අධික ඔසප් වීම නවත්වන්නේ කෙසේද: නැවැත්වීමට නිවෙස් පිළියම් 8ක්

ඔසප් වීම අවබෝධ කර ගැනීම සහ ආරක්ෂිතව ඔසප් වීම කළමනාකරණය කර නියාමනය කිරීමේ ක්‍රම ගවේෂණය කිරීම පිළිබඳ අපගේ පුළුල් බ්ලොගයට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔසප් වීම කාන්තාවකගේ ප්‍රජනක සෞඛ්‍යයේ ස්වාභාවික හා අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් වන අතර, සමහර විට එය අපහසුතාවයක් හෝ අපහසුතාවයක් සමඟ පැමිණිය හැකි වුවද, එය ඔසප් චක්‍රයේ සහ සශ්‍රීකත්වයේ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර පුද්ගලයින් නිශ්චිත හේතූන් මත ඔසප් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ ඔසප් වීම නියාමනය කිරීමට ක්‍රම සොයන බව අපි හඳුනා ගනිමු.

කිසියම් ක්‍රමවේදයක් හෝ විසඳුමක් සොයා බැලීමට පෙර, ඔසප් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්වීම නිර්දේශිත හෝ ආරක්ෂිත පිළිවෙතක් නොවන බව අවධාරණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔසප් වීම ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර, වෛද්‍ය අධීක්ෂණයකින් තොරව එය නැවැත්වීමට උත්සාහ කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇති විය හැකිය. මෙම බ්ලොගයේ අන්තර්ගතය ඔසප් රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම, ඔසප් චක්‍රය අවබෝධ කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගේ මග පෙන්වීම යටතේ ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී විකල්ප ගවේෂණය කිරීම පිළිබඳ තොරතුරු සැපයීම අරමුණු කරයි.

දිගු කාලපරිච්ඡේද ඇතිවීමට හේතු

දීර්ඝ කාලීන ඔසප් වීම, මෙනෝරාජියා ලෙසද හැඳින්වේ, එය ඔසප් වීමේදී අසාමාන්‍ය ලෙස අධික හෝ දීර්ඝ කාලීන රුධිර වහනයක් මගින් සංලක්ෂිත ඔසප් ආබාධයකි. දීර්ඝ කාලීන ඔසප් වීම සඳහා විවිධ විභව හේතු ඇති අතර, ඒවා හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ සිට යටින් පවතින වෛද්‍ය තත්වයන් දක්වා විය හැකිය. පොදු හේතු කිහිපයක් අතරට:

1. හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය: හෝමෝනවල උච්චාවචනයන්, විශේෂයෙන් ඊස්ට්‍රජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන්, සාමාන්‍ය ඔසප් චක්‍රයට බාධා කර අධික රුධිර වහනයකට හේතු විය හැක. ආතතිය, තයිරොයිඩ් ආබාධ, බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය (PCOS) හෝ පෙරිමෙනෝපෝස් වැනි සාධක නිසා හෝමෝන අසමතුලිතතාවයන් ඇති විය හැක.
2. ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ්: ගර්භාෂ බිත්තියේ ඇතිවන මෙම පිළිකා නොවන වර්ධනයන් අධික හා දිගු ඔසප් රුධිර වහනයක් ඇති කළ හැකිය. ෆයිබ්‍රොයිඩ් වල ප්‍රමාණය හා පිහිටීම රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකමට බලපෑම් කළ හැකිය.
3. ඇඩිනොමියෝසිස්: මෙම තත්ත්වය ඇති වන්නේ ගර්භාෂය ආවරණය කරන පටක (එන්ඩොමෙට්රියම්) ගර්භාෂයේ මාංශපේශී බිත්ති දක්වා වර්ධනය වන විටය. එය අධික හා වේදනාකාරී ඔසප් වීම් වලට හේතු විය හැක.
4. එන්ඩොමෙට්‍රියල් පොලිප්ස්: මේවා ගර්භාෂයේ අභ්‍යන්තර ශ්ලේෂ්මලයේ ඇතිවන නිරෝගී වර්ධනයන් වන අතර, ඒවා අධික හෝ අක්‍රමවත් රුධිර වහනයකට දායක විය හැක.
5. ශ්‍රෝණි ගිනි අවුලුවන රෝග (PID): PID යනු කාන්තා ප්‍රජනක අවයවවල ආසාදනයක් වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන බැක්ටීරියා මගින් ඇතිවේ. එය දැවිල්ල හා කැළැල් ඇති කළ හැකි අතර එය ඔසප් චක්‍රයට බලපෑම් කළ හැකිය.
6. ලේ ගැලීමේ ආබාධ: වොන් විලෙබ්‍රෑන්ඩ් රෝගය වැනි ඇතැම් රුධිර කැටි ගැසීමේ ආබාධ, ඔසප් වීමේදී අධික රුධිර වහනයක් ඇති කළ හැකිය.
7. IUD (ගර්භාෂ අභ්‍යන්තර උපාංග): හෝමෝන IUD මගින් ඔසප් රුධිර වහනය අඩු කළ හැකි අතර, හෝමෝන නොවන IUD සමහර විට සමහර කාන්තාවන්ට අධික ඔසප් වීමක් ඇති කළ හැකිය.
8. බෙහෙත්: ප්‍රතිදේහජනක හෝ හෝමෝන ප්‍රතිකාර වැනි ඇතැම් ඖෂධ, ඔසප් චක්‍රයට බලපෑම් කළ හැකි අතර එය දිගු කාලයක් ඔසප් වීමට හේතු විය හැක.
9. පිළිකා හෝ පූර්ව පිළිකා තත්වයන්: සමහර අවස්ථාවලදී, දීර්ඝ කාලයක් ඔසප් වීම ගර්භාෂ, ගැබ්ගෙල හෝ ඩිම්බකෝෂ පිළිකා හෝ පූර්ව පිළිකා තත්ත්වයන්හි ලකුණක් විය හැකිය.
10. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අක්‍රියතාව: තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය අක්‍රිය හෝ අධි ක්‍රියාකාරී වීම නිසා ඔසප් චක්‍රය කඩාකප්පල් වී අසාමාන්‍ය රුධිර වහනයක් ඇති විය හැක.
11. කැටි ගැසීමේ ආබාධ: රුධිර කැටි ගැසීමට බලපාන තත්වයන් ඔසප් වීමේදී අධික රුධිර වහනයක් ඇති කළ හැකිය.
12. ආතතිය සහ ජීවන රටා සාධක: අධික ආතතිය, දුර්වල පෝෂණය, අධික බර අඩු වීම හෝ අධික ව්‍යායාම හෝමෝන මට්ටමට බලපෑම් කළ හැකි අතර ඔසප් අක්‍රමිකතා වලට දායක විය හැකිය.

ඔබට දීර්ඝ කාලීන හෝ අසාමාන්‍ය ලෙස අධික ඔසප් වීමක් අත්විඳින්නේ නම්, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, මන්ද ඔවුන්ට සම්පූර්ණ ඇගයීමක් සිදු කිරීමට, යටින් පවතින හේතුව තීරණය කිරීමට සහ ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන සුදුසු ප්‍රතිකාර විකල්ප නිර්දේශ කිරීමට හැකිය. කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ මැදිහත්වීම මගින් තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීමට සහ විභව සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

දිගු කාල පරිච්ඡේද සමඟ කටයුතු කිරීමට නිවෙස් පිළියම් 8ක්

දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පවතින ඔසප් වීම අපහසුතාවයට හා පීඩාවට කරුණක් විය හැකිය. දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පවතින ඔසප් වීම වෛද්‍ය ඇගයීමක් සහ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන යටින් පවතින සෞඛ්‍ය ගැටලුවක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය.

ඔබට දීර්ඝ කාලයක් ඔසප් වීමක් තිබේ නම්, හේතුව තීරණය කර සුදුසු ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මේ අතර, දීර්ඝ කාලයක් තුළ ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් මෙන්න:

1. සජලනය: ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් හොඳින් සජලනය වී සිටින්න. නිසි සජලනය රුධිර පරිමාව පවත්වා ගැනීමට සහ ඔසප් වීමේදී සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහාය වීමට උපකාරී වේ.

2. යකඩ බහුල ආහාර: අධික රුධිර වහනය නිසා ඇතිවන රක්තහීනතාවය වැළැක්වීම සඳහා කොළ පැහැති කොළ, බෝංචි සහ ශක්තිමත් කළ ධාන්‍ය වර්ග වැනි යකඩ බහුල ආහාර පරිභෝජනය කරන්න.

3. ඖෂධීය තේ: රාස්ප්බෙරි කොළ තේ වැනි සමහර ඖෂධීය තේ, ගර්භාෂ මාංශ පේශි තානය කිරීමට සහ අධික රුධිර වහනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

4. තාප චිකිත්සාව: උදරයේ පහළ කොටසෙහි තාපන පෑඩ් එකක් හෝ උණුසුම් සම්පීඩනයක් යෙදීමෙන් ඔසප් කැක්කුම සමනය කර සැනසීම ලබා දිය හැකිය.

5. විටමින් C: සිට්‍රස් පලතුරු සහ ස්ට්‍රෝබෙරි වැනි විටමින් C බහුල ආහාර රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීමට සහ ලේ ගැලීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

6. කහ: ඔබේ ආහාර වේලට කහ එකතු කිරීම හෝ කහ අතිරේකයක් ගැනීමෙන් ඔසප් අපහසුතාවයට උපකාරී වන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ තිබිය හැකිය.

7. අන්නාසි: අන්නාසි වල අඩංගු එන්සයිමයක් වන බ්‍රොමලේන්, ඔසප් රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.

8. ආතතිය අඩු කිරීම: භාවනාව හෝ යෝග වැනි ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රමවල යෙදීමෙන් ආතතිය අඩු කර ගත හැකි අතර, එය ඔසප් සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක ලෙස බලපෑ හැකිය.

මෙම නිවෙස් පිළියම් ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ වලින් යම් සහනයක් ලබා දිය හැකි වුවද, ඒවා වෛද්‍ය ඇගයීම සහ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබ දිගු කාලයක් ඔසප් වීම අත්විඳින්නේ නම්, යටින් පවතින හේතුව හඳුනා ගැනීමට සහ සුදුසු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සපුරාලීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්ම සහතික කිරීමට ඔවුන්ට පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් සහ කළමනාකරණ විකල්ප ලබා දිය හැකිය.

අධික කාල පරිච්ඡේද සඳහා ශල්‍යකර්ම නොවන ක්‍රියා පටිපාටි සහ ශල්‍යකර්ම

අධික ඔසප් වීමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ශල්‍යකර්ම නොවන සහ ශල්‍යකර්ම විකල්ප කිහිපයක් මෙන්න:

• ශල්‍යකර්ම නොවන ක්‍රියා පටිපාටි:
  • අධි-තීව්‍රතා නාභිගත අල්ට්රා සවුන්ඩ් (HIFU): ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නාභිගත ශබ්ද තරංග භාවිතා කරයි. ගර්භාෂ Fibroid ඉලක්කගත පටක රත් කර විනාශ කිරීමෙන් අධික රුධිර වහනයක් ඇති කරයි.
  • ගර්භාෂ ධමනි එම්බෝලීකරණය (UAE): ෆයිබ්‍රොයිඩ් වලට රුධිර ප්‍රවාහය අවහිර කිරීම සඳහා ගර්භාෂයට යන රුධිර නාල වලට කුඩා අංශු එන්නත් කිරීම, ඒවා හැකිලීමට සහ අඩු කිරීමට හේතු වේ. රුධිර වහනයයි.
  • එන්ඩොමෙට්‍රියල් ඉවත් කිරීම: අධික සීතල, රත් වූ තරල හෝ ශක්තිය මත පදනම් වූ ශිල්පීය ක්‍රම වැනි ක්‍රම භාවිතයෙන් ගර්භාෂ ශ්ලේෂ්මල විනාශ කරයි, ඔසප් රුධිර වහනය අඩු කරයි. එය වීමට අකමැති කාන්තාවන්ට සුදුසු ය. ගැබිනි අනාගතයේ දි.
• ශල්‍යකර්ම:
  • මයිමොක්ටොමි: ගර්භාෂය ආරක්ෂා කරමින් ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ් ඉවත් කරයි. එය කුඩා උදර කැපුම් (ලැපරොස්කොපික් හෝ රොබෝ) හෝ විශාල කැපුමක් (ලැපරොටමි) හරහා සිදු කළ හැකිය.
  • එන්ඩොමෙට්‍රියල් වෙන් කිරීම: ගැබ්ගෙල සහ යෝනි මාර්ගය හරහා විද්‍යුත් වශයෙන් රත් කරන ලද වයර් ලූපයක් ඇතුළු කිරීමෙන් ගර්භාෂ ශ්ලේෂ්මලය ඉවත් කර, ඔසප් රුධිර වහනය අඩු කරයි.
  • ගර්භාෂය ඉවත් කිරීම: අධික ඔසප් වීම සඳහා නිශ්චිත ප්‍රතිකාරයක් වන සම්පූර්ණ ගර්භාෂය ඉවත් කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ. එය යෝනි, ලැපරොස්කොපි හෝ උදර ක්‍රම ඇතුළු විවිධ ප්‍රවේශයන් හරහා සිදු කළ හැකිය.

ඔසප් රුධිර වහනය නැවැත්වීමට ඖෂධ ලැයිස්තුව

ඔසප් රුධිර වහනය වහාම නැවැත්වීමට ඖෂධ ඇතුළත් වන්නේ:

• ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (NSAIDs): ibuprofen (Advil, Motrin IB) හෝ naproxen sodium (Aleve) වැනි NSAIDs ඔසප් රුධිර වහනය අඩු කිරීමට සහ වේදනාකාරී ඔසප් කැක්කුම සමනය කිරීමට භාවිතා කරයි.
• ට්‍රැනෙක්සැමික් අම්ලය: ට්‍රැනෙක්සැමික් අම්ලය (ලිස්ටෙඩා) ඔසප් වීමේදී ගනු ලබන්නේ ඔසප් රුධිර ප්‍රවාහය ඵලදායී ලෙස අඩු කිරීම සඳහා ය.
• මුඛ ප්‍රතිංධිසරාේධක: උපත් පාලන ක්‍රම වලට අමතරව, මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ඔසප් චක්‍ර නියාමනය කිරීමට සහ අධික හෝ දිගු කාලීන ඔසප් රුධිර වහනය අඩු කිරීමට හැකිය.
• මුඛ ප්‍රොජෙස්ටරෝන්: ස්වාභාවික හෝමෝනයක් වන ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හෝ එහි කෘතිම ස්වරූපය (ප්‍රොජෙස්ටින්) නිවැරදි කළ හැකිය හෝමෝන අසමතුලිතතාවයන් සහ අධික ඔසප් රුධිර වහනය අඩු කරයි.
• හෝර්මෝන IUD (මිරේනා, ලිලෙටා): මෙම අභ්‍යන්තර ගර්භාෂ උපකරණය මඟින් ලෙවොනොගෙස්ට්‍රෙල් නිකුත් කරන අතර එය ගර්භාෂ ශ්ලේෂ්මලය තුනී කරන, ඔසප් රුධිර ප්‍රවාහය අඩු කරන සහ කැක්කුම සමනය කරන ප්‍රොජෙස්ටින් වර්ගයකි.

හිස්ටරොසොනොග්‍රැෆි හෝ හිස්ටරොස්කොපි මගින් රෝග විනිශ්චය

ගර්භාෂය ඇතුළත දැකීම සඳහා හිස්ටරොසොනොග්‍රැෆි (SIS) සහ හිස්ටරොස්කොපි පරීක්ෂණ වේ. හිස්ටරොසොනොග්‍රැෆි මගින් පොලිප්ස් හෝ ෆයිබ්‍රොයිඩ් වැනි වර්ධනයන් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා සේලයින් (ලුණු ජලය) සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ් භාවිතා කරයි. හිස්ටරොස්කොපි මගින් ගර්භාෂය ඇතුළත කෙලින්ම බැලීමට කුඩා කැමරාවක් භාවිතා කරන අතර ක්‍රියා පටිපාටිය අතරතුර පොලිප්ස් වැනි ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. මූලික පරීක්ෂාවක් සඳහා පළමුව හිස්ටරොසොනොග්‍රැෆි තෝරා ගන්න, සහ වඩාත් සවිස්තරාත්මක නැරඹීමක් හෝ ප්‍රතිකාරයක් අවශ්‍ය නම් හිස්ටරොස්කොපි පරීක්ෂාව තෝරන්න.

• හිස්ටරොසොනොග්‍රැෆි (SIS): අල්ට්රා සවුන්ඩ් රූපකරණය සඳහා ගර්භාෂය පුළුල් කිරීම සඳහා සේලයින් භාවිතා කරයි. එය ආක්‍රමණශීලී නොවන අතර පොලිප්ස් හඳුනා ගැනීමට හොඳය, ෆයිබ්‍රොයිඩ්, සහ ගර්භාෂය තුළ අසාමාන්‍ය වර්ධනයන්.
• හිස්ටරොස්කොපි: ගර්භාෂයේ ගැටළු සෘජුව බැලීමට සහ සමහර විට ප්‍රතිකාර කිරීමට තුනී, ආලෝකමත් නළයක් ඇතුළත් වේ. එය වඩාත් ආක්‍රමණශීලී නමුත් නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබා දෙන අතර ක්‍රියා පටිපාටිය අතරතුර පොලිප්ස් හෝ ෆයිබ්‍රොයිඩ් වැනි තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

අධික ඔසප් වීමක් සඳහා වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න:

• ඔබේ ප්‍රවාහය පැයකට වරක් පෑඩ් හෝ ටැම්පොන් හරහා පොඟවා ගනී.
• ඔසප් වීම නිතිපතා දින 7 කට වඩා පවතී.
• විශාල රුධිර කැටි ගැසීම් හෝ අධික රුධිර වහනයක් සමඟ කැටි ගැසීම.
• තෙහෙට්ටුව හෝ දුර්වලතාවය වැනි රක්තහීනතාවයේ ලක්ෂණ.
• අධික ඔසප් වීම දෛනික ජීවිතයට හෝ රැකියාවට බාධා කරයි.
• ඔසප් චක්‍රයේ හදිසි වෙනස්වීම් හෝ දැඩි වේදනාව.

නිගමනය

ඔසප් වීම සහ ඔසප් සෞඛ්‍යය සඳහා උපරිම සැලකිල්ලෙන් සහ අවබෝධයෙන් ප්‍රවේශ වීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔසප් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්වීම නිර්දේශ කර නොමැති හෝ ආරක්ෂිත නොවන නමුත්, සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගේ මග පෙන්වීම යටතේ ඔසප් රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ නියාමනය කිරීමට බොහෝ ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ක්‍රම තිබේ. ඔබේ ඔසප් සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳව දැනුවත් තීරණ ගැනීමට ඔබට දැනුම ලබා දීම අපගේ බ්ලොගයේ අරමුණයි.

මතක තබා ගන්න, ඔබට අඛණ්ඩ හෝ අදාළ ඔසප් ගැටළු තිබේ නම්, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම හොඳම ක්‍රියාමාර්ගයයි. ඔවුන්ට පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් ලබා දිය හැකි අතර ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා සකස් කළ සැලැස්මක් සකස් කළ හැකි අතර, ඔබේ ඔසප් ගමන හැකිතාක් සුවපහසු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව සහතික කරයි.

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න

1. අපට ඔසප් වීම කල් දැමිය හැකිද?

ඔසප් වීම කාන්තාවකගේ ප්‍රජනක සෞඛ්‍යය සඳහා ස්වාභාවික හා අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාවලියක් වන අතර, වෛද්‍ය මඟ පෙන්වීමකින් තොරව කෙටි කාලයක් සඳහා පවා එය බාධා කිරීමට උත්සාහ කිරීම සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇති කළ හැකිය.

ඔසප් චක්‍රය වෙනස් කළ හැකි ඇතැම් හෝමෝන උපත් පාලන ක්‍රම තිබුණද, ඒවා දිගු කාලීන භාවිතය සඳහා අදහස් කරන අතර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ඒකාබද්ධ උපත් පාලන පෙති හෝ හෝමෝන අභ්‍යන්තර ගර්භාෂ උපාංග (IUD) වැනි මෙම ක්‍රම මාස කිහිපයක් පුරා ඔසප් චක්‍ර කළමනාකරණය කිරීමට සහ නියාමනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.

විශේෂ සිදුවීමක් හෝ සංචාරයක් වැනි නිශ්චිත හේතුවක් නිසා ඔබේ ඔසප් වීම ප්‍රමාද කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ තත්වය සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඔවුන්ට ඔබට සුදුසු විකල්ප සහ උපදෙස් ලබා දිය හැකි අතර, ඒවාට ඔබේ උපත් පාලන ක්‍රමය සකස් කිරීම හෝ සුවිශේෂී අවස්ථාවන්හිදී ඔසප් වීම මර්දනය කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නියම කර ඇති ඇතැම් ඖෂධ භාවිතා කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය.

මතක තබා ගන්න, ඔබේ සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්මට ප්‍රමුඛත්වය දීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර, ඔබේ ඔසප් චක්‍රයට අදාළ ඕනෑම මැදිහත්වීමක් සලකා බැලීමට පෙර සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් මග පෙන්වීම ඉතා වැදගත් වේ.

2. ඔසප් චක්‍රයේ සාමාන්‍ය කාලය කුමක්ද?

කාලසීමාව a කාලය, එය කොපමණ දින ගණනක් පවතින්නේද යන්න ඇතුළුව, කාන්තාවගෙන් කාන්තාවට වෙනස් විය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන්, ඔසප් කාලයක් දින 3 සිට 7 දක්වා ඕනෑම තැනක පැවතිය හැකිය. සමහර කාන්තාවන්ට කෙටි ඔසප් වීමක් අත්විඳිය හැකි අතර අනෙක් අයට දිගු ඔසප් වීමක් සිදුවිය හැකිය.

ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවන විට ගර්භාෂ ශ්ලේෂ්මලය ගැලවී යාමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔසප් වීම සිදු වේ. ඔසප් චක්‍රය හෝමෝන උච්චාවචනයන් මගින් පාලනය වේ, විශේෂයෙන් estrogen එස්ට්රොජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන්. ඔසප් රුධිර වහනයේ පළමු දිනය නව ඔසප් චක්‍රයක ආරම්භය සනිටුහන් කරයි.

ඔසප් චක්‍රයේ දිග වෙනස් විය හැකි අතර, ඔසප් වීමේ කාලය එක් චක්‍රයකින් තවත් චක්‍රයකට වෙනස් විය හැකිය. සාමාන්‍ය ඔසප් චක්‍රය දින 28ක් පමණ වන නමුත්, චක්‍ර දින 21 සිට 35 දක්වා පරාසයක පැවතීම සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සැලකේ.

ඔබේ ඔසප් චක්‍රය සහ ඔසප් වීමේ කාලය නිතිපතා නිරීක්ෂණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. හදිසි අක්‍රමිකතා, අසාමාන්‍ය ලෙස අධික රුධිර වහනය හෝ දින හතකට වඩා පවතින ඔසප් වීම වැනි ඔබේ ඔසප් රටාවන්හි සැලකිය යුතු වෙනස්කම් ඔබ දුටුවහොත්, සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. එවැනි වෙනස්කම් ඇගයීම සහ සුදුසු කළමනාකරණය අවශ්‍ය වන යටින් පවතින සෞඛ්‍ය ගැටළුවක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.

3. අධික ඔසප් වීම නවත්වන බීම මොනවාද?

අධික ඔසප් වීම නැවැත්වීමට නිශ්චිත පාන වර්ග නොමැත. ජලය පානය කිරීමෙන් සජලනය පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ.

4. දෙහි වලට අධික ඔසප් වීම නැවැත්විය හැකිද?

දෙහි වලට අධික ඔසප් වීම නැවැත්විය හැකි බවට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.

5. අධික ඔසප් වීම රක්තහීනතාවයට හේතු විය හැකිද?

ඔව්, අධික ඔසප් වීම නිසා අධික රුධිර වහනය හේතුවෙන් රක්තහීනතාවය ඇති විය හැකි අතර, එමඟින් කාලයත් සමඟ ශරීරයේ යකඩ මට්ටම අඩු වේ.

6. අධික ඔසප් වීම භයානක වන්නේ ඇයි?

අධික ඔසප් වීම රක්තහීනතාවය, තෙහෙට්ටුව ඇති කළ හැකි අතර එදිනෙදා ජීවිතයටද බලපායි. වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන යටින් පවතින සෞඛ්‍ය ගැටලු ද ඒවා පෙන්නුම් කළ හැකිය.

7. අධික ඔසප් වීමට හේතු වන හෝමෝනය කුමක්ද?

එස්ටජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් අසමතුලිතතාවය අධික ඔසප් වීමට දායක විය හැකි නමුත්, නිශ්චිත හේතුව වෙනස් වන අතර සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු විසින් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය.

8. ආර්තවහරණයට ආසන්නව අධික ඔසප් වීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

ඔව්, හෝමෝන වෙනස්කම් හේතුවෙන් කාන්තාවන් ආර්තවහරණයට ළඟා වන විට අධික ඔසප් වීම් ඇති විය හැක. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් හේතූන් බැහැර කිරීම සඳහා ඕනෑම වෙනසක් වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

9. අධික ඔසප් වීම නවත්වන ඖෂධය කුමක්ද?

ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (NSAIDs), ට්‍රැනෙක්සැමික් අම්ලය, මුඛ වැනි ඖෂධ ප්රතිංධිසරාේධකඅධික ඔසප් රුධිර වහනය අඩු කිරීම සඳහා, ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හෝ හෝමෝන IUD (මිරේනා වැනි) නියම කළ හැක.