ගැබ්ගෙල පිළිකා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද: ඔබේ අවදානම අඩු කර ගැනීමට ක්‍රම 7ක්

ගැබ්ගෙල පිළිකාවක් යනු වර්ගයේ පිළිකා එය යෝනි මාර්ගයට සම්බන්ධ වන ගර්භාෂයේ පහළ කොටස වන ගැබ්ගෙලට බලපායි. එය ලොව පුරා කාන්තාවන්ට සැලකිය යුතු සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් වන අතර, එය මාරාන්තික විය හැකි අතර, එය කලින් හඳුනාගත හොත් එය බෙහෙවින් වළක්වා ගත හැකි සහ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. ගෝලීය වශයෙන් ගැබ්ගෙල පිළිකා රෝගීන්ගෙන් 21% කට වඩා ඉන්දියාවෙන් වාර්තා වේ. නවතම ලැන්සෙට් අධ්‍යයනයට අනුව, ආසියාවේ වැඩිම ගැබ්ගෙල පිළිකා රෝගීන් සංඛ්‍යාවක් ඉන්දියාවෙන් වාර්තා වන අතර චීනය දෙවන ස්ථානයේ සිටී. ගැබ්ගෙල පිළිකාවෙන් සිදුවන මුළු මරණ වලින් 40% න් 23% ක් ඉන්දියාවෙන් වාර්තා වන අතර ඉතිරි 17% චීනයෙන් වාර්තා වේ.

ගැබ්ගෙල පිළිකා පිළිබඳ කරුණු

• සෛල වර්ග:
  • ගැබ්ගෙලෙහි ප්‍රධාන සෛල වර්ග දෙකක් ඇත: චතුරස්‍ර සෛල සහ ග්‍රන්ථි සෛල.
  • බොහෝ ගැබ්ගෙල පිළිකා (80-90%) වර්ධනය වන්නේ ස්කොමස් සෛල (ස්කොමස් සෛල පිළිකා) තුළ ය.
  • ඉතිරි අවස්ථා ග්‍රන්ථි සෛල (ඇඩිනොකාර්සිනෝමා) වලින් ආරම්භ වේ.
• කලින් හඳුනාගැනීම:
  • මුල් අවධියේ ගැබ්ගෙල පිළිකා බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණ ඇති නොකරයි.
  • පිළිකාව වර්ධනය වන විට අක්‍රමවත් රුධිර වහනය, ස්‍රාවයන් හෝ ලිංගිකව එක්වීමේදී වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක.
• HPV සහ පරීක්ෂාව:
  • ගැබ්ගෙල පිළිකා ඇතිවීමට ප්‍රධානතම හේතුව HPV වෛරසයයි.
  • ගැබ්ගෙල පිළිකාව සෙමින් වර්ධනය වන අතර, පූර්ව පිළිකා සෛල පිළිකා බවට පත්වීමට වසර ගණනාවක් ගතවේ.
  • පැප් පරීක්ෂණ සහ HPV පරීක්ෂණ වැනි නිතිපතා පරීක්ෂණ මගින් පූර්ව පිළිකා සෛල කලින් හඳුනාගත හැකි අතර, එමඟින් වැළැක්වීම හෝ මුල් ප්‍රතිකාර සඳහා ඉඩ සැලසේ.
• ප්රධාන කරුණු:
  • සාර්ථක ප්‍රතිකාර සහ වැළැක්වීම සඳහා කල්තියා හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
  • රෝග ලක්ෂණ නොමැති වුවද, නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
  • චතුරස්‍ර සෛල සහ ග්‍රන්ථි සෛල වර්ග දෙකම පවතී.
  • HPV ප්‍රධාන හේතුවයි, නමුත් පිළිකා වර්ධනය මන්දගාමී වේ.

ගැබ්ගෙල පිළිකා වළක්වා ගැනීමට ක්‍රම 7ක් 

රෝගයේ බරපතලකම සහ බලපෑමට ලක් වූ ඉහළ සංඛ්‍යාව සලකා බැලීමේදී, ගැබ්ගෙල පිළිකා අවදානම අවම කිරීම සඳහා ගත හැකි පියවර පිළිබඳව දැනුවත් වීම ඉතා වැදගත් වේ.

1. HPV වලට එරෙහිව එන්නත් කිරීම: HPV වලට එරෙහිව එන්නත් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. HPV (මානව පැපිලෝමා වයිරසය) යනු ගැබ්ගෙල පිළිකා ඇති කළ හැකි පොදු වෛරසයකි. HPV එන්නත මගින් ගැබ්ගෙල පිළිකා ඇති කිරීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති HPV වර්ග වලින් ආරක්ෂා විය හැකිය. ගැහැණු ළමයින්ට සහ පිරිමි ළමයින්ට වයස අවුරුදු 11 හෝ 12 දී HPV එන්නත ලබා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ, නමුත් එය වයස අවුරුදු 26 දක්වා ලබා දිය හැකිය. මෙය ගැබ්ගෙල පිළිකා අවදානම අඩු කිරීම සඳහා ගත හැකි පියවරකි. මෙම එන්නත පිරිමි ළමයින්ට මුඛයේ / උගුරේ, ශිෂේණය ඍජු හා ගුද මාර්ගයේ මෙන්ම ලිංගික ඉන්නන් වල පිළිකා ඇති කළ හැකි HPV වර්ග ආසාදනය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
2. ආරක්ෂිත ලිංගිකත්වය: ලිංගිකව එක්වීමේදී කොන්ඩම් භාවිතා කිරීමෙන් HPV සහ අනෙකුත් ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග වැළඳීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය. HPV ලිංගික සම්බන්ධතා හරහා පැතිරෙන බැවින්, කොන්ඩම් භාවිතා කිරීමෙන් ආරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම් වල යෙදීමෙන් HPV වැළඳීමේ සහ ගැබ්ගෙල පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය. අවදානම පිළිබඳව දැනුවත් වීම සහ අවශ්‍ය පූර්වාරක්ෂාවන් ගැනීම වැදගත් වේ.
3. නිතිපතා පැප් පරීක්ෂණ සිදු කරගන්න.: පැප් පරීක්ෂණ නිතිපතා සිදු කිරීම ගැටළු කල්තියා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වන අතර ප්‍රතිකාර පහසු වේ. පැප් පරීක්ෂණ මගින් ගැබ්ගෙල සෛල පිළිකා බවට පත්වීමට පෙර ඒවායේ වෙනස්කම් හඳුනාගත හැකිය. කාන්තාවන් වයස අවුරුදු 21 දී හෝ ලිංගිකව ක්‍රියාකාරී වූ වහාම පැප් පරීක්ෂණ ලබා ගැනීම ආරම්භ කර වයස අවුරුදු 65 දක්වා සෑම වසර තුනකට වරක් ඒවා ලබා ගැනීම දිගටම කරගෙන යාම නිර්දේශ කෙරේ.
4. දුම්පානය අත්හරින්න: සාමාන්‍ය යහපත් සෞඛ්‍යයක් සඳහා මෙන්ම ගැබ්ගෙල පිළිකා අවදානම අඩු කිරීම සඳහා දුම්පානය නතර කරන්න. දුම්පානය ගැබ්ගෙල පිළිකා අවදානම වැඩි කළ හැකි අතර ප්‍රතිකාර කිරීම වඩාත් අපහසු කරයි. 
5. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලකට මාරු වන්න: ඔබ කන දේ ඔබයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ මට්ටම් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. A පලතුරු බහුල ආහාර වේලක්, එළවළු සහ සම්පූර්ණ ධාන්‍ය වර්ග ගැබ්ගෙල පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.
6. තරබාරු බව අඩු කිරීම: සාමාන්‍ය යහපත් සෞඛ්‍යයක් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. අධික බර හෝ තරබාරුකම ගැබ්ගෙල පිළිකා අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
7. හොඳ සනීපාරක්ෂාව පුහුණු වන්න: හොඳ සනීපාරක්ෂාව මගින් HPV පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. ලිංගික ප්‍රදේශය පිරිසිදුව තබා ගැනීමෙන් ගැබ්ගෙල පිළිකා ඇති කළ හැකි ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.

නිගමනය

ගැබ්ගෙල පිළිකාව ලොව පුරා කාන්තාවන්ට සැලකිය යුතු සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් වන නමුත් එය බෙහෙවින් වළක්වා ගත හැකිය. ඔබේ www.carhospitals.com/ වෙබ් අඩවිය ඔබේ සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන ගැබ්ගෙල පිළිකා පරීක්ෂාව සහ වැළැක්වීම පිළිබඳව. ගැබ්ගෙල පිළිකා අවදානම අවම කිරීම සඳහා ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති සරල පියවර අනුගමනය කරන්න. ඔබට විශේෂඥයෙකු සමඟ කතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට www.carehospitals.com වෙත පිවිස හමුවීමක් වෙන්කරවා ගත හැකිය.