අත් අස්ථි බිඳීම්

අතෙහි අස්ථි එකක් හෝ කිහිපයක අස්ථි බිඳීම් යනු අතෙහි අස්ථි එකක හෝ කිහිපයක අස්ථි බිඳීම් ය. එය තනි ඉරිතැලීමක් හෝ අතෙහි අස්ථි කැබලි ගණනාවක කැඩීමක් ඇති කළ හැකිය. හදිසි බලයක් හෝ කම්පනයක් අත අස්ථි බිඳීම් වලට හේතු විය හැක, වේදනාකාරී සහ අබල කළ හැකි තුවාලයකි. අත අස්ථි බිඳීම් සුලභ වන අතර ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ සිට කාර්යාල සේවකයින් දක්වා සහ ළමුන් දක්වා ඕනෑම කෙනෙකුට සිදුවිය හැකිය. 

නිසි ප්‍රතිකාර සහ සුවය සඳහා අත අස්ථි බිඳීම් තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම ලිපියෙන් අත කැඩී යාමේ රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ අවදානම් සාධක, විභව සංකූලතා සහ වෛද්‍යවරුන් අත අස්ථි බිඳීම් හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර කරන ආකාරය ගවේෂණය කරයි. 

අත කැඩී යාමේ රෝග ලක්ෂණ 

අත කැඩී යාම නිසා තුවාලයේ පිහිටීම සහ ප්‍රමාණය අනුව බරපතලකම වෙනස් වන රෝග ලක්ෂණ රාශියක් ඇති විය හැක. අත කැඩී යාමේ රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් පහත දැක්වේ: 

• බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය අල්ලා ගැනීමේදී, මිරිකන විට හෝ චලනය කරන විට බොහෝ විට තීව්‍ර වන දැඩි වේදනාව. 
• මෙම වේදනාව තද ගතිය සමඟ ඇති විය හැකි අතර, එමඟින් අත, මැණික් කටුව හෝ ඇඟිලි චලනය කිරීමට අපහසු වේ.
• තුවාල වීමෙන් පසු වහාම ඉදිමීම 
• කැඩුණු ප්‍රදේශය ස්පර්ශ කිරීමට මෘදු විය හැකි අතර දෘශ්‍යමාන තැලීම් පෙනෙන්නට පුළුවන.
• අතේ අස්ථි බිඳීමක් නිසා ඇඹරුණු ඇඟිල්ලක්, කෙටි වූ ඇඟිල්ලක් හෝ ගිලුණු සන්ධියක් (විශේෂයෙන් බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකුගේ අස්ථි බිඳීමකදී) වැනි අතෙහි විකෘතිතා ඇති විය හැක. 
• සමහර පුද්ගලයින්ට 'කතුර දැමීම' ලෙස හඳුන්වන තත්වයක් වන හස්තයක් අදින අතරතුර ඔවුන්ගේ තුවාල වූ ඇඟිල්ල අසල්වැසියා මතින් හරස් වන ආකාරය දැකගත හැකිය.

වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය: 

• බලපෑමට ලක් වූ අතෙහි හෝ බලපෑමට ලක් වූ අතෙහි ඇඟිලිවල හිරිවැටීම 
• ඇඟිලි හෝ මාපටැඟිල්ල චලනය කිරීමට නොහැකි වීම 
• අස්ථි බිඳීමේ ස්ථානයේ අස්ථි ගැටිත්තක් 
• පුළුල් තැලීම්, අස්ථි බිඳීමේ ස්ථානයෙන් බොහෝ දුරින් පෙනෙන්නට පුළුවන. 
• අස්ථි බිඳීම සුව වූ පසුවත් පවතින අපහසුතාව 
• මෙම රෝග ලක්ෂණ වල පැවැත්ම සහ බරපතලකම වෙනස් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

කැඩුණු අතක් ඇතිවීමට හේතු සහ අවදානම් සාධක 

විවිධ හේතූන් නිසා අත අස්ථි බිඳීම් සිදුවිය හැකි අතර අවදානම් සාධක කිහිපයක් මගින් බලපෑම් ඇති කරයි. අත අස්ථි බිඳීම් සඳහා පොදු හේතු කිහිපයක් පහත දැක්වේ: 

• ශාරීරික කම්පනය 
• වැටීම් ප්‍රධාන හේතුවක් වේ, විශේෂයෙන් මිනිසුන් දිගු කළ දෑත් සමඟ තමන්ව අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට. 
• සෘජු පහරවල් හෝ තැළීම් තුවාල ද අත අස්ථි බිඳීම් වලට නිතර හේතු වේ. මේවා මෝටර් රථ අනතුරු වැනි අනතුරු වලදී හෝ පාපන්දු, රග්බි හෝ හොකී වැනි සම්බන්ධතා ක්‍රීඩා වලදී සිදුවිය හැක. 
• එක් විශේෂිත අත අස්ථි බිඳීමක් වන්නේ "බොක්සර් අස්ථි බිඳීම" වන අතර එය කුඩා ඇඟිල්ලට ආධාරක වන පස්වන මෙටාකාපල් අස්ථියට බලපායි. මෙම තුවාලය බොහෝ විට සිදුවන්නේ වසා දැමූ හස්තයකින් තද වස්තුවකට පහර දීමෙන් හෝ පහර දීමෙනි. 
• අනෙකුත් හේතූන් අතර රැකියා ස්ථානවල සිදුවන අනතුරු, විශේෂයෙන් මෙවලම් සමඟ වැඩ කරන විට සහ අත පොඩි වීම ඇතුළත් වේ. 
• සමහර අවස්ථාවලදී අත ඇඹරීමෙන් සිදුවන තුවාල හේතුවෙන්ද අස්ථි බිඳීම් සිදුවිය හැක. 

සමහර අවදානම් සාධක නිසා පුද්ගලයන්ගේ අත අස්ථි බිඳීම් වලට ගොදුරු විය හැක, ඒවා නම්: 

• වයස අවුරුදු 40 ට අඩු පුද්ගලයින් වැඩි අවදානමක් ඇත. 
• සම්බන්ධතා ක්‍රීඩා හෝ සටන් කලාවන්හි නියැලී සිටින ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් 
• අස්ථි ශක්තියට බලපාන සෞඛ්‍ය තත්වයන්, උදා. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හෝ ඔස්ටියෝපීනියාව 
• අස්ථි තුළ වර්ධනය වන නිරෝගී පිළිකා වන එන්කොන්ඩ්‍රොමා ද අස්ථි බිඳීම් වලට වැඩි ඉඩක් ඇත. 

කැඩුණු අතක සංකූලතා 

නිසි ප්‍රතිකාර ලබා දුන්නද, අත අස්ථි බිඳීම් විවිධ සංකූලතා ඇති කළ හැකිය. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය: 

• අතේ තද බව 
• අඩු කළ ක්‍රියාකාරිත්වය 
• මාස තුනකට පසුව වුවද එදිනෙදා කටයුතුවල දුෂ්කරතා 
• ඇතැම් ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර, විශේෂයෙන් බර ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර හෝ සීතල කාලගුණය තුළ නොනවතින වේදනාව. 
• ග්‍රහණ ශක්තියේ වෙනසක්. 
• ඇඟිල්ලේ හැඩය සහ ප්‍රමාණය වෙනස් වීමට හේතු වන බිඳුණු අස්ථි එකමුතුවක් නොමැති වීම. අස්ථි නැවත එකට වැඩීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩීමට අපොහොසත් වන විට, ඇඟිල්ලේ හැඩය සහ ප්‍රමාණය වෙනස් වීම ද සිදුවිය හැකිය.

කලාතුරකින් දරුණු සංකූලතා ඇති විය හැක. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ: 

• අස්ථි ආසාදන (ඔස්ටියෝමෙලයිටිස්) 
• උග්‍ර මැදිරි සින්ඩ්‍රෝමය, මාංශ පේශිවල පීඩනය වැඩිවීම නිසා ස්ථිර මාංශ පේශි හා ස්නායු හානි සිදුවිය හැකිය. 
• ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් 
• ස්නායු හෝ රුධිර නාල වලට හානි වීම 

සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා, අත අස්ථි බිඳීම් කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. 

රෝග විනිශ්චය 

අත අස්ථි බිඳීමක් සැක කරන විට, නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරු ශාරීරික පරීක්ෂණ සහ රූපකරණ ශිල්පීය ක්‍රමවල එකතුවක් භාවිතා කරති. 

• භෞතික පරීක්ෂාව: වෛද්‍යවරුන් තුවාලය හොඳින් තක්සේරු කරන අතර, තුවාලය සිදු වූ ආකාරය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක ඉතිහාසයක් ද ඇතුළත් වේ. ඉදිමීම, තැලීම්, විරූපණය සහ සීමිත චලිත පරාසය වැනි අත අස්ථි බිඳීම් වල සලකුණු වෛද්‍යවරයා සොයයි. ඔවුන් ඇඟිලි අතිච්ඡාදනය වීම, තුවාල වූ ස්ථානය වටා කැපුම් සහ සන්ධි ස්ථායිතාව ද පරීක්ෂා කළ හැකිය. 
• එක්ස් කිරණ: එක්ස් කිරණ මගින් අස්ථිවල පැහැදිලි රූප ලබා දෙන අතර, අස්ථි බිඳීමේ ස්ථානය සහ ප්‍රමාණය හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. නිවැරදි ඇගයීම සඳහා අවම වශයෙන් එකිනෙකට අංශක 90 ක කෝණවලින් වෙනස් දර්ශන දෙකක් අවශ්‍ය වේ. මෘදු පටක වල ඇති විදේශීය වස්තූන් හඳුනා ගැනීමට එක්ස් කිරණ උපකාරී වන අතර, ආතරයිටිස් හෝ පිළිකා වැනි වෙනත් තත්වයන්හි සලකුණු හෙළි කරයි. 
• CT ස්කෑන් හෝ MRI: අස්ථි බිඳීම සංකීර්ණ නම් හෝ කුඩා අස්ථි හෝ සන්ධි සම්බන්ධ නම්, මෘදු පටක, බන්ධනීයන් සහ අස්ථි කොටස් පිළිබඳ වඩාත් සවිස්තරාත්මක දර්ශනයක් ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරු CT හෝ MRI ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් පවත්වති. 

කැඩුණු අත් ප්‍රතිකාරය 

අත අස්ථි බිඳීමට ප්‍රතිකාර කිරීම අස්ථි බිඳීමේ ස්වභාවය, අස්ථි බිඳීමේ ස්ථානය සහ විරූපණයේ ප්‍රමාණය ඇතුළුව මත රඳා පවතී. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය: 

• ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර: ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සඳහා බොහෝ විට සංවෘත අඩු කිරීමක් ඇතුළත් වන අතර එහිදී වෛද්‍යවරයා අස්ථි කොටස් කැපීමකින් තොරව නැවත පෙළගස්වයි. ඉන්පසු අස්ථි සුව වන අතරතුර පෙළගැස්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා වාත්තු, ස්ප්ලින්ට් හෝ වරහනක් යොදනු ලැබේ. 
• ඖෂධ: වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරු වේදනා නාශක නියම කරති. විවෘත අස්ථි බිඳීමකදී, අස්ථියට ළඟා විය හැකි ආසාදන අවදානම අවම කිරීම සඳහා, කැඩුණු අත පිළිබඳ විශේෂඥයින් ප්‍රතිජීවක පාඨමාලාවක් නිර්දේශ කරති. 
• ශල්යකර්ම: වඩාත් සංකීර්ණ කැඩුණු අත අස්ථි බිඳීම් සඳහා, ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය විය හැකිය. ශල්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා අස්ථි කොටස් නොවෙනස්ව තබා ගැනීම සඳහා අල්ෙපෙනති, වයර්, ඉස්කුරුප්පු හෝ තහඩු භාවිතා කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය. 
• පුනරුත්ථාපනය: ප්‍රතිකාරයෙන් පසු, තද ගතිය අඩු කිරීමට සහ චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පුනරුත්ථාපන අභ්‍යාස ඉතා වැදගත් වේ. 

වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද? 

අත අස්ථි බිඳීමක් සැක කෙරේ නම්, වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න: 

• ඔබේ අතේ වේදනාව දෛනික කටයුතුවලට බාධාවක් නම් 
• නිවසේ ප්‍රතිකාර ලබා ගත්තද සති දෙකකට වඩා වේදනාව පවතී නම් 
• ඔබේ අතේ හිරි වැටීමක් හෝ සංවේදීතාව නැතිවීමක් දැනේ නම් 
• ඔබේ අත චලනය කිරීමට හෝ වස්තූන් අල්ලා ගැනීමට අපහසු නම් 

ඔබේ තුවාලයේ බරපතලකම පිළිබඳව ඔබට විශ්වාස නැත්නම් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම ප්‍රමාද නොකරන්න. අත අස්ථි බිඳීම් සඳහා කඩිනම් ප්‍රතිකාර ලබා දීමෙන් හොඳම ප්‍රතිඵලය සහතික කිරීමට සහ විභව සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. 

මර්දන 

අත අස්ථි බිඳීම් වලට හේතු විය හැකි සියලු සිදුවීම් පුරෝකථනය කළ නොහැකි වුවද, ඔබේ අවදානම අඩු කර ගැනීමට ඔබට ගත හැකි පියවර තිබේ. 

• අතේ අස්ථි බිඳීම වැළැක්වීම සඳහා ශක්තිමත් අස්ථි ගොඩනැගීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, පොහොසත් පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න කැල්සියම් & විටමින් ඩීබර උසුලන ව්‍යායාමවල හෝ වේගවත් ඇවිදීමේ නිතිපතා නිරත වන්න. 
• ඔබ දුම් පානය කරන්නෙක් නම්, දුම්පානය නතර කිරීමෙන් ඔබේ අස්ථි සෞඛ්‍යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය. 
• වැටීම් යනු අත අස්ථි බිඳීම් වලට පොදු හේතුවක් වන අතර, බොහෝ විට සිදුවන්නේ දිගු කළ අතක් මතට මිනිසුන් ඉදිරියට වැටීමෙනි. එවැනි තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා, බුද්ධිමත් සපත්තු පළඳින්න සහ ඔබේ නිවසින් පැකිලීමේ අනතුරු වළක්වා ගන්න, උදාහරණයක් ලෙස පාපිසි විසි කරන්න. 
• ඔබේ නාන කාමරයේ ග්‍රැබ් බාර් සවි කිරීම සහ පඩිපෙළවල අත්වැටවල් සවි කිරීම මඟින් අමතර ආධාරකයක් ලබා දිය හැකිය. 
• රැකියා ස්ථානයේදී, විභව උපද්‍රව හඳුනා ගැනීම අත් තුවාල වළක්වා ගැනීමේ පළමු පියවරයි. යාන්ත්‍රික, විදුලි හා රසායනික උපද්‍රව විවිධ කර්මාන්ත හරහා බහුලව දක්නට ලැබේ. සේවා යෝජකයින් මෙම අවදානම් වගකීමෙන් කළමනාකරණය කළ යුතු අතර, අවසාන ආරක්ෂක පියවරක් ලෙස සුදුසු ආරක්ෂිත අත්වැසුම් ලබා දිය යුතුය. 

නිගමනය 

අත අස්ථි බිඳීම් යනු දෛනික ජීවිතයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බරපතල තුවාල වේ. නිසි රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර මගින් ප්‍රශස්ත සුවය සහතික කරන අතර දිගු කාලීන සංකූලතා වළක්වයි. සමහර අත අස්ථි බිඳීම් ගතානුගතික පියවරයන් මගින් සුව විය හැකි අතර, අනෙක් ඒවාට ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීමක් අවශ්‍ය විය හැකිය. සුවය ලැබීමේ මාවත වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සහ පුනරුත්ථාපන අභ්‍යාසවල එකතුවකි. 

අත් අස්ථි බිඳීම් අවම කිරීම සඳහා වැළැක්වීම ඉතා වැදගත් වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සහ වැටීම් සහ සේවා ස්ථානයේ සිදුවන අනතුරු වළක්වා ගැනීමට පූර්වාරක්ෂාවන් ගැනීම මගින් ශක්තිමත් අස්ථි ගොඩනැගීම ඔබේ දෑත් තුවාල වලින් ආරක්ෂා කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මතක තබා ගන්න, ඔබ අත අස්ථි බිඳීමක් සැක කරන්නේ නම්, හොඳම ප්‍රතිඵලය සහතික කර සාමාන්‍ය අත් ක්‍රියාකාරිත්වයට නැවත පැමිණීම සඳහා වහාම විකලාංග වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. 

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න 

1. කැඩුණු අතක් සැමවිටම වේදනාකාරීද? 

කැඩුණු අතක් සාමාන්‍යයෙන් වේදනාකාරී වේ, නමුත් වේදනාවේ මට්ටම වෙනස් විය හැකිය. බොහෝ රෝගීන්ට දරුණු වේදනාවක් අත්විඳිය හැකි අතර, එය බොහෝ විට අත අල්ලා ගැනීමේදී, මිරිකන විට හෝ චලනය කරන විට තීව්‍ර වේ. කෙසේ වෙතත්, සැලකිය යුතු වේදනාවක් නොමැතිව අස්ථි බිඳීමක් සිදුවිය හැකිය. සමහර පුද්ගලයින්ට තවමත් අස්ථි බිඳීමක් සමඟ වුවද, අවම අපහසුතාවයකින් තම දෑත් චලනය කිරීමට හෝ හස්තයක් සෑදීමට හැකි විය හැකිය. 

2. කැඩුණු අත් කොතරම් සුලභද? 

අත අස්ථි බිඳීම් බහුලව දක්නට ලැබේ. අස්ථි බිඳීම් වලින් 10 න් එකක් මෙටාකාපල් අස්ථි බිඳීමකි. ඒවා වයස අවුරුදු 18 ත් 34 ත් අතර පුද්ගලයින් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර බොහෝ විට ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් තුළ, විශේෂයෙන් සම්බන්ධතා ක්‍රීඩා හෝ සටන් කලාවන්හි නියැලී සිටින අය තුළ දක්නට ලැබේ. 

3. ඔබේ අත කැඩී ගියත් ඔබට එය චලනය කළ හැකිද? 

කුමන අස්ථිය කැඩී ඇත්ද සහ අස්ථි බිඳීමේ බරපතලකම අනුව ඔබට ඔබේ අත චලනය කිරීමට සහ භාවිතා කිරීමට හැකි විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, චලනය කළ හැකි වුවද, විශේෂයෙන් එය සැලකිය යුතු වේදනාවක් ඇති කරන්නේ නම්, එය බලෙන් යෙදීම සුදුසු නොවේ. 

4. අත අස්ථි බිඳීමකින් සුවය ලැබීමට මට දින කීයක් අවශ්‍යද? 

අත අස්ථි බිඳීමක් සඳහා සුවය ලැබීමේ කාලය වෙනස් වන අතර එය අස්ථි බිඳීමේ බරපතලකම සහ ස්ථානය මත රඳා පවතී. සාමාන්‍යයෙන්, අත අස්ථි බිඳීමක් සුව වීමට සති 6-8 ක් පමණ ගත වේ. කෙසේ වෙතත්, සම්පූර්ණ සුවය ලබා සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වලට නැවත පැමිණීමට සති 8-12 ක් ගත විය හැකිය. සමහර රෝගීන්ට මූලික සුවවීමේ කාලයෙන් පසු මාස ​​කිහිපයක් යන තුරු තද ගතිය හෝ අපහසුතාවය අත්විඳිය හැකිය. 

5. නිවසේදී කැඩුණු අතක් සවි කරන්නේ කෙසේද? 

කැඩුණු අතක් සඳහා වෘත්තීය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වුවද, ඔබට නිවසේදී ගත හැකි ක්ෂණික පියවර කිහිපයක් තිබේ: 

• ඕනෑම මුදු හෝ ආභරණ ඉවත් කරන්න. 
• ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා අත ඉහළට ඔසවන්න. 
• බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට අයිස් (රෙදියකින් ඔතා) යොදන ලදී. 
• ඕනෑම විවෘත තුවාලයක් ආවරණය කරන්න 
• අත චලනය කිරීමෙන් වළකින්න, හැකි ඉක්මනින් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න. 

වෛද්‍ය සොහේල් මොහොමඩ් ඛාන්

MBBS, MS (විකලාංග), ඩිප්ලෝමා (කොඳු ඇට පෙළ පුනරුත්ථාපනය)
ගංගා කෙයාර් හොස්පිට්ල් ලිමිටඩ්, නාග්පූර්

හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට, අමතන්න:

+ 91 40-68106529