සන්සුන් කර තෙතමනය ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. යුකැලිප්ටස් හෝ ගම්මිරිස් වැනි අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් ජලයට එකතු කිරීමෙන් ඔබට බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
5. ලෙමන් සහ මී පැණි ජලය: උගුරේ ආසාදන සමනය කිරීමේදී ලෙමන් සහ මී පැණි ප්‍රබල සංයෝජනයකි. ලෙමන් යනු විටමින් C හි අතිවිශාල ප්‍රභවයකි, එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කරයි, මී පැණි ස්වභාවික ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ සන්සුන් කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. උණුසුම් ජලය කෝප්පයකට ලෙමන් භාගයක යුෂ මිරිකා, මී පැණි තේ හැන්දක් එකතු කර හොඳින් කලවම් කරන්න. උගුරේ අමාරුව සමනය කිරීමට සහ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීමට මෙම මිශ්‍රණය දිනකට කිහිප වතාවක් පානය කරන්න.
6. කරාබු නැටි තෙල්: ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ අපි උගුරේ ආසාදන ඇතුළු විවිධ රෝග සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස කරාබු නැටි තෙල් භාවිතා කර ඇත්තෙමු. එහි වේදනාව සමනය කර ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කළ හැකි ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ වේදනා නාශක ගුණ ඇත. කරාබු නැටි තෙල් බින්දු කිහිපයක් පොල් හෝ ඔලිව් තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර ඔබේ උගුරේ පිටත ආලේප කරන්න. තෙල් විනිවිද යාමට සහ සහනයක් ලබා දීමට ප්‍රදේශය මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
7. වැල්මී මුල් තේ: වැල්මී මුල් තේ යනු එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ සන්සුන් ගුණ නිසා උගුරේ ආසාදන සඳහා තවත් ඵලදායී පිළියමක් වේ. වැල්මී මුල්වල කැස්ස අඩු කිරීමට සහ සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන සංයෝග අඩංගු වේ. වියළි වැල්මී මුල් මේස හැන්දක් උණු වතුර කෝප්පයක විනාඩි 10-15 ක් තබා ගන්න. උගුරේ අපහසුතාව සමනය කිරීම සඳහා තේ පෙරා දිනකට තුන් වරක් දක්වා උණුසුම්ව පානය කරන්න.
8. Echinacea තේ: Echinacea යනු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවිය හැකි සහ උගුරේ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රබල ඔසුවකි. එහි බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වර්ධනයට බාධා කළ හැකි ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇත. වියළි Echinacea තේ හැන්දක් උණු වතුර කෝප්පයක විනාඩි 10 ක් තබන්න. ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවික ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයන්ට සහාය වීම සඳහා තේ පෙරා දිනකට දෙවරක් හෝ තුන් වරක් මෙම මිශ්‍රණය පානය කරන්න.
9. කෝමාරිකා යුෂ: කෝමාරිකා එහි සන්සුන් කිරීමේ සහ සුව කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය, එය උගුරේ ආසාදන සඳහා විශිෂ්ට ගෙදර හැදූ පිළියමක් බවට පත් කරයි. එය දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ වේදනාවෙන් සහනයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. කෝමාරිකා යුෂ මේස හැඳි දෙකක් වතුර කෝප්පයක් සමඟ මිශ්‍ර කර දිනකට කිහිප වතාවක් මෙම ද්‍රාවණය සමඟ උගුර සෝදන්න. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහය වීමට සහ උගුරේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ඔබට කෝමාරිකා යුෂ පානය කළ හැකිය.
10. කුරුඳු සහ කරාබුනැටි තේ: කුරුඳු සහ කරාබුනැටි තේ උගුරේ ආසාදන සඳහා රසවත් හා ක්ෂණික පිළියමක් වේ. කුරුඳු සහ කරාබුනැටි දෙකෙහිම ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම තේ සෑදීම සඳහා, වතුර කෝප්පයක් තම්බා, කුරුඳු පොල්ලක් සහ කරාබුනැටි කිහිපයක් එකතු කර, විනාඩි 10-15 ක් තම්බා ගන්න. තේ පෙරා, තරමක් සිසිල් වීමට ඉඩ දී, ඔබේ උගුර සන්සුන් කිරීම සඳහා මෙම ඇරෝමැටික මිශ්‍රණය පානය කරන්න.

නිගමනය

උගුරේ ආසාදන ඔබේ දෛනික ජීවිතයට ඇදහිය නොහැකි තරම් අපහසුතාවයක් සහ බාධාවක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, දරුණු උගුරේ ආසාදන සඳහා මෙම ප්‍රබල නිවෙස් පිළියම් 12 සමඟින්, ඔබට සහනයක් සොයා ගත හැකි අතර ස්වභාවිකව සුවය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය. මී පැණි සහ ඉඟුරු තේ, ලුණු වතුර උගුර සේදීම හෝ කහ කිරි වේවා, මෙම පිළියම් කාලය පරීක්ෂාවට ලක් කර ඇති අතර ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව සඳහා ප්‍රසිද්ධය. වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට මතක තබා ගන්න. සෞඛ්ය සේවා වෘත්තීයවේදීයා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ දිගටම පැවතුනහොත් හෝ නරක අතට හැරේ නම්. උගුරේ ආසාදනවලට සමු දී සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ප්‍රීතිමත් උගුරක් වැළඳ ගන්න!