සනාල සැත්කමකින් ඉක්මන් සුවය ලැබීමට පියවර

ශල්‍යකර්මය යනු පුද්ගලයෙකුට මුහුණ දිය හැකි වඩාත්ම ආතතිය ඇති කරන දේවල් වලින් එකක් විය හැකි නමුත් එය අවසන් වූ පසු, එයින් ලැබෙන සහනය ඇදහිය නොහැකි තරම්ය. ක්‍රියා පටිපාටිය අවසන් වීම සුවවීමේ ක්‍රියාවලිය ද අවසන් වී ඇති බවට සහතිකයක් නොවේ. ප්‍රමාණවත් පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම සත්කාරයක් ඉක්මන් සුවය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. සනාල සැත්කම් සුවය ලැබීම. ඔබේ ශරීරයට සුවය ලැබීමට අවශ්‍ය සියල්ල ඔබ ලබා දෙන විට, ඔබ ඉක්මනින් සුවය ලබනවා පමණක් නොව, ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයේ දියුණුවක් ද දැනෙනු ඇත. ඔබේ සුවය ඉහළම ආම්පන්නයකට ගෙන ඒමට ශල්‍යකර්මයෙන් පසු උපදෙස් සියල්ල මෙන්න. 

ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙන්න

නිසි පෝෂණය සුව කිරීමේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි. පෝෂණය පිළිබඳ විවිධ සංකල්ප පවතින බැවින්, කුමක් අනුභව කළ යුතු දැයි දැන ගැනීම අභියෝගාත්මක කාර්යයක් විය හැකිය. සියල්ලන්ටම එක දෙයක් පෝෂණ විශේෂඥයින් ඇත්ත වශයෙන්ම, එළවළු සහ පලතුරු බහුල ආහාර වේලක්. සැකසූ ආහාර හොඳ රසයක් ලබා ගත හැකි නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවායේ පෝෂණ අගය අහිමි වන බව මතක තබා ගන්න. ඔබේ ශරීරය නිසි ලෙස සුව වීමට ප්‍රෝටීන්, ඛනිජ ලවණ සහ විටමින් අවශ්‍ය වේ.

ජලගත වීම

ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලැබෙනවා. හොඳින් සජලනය වීමෙන් ශරීරයට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට පමණක් නොව, රුධිර කැටි ගැසීමේ අවදානමද අඩු කරයි. ඊට අමතරව, එය ඔබේ වකුගඩු ක්‍රියාකාරීව තබා ගනී. අනෙක් අතට, විජලනය ඔබේ හදවතට රුධිරය පොම්ප කිරීමට අපහසු වන අතර සෛලීය අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට අපහසු වේ. ඔබ සරල ජලයට අකමැති නම්, දවස පුරා සජලනය පවත්වා ගැනීම සඳහා ලෙමනේඩ් සෑදීමට උත්සාහ කරන්න.

හැකිතාක් ඉක්මනින් ක්‍රියාශීලී වන්න

ශල්‍යකර්මයෙන් පසු විවේක ගැනීම වැදගත් වුවද, ඔබට සුවයක් දැනෙන්නට පටන් ගත් වහාම චලනය වීමට පටන් ගත යුතුය. ඔබේ ශරීරයට සවන් දෙන්න, ඉලක්ක තබා ගන්න සහ යෝග්‍යතාවය කරා යන ගමනේදී ක්‍රමයෙන් ඉදිරියට යන්න. චලනය රුධිරය ගලා යන අතර සන්ධි ක්‍රියාශීලීව තබා ගනී. ශල්‍යකර්මයට ලක්වන ප්‍රදේශයේ නැවත අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් ඇති වන බව ඔබට දැනේ නම්, උපදෙස් ලබා ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ව්‍යායාමයේ තීව්‍රතාවය කොපමණ විය යුතුද සහ ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ කොපමණ වාරයක් ව්‍යායාම කළ යුතුද යන්න ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත.

රුධිර තුනීකාරක ප්‍රවේශමෙන් ගන්න.

ධමනි හෝ ශිරා අවහිර වීම හේතුවෙන් සනාල ප්‍රතිසංස්කරණවලට භාජනය වූ රෝගීන් සඳහා රුධිර තුනීකාරක භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ. ඇස්පිරින්, ප්ලාවික්ස් සහ කූමඩින් බහුලවම නිර්දේශ කරනු ලබන ඖෂධ වේ. නිවැරදි මාත්‍රාව පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට පවසනු ඇති අතර මෙම ඖෂධ කිසිවක් ගන්නා අතරතුර ලේ ගැලීමක් සිදු නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබ ඔබව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. කැටි ගැසීමේ අවදානම අඩු කිරීම සඳහා පිළිගත් සනාල ශල්‍ය රෝහලකින් වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. ඉහත සඳහන් කළ පියවර අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබට සැලකිය යුතු ලෙස සවි කළ හැකිය ශල්ය කර්ම කිරීම පශ්චාත් ශල්‍ය සත්කාර ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලිය.