මෝසම් වැසි සමයේදී බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝග සහ ඒවා වළක්වා ගැනීම

මෝසම් කාලය යනු සියල්ල ඇලෙන සුළු වන කාලයයි (හොඳින් ආර්ද්‍රතාවය වැඩි වන අතර අවට ප්‍රදේශය තෙත් වේ). මෙම කාලය සමහර අය විසින් ප්‍රිය කරන අතර අනෙක් අයට කරදරකාරී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මෝසම් සමයේදී සෑම තැනකම නැවුම් වාතය පවතින බැවින් එය හොඳ විය හැකිය. හොඳයි, මෝසම් කාලය හොඳ සහ නැවුම් වාතය පමණක් නොව, එය සමහර සෞඛ්‍ය ගැටළු ද සමඟ පැමිණේ. මෝසම් කාලය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස, උණ, උණ වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු රාශියක් ඇති කරයි. 

කාලගුණය තෙතමනයෙන් වැසි සහිත කාලගුණයට වෙනස් වන විට ශරීරය ද ඒ අනුව වෙනස්කම් වලට භාජනය වන බව පැහැදිලිය. කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සාමාන්‍ය ශරීර ගැටළු වේ. නමුත් මෝසම් සමඟ එන කොලරාව, චිකුන්ගුන්යා, මැලේරියාව වැනි බරපතල රෝග කිහිපයක් තිබේ. මාරාන්තික රෝග කිහිපයක් පැතිරීමට මදුරුවන් ප්‍රධාන වශයෙන් වගකිව යුතුය. මෙම ලිපිය මෝසම් කාලයේදී ඇති විය හැකි බරපතලම රෝග කිහිපයක් ආවරණය කරයි. 

මාරාන්තික මෝසම් රෝග 

මාරාන්තික මෝසම් රෝග කිහිපයක් මෙන්න:

1. ඩෙංගු

ඩෙංගු යනු මෝසම් කාලයේදී බහුලවම වැළඳෙන රෝගයකි. එය පැතිරෙන්නේ මිරිදියෙහි බෝ වන සහ දිවා කාලයේ දෂ්ට කරන මදුරුවෙකු වන ඊඩිස් ඊජිප්තු ලෙසද හැඳින්වෙන කොටි මදුරුවා විසිනි. 

ඔබට දෂ්ට කරන සහ රෝග ඇති කරන රෝග කාරක මාරු කරන මදුරුවන් වළක්වා ගැනීම සඳහා විකර්ෂක ජෙල් ආලේප කිරීම සැමවිටම නිර්දේශ කෙරේ. ඩෙංගු රෝගයේ වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ අධික උණ, කුෂ්ඨ, හිසරදය, අඩු පට්ටිකා, අධි සංවේදීතාව සහ ඉදිමුණු වසා ගැටිති ඇතුළත් වේ. 

2. චිකුන්ගුන්යා 

චිකුන්ගුන්යා රෝගය ඇතිවන්නේ එකතැන පල්වෙන ජලයේ ජීවත් වන මදුරුවන්ගෙනි. මෙම රෝගය සිසිලන යන්ත්‍ර, ශාක, ජල නල ආදියෙහි ඇති මදුරුවන් හරහා පැතිරෙයි. චිකුන්ගුන්යා ඔබේ සන්ධිවලට සෘජුවම පහර දෙන අතර ඒවායේ තියුණු වේදනාවක් ඇති කරයි. තෙහෙට්ටුව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, අධික උණ, සන්ධි වේදනාව ආදිය තවත් සමහර රෝග ලක්ෂණ වේ. 

3. ආමාශ ආසාදනය

අපිරිසිදු ආහාර අනුභව කරන විට හෝ අඩු දියර නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කරන විට ආමාශ ආසාදන බහුලව දක්නට ලැබේ. ගැස්ට්‍රොන්ටරයිටිස් යනු මෝසම් කාලයේදී ඇතිවන සුලභ ආමාශ ආසාදනයකි. මෙම තත්වය මඟහරවා ගැනීම සඳහා ඖෂධ කිහිපයක් ලබා දෙනු ලැබේ. මෙම ආමාශ ආසාදනවල රෝග ලක්ෂණ වන්නේ උණ, ඔක්කාරය දැනීම, වමනය, පාචනය යනාදියයි.

4. මැලේරියාව 

වැසි කාලයේදී ජලය බැහැර කිරීමේ නිමක් නැති ගැටළුවක් පවතී. මෝසම් කාලයේදී ජලය අවහිර වන අතර එය මදුරුවන් බෝවන ස්ථානයක් ලෙස සේවය කරයි. මැලේරියාවේදී, මුළු ශරීරයම සුදුමැලි වන අතර පුද්ගලයා ඉතා අධික උණ සහ ශරීර වේදනාවෙන් පෙළේ. අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ අතර දහඩිය දැමීම, සීතල දැනීම, දරුණු රක්තහීනතාවය ආදිය ඇතුළත් වේ. 

5. කොලරාව 

කොලරාව යනු දූෂිත ආහාර සහ ජලය අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම නිසා ඇතිවන පොදු රෝගයකි. දුර්වල සනීපාරක්ෂාව සහ සනීපාරක්ෂාව ඇති පුද්ගලයින්ටද කොලරාව වැළඳිය හැකිය. කොලරාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට පැය කිහිපයක් ඇතුළත මරණයට හේතු විය හැකි බැවින් ක්ෂණික ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. කොලරාවේ රෝග ලක්ෂණ අතර අඩු රුධිර පීඩනය, වේගවත් හෘද ස්පන්දන වේගය, පිපාසය දැනීම, සමේ නම්‍යතාවය නැතිවීම සහ මාංශ පේශි කැක්කුම ඇතුළත් වේ. 

6. ටයිෆොයිඩ්

ටයිපොයිඩ් යනු මෝසම් කාලයේදී ඇතිවන ඉතා බෝවන රෝගයකි. මෙම රෝගය දූෂිත ආහාර සහ ජලය පරිභෝජනය කිරීමෙන් ද ඇතිවේ. එය කොලරාව මෙන් මාරාන්තික නොවන නමුත් හදිසි ඖෂධ සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. ටයිපොයිඩ් උණ රෝග ලක්ෂණ අතර දිගු කාලීන අධික උණ, දුර්වලතාවය, මලබද්ධය, උදර වේදනාව, වමනය, හිසරදය ආදිය ඇතුළත් වේ. 

7. වෛරස් උණ 

උණ යනු අවුරුද්ද පුරා පවතින ඉතා සුලභ රෝගයකි. නමුත් කාලගුණයේ හදිසි වෙනස්වීම් නිසා මෝසම් කාලයේදී එය වඩාත් කැපී පෙනේ. කෙනෙකුට කරකැවිල්ල, ශරීරයේ දුර්වලතාවය, සීතල, මාංශ පේශි වේදනාව, සන්ධි වේදනාව ආදිය දැනේ නම් ඖෂධ අවශ්‍ය වේ. උගුරේ දැවිල්ල ද වෛරස් උණේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණයකි. 

8. පාචනය 

පාචනය යනු තාවකාලික තත්වයක සිට ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තත්වයක් දක්වා විහිදෙන සෞඛ්‍ය ගැටළුවක් විය හැකිය. අපිරිසිදු ආහාර සහ ජලය පරිභෝජනය නිසා පාචනය ඇති විය හැක. මුල් රෝග ලක්ෂණ අතරට ජලය සහිත මළපහ, උදරයේ කැක්කුම, ඔක්කාරය, බඩ පිපීම සහ මළපහ තුළ රුධිරය ඇතුළත් වේ. ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, රෝගය ජීවිතයට තර්ජනයක් වන එකක් බවට පත්වීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ!           

9. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා 

කාලගුණය වෙනස් වන විට සහ උෂ්ණත්වයේ උච්චාවචනයන් ඇති විට ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඇති වේ. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් ආසාදනයක් බවට පත්විය හැකි අතර බෝවන රෝගයක් විය හැකි බැවින් එය වැළඳීමෙන් ආරක්ෂා විය යුතුය, එමඟින් එක් පුද්ගලයෙකුගෙන් තවත් පුද්ගලයෙකුට සම්ප්‍රේෂණය වේ. රෝග ලක්ෂණ වන්නේ උණ, මාංශ පේශි වේදනාව, අධික දහඩිය දැමීම, නාසික තදබදය, උගුරේ අමාරුව, දිගු වියළි කැස්ස සහ හිසරදයයි.

10. ලෙප්ටොස්පයිරෝසිස්  

එතරම් සුලභ නොවූවත්, මෙම රෝගය සතුන්ගෙන් මිනිසුන්ට සම්ප්‍රේෂණය වේ. ඔබට විවෘත තැලීම් හෝ කැපුම් තුවාල තිබේ නම්, ඔබට මෙම ආසාදනය ලබා ගත හැකිය. ලෙප්ටොස්පයිරෝසිස් හෝ වෙනත් ඕනෑම ආසාදනයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා තැලීම් ආවරණය කිරීම වඩා හොඳය. මෙම රෝගය මෝසම් කාලයේදී ඇති විය හැක්කේ සම ජලයෙන් යටවීමට ඉඩ ඇති බැවිනි. මෙම රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ රතු ඇස්, පාචනය, මාංශ පේශි කැක්කුම, කුෂ්ඨ, උණ යනාදියයි. 

වැළැක්වීමේ උපදෙස් 

කාලගුණය හදිසියේ වෙනස් වන අතර සමහර විට ශරීරයට එයට මුහුණ දීමට නොහැකි වන බැවින් මෙම සමයේදී තමා ගැන සැලකිලිමත් වීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙම රෝගවලින් සහනයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන මෝසම් රෝග වැළැක්වීමේ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න. 

• ඔබේ නිවසේ එකතැන පල්වෙන ජලය තිබේ නම්, ඒවා ඉවත් කර සෑම විටම ප්‍රමාණවත් වාතාශ්‍රයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. 
• මදුරු දැල් අරගෙන මදුරු විකර්ෂක ක්‍රීම් එකක් භාවිතා කරන්න.
• තම්බා ගත්/පිරිසිදු කළ ජලය පානය කරන්න, පලතුරු සහ එළවළු එයට දමන්න. 
• දරුවන්ට එන්නත් ලබා දී පිටතින් පැමිණි පසු අත් සහ පාද සේදීමට වග බලා ගන්න.
• මෝසම් කාලයේදී පාර අයිනේ ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. 
• ගෙදර හදපු කෑම පියනකින් වහන්න. 
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගෙන එයට ඖෂධීය තේ ඇතුළත් කරන්න. 
• නැවුම්ව සෝදා තම්බා ගත් එළවළු අනුභව කරන්න. 
• තෙල් සහ මේද ආහාර ගැනීම සීමා කරන්න. 
• කිරි නිෂ්පාදන වල බැක්ටීරියා සහ අනෙකුත් විෂබීජ අඩංගු විය හැකි බැවින් ඒවායින් වළකින්න. 
• ඖෂධීය තේ පානය කිරීම වැනි සනීපාරක්ෂක පුරුදු අනුගමනය කරන්න.
• රෝගය වැළඳීම වැළැක්වීම සඳහා යෝග සහ භාවනා පුහුණු වන්න. 
• පෙනහළු ධාරිතාව වැඩි කිරීම සඳහා නිතිපතා හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම කරන්න.

මෙම උපදෙස් සහ උපක්‍රම අනුගමනය කිරීමෙන් කෙනෙකුට මෙම රෝග පහසුවෙන් වළක්වා ගත හැකිය. අවදි වූ පසු තම්බා ගත් ජලය පානය කිරීම ද සමය හා කාලගුණය නොසලකා අනුගමනය කළ යුතු සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුද්දකි. 

ඉහත සඳහන් කළ රෝග නිවසේදීම ප්‍රතිකාර කිරීම පහසුය. නමුත් සමහර රෝග වලට කාලෝචිත ලෙස ප්‍රතිකාර නොකළහොත් ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. එබැවින්, එක් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. හොඳම රෝහල් නිවෙස් පිළියම් ධනාත්මකව ප්‍රතිචාර නොදක්වන බව කෙනෙකුට හැඟෙන විට. රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරෙන බව ඔබට හැඟේ නම් වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.