අක්මා බද්ධ කිරීමකින් පසු ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද?

අක්මා බද්ධ කිරීමක් ඇති පුද්ගලයින්ට ධනාත්මක ප්‍රතිඵල දැකීමට නිවසේදීම සැලකිලිමත් විය යුතුය. අක්මා බද්ධ කිරීමේ සාර්ථකත්වයට බොහෝ සාධක දායක වේ. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු ඉක්මන් සුවය ලැබීමට දායක වන සාධක අතරට වයස, සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය, අක්මා ගැටලුවේ බරපතලකම, ශල්‍යකර්මයෙන් පසු සංකූලතා සහ ආසාදන ඇතුළත් වේ. අක්මා බද්ධ කිරීමක් ඇති රෝගීන්ට ධනාත්මක ආකල්පයක් පවත්වා ගැනීම, සමස්ත ක්‍රියාවලියම තේරුම් ගැනීම, ශක්තිමත් කැමැත්ත සහ පවුලේ අයගේ සහයෝගය මගින් ඉක්මනින් සුවය ලබා ගත හැකිය. 

අක්මාව බද්ධ කිරීමකින් පසු රෝගියා නිවසට යැවූ පසු සුවය ලැබීම නිවසේදීම ආරම්භ වේ. රෝහල් කණ්ඩායම ඔබට නිවසේදී රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක උපදෙස් ඇතුළත් විසර්ජන සාරාංශයක් ලබා දෙනු ඇත. ඉක්මන් සුවය සඳහා නිවසේදී අනුගමනය කළ යුතු ප්‍රොටෝකෝල රෝගියා සහ පවුලේ සාමාජිකයන් තේරුම් ගත යුතුය. නව අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා නිසි රුධිර පරීක්ෂණ, ස්කෑන් සහ එක්ස් කිරණ සිදු කරන බවට ඔවුන් සහතික විය යුතුය. වහාම වෛද්‍යවරයාගේ අවධානයට යොමු කළ යුතු අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා පිළිබඳව රෝගියා සහ පවුලේ අය දැන සිටිය යුතුය. ඔබට කිසියම් සැකයක් ඇත්නම්, ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් ඇසීමට ඔබ රෝහල් කණ්ඩායම සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. 

අක්මා බද්ධ කිරීමෙන් පසු නිවසේදීම රැකබලා ගැනීමට රෝගීන්ට උපකාර කළ හැකි උපදෙස් කිහිපයක්

1. මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්න: බද්ධ කළ අක්මාවකට මධ්‍යසාරවල අඩංගු හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය ඉවසා සිටිය නොහැකි බැවින්, අක්මාව බද්ධ කිරීමකට ලක් වූ පුද්ගලයෙකු මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. 
2. විෂ සහිත රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න: ඔබ නිවසට පැමිණි පසු, තීන්ත ඉවත් කරන්නන්, කාණු පිරිසිදු කරන්නන්, තීන්ත, කෘමිනාශක සහ පළිබෝධනාශක වැනි විෂ සහිත රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, මන්ද මේවා හානිකර විය හැකිය. එවැනි රසායනික ද්‍රව්‍යවල දුම පවා අක්මාව බද්ධ කිරීමක් ඇති පුද්ගලයෙකුට හානිකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. අක්මාව බද්ධ කිරීමක් ඇති පුද්ගලයින් ආසාදනය වැළැක්වීම සඳහා සම ස්පර්ශ කිරීමෙන් සහ හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය ආශ්වාස කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
3. වැඩිපුර ජලය පානය කරන්න: අක්මා බද්ධ කිරීමක් ඇති පුද්ගලයින් ඛනිජ ජලය පානය කළ යුතු අතර නළ ජලය නොවේ. පානීය ජලය විශ්වාසදායක මූලාශ්‍රයකින් ලබා ගත යුතුය. එය නොමැති නම්, පානය කිරීමට පෙර ජලය උණු කර ගත යුතුය. අනාරක්ෂිත පානීය ජලය අක්මා බද්ධ කිරීමක් ඇති රෝගියෙකුට ආසාදනය වීමට ඇති විය හැකි හේතුව විය හැකිය. නිසි පෝෂණය, විවේකය, ව්‍යායාම සහ ආතතිය අඩු කිරීම තුළින් සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය පවත්වා ගන්න.
4. බෝවන රෝගවලින් පෙළෙන ඕනෑම අයෙකුගෙන් වළකින්න: අක්මා බද්ධ කිරීමක් සිදු කර ඇති පුද්ගලයින් ඕනෑවට වඩා අමුත්තන් හමුවීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, මන්ද බෝවන රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් තර්ජනයක් විය හැකි අතර රෝගියාට ආසාදනය සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිය. එබැවින්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කම්මුල්ගාය, සරම්ප, උණ සහ පැපොල රෝගයෙන් පෙළෙන කිසිවෙකුට අක්මාව බද්ධ කිරීමක් සිදු කර ඇති පුද්ගලයා විවේක ගන්නා කාමරයට ඇතුළු වීමට ඉඩ නොදෙන්න. 
5. Tනියමිත වේලාවට ඖෂධ ලබා ගන්න: ඔබ නිවසට පැමිණි පසු ආසාදනය වැළැක්වීම සඳහා ඔබ නියම කර ඇති සියලුම ඖෂධ නියමිත වේලාවට ගත යුතුය. ඖෂධ ලබා ගැනීමේ කාලසටහන ඔබ තේරුම් ගත යුතු අතර, පවුලේ සාමාජිකයෙකු සිටී නම්, ඔබට කිසිදු ඖෂධයක් අතපසු නොකිරීමට ඔහුට/ඇයට කාලසටහන තේරුම් ගත හැකිය. විශේෂයෙන් කෑමට පෙර, ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් රැගෙන යන වස්තූන් (මුදල්, දොරකඩ සහ පොදු දුරකථන) ස්පර්ශ කිරීමෙන් පසු සහ නාන කාමරය භාවිතා කිරීමෙන් පසු නිසි ලෙස අත් සේදීමට පුරුදු වන්න.
6. පෞද්ගලික ස්වස්ථතාව: ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම ද වැදගත් වේ. ආහාර ගැනීමට පෙර සහ වැසිකිළිය භාවිතා කිරීමෙන් පසු ඔබේ අත් සේදිය යුතුය. ආසාදනය වළක්වා ගැනීම සඳහා සබන් යොදා ඔබේ අත් සෝදන්න. 
7. නිවසේ සුරතල් සතුන් සිටීමෙන් වළකින්න: අක්මාව බද්ධ කිරීමක් සිදු කර ඇති පුද්ගලයින් සුරතල් සතුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. සමහර සුරතල් සතුන්ගේ මුත්‍රා, මළපහ, කුරුළු බිංදු සහ වමනය බෝවන අතර දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ දරුණු දිලීර ආසාදන ඇති කළ හැකිය. එබැවින්, ආසාදන අවදානම අවම කිරීම සඳහා සුරතල් සතුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය. 
8. උපදෙස් අනුගමනය කරන්න: අක්මාව බද්ධ කිරීමක් ඇති පුද්ගලයින් රෝහලෙන් පිටව යන අවස්ථාවේදී වෛද්‍යවරයා විසින් ලබා දෙන උපදෙස් පිළිපැදිය යුතුය. ඔබ අධික බර එසවීමෙන් සහ පුළුල් ව්‍යායාම කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. නිවස වටා ඇවිදීම නිර්දේශ කර ඇති අතර දෛනික ජීවන කටයුතුවල යෙදීම ඉක්මන් සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින තුරු වාහනයක් පැදවීමෙන් වළකින්න. 
9. ඔබේ නිවස පිරිසිදුව තබා ගන්න: හැකිතාක් නිවස පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වේ. ඔබේ නිවස පිරිසිදුව තබා ගැනීමට ඔබට විෂබීජ නාශකයක් භාවිතා කළ හැකිය. එය ආසාදනය වීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. 
10. ආහාර සහ පෝෂණය: ඕනෑම ආකාරයක සැත්කමකින් පසු ඉක්මන් සුවය සඳහා ආහාර වේල වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අක්මාව පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ජීර්ණයට උපකාරී වේ. එබැවින්, අක්මාව බද්ධ කිරීමෙන් පසු දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. අක්මාව බද්ධ කිරීමෙන් පසු ඔබට ආහාර රුචිය අඩු විය හැකිය. දින කිහිපයක් ඇතුළත ඔබේ ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු වීමට පටන් ගනී. ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ ඉහළ ප්‍රෝටීන් ආහාරයක් ගත යුතුය. ආහාර පිසීම සඳහා නිසි සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය. අක්මාව බද්ධ කිරීමකින් පෙළෙන රෝගියෙකුට ආහාර පිසීමේදී නිසි සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගත යුතුය. ආසාදනයට වඩාත් පොදු මූලාශ්‍රය විය හැකි බැවින් මස් හොඳින් සේදිය යුතුය. 
11. තුවාල සත්කාර: ඔබ නිවසේ සිටින විට නිසි තුවාල සත්කාර අවශ්‍ය වේ. දින කිහිපයකට පසු වෙළුම් පටිය වෙනස් කළ යුතුය. තුවාලය ජලයේ පොඟවා නොගත යුතු බැවින් නාන තටාකයක ස්නානය කිරීමෙන් වළකින්න. 

මේ අනුව, අක්මාව බද්ධ කිරීමකට ලක් වූ රෝගියෙකු නිවසට පැමිණි පසු වෛද්‍යවරයා විසින් ලබා දෙන සියලුම උපදෙස් පිළිපැදිය යුතුය. මෙය ඉක්මන් සුවය ලබා ගැනීමට පමණක් නොව, ඔබේ ශරීරය නව ඉන්ද්‍රියයට අනුවර්තනය වීමටද උපකාරී වේ.