භෞත චිකිත්සාව: කාටද ප්‍රයෝජන ගත හැක්කේ, සහ එය උපකාර කරන්නේ කෙසේද?

ඔබට නිදන්ගත වේදනාවක් හෝ ශාරීරික තුවාලයක් තිබේද? ඔබට වහාම භෞත චිකිත්සකයින්ගේ සහාය අවශ්‍ය විය හැකිය. ඉතින්, භෞත චිකිත්සකයින් කවුද? ශාරීරික චිකිත්සකයින් රෝග, කම්පනය හෝ හදිසි අනතුරු හේතුවෙන් ඇතිවන ඕනෑම ශාරීරික අසාමාන්‍යතා හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂිත පුහුණුවක් ලබා ඇති වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් වේ. ඔවුන් ඔබේ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයන් වේ.

ඔබට භෞත චිකිත්සාව අවශ්‍යද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු සඳහා, පහත රෝග ලක්ෂණ සොයා බලන්න:

භෞත චිකිත්සාවෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැක්කේ කාටද?

විවිධයි භෞත චිකිත්සාවේ ප්‍රතිලාභ. ඒවායින් සමහරක් ප්‍රතිකාර සඳහා උපකාරී වේ:

• වයසට සම්බන්ධ ගැටළු: ආතරයිටිස්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි 
• ආඝාතය, පාකින්සන් රෝගය හෝ කම්පන සහගත මොළයේ තුවාල හේතුවෙන් ඇතිවන අත් පා හෝ මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්නායු ප්‍රතිකාර. පිටුපස වේදනාවට භෞත චිකිත්සාවෙන් ද ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.
• ටෙනිස් වැලමිට, බන්ධනීයන් සහ කණ්ඩරාවන්ට ඉරී යාම වැනි ක්‍රීඩා තුවාල
• හැකිලීම් වැළැක්වීම සඳහා පිළිස්සුම් තුවාල වලින් පසු
• පිටුපස වේදනාව වැනි මාංශ පේශි තුවාල
• සන්ධි සජීවිකරණය, මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම
• පෙනහළු වල තරල සමුච්චය වීම වැළැක්වීම සඳහා හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස 
• ළදරුවන්, ළමුන් සහ නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් තුළ සංවර්ධන ප්‍රමාදයන් හෝ මස්තිෂ්ක අංශභාගය වැනි ඕනෑම ළමා ආබාධයක්
• කාන්තා සෞඛ්‍යය සහ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ අක්‍රියතාව

ඉහත සඳහන් තත්වයන් සහ අනෙකුත් ශාරීරික අසාමාන්‍යතා වලින් සුවය ලබා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය භෞත චිකිත්සාවයි.

භෞත චිකිත්සාව ඔබට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?

1. වේදනාව අඩු කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම.

චිකිත්සක ක්‍රියාකාරකම් හරහා, භෞත චිකිත්සාව නිදන්ගත වේදනා සහන ඇති පුද්ගලයින්ට උපකාර කළ හැකිය. පටක මෘදු කිරීම, සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සකයෙකු විසින් ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරනු ලැබේ. අල්ට්රා සවුන්ඩ්, පටිගත කිරීම, විදුලි උත්තේජනය සහ වියළි ඉඳිකටු ඇතුළු අනෙකුත් වේදනා සහන ක්‍රියා පටිපාටි සිදු කරනු ලැබේ.

2. සංචලතාව යථා තත්ත්වයට පත් කරන්න

ඔබට සිටගෙන සිටීමට, ඇවිදීමට සහ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට අපහසු නම්, ඔබේ දෙපයින් නැගී සිටීමට භෞත චිකිත්සාව හොඳම ප්‍රතිකාරයයි. එය ශක්තිය සහ නිසි සමබරතාවය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා දිගු කිරීමේ සහ ශක්තිමත් කිරීමේ ව්‍යායාම මගින් ඔබේ සංචලතාව වැඩි කරයි.

3. සැත්කම් වලින් වළකින්න 

ඔබ පිහිය යටට යාමට බිය විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සමහර රෝගීන් සඳහා, නිදන්ගත වෛද්‍ය තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම නොවැළැක්විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, භෞත චිකිත්සාව මගින් ඔසප් කඳුළු, දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස්, භ්‍රමක කෆ් කඳුළු සහ පරිහානීය තැටි රෝගයෙන් සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ආක්‍රමණශීලී සැත්කම් වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය විට එය විකල්ප විසඳුමකි.

4. ඕනෑම තුවාලයකින් සුවය ලබා ගන්න 

ක්‍රීඩා තුවාලයකින් ඔබේ ශරීරය සුව කිරීමට භෞත චිකිත්සාව ඵලදායී ක්‍රමයකි. ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා නිශ්චිත සුවවීමේ ප්‍රතිකාර ලබා දෙන භෞත චිකිත්සකයින්ගෙන් ඔබට උපදෙස් ලබා ගත හැකිය. චිකිත්සාවට ඔබේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔබේ ක්‍රීඩාව කිරීමට ඔබව යෝග්‍ය කිරීමට ව්‍යායාම ඇතුළත් වේ.

5. වයසට යාමේ ඍණාත්මක බලපෑම වළක්වන්න

වයසට සම්බන්ධ ගැටළු අත්විඳින්නේ නම්, ඔබට භෞත චිකිත්සාවෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, ආතරයිටිස් සහ නිදන්ගත සන්ධි වේදනාව යන සියල්ලම වයසට යත්ම තවත් උග්‍ර විය හැකි අතර අස්ථි, මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල වැඩි අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. සන්ධි වේදනාව සහ අනෙකුත් වෛද්‍ය ගැටළු සඳහා භෞත චිකිත්සකවරයෙකුගේ පැමිණීම් වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා නිතර නිතර විය යුතුය.

6. තවත් සෞඛ්‍ය ගැටළු විසඳන්න

දියවැඩියාව, ශ්වසන සහ හෘද වාහිනී ගැටළු වැනි වෛද්‍ය තත්වයන් සඳහා ඔබට භෞත චිකිත්සකවරයෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගත හැකිය. ඊට අමතරව, වෘත්තීය භෞත චිකිත්සකවරයෙකුට ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ විශේෂඥයා සමඟ කටයුතු කළ හැකිය.

දැන්ම විමසන්න!

ඔබේ දුක් වේදනා සහ නිදන්ගත වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා භෞත චිකිත්සකවරයෙකුගෙන් විමසන්න. CARE රෝහල් විවිධ ක්ෂේත්‍රවල සහතික ලත් සහ බලපත්‍රලාභී හොඳම භෞත චිකිත්සකයින් සිටින අතර රෝගියාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය මත පදනම්ව අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා දේ.