හයිපෝතර්මියාව - හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර

සාමාන්‍යයෙන් අඩු ශරීර උෂ්ණත්වය ලෙස හඳුන්වන හයිපෝතර්මියාව යනු මිනිස් සිරුරේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 35 (96 F) ට වඩා පහත වැටෙන තත්වයකි. මෙම වෛද්‍ය හදිසි අවස්ථාව ඇති වන්නේ ශරීරය තාපය නිපදවිය හැකි ප්‍රමාණයට වඩා වේගයෙන් තාපය නැති වූ විටය. 

සාමාන්‍ය ශරීර උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 37 (98.6 F) පමණ වේ. උෂ්ණත්වය සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වයට වඩා පහත වැටුණු විට, ශ්වසන පද්ධතිය, හෘදය සහ අනෙකුත් අවයව නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීම නවත්වයි. අධිඅවමෝනියාව ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, එය ශ්වසන පද්ධතිය සහ හදවත අක්‍රිය වීමට හේතු වන අතර මරණයට පවා හේතු විය හැක. එබැවින්, හයිපෝතර්මියා සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර ලබා දිය යුතුය.

හයිපෝතර්මියා වර්ග

හයිපෝතර්මියා රෝගයේ විවිධ වර්ග හෝ වර්ගීකරණයන් මෙන්න:

ප්‍රාථමික හයිපෝතර්මියාව: ප්‍රමාණවත් ආරක්ෂාවක් හෝ ඇඳුම් නොමැතිව දීර්ඝ කාලයක් සීතල කාලගුණය තුළ එළිමහනේ සිටීම වැනි සීතල උෂ්ණත්වයන්ට නිරාවරණය වීමෙන් ඇතිවන හයිපෝතර්මියාව යන්නෙන් අදහස් කෙරේ.

ද්විතියික හයිපෝතර්මියාව: මෙම වර්ගය යටින් පවතින වෛද්‍ය තත්වයන් හෝ ඇතැම් ඖෂධ, මධ්‍යසාර හෝ මත්ද්‍රව්‍ය විෂ වීම, තයිරොයිඩ් ආබාධ හෝ ස්නායු රෝග වැනි ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමේ හැකියාවට බාධා කරන තත්වයන් නිසා ඇති විය හැක.

මෙම වර්ගයේ හයිපෝතර්මියාව අතර වෙනස හඳුනා ගැනීම, තත්වයේ බරපතලකම සහ යටින් පවතින හේතු මත පදනම්ව සුදුසු ප්‍රතිකාර සහ කළමනාකරණය තීරණය කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. දරුණු හයිපෝතර්මියාව ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකි බැවින් වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

හයිපෝතර්මියාවට හේතු

මිනිසුන් තාපය නැති වූ විට අඩු ශරීර උෂ්ණත්ව තත්ත්වයන්ගෙන් පීඩා විඳිති. හයිපෝතර්මියාවට ප්‍රධාන හේතුව මිනිස් සිරුර සීතල කාලගුණයට දිගු කාලයක් නිරාවරණය වීමයි. හයිපෝතර්මියාවට හේතු වන අනෙකුත් හේතු අතර:

• සීතල කාලගුණික තත්ත්වයන් තුළ උණුසුම් ඇඳුම් අඳින්නේ නැත.
• සීතල තුළ දිගු කාලයක් රැඳී සිටීම. 
• තෙත් ඇඳුම් ඇඳීම සහ වියළි හා උණුසුම් ස්ථානවලට නොයෑම. 
• දිගු කාලයක් ජලයේ රැඳී සිටීම.
• සීතල හෝ වායු සමීකරණය කරන ලද නිවසක ජීවත් වීම.

හයිපෝතර්මියාවේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ

ෆැරන්හයිට් අංශක 40 ට වැඩි උෂ්ණත්වයකදී හයිපෝතර්මියාව ඇතිවේ. හයිපෝතර්මියාවේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වේ:

මෘදු හයිපෝතර්මියාවේ රෝග ලක්ෂණ (95 F සිට 89.6 F දක්වා)

1. අතිරික්තය
2. වෙව්ලීම
3. මන්දගාමී ප්‍රතික්‍රියා සහ අවුල් සහගත බව
4. නින්ද
5. අඩු ස්පන්දන අනුපාතය
6. ටායිචාර්ඩියා (වේගවත් හෘද ස්පන්දන වේගය)
7. ටාචිප්නියා (වේගවත් හුස්ම ගැනීමේ වේගය)
8. දැනුවත්භාවය නැතිවීම
9. වියැකී ගිය සමේ පැහැය
10. අධික මුත්‍රා පිටවීම

මධ්‍යස්ථ හයිපෝතර්මියාවේ රෝග ලක්ෂණ (89.6 F සිට 82.4 F දක්වා)

1. අඩු හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ශ්වසන වේගය
2. ඩයිසාර්ත්‍රියා (නොපැහැදිලි කථාව)
3. මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය නුසුදුසු වීම.
4. වෙව්ලීම නැති වීම.
5. නිල් පැහැති සමේ පැහැය 
6. මාංශ පේශිවල තද බව
7. ශිෂ්‍යයන් තුළ ඉදිමීම
8. අසාමාන්ය හෘද ස්පන්දනය
9. අඩු රුධිර පීඩනය
10. චලනය නැතිවීම 
11. විඥානය අහිමි වීම

දරුණු හයිපෝතර්මියාවේ රෝග ලක්ෂණ (82.4 F ට අඩු)

1. reflexes නැතිවීම
2. පෙනහළු වල තරලය
3. අඩු රුධිර පීඩනය
4. මුත්‍රා පිටවීම අඩු වීම
5. හෘදයාබාධ (හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය නතර වීම)
6. කෝමා

හයිපෝතර්මියාවේ අවදානම් සාධක

හයිපෝතර්මියාව සඳහා අවදානම් සාධක කිහිපයක් පහත දැක්වේ –

• මහලු විය - ශරීරයට සීතල දැනීමට සහ උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට ඇති හැකියාව වයස සමඟ අඩු වේ.
• බාල වයස - ළමයින් සහ ළදරුවන් වැඩිහිටියන්ට වඩා වේගයෙන් තාපය නැති කර ගනී.
• මානසික රෝග - ඩිමෙන්ශියාව හෝ වෙනත් මානසික ගැටළු වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට සීතල කාලගුණයේ අවදානම තේරෙන්නේ නැති අතර දිගු වේලාවක් එළිමහනේ රැඳී සිටිය හැකිය.
• මධ්‍යසාර - මධ්‍යසාර පරිභෝජනය රුධිර වාහිනී ප්‍රසාරණය කරන අතර එමඟින් තාප අලාභය වේගවත් වේ.
• ඖෂධ - ඇතැම් ඖෂධ හෝ ඖෂධ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමේ හැකියාව අඩු කරයි.

හයිපෝතර්මියාව ගැන කරදර විය යුත්තේ කවදාද?

පුද්ගලයෙකුට මෘදු, මධ්‍යස්ථ හෝ දරුණු හයිපෝතර්මියාව ඇති විය හැක. දරුණු හයිපෝතර්මියාව මරණයට හේතු විය හැක. ශරීර උෂ්ණත්වය 85 F ට වඩා අඩු වුවහොත් පුද්ගලයෙකු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය. ඔහුගේ ශරීරය සීතල වුවහොත්, ඔහුගේ ස්පන්දනය අඩු වී කරකැවිල්ල දැනේ නම් ඔහු රෝහලට යා යුතුය.

හයිපෝතර්මියාවේ අදියර:

• මෘදු හයිපෝතර්මියාව: ශරීර උෂ්ණත්වය සාමාන්‍ය පරාසයට වඩා මධ්‍යස්ථව පහත වැටෙන විට (95-89.6°F හෝ 35-32°C පමණ) මෙම අවධිය ඇතිවේ. රෝග ලක්ෂණ අතර වෙව්ලීම, සීතල සංවේදනය, හිරිවැටීම සහ මෘදු ව්‍යාකූලත්වය ඇතුළත් විය හැකිය.
• මධ්‍යස්ථ හයිපෝතර්මියාව: මෙම අවධියේදී, ශරීර උෂ්ණත්වය දිගටම අඩු වේ (89.6-82.4°F හෝ 32-28°C අතර). වෙව්ලීම අඩු විය හැකිය හෝ නතර විය හැකිය, සහ දරුණු වෙව්ලීම, නොපැහැදිලි කථාව, ව්‍යාකූලත්වය, නිදිමත සහ සම්බන්ධීකරණය නොමැතිකම ඇතුළු රෝග ලක්ෂණ තීව්‍ර විය හැකිය.
• දරුණු හයිපෝතර්මියාව: ශරීර උෂ්ණත්වය භයානක ලෙස අඩු මට්ටමකට (82.4°F හෝ 28°C ට අඩු) පහත වැටෙන විට දරුණු හයිපෝතර්මියාව ඇතිවේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, වෙව්ලීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර විය හැකි අතර, පුද්ගලයා සිහිසුන්ව හෝ ප්‍රතිචාර නොදක්වන බවක් පෙනෙන්නට පුළුවන. දුර්වල ස්පන්දනය, නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීම සහ ප්‍රසාරණය වූ ශිෂ්‍යයන් වැනි වැදගත් සලකුණු පැවතිය හැකිය. දරුණු හයිපෝතර්මියාව යනු වහාම ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන වෛද්‍ය හදිසි අවස්ථාවකි.

හයිපෝතර්මියාවේදී ඔබේ ශරීරයේ තාපය නැති වන්නේ කෙසේද?

හයිපෝතර්මියාවේදී, ශරීරයේ මූලික උෂ්ණත්වය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා පහත වැටෙන විට, ශරීරය විවිධ යාන්ත්‍රණ හරහා තාපය නැති කරයි:

• විකිරණ: ශරීරය තම වටපිටාවට තාපය විකිරණය කරයි. අවට පරිසරය ශරීරයට වඩා සිසිල් වූ විට, සම මතුපිට සිට සිසිල් වටපිටාවට තාපය නැති වේ.
• සන්නායකතාව: තාප අලාභය සිදුවන්නේ සීතල පෘෂ්ඨ හෝ වස්තූන් සමඟ සෘජු ස්පර්ශයෙනි. පුද්ගලයෙකු සීතල පෘෂ්ඨ සමඟ සෘජු ස්පර්ශයක සිටී නම්, ශරීරයෙන් තාපය මෙම වස්තූන් වෙත මාරු වේ.
• සංවහනය: ශරීරය වටා ඇති වාතය හෝ ද්‍රව ධාරා, විශේෂයෙන් සීතල සුළඟ හෝ ජලය, සම මතුපිටින් තාපය ඉවත් කළ හැකිය. ශරීරය තෙත් වූ විට මෙම බලපෑම වැඩි වේ.
• වාෂ්පීකරණය: දහඩිය දැමීම හෝ හුස්ම ගැනීම වැනි ඇතැම් අවස්ථාවන්හිදී, ශරීරය වාෂ්පීකරණය හරහා තාපය නැති කර ගනී. ඇඳුම් තෙත් වූ විට හෝ හුස්ම ගැනීම හේතුවෙන්, තෙතමනය වාෂ්පීකරණය හරහා ශරීරය තාපය නැති විය හැකිය.

හයිපෝතර්මියාවේ සංකූලතා

හයිපෝතර්මියාවේ සංකූලතා, විශේෂයෙන් ප්‍රතිකාර නොකළ විට හෝ දරුණු වූ විට, බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටළු කිහිපයකට හේතු විය හැක, ඒවා අතර:

• හෘද ආතරයිමියාව: හයිපෝතර්මියාව හෘදයේ සාමාන්‍ය විද්‍යුත් ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කළ හැකි අතර, එය අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දන (අරිතිමියාව) ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් හෘදයාබාධ ඇති විය හැක.
• ශ්වසන ගැටළු: ශ්වසන පද්ධතියට හයිපෝතර්මියාවේ බලපෑම් හේතුවෙන් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති විය හැකි අතර, එය නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, ශ්වසන අපහසුතා හෝ පෙනහළු බිඳවැටීමට පවා හේතු වේ.
• ස්නායු ගැටළු: දරුණු හයිපෝතර්මියාව මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කළ හැකි අතර, ව්‍යාකූලත්වය, දිශානතිය නැතිවීම, නොපැහැදිලි කතා කිරීම හෝ සිහිය නැතිවීම ඇති කරයි. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, එය කෝමා හෝ ස්ථිර මොළයට හානි විය හැකිය.
• පටක හානි: දැඩි සීතල තත්වයන් යටතේ හිම කැට ඇති විය හැකි අතර, කැටි ගැසීම හේතුවෙන් සමට සහ යටින් පවතින පටක වලට හානි සිදු වේ. මෙය පටක මරණයට හා නෙරෝසිස් වලට හේතු විය හැක.
• වකුගඩු ගැටළු: හයිපෝතර්මියාව වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑ හැකි අතර, මුත්‍රා නිෂ්පාදනය අඩුවීමට හෝ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමට හේතු විය හැක.
  • කොගුලෝපති: සමහර අවස්ථාවලදී, හයිපෝතර්මියාව ශරීරයේ රුධිර කැටි ගැසීමේ හැකියාව (කෝගුලෝපති) කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර, එමඟින් ලේ ගැලීමේ ප්‍රවණතා වැඩි වේ.

හයිපෝතර්මියාව හඳුනා ගැනීම

හයිපෝතර්මියාව හඳුනාගැනීමේදී වෛද්‍යවරු ශරීර උෂ්ණත්වය ලබාගෙන රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂා කරති. රෝග ලක්ෂණ සහ උෂ්ණත්වය කොතරම් අඩුද යන්න මත පදනම්ව, රෝගීන්ට දරුණු, මධ්‍යස්ථ හෝ මෘදු හයිපෝතර්මියාව ඇති බව හඳුනා ගනු ලැබේ.

හයිපෝතර්මියාව සඳහා ප්‍රතිකාර විකල්ප

හයිපෝතර්මියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ශරීරය ක්‍රමයෙන් උණුසුම් කිරීම සහ ආධාරක සත්කාර සැපයීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ. හයිපෝතර්මියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සාමාන්‍යයෙන් ගනු ලබන පියවර මෙන්න:

• උණුසුම් පරිසරයකට යන්න: හැකි නම්, පුද්ගලයා සීතලෙන් හා සුළඟින් ඈත් වූ උණුසුම් ස්ථානයකට ගෙන යන්න. තෙත් ඇඳුම් ඉවත් කර වියළි, ​​උණුසුම් ස්ථර වෙනුවට ආදේශ කරන්න.
• ශරීරය ක්‍රමයෙන් උණුසුම් කරන්න.: පුද්ගලයා සෙමින් උණුසුම් කිරීම සඳහා බ්ලැන්කට්, අමතර ඇඳුම් හෝ තාපන පෑඩ් භාවිතා කරන්න. උණු වතුර හෝ තාපන ලාම්පු වැනි ඉහළ තාප ප්‍රභවයන්ට හදිසියේ නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න, මෙය සංකූලතා ඇති කළ හැකිය.
• උණුසුම් තරල ලබා දෙන්න: ශරීර උෂ්ණත්වය අභ්‍යන්තරව ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන පරිදි මධ්‍යසාර හෝ කැෆේන් නොව උණුසුම් පාන වර්ග පිරිනමන්න. පිළිස්සුම් වළක්වා ගැනීම සඳහා අධික උණුසුම් කිසිවක් ගැනීමෙන් වළකින්න.
• වැදගත් සංඥා නිරීක්ෂණය කරන්න: පුද්ගලයාගේ උෂ්ණත්වය, ස්පන්දනය සහ හුස්ම ගැනීම අඛණ්ඩව නිරීක්ෂණය කරන්න. දරුණු අවස්ථාවල දී, වෛද්‍ය නිලධාරීන්ට හෘද රිද්මය සහ අනෙකුත් වැදගත් සංඥා හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
• වෛද්ය අවධානය යොමු කරන්න: මධ්‍යස්ථ සිට දරුණු හයිපෝතර්මියාව සඳහා, හෝ පුද්ගලයාගේ තත්වය යහපත් නොවන්නේ නම්, වහාම වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගන්න. දරුණු හයිපෝතර්මියාවට වෘත්තීය වෛද්‍ය මැදිහත්වීමක් අවශ්‍ය වේ, සමහර විට උණුසුම් අභ්‍යන්තර තරල හෝ බාහිර උණුසුම් කිරීමේ උපකරණ ඇතුළුව.
• මෘදු ලෙස හසුරුවන්න: තවදුරටත් සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා පුද්ගලයා මෘදු ලෙස හසුරුවන්න. දරුණු හයිපෝතර්මියාවේ අවස්ථාවන්හිදී පටක වලට හානි සිදුවිය හැකි බැවින්, අත් පා සම්බාහනය කිරීම හෝ අතුල්ලන්න එපා.

මර්දන

• සීතලේ එළියට පය තබන අය COLD යන කෙටි යෙදුම අනුගමනය කළ යුතුය -
  • ආවරණය - උණුසුම් අත්වැසුම්, තොප්පියක් සහ ස්කාෆ් එකකින් ආවරණය කිරීමෙන් අත්, බෙල්ල, හිස සහ මුහුණෙන් තාපය පිටවීම වැළැක්වීමට.
  • අධික වෙහෙස - ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් වළකින්න, මන්ද මේවා දහඩිය දැමීමට හේතු වේ. සීතල කාලගුණය සහ තෙත් ඇඳුම් ශරීරයේ තාපය නැති වීමට හේතු වේ.
  • ස්ථර - ස්ථර සහිත ආලෝකයට ගැලපෙන ඇඳුම් අඳින්න. සිල්ක්, පොලිප්‍රොපිලීන් හෝ ලොම් වලින් සාදන ලද ඇඳුම් හෝ අභ්‍යන්තර ස්ථර තාපය රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ. 
  • වියළි කාලගුණය - මිනිසුන් හැකිතාක් වියළිව සිටිය යුතුය. තෙත් ඇඳුම් අඳින්න එපා, උණුසුම් ස්ථානවලට යන්න.
• අයහපත් කාලගුණය තුළ ගමන් නොකරන්න. සීතල කාලගුණය තුළ ගමන් කරන විට ටින් කළ ආහාර, උණුසුම් පානීය ජලය, ප්‍රථමාධාර කට්ටලය, බ්ලැන්කට් වැනි හදිසි සැපයුම් තබා ගන්න.
• සීතල කාලගුණය තුළ එළිමහනේ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්න.
• නිවාස උණුසුම්ව තබා ගන්න. නිවසේ උෂ්ණත්වය 68 F ට වඩා වැඩි විය යුතුය.
• ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි කිරීම සඳහා ඇවිදීමේ යෙදෙන්න.
• උණුසුම් ආහාර සහ පාන වර්ග පරිභෝජනය කරන්න.
• සීතල කාලගුණය තුළ එළිමහනේ වැඩ කරන පුද්ගලයින් නිතිපතා විවේක ගත යුතු අතර උණුසුම් ස්ථානවල වාඩි විය යුතුය. ඔවුන්ගේ ශරීර උෂ්ණත්වය පවත්වා ගන්න.

නිතර අසන ප්රශ්න

හයිපෝතර්මියාවේ අදියර 5 මොනවාද?

අදියර 1: මෘදු හයිපෝතර්මියාව (වෙවුලන්න, සීතල දැනීම).
අදියර 2: මධ්‍යස්ථ හයිපෝතර්මියාව (දැඩි වෙව්ලීම, ව්‍යාකූලත්වය, කතා කිරීමේ අපහසුතාව).
අදියර 3: දරුණු හයිපෝතර්මියාව (වෙවුලන එක නතර වීම, මාංශ පේශි තද බව, නොපැහැදිලි කථාව).
අදියර 4: දරුණු හයිපෝතර්මියාව (සිහිය නැතිවීම, දුර්වල ස්පන්දනය, නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීම).
අදියර 5: අවසාන හයිපෝතර්මියාව (හෘදයාබාධ, කෝමා, මරණය).

හයිපෝතර්මියාව ඇති වන්නේ කුමන උෂ්ණත්වයේද?

ශරීරයේ මූලික උෂ්ණත්වය 95°F (35°C) ට වඩා පහත වැටෙන විට හයිපෝතර්මියාව සාමාන්‍යයෙන් ඇතිවේ.

හයිපෝතර්මියාව අතරතුර නිදා ගැනීම සුදුසුද?

හයිපෝතර්මියාව ඇති අවස්ථාවලදී, විශේෂයෙන් දරුණු අවස්ථාවලදී නින්දට යාමෙන් වැළකී සිටීම ඉතා වැදගත් වේ. ප්‍රතිකාර නොකළහොත් හයිපෝතර්මියාව සිහිසුන් වීමට සහ මරණයට පවා හේතු විය හැක. වහාම වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගන්න.

හයිපෝතර්මියාව වේදනාකාරීද?

මුල් අවධියේදී, හයිපෝතර්මියාව නිසා වෙව්ලීම සහ අධික සීතලක් දැනීම නිසා අපහසුතාවයක් ඇති විය හැක. කෙසේ වෙතත්, හයිපෝතර්මියාව වර්ධනය වන විට සහ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය මන්දගාමී වන විට, පුද්ගලයන්ට සිහිය නැති විය හැකි අතර, දියුණු අවධියේදී ඔවුන්ට වේදනාව දැනෙන්නේ නැත.

හයිපෝතර්මියාවෙන් හානියක් සිදුවිය හැකිද?

ඔව්, හයිපෝතර්මියාවට ක්ෂණිකව ප්‍රතිකාර නොකළහොත් දරුණු හානියක් හෝ මාරාන්තික විය හැකිය. එය අවයව අක්‍රිය වීම, හෘද රිද්ම බාධා, හිම කැට සහ ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී මරණයට හේතු විය හැක. සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා කඩිනම් ප්‍රතිකාර ඉතා වැදගත් වේ.