හර්නියා
හර්නියා යනු ලොව පුරා මිලියන ගණනකට වාර්ෂිකව බලපාන පොදු වෛද්ය තත්වයකි. හර්නියා යනු ඔබේ ශරීරයේ ඇති සමහර අවයව හෝ පටක ඒ වටා ඇති මාංශ පේශි හෝ පටක වල දුර්වල ස්ථානයක් හරහා සිදුරු කරන ඉදිමීමක් ලෙස සිතන්න. හර්නියා මෘදු සිට දරුණු දක්වා පරාසයක පවතින අතර සමහර විට ඒවා නිවැරදි කිරීමට ශල්යකර්මයක් අවශ්ය වේ. විවිධ වර්ගයේ හර්නියා, ඒවාට හේතු මොනවාද, ඒවා හඳුනා ගන්නේ කෙසේද, වෛද්යවරුන් ඒවා හඳුනා ගන්නා ආකාරය, ප්රතිකාර විකල්ප, නිවෙස් පිළියම් සහ ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි කිමිදෙමු.

හර්නියා යනු කුමක්ද?
හර්නියාවක් ඇති වන්නේ පටකයක් හෝ අවයවයක් මාංශ පේශිවල දුර්වල ස්ථානයක් හරහා පිටතට තල්ලු කරන විටය, එය සාමාන්යයෙන් එය ස්ථානයේ තබා ගනී. හර්නියා ශරීරයේ ඕනෑම තැනක සිදුවිය හැකි වුවද, ඒවා බොහෝ විට උදරය, ඉකිලි සහ ඉහළ කලවා ප්රදේශවල දක්නට ලැබේ. සමහර පුද්ගලයින් උපතින්ම හර්නියා (සංජානනීය) සමඟ උපත ලබන අතර, තවත් සමහරු මාංශ පේශි වෙහෙසට පත්වීම, අමතර බරක් දැරීම හෝ අතීතයේ සැත්කම් කිරීම වැනි විවිධ තත්වයන් හේතුවෙන් කාලයත් සමඟ (අත්පත් කරගත්) ඒවා වර්ධනය කරති.
හර්නියා වල පොදු වර්ග
හර්නියා ඇති වන ස්ථානය හෝ එයට හේතුව කුමක්ද යන්න මත පදනම්ව ඒවා වර්ග කිහිපයකින් පැමිණේ. ඔබ දැනගත යුතු ප්රධාන ඒවා මෙන්න:
- ඉන්ජුවිනල් හර්නියා: මෙය වඩාත් සුලභ වර්ගයයි. එය සිදුවන්නේ ඔබේ බඩවැලේ හෝ උදර මේදයේ කොටසක් ඔබේ ඉකිලි අසල පහළ උදර බිත්තියේ දුර්වල ස්ථානයක් හරහා තල්ලු කරන විටය.
- කලවා හර්නියා: මෙම වර්ගය වර්ධනය වන්නේ බඩවැල් හෝ උදර පටක කලවා ඇල හරහා මිරිකා ගන්නා විටය, එය ඉකිලි අසල කුඩා මාර්ගයකි.
- පෙකණි හර්නියා: මෙම වර්ගයේ හර්නියා වර්ධනය වන්නේ ඔබේ අන්ත්රයේ හෝ උදර පටකයේ කොටසක් ඔබේ පෙකණි වැල අසලින් පිටතට නෙරා ඇති විටය. බුරිය.
- හයිටල් හර්නියා: මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ ආමාශයේ කොටසක් ප්රාචීරය හරහා ඉහළට තල්ලු කරයි, එය ඔබේ පපුව සහ උදරය අතර බිත්තියක් ලෙස ක්රියා කරන මාංශ පේශි වේ.
- කැපුම් හර්නියා: මෙම වර්ගය වර්ධනය වන්නේ ඔබ මීට පෙර උදර සැත්කමක් කර ඇති විටය. ඔබේ අන්ත්රය හෝ උදර පටක පැරණි කැපුමෙන් දුර්වල වූ ප්රදේශය හරහා ඇද වැටේ.
- සංජානනීය හර්නියා: සමහර අය උපතින්ම හර්නියා තත්ත්වයෙන් පෙළෙන අතර, එය ඉකිලි, උදරය හෝ ප්රාචීරය වැනි විවිධ ස්ථානවල දිස්විය හැකිය.
රෝග ලක්ෂණ
පුරුෂයින් හා කාන්තාවන් තුළ හර්නියා රෝග ලක්ෂණ වෙනස් විය හැකි අතර එය වර්ගය සහ එය කෙතරම් දරුණුද යන්න මත රඳා පවතී. නිරීක්ෂණය කළ යුතු පොදු ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් මෙන්න:
- බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ (ඔබේ ඉකිලි, ඉහළ කලවා හෝ බඩ බොත්තම වැනි) ඉදිමීමක් හෝ ගැටිත්තක් දැකිය හැකිය.
- එම ස්ථානයේ වේදනාව හෝ අපහසුතාව, විශේෂයෙන් ඔබ කැස්ස, බර දේවල් ඔසවන විට හෝ බඩවැල් චලනය අතරතුර වෙහෙසට පත්වන විට
- ප්රදේශය බර බවක් දැනේ, නැතහොත් නිරන්තර පීඩනයක් පවතිනවාක් මෙන් දැනේ.
- බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය ඉදිමීම හෝ විශාල වීම
- ඔක්කාරය සහ වමනය (ගෙල සිරවූ හර්නියා සමඟ මෙය සිදුවිය හැක)
- මලබද්ධය නැත්නම් ගෑස් ගමන් කිරීමේදී ගැටළු ඇති විය හැකියි
හර්නියා ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
හර්නියා ඇතිවීමට හේතු වන සාධක කිහිපයක් නිසා ඔබේ මාංශ පේශි දුර්වල කිරීමට හෝ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ පටක මත පීඩනයක් ඇති කිරීමට හැකිය:
- ඔබේ උදරයේ අමතර පීඩනය: ඇතැම් තත්වයන් උදරීය මාංශ පේශි වෙහෙසට පත් කළ හැකි අතර, එය හර්නියා ඇති කරයි. මේවාට අධික බර, ගැබ් ගැනීම, අධික කැස්ස, මලබද්ධය හෝ ඔබ වැසිකිළියට යන විට වෙහෙසට පත්වීම ඇතුළත් වේ.
- බර ඉසිලීම: නිසි තාක්ෂණයකින් තොරව නිතර බර වස්තූන් එසවීම උදර පීඩනය වැඩි කළ හැකිය.
- දුර්වල මාංශ පේශි: අපි වයසට යත්ම, අපගේ මාංශ පේශි දුර්වල විය හැකිය. තුවාල හෝ සැත්කම් මගින් උදරයේ හෝ ඉකිලි ප්රදේශයේ මාංශ පේශිවල හර්නියා වර්ධනය වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
- සංජානනීය සාධකය: සමහර පුද්ගලයින්ට ස්වභාවිකවම දුර්වල මාංශ පේශි හෝ පටක ඇති බැවින්, ඔවුන් ජීවිතයේ මුල් අවධියේදී හර්නියා වැළඳීමේ ප්රවණතාව වැඩි වේ.
- දිගු කාලීන සෞඛ්ය ගැටළු: COPD, සිස්ටික් ෆයිබ්රෝසිස් හෝ නිරන්තර කැස්ස වැනි නිදන්ගත තත්වයන් ඔබේ බඩේ පීඩනය වැඩි කළ හැකි අතර, හර්නියා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.
- තුවාල හෝ අනතුරු: උදරයේ හෝ ඉකිලි ප්රදේශයේ සිදුවන තුවාල හේතුවෙන් මාංශ පේශි හෝ පටක දුර්වල විය හැකි අතර, එමඟින් හර්නියා ඇති විය හැක.
වෛද්යවරුන් හර්නියා රෝග විනිශ්චය කරන්නේ කෙසේද?
ඔබට හර්නියා තිබේදැයි සොයා ගැනීමට, ඔබේ වෛද්යවරයා:
- වෛද්ය ඉතිහාසය: වෛද්යවරුන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, ප්රේරක සාධක සහ තත්වයේ කාලසීමාව පිළිබඳව විමසිය හැකිය. ඔබට පෙර හර්නියා සැත්කමක් කර ඇත්දැයි ඔවුන්ට විමසිය හැකිය.
- ප්රදේශය දෙස බලන්න: අසාමාන්ය ගැටිති හෝ ඉදිමීම් තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට ඔවුන් එම ප්රදේශය මෘදු ලෙස ස්පර්ශ කරනු ඇත.
- ප්රතිබිම්භකරණ පරීක්ෂණ භාවිතා කරන්න: සමහර විට, වෛද්යවරුන් හර්නියා තහවුරු කිරීමට සහ එහි ප්රමාණය සහ එය පිහිටා ඇති ස්ථානය තීරණය කිරීමට අල්ට්රා සවුන්ඩ්, CT ස්කෑන් හෝ MRI පරීක්ෂණ සිදු කළ හැකිය.
හර්නියා ප්රතිකාර
හර්නියා ප්රතිකාරය එය කුමන වර්ගයද, එය කෙතරම් දරුණුද, ඔබේ වයස, ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යය සහ ඔබ කැමති දේ වැනි කරුණු කිහිපයක් මත රඳා පවතී. හර්නියා ප්රතිකාර කිරීමට පොදු ක්රම කිහිපයක් මෙන්න:
- බලා සිටින්න: රෝග ලක්ෂණ නොමැති කුඩා හර්නියා සඳහා, ඔබේ වෛද්යවරයා ඒ පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටීම සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සිදු කිරීම යෝජනා කළ හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ බර අඩු කර ගැනීම හෝ ප්රදේශය වෙහෙසට පත් කරන ක්රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටීමයි.
- හර්නියා ආධාරක: මේවා ශල්යකර්මයකින් තොරව හර්නියා ප්රතිකාර වේ. කුඩා හෝ අඩු කළ හැකි හර්නියා සඳහා ආධාරක පටියක් භාවිතා කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා යෝජනා කළ හැකිය. පටිය ඉදිමුණු පටක නිසි තැන තබා ගැනීමට සහ අපහසුතාවයන් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- විවෘත සැත්කම: මෙම ක්රියා පටිපාටියේදී වෛද්යවරු හර්නියා අසල කැපුමක් නිර්මාණය කරති. ඔවුන් ඉදිමුණු පටක එය අයත් ස්ථානයට තල්ලු කර, අනාගත ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා දැලක් හෝ මැහුම් වලින් දුර්වල ස්ථානය ශක්තිමත් කරති.
- ලැපරොස්කොපික් සැත්කම: මෙම අඩු ආක්රමණශීලී ක්රමය ඔබේ බඩේ කුඩා කැපුම් භාවිතා කරයි. හර්නියා සවි කිරීම සඳහා ශල්ය වෛද්යවරයා විශේෂ ශල්ය මෙවලම් සහ කැමරාවක් භාවිතා කරයි. ඔබ බොහෝ විට විවෘත සැත්කමකට වඩා වේගයෙන් සුවය ලබයි.
අවදානම් සාධක
හර්නියා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කිරීමට කරුණු කිහිපයක් හේතු විය හැක:
- වයසට යාම: මාංශ පේශි සහ පටක දුර්වල වන විට අවුරුදු 50 න් පසු ඔබේ අවදානම වැඩි වේ.
- පිරිමියෙකු වීම: පිරිමින් තුළ හර්නියා බහුලව දක්නට ලැබේ, විශේෂයෙන් ඉකිලි ප්රදේශයේ.
- පවුලේ ඉතිහාසය: ළඟම ඥාතියෙකුට හර්නියා තිබුණා නම්, ඔබට එයට ඇති ප්රවණතාව වැඩි විය හැකියි.
- අමතර බර: අධික බර ඔබේ බඩ මත වැඩි පීඩනයක් ඇති කරයි, ඔබේ අවදානම වැඩි කරයි.
- නිදන්ගත කැස්ස හෝ වෙහෙස: ඔබට අධික කැස්සක් හෝ වෙහෙසක් ඇති කරන තත්වයන් (දුම්පානය, COPD, හෝ මලබද්ධය වැනි) ඔබේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
- අතීත සැත්කම්: පෙර උදර හෝ ශ්රෝණි සැත්කම් ඔබේ උදර බිත්තිය දුර්වල කළ හැකිය.
- ගැබ් ගැනීම: අමතර බර සහ පීඩනය ගර්භනී විශේෂයෙන් නහය වටා හර්නියා ඇති විය හැක.
සංකූලතා
බොහෝ හර්නියා භයානක නොවූවත්, ප්රතිකාර නොකළහොත් සමහර විට ගැටළු ඇති කළ හැකිය:
- ගෙල සිරවීම: සිරවී ඇති පටක වලට රුධිර සැපයුම අහිමි වූ විට මෙම හදිසි අවස්ථාව ඇති වේ. එය පටක මරණයට හේතු විය හැකි අතර වහාම ශල්යකර්මයක් අවශ්ය වේ.
- අවහිර වීම: හර්නියාවක් සමහර විට ඔබේ බඩවැල් අවහිර කළ හැකි අතර, එමඟින් දරුණු හර්නියා වේදනාව, ඔක්කාරය, වමනය සහ මලබද්ධය ඇති වේ.
- ආසාදනය: සිරවී ඇති පටක දූෂිත වුවහොත්, එය ප්රතිජීවක හෝ ශල්යකර්මයක් අවශ්ය වන ආසාදනයකට තුඩු දිය හැකිය.
- නැවත පැමිණීම: සාර්ථක අලුත්වැඩියාවකින් පසුව වුවද, විශේෂයෙන් යටින් පවතින හේතු පවතී නම්, හර්නියා නැවත පැමිණිය හැකිය.
හර්නියා සඳහා නිවාස සත්කාර
හර්නියා සඳහා බොහෝ විට වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වුවද, මෙම නිවෙස් පිළියම් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ:
- සීතල පැක් භාවිතා කරන්න: එම ප්රදේශයට සීතල යෙදීමෙන් ඉදිමීම සහ අපහසුතාව අඩු කර ගත හැකිය.
- ආධාරක පටි පළඳින්න: මේවා හර්නියාව නිසි තැන තබා ගැනීමට සහ තවදුරටත් ඉදිමීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
- අමතර රාත්තල් අඩු කර ගන්න: බර අඩු කර ගැනීමෙන් ඔබේ බඩේ පීඩනය අඩු කර රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය.
- සන්සුන් වෙන්න: බර ඉසිලීම, වෙහෙසීම හෝ ඔබේ බඩට පීඩනයක් ඇති කරන ක්රියාකාරකම් වලින් වළකින්න.
- මලබද්ධය කළමනාකරණය කරන්න: වෙහෙසකින් තොරව නිතිපතා බඩවැල් චලනය කිරීමෙන් උදර පීඩනය වැඩිවීම වළක්වා ගත හැකිය.
- ඔබේ ඉරියව්ව ගැන සැලකිලිමත් වන්න: හොඳ ඉරියව්වක් සහ දිගු වේලාවක් සිටගෙන සිටීමෙන් හෝ වාඩි වී සිටීමෙන් වැළකී සිටීමෙන් ඔබේ උදරීය මාංශ පේශිවල ආතතිය අඩු කර ගත හැකිය.
හර්නියා වැළැක්වීම
ඔබට සියලුම හර්නියා වළක්වා ගත නොහැකි වුවද, ඔබට ඔබේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය:
- සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගන්න: හොඳ බරක් පවත්වා ගැනීම ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි වලට උපකාරී වන අතර හර්නියා ඇතිවීමේ අවස්ථාව අඩු කරයි.
- නිතිපතා ව්යායාම කරන්න: නිතිපතා ව්යායාම, විශේෂයෙන් ඔබේ හරය ශක්තිමත් කරන ව්යායාම, ඔබේ උදර බිත්තියට උදව් කළ හැකි අතර හර්නියා අවදානම අඩු කරයි.
- බර දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වන්න: හැකි විට බර දේවල් ඔසවන්න එපා. ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි වෙහෙසට පත් නොවන පරිදි ඒවා නිවැරදි ආකාරයෙන් ඔසවන්න.
- දුම්පානය නතර කරන්න: දුම්පානය කරනව බොහෝ විට කැස්ස ඇති කරයි, එය ඔබේ බඩ මත පීඩනයක් ඇති කරන අතර හර්නියා ඇති කළ හැකිය.
- පවතින සෞඛ්ය ගැටළු ගැන සැලකිලිමත් වන්න: ඔබට COPD හෝ මලබද්ධය වැනි කැස්ස හෝ අධික ලෙස වෙහෙසට පත් කරන තත්වයන් තිබේ නම්, ඒවා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කටයුතු කරන්න.
- කෙළින් සිටගන්න: හොඳ ඉරියව්වක් ඔබේ උදරීය මාංශ පේශිවල ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ හර්නියා අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- ඉක්මනින් බර අඩු කර නොගන්න: බර ඉක්මනින් අඩු කර ගැනීම ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි දුර්වල කළ හැකි අතර, එමඟින් හර්නියා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.
වෛද්යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
සමහර හර්නියා හදිසි නොවන අතර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්නේ:
- දැඩි වේදනාවක් සහ අපහසුතාවයක්
- ඔක්කාරය හෝ වමනය
- මළපහ කිරීමේ හෝ වායුව පිට කිරීමේ ගැටළු
- හර්නියා ලප රතු පැහැයෙන් දිස්වේ, උණුසුම් බවක් දැනේ, නැතහොත් ඉදිමී යයි.
- හර්නියාව හදිසියේම විශාල වුවහොත් හෝ ඉක්මනින් පිටතට නෙරා ගියහොත්
- හර්නියා ඇති දරුවන්
නිගමනය
හර්නියා යනු ශරීරයේ විවිධ කොටස් වලට බලපාන වෛද්ය තත්වයකි, බොහෝ විට උදරයේ හෝ ඉකිලි ප්රදේශයේ. සමහර හර්නියා සැලකිය යුතු ගැටළු ඇති නොකරයි, නමුත් ඒවා පරීක්ෂා කර ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. ප්රතිකාර නොමැතිව, හර්නියා සිරවීම, අවහිර වීම හෝ රුධිර ප්රවාහය අහිමි වීම වැනි බරපතල ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. එබැවින්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටින්න සහ ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.
නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න
1. හර්නියා රෝගයකට ප්රතිකාර නොකළහොත් කුමක් සිදුවේද?
නොසලකා හැරියහොත්, හර්නියාවක් බඩවැල් අවහිර වීම, ගෙල සිර කිරීම (හර්නියා පටක වලට රුධිර සංසරණය කපා හැරීම), ආසාදනය හෝ හදිසි ශල්යකර්මයක් අවශ්ය වන දරුණු වේදනාව වැනි සංකූලතා ඇති කළ හැකිය.
2. ප්රතිකාරයේ ඇති විය හැකි අතුරු ආබාධ හෝ සංකූලතා මොනවාද?
හර්නියා ප්රතිකාරයේ ඇති විය හැකි සංකූලතා අතර ආසාදනය, රුධිර වහනයයි, හෝ කැපුම් ස්ථානයේ වේදනාව, හර්නියා නැවත ඇතිවීම සහ ශල්යකර්මයේදී අවට පටක හෝ අවයව වලට හානි වීම.
3. හර්නියා කොතරම් සුලභද?
හර්නියා ලොව පුරා බහුලව දක්නට ලැබේ. ඒවා සියලුම වයස්වල, ස්ත්රී පුරුෂ භාවයේ සහ පසුබිම්වල පුද්ගලයින් තුළ ඇති විය හැකි නමුත්, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සහ පිරිමින් වැනි ඇතැම් කණ්ඩායම් තුළ ඒවා බහුලව දක්නට ලැබේ. ඉකිලි හර්නියා සියලුම පිරිමින්ගෙන් 25% ක් පමණ බලපාන අතර, සංජානනීය හර්නියා, බොහෝ දුරට පෙකණි වැල, අලුත උපන් බිළිඳුන්ගෙන් 15% ක් පමණ වේ.
4. හර්නියා බහුලව දක්නට ලැබෙන ස්ථාන මොනවාද?
හර්නියා ඇති වන පොදු ස්ථාන අතරට ඉකිලි ප්රදේශය (ඉන්ගුවිනල් හර්නියා), කලවා ප්රදේශය (කලවා හර්නියා), නාභිය වටා උදරය (පෙකණි හර්නියා) සහ ශල්ය කැළැල් (කැපුම් හර්නියා) ඇතුළත් වේ.
5. හර්නියා සැත්කම් සුවය ලැබීමේ කාලය කොපමණද?
හර්නියා සැත්කමෙන් පසු සුවය ලැබීමේ කාලය වර්ගය මත රඳා පවතී. විවෘත සැත්කම් සඳහා සති 4-6 ක් ගත වන අතර, ලැපරොස්කොපි සැත්කම් සඳහා අවශ්ය වන්නේ සති 1-2 ක් පමණි. පෙකණි සහ කැපුම් සැත්කම් අතර වේ, සති 2-4 ක් ගතවේ. ඔබට මෘදු ක්රියාකාරකම් ඉක්මනින් ආරම්භ කළ හැකිය, නමුත් සම්පූර්ණ ශක්තියට සති 8 ක් දක්වා ගත විය හැකිය.
6. හර්නියා සැත්කමෙන් පසු කළ යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු දේ?
ඔබේ සුවය ලැබීමේදී කළ යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු අත්යවශ්ය දේවල් ලැයිස්තුවක් මෙන්න:
- කරන්න:
- ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න
- ප්රමාණවත් විවේකයක් ගන්න
- සැහැල්ලු ක්රියාකාරකම් කරන්න.
- කන්න සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර
- ඔබේ ශල්යකර්ම ස්ථානය පිරිසිදුව හා වියලිව තබා ගන්න.
- සියලුම පසු විපරම් හමුවීම් වෙත යන්න
- එපා:
- දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම්
- දුම්පානය හෝ මත්පැන් පානය කිරීම
- වතුරේ පොඟවා ගන්න
- බර දේවල් එසවීම.