කොලෙකල්සිෆෙරෝල්

කොලෙකල්සිෆෙරෝල්

"හිරු එළිය විටමින්" ලෙස ප්‍රසිද්ධ විටමින් D3 හෝ කොලෙකල්සිෆෙරෝල් ශක්තිමත් අස්ථි, ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙම මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින්, ඇතැම් ආහාර සහ අතිරේකවලින් ශරීරයට වැදගත් කැල්සියම් සහ පොස්පරස් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

මෙම පුළුල් මාර්ගෝපදේශය විටමින් D3 හි ප්‍රතිලාභ සහ එය ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකි ආකාරය ගවේෂණය කරයි. විටමින් D3 යනු කුමක්ද, එහි භාවිතයන් සහ කොලෙකල්සිෆෙරෝල් පෙති ආරක්ෂිතව ගන්නේ කෙසේද යන්න අපි ගවේෂණය කරන්නෙමු. විභව අතුරු ආබාධ, මතක තබා ගත යුතු පූර්වාරක්ෂාවන් සහ මෙම විටමින් ඔබේ ශරීරයේ ක්‍රියා කරන ආකාරය පිළිබඳව ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. 

විටමින් D3 (කොලෙකල්සිෆෙරෝල්) යනු කුමක්ද?

විටමින් D3 නොහොත් කොලෙකල්සිෆෙරෝල්, සමස්ත සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථයකි. සම හිරු එළියෙන් ලැබෙන UVB ආලෝකයට නිරාවරණය වන විට ශරීරය ස්වභාවිකව මෙම මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් නිපදවයි. 

ශරීරයට ස්වභාවිකව විටමින් D3 නිපදවිය හැකි වුවද, ආහාර ප්‍රභවයන් ද වැදගත් වේ. මේද මාළු, හරක් මස් අක්මාව, බිත්තර සහ චීස් වල කොලෙකැල්සිෆෙරෝල් අඩංගු වේ. සමහර රටවල, නිෂ්පාදකයින් එය ශාක පදනම් කරගත් කිරි, එළකිරි, පළතුරු යුෂ, යෝගට් සහ මාගරින් වැනි නිෂ්පාදනවලට එකතු කර ඒවායේ පෝෂණ අගය වැඩි දියුණු කරයි. වෛද්‍යවරු බොහෝ විට කොලෙකැල්සිෆෙරෝල් ආහාර අතිරේකයක් හෝ ඖෂධයක් ලෙස නිර්දේශ කරති. 

කොලෙකල්සිෆෙරෝල් පෙති භාවිතය

විටමින් D3 හි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ රුධිරයේ කැල්සියම් සහ පොස්පරස් ඛනිජ සාමාන්‍ය මට්ටමින් පවත්වා ගැනීමයි. එය මෙය කරන්නේ:

• කුඩා අන්ත්‍රය තුළ කැල්සියම් අවශෝෂණය 10-15% සිට 30-40% දක්වා වැඩි කිරීම
• පොස්පරස් අවශෝෂණය 60% සිට 80% දක්වා වැඩි කිරීම
• වකුගඩු වල කැල්සියම් නැවත අවශෝෂණය උත්තේජනය කිරීම
• රුධිර මට්ටම් අඩු වූ විට අස්ථි වලින් කැල්සියම් සහ පොස්පරස් සංචලනය කිරීම.

මෙම ගුණාංගය නිසා අස්ථි ආබාධ වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විටමින් D3 විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. විටමින් D3 හි අනෙකුත් භාවිතයන් වන්නේ:

• විටමින් D3 මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය, ස්නායු සෞඛ්‍යය සහ ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සඳහා ද සහාය වේ.
• ළමුන් තුළ රිකේට්ස් සහ වැඩිහිටියන් තුළ ඔස්ටියෝමලේෂියා වැනි තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරු බොහෝ විට කොලෙකැල්සිෆෙරෝල් පෙති නිර්දේශ කරති. මෙම ආබාධ විටමින් D ඌනතාවය හේතුවෙන් අස්ථි මෘදු වීමට සහ දුර්වල වීමට හේතු වේ. 
• විටමින් D3, කැල්සියම් සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරන විට, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කරයි.
• ඇතැම් ආබාධ නිසා ඇතිවන කැල්සියම් හෝ පොස්පේට් ඛනිජ ලවණ අඩු මට්ටමකට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී කොලෙකල්සිෆෙරෝල් පෙති වල යෙදීම් ද ඇත. මේවාට හයිපොපරාතයිරොයිඩ්වාදය, ව්‍යාජ හයිපොපරාතයිරොයිඩ්වාදය සහ පවුල් හයිපොෆොස්පේටේමියාව ඇතුළත් වේ. වකුගඩු රෝගය, විටමින් D3 සාමාන්‍ය කැල්සියම් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර සාමාන්‍ය අස්ථි වර්ධනයට ඉඩ සලසයි.
• සිත්ගන්නා කරුණ නම්, මව්කිරි දෙන ළදරුවන්ට විටමින් D3 අතිරේක ලබා දෙන්නේ මන්ද මව්කිරි සාමාන්‍යයෙන් විටමින් D අඩු මට්ටමක පවතී. මෙම අතිරේකය මඟින් ළදරුවන්ට ඔවුන්ගේ වර්ධනයට සහ සංවර්ධනයට ප්‍රමාණවත් තරම් මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලැබෙන බව සහතික කෙරේ.

විවිධ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සහාය වීමේදී විටමින් D3 හි බහුකාර්යතාව, ආහාරමය අතිරේකයක් සහ ඖෂධයක් ලෙස එහි වැදගත්කම අවධාරණය කරයි.

Cholecalciferol ටැබ්ලට් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

විටමින් D ඌනතාවය සහ ඒ ආශ්‍රිත තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරු කොලෙකල්සිෆෙරෝල් පෙති නිර්දේශ කරති. 

මෙම ඖෂධය ලබා ගැනීමේදී රෝගීන් තම වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් ප්‍රවේශමෙන් අනුගමනය කළ යුතුය. 

කොලෙකැල්සිෆෙරෝල් විවිධ ආකාරවලින් පැමිණේ, ඒවා අතර කැප්සියුල, ජෙල් කැප්සියුල, හපන ජෙල් (ගම්මි), ටැබ්ලට් සහ දියර බිංදු ඇතුළත් වේ. මාත්‍රාව සහ වාර ගණන සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයාගේ වයස, වෛද්‍ය තත්ත්වය සහ නිශ්චිත සූදානම මත රඳා පවතී.

කොලෙකල්සිෆෙරෝල් පෙති ගන්නා විට:

• සෑම දිනකම එකම වේලාවක ඖෂධ ගන්න.
• නියමිත මාත්‍රාව හරියටම අනුගමනය කරන්න. උපදෙස් වලට වඩා වැඩියෙන් හෝ අඩුවෙන් ගන්න එපා.
• ආහාර වේලකට පසු ගන්නා විට කොලෙකල්සිෆෙරෝල් හොඳින්ම අවශෝෂණය වේ, නමුත් ඔබට එය ආහාර සමඟ හෝ නැතිව ගත හැකිය.
• හපන පෙති හෝ වේෆර් භාවිතා කරන්නේ නම්, ගිල දැමීමට පෙර ඒවා හොඳින් හපන්න.
• ඉක්මනින් දියවන පෙති සඳහා මාත්‍රාව දිව මත තබා, කෙළ හෝ ජලය සමඟ ගිල දැමීමට පෙර එය සම්පූර්ණයෙන්ම දිය වීමට ඉඩ හරින්න.

දියර සංයෝග සඳහා:

• නිවැරදි මාත්‍රාව මැනීම සඳහා සපයා ඇති බිංදු යන්ත්‍රය භාවිතා කරන්න.
• වැඩිහිටියන්ට සහ අවුරුදු දෙකකට වැඩි දරුවන්ට මෙම දියරය කෙලින්ම ගැනීමට හෝ ආහාර හෝ පාන වර්ග සමඟ මිශ්‍ර කිරීමට හැකිය.
• අවුරුදු දෙකකට අඩු ළදරුවන් සඳහා, පැසිෆයර් එකකට හෝ බෝතල් තන පුඩුවකට එක් බිංදුවක් දමා අවම වශයෙන් තත්පර 30ක් දරුවාට කිරි උරා බොන්න දෙන්න.

Cholecalciferol ටැබ්ලට් වල අතුරු ආබාධ

නිර්දේශිත මාත්‍රාවෙන් ගන්නා විට විටමින් D3 (cholecalciferol) සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත වුවද, සමහර පුද්ගලයින්ට අතුරු ආබාධ අත්විඳිය හැකිය. cholecalciferol පෙති වල පොදු අතුරු ආබාධවලට ඇතුළත් විය හැකිය:

• ආහාර රුචිය නැතිවීම
• බර අඩුවීම
• ඔක්කාරය
• වමනය
• මලබද්ධය

සමහර අවස්ථාවලදී, විටමින් D3 දිගු කාලයක් පුරා ඉහළ මාත්‍රාවලින් ගන්නා විට, වඩාත් බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

• දුර්වලතා
• වියළි මුඛය
• පිපාසය වැඩිවේ
• මුත්රා කිරීම වැඩි කිරීම
• මානසික හෝ මනෝභාවය වෙනස්වීම්
• අසාමාන්ය තෙහෙට්ටුව
• දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, සමහර පුද්ගලයින්ට කොලෙකල්සිෆෙරෝල් වලට අසාත්මිකතා ඇති විය හැක.

යමෙකුට විටමින් D හෝ කැල්සියම් මට්ටම් ඉහළ යාමේ සලකුණු අත්විඳින්නේ නම්, ඔවුන් වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය. මෙම රෝග ලක්ෂණ අතර දරුණු ඔක්කාරය, වමනය, මලබද්ධය, ආහාර රුචිය නැතිවීම සහ මානසික හෝ මනෝගතීන් වෙනස් වේ.

පූර්වාරක්ෂාව

විටමින් D3 (Cholecalciferol) නිර්දේශිත පරිදි ගන්නා විට සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, එහි ආරක්ෂිත භාවිතය සහතික කිරීම සඳහා පුද්ගලයින් යම් යම් පූර්වාරක්ෂාවන් ගත යුතුය, ඒවා අතර:

• නිදන්ගත වෛද්‍ය තත්වයන්: නිශ්චිත වෛද්‍ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් විටමින් D3 භාවිතා කිරීමේදී ප්‍රවේශම් විය යුතුය. මෙම තත්වයන්ට ඇතුළත් විය හැක්කේ ලිම්ෆෝමා, සාර්කොයිඩෝසිස්, ක්ෂය රෝගය, අක්‍රමිකතා සින්ඩ්‍රෝමය හෝ අක්මා රෝගය.
• රුධිරයේ කැල්සියම් මට්ටම ඉහළ යාම: රුධිරයේ ඉහළ කැල්සියම් මට්ටම්, අධි ක්‍රියාකාරී පැරතයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියක් හෝ හිස්ටොප්ලාස්මෝසිස් වැනි ඇතැම් දිලීර ආසාදන ඇති පුද්ගලයින් විටමින් D3 ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය, මන්ද එය කැල්සියම් මට්ටම තවදුරටත් වැඩි කළ හැකිය.
• වකුගඩු රෝග: වකුගඩු රෝග ඇති අයට, විටමින් D3 'ධමනි දැඩි වීමේ' අවදානම වැඩි කළ හැකිය. 
• අසාත්මිකතා: විටමින් D3 භාවිතා කිරීමට පෙර, විශේෂයෙන් විටමින් D නිෂ්පාදන හෝ අක්‍රිය අමුද්‍රව්‍ය වලට ඇති අසාත්මිකතා පිළිබඳව වෛද්‍යවරුන්ට දැනුම් දීම ඉතා වැදගත් වේ.
• කිරි දෙන මව්වරුන්: ඖෂධය මව්කිරි වලට ඇතුල් වේ, එබැවින් කිරි දෙන මව්වරුන් භාවිතයට පෙර තම වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

Cholecalciferol ටැබ්ලට් ක්‍රියා කරන ආකාරය

කොලෙකල්සිෆෙරෝල් නිරෝගී අස්ථි, මාංශ පේශි සහ ස්නායු පවත්වා ගැනීමට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වීමට උපකාරී වේ. එය ශරීරයට ආහාර හෝ අතිරේකවල වැඩිපුර කැල්සියම් භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි, එය ශක්තිමත් අස්ථි ගොඩනැගීමට සහ පවත්වා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය වේ.

කොලෙකල්සිෆෙරෝල් ශරීරයට ඇතුළු වූ විට ක්‍රියාවලිය ආරම්භ වේ. මේදයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් වර්ගයක් ලෙස, එය අධික මේද ආහාර වේලක් සමඟ ගත් විට හොඳින්ම අවශෝෂණය වේ. අවශෝෂණය කරගත් පසු, එය රුධිර ප්‍රවාහය හරහා ගමන් කරයි, විටමින් D-බන්ධන ප්‍රෝටීන සහ ඇල්බියුමින් සමඟ බැඳී ඇති අතර, එය බොහෝ ශරීර පටකවල පවතින විටමින් D ප්‍රතිග්‍රාහක (VDR) වෙත ප්‍රවාහනය කරයි.

කොලෙකැල්සිෆෙරෝල් ශරීරය තුළ තීරණාත්මක පරිවර්තනයන් දෙකකට භාජනය වේ. පළමුව, එය අක්මාව වෙත ගමන් කරයි, එහිදී එය 25-හයිඩ්‍රොක්සිවිටමින් D බවට පරිවර්තනය වේ. පසුව, එය වකුගඩු වෙත ගමන් කරයි, එහිදී එය එහි ක්‍රියාකාරී ස්වරූපය වන කැල්සිට්‍රියෝල් (1,25-ඩයිහයිඩ්‍රොක්සිවිටමින් D) බවට පරිවර්තනය වේ. පැරතයිරොයිඩ් හෝමෝනය මෙම අවසාන සක්‍රීය කිරීමේ පියවර උත්තේජනය කරයි.

කැල්සිට්‍රියෝල් VDR වලට බන්ධනය වන අතර එමඟින් විටමින් D මත යැපෙන ජාන පිටපත් කිරීමට හේතු වේ. මෙම ජාන ඔස්ටියොක්ලාස්ට් සක්‍රීය කරයි, අස්ථි නැවත අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කරයි සහ අස්ථි වලින් කැල්සියම් සහ පොස්පේට් රුධිරයට බලමුලු ගන්වයි. බඩවැල්වල, කැල්සිට්‍රියෝල් කැල්සියම් සහ පොස්පරස් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි.

මට වෙනත් ඖෂධ සමඟ කොලෙකල්සිෆෙරෝල් ගත හැකිද?

කොලෙකල්සිෆෙරෝල් නොහොත් විටමින් D3, විවිධ ඖෂධ සහ ද්‍රව්‍ය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරයි. 

කොලෙකල්සිෆෙරෝල් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරන බොහෝ පොදු ඖෂධ නම්: 

• අබමෙටපීර්
• ඇසිටමින්ෆෙන්
• ඇසිටිල්ඩිජිටොක්සින්
• ඇල්ප්‍රසෝලාම්
• ඇපික්ස්බාන්
• ඇස්ප්රින්
• ඇටෝර්වාස්ටැටින්
• ඩයිපෙන්හයිඩ්‍රමයින්
• ඩුලොක්සෙටීන්
• එසොමෙප්‍රසෝල්
• ෆ්ලූටිකසෝන් නාසික
• ෆූරෝසමයිඩ්
• ඉන්සියුලින් ග්ලැජින්
• ලෙවෝටිරොසින්
• මෙතොප්රොල්
• මොන්ටෙලුකාස්ට්
• ඔන්ඩන්සෙට්රෝන්
• Pantoprazole
• පෙරගබලින්
• රෝසුවස්ටැටින්
• Sertraline

මාත්‍රා තොරතුරු

විටමින් D3 මාත්‍රාව වයස, සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ මූලික විටමින් D මට්ටම් අනුව වෙනස් වේ. මාත්‍රා කාලසටහන් දිනපතා, සතිපතා හෝ මාසිකව විය හැකිය. වෛද්‍යවරු එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා සුදුසු මාත්‍රාව තීරණය කරති.

විටමින් D ඌනතාවයෙන් පෙළෙන වැඩිහිටියන් සඳහා සාමාන්‍ය මාත්‍රාවක් දිනකට IU 5000 කැප්සියුලයක් වේ. දරුවන්ගේ මාත්‍රාව වෛද්‍යවරයෙකු විසින් තීරණය කළ යුතුය. 

දියර සංයෝග නම්‍යශීලී බවක් ලබා දෙන අතර, වැඩිහිටියන් සාමාන්‍යයෙන් දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් 1000 IU බිංදුවක් ලබා ගනී. ළදරුවන් සහ ළමුන් සඳහා, දිනකට 400 IU බිංදුවක් බොහෝ විට නිර්දේශ කෙරේ.

විටමින් D ඌනතාවය වැළැක්වීම සඳහා, මාත්‍රාවන් වයස් කාණ්ඩය අනුව වෙනස් වේ:

• ළදරුවන් (මාස 0-12): දිනකට IU 400-1500
• ළමුන් (අවුරුදු 1-18): දිනකට IU 600-1000
• වැඩිහිටියන් (අවුරුදු 19-70): දිනකට IU 600-2000
• වැඩිහිටියන් (අවුරුදු 70 ට වැඩි): දිනකට 800-2000 IU

වෛද්‍ය අධීක්ෂණයකින් තොරව, නියමිත මාත්‍රාව දිනකට IU 10,000 නොඉක්මවිය යුතු බව මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. 

නිතර අසන ප්රශ්න

1. කොලෙකල්සිෆෙරෝල් ආරක්ෂිතද?

නිර්දේශිත පරිදි ගන්නා විට කොලෙකල්සිෆෙරෝල් හෝ විටමින් D3 සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, නියමිත මාත්‍රාව අනුගමනය කිරීම සහ විටමින් D3 අතිරේක ක්‍රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. විටමින් D3 වැඩිපුර ගැනීමෙන් රුධිරයේ කැල්සියම් මට්ටම ඉහළ යා හැකි අතර, එය ඔක්කාරය, වමනය, මලබද්ධය වැනි අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය. ආහාර රුචිය නැතිවීම, පිපාසය වැඩි වීම සහ අසාමාන්‍ය තෙහෙට්ටුව. 

2. කොලෙකල්සිෆෙරෝල් භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද?

කොලෙකල්සිෆෙරෝල් භාවිතයන් කිහිපයක් ඇත:

• විටමින් D ඌනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම
• ළමුන් තුළ රිකේට්ස් සහ වැඩිහිටියන් තුළ ඔස්ටියෝමලේෂියාව වැනි අස්ථි රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම.
• ශක්තිමත් අස්ථි සහ දත් සඳහා කැල්සියම් අවශෝෂණයට සහාය වීම
• නිරෝගී මාංශ පේශි, ස්නායු සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම
• ඇතැම් ආබාධ නිසා ඇතිවන කැල්සියම් හෝ පොස්පේට් මට්ටම අඩු වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම
• සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහාය වීම, විශේෂයෙන් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්, මව්කිරි දෙන ළදරුවන් සහ සීමිත හිරු එළියට නිරාවරණය වන පුද්ගලයින් වැනි ඌනතාවයේ අවදානමක් ඇති අයට.

3. කොලෙකල්සිෆෙරෝල් දිනපතා ගැනීම ආරක්ෂිතද?

ඔව්, උපදෙස් පරිදි භාවිතා කරන විට කොලෙකල්සිෆෙරෝල් දිනපතා ගැනීම ආරක්ෂිතයි. විටමින් D ඌනතාවයේ අවදානමක් නොමැති වැඩිහිටියන් සඳහා, වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් සරත් සෘතුවේ සහ ශීත ඍතුවේ දී දිනකට මයික්‍රොග්‍රෑම් 10 (400 IU) ක අතිරේකයක් නිර්දේශ කරති. ඌනතාවයේ අවදානමක් ඇති අයට වසර පුරා මෙම ප්‍රමාණය ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. 

4. කොලෙකල්සිෆෙරෝල් සමට හොඳද?

සමේ සෞඛ්‍යයට කොලෙකල්සිෆෙරෝල් වල ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් තිබේ:

• එය සමේ ස්වභාවික බාධකය ශක්තිමත් කරයි
• තුවාල සුව කිරීම දිරිමත් කරයි
• ප්රදාහය අඩු කරයි
• UV කිරණ හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි
• සමේ සෛල වර්ධනය හා අලුත්වැඩියාව උත්තේජනය කරයි
• කොලජන් නිෂ්පාදනයට සහාය වේ
• සමේ සජලනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ
• සම පැහැපත් කිරීමට දායක වේ

5. ඔබට සෑම දිනකම කොල්කල්සිෆෙරෝල් ගත හැකිද?

නිර්දේශිත මාත්‍රාව අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබට සෑම දිනකම කොල්කාල්සිෆෙරෝල් (කොලෙකල්සිෆෙරෝල් සඳහා තවත් නමක්) ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම දෛනික අතිරේක ක්‍රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද ඔවුන්ට ඔබේ අවශ්‍යතා සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය අනුව සුදුසු මාත්‍රාව තීරණය කළ හැකිය.

6. කොලෙකල්සිෆෙරෝල් වකුගඩු වලට හොඳද?

කොලෙකැල්සිෆෙරෝල් වකුගඩු සෞඛ්‍යය සමඟ සංකීර්ණ සම්බන්ධතාවයක් ඇත. නිරෝගී වකුගඩු ඇති පුද්ගලයින් තුළ, විටමින් D3 ශරීරයේ කැල්සියම් සහ පොස්පරස් සමතුලිතතාවය පවත්වා ගන්නා අතර එය සමස්ත සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, වකුගඩු රෝගීන් සඳහා විටමින් D අතිරේක භාවිතා කිරීම සැමවිටම දැඩි වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ තිබිය යුතුය, මන්ද මෙම රෝගීන් කැල්සියම් මට්ටම් කෙරෙහි විටමින් D වල බලපෑමට වඩා සංවේදී විය හැකිය. විටමින් D අතිරේක ලබා ගන්නා වකුගඩු රෝගීන් සඳහා PTH, කැල්සියම් සහ පොස්පරස් මට්ටම් නිතිපතා නිරීක්ෂණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.