විටමින් බී සංකීර්ණය

විටමින් බී සංකීර්ණය

විටමින් B සංකීර්ණ පෙති විටමින් B ඌනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි. එහි B1 (තයමින්), B2 (රයිබොෆ්ලැවින්), විටමින් B3 (නිකොටිනාමයිඩ්) සහ B5 (කැල්සියම් පැන්ටොතෙනේට්), B6 ​​(පිරිඩොක්සීන්) සහ B12 (සයනොකොබලමින්) ඇතුළු විවිධ වර්ගයේ විටමින් B සංයුතියක් අඩංගු වේ.

විටමින් B (සංකීර්ණය) අපගේ ශරීර සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, නමුත් එය ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් බැවින් එය මුත්‍රා හරහා ශරීරයෙන් පිටවිය හැකිය. විටමින් B අධික ලෙස අහිමි වීම එහි ඌනතාවයට හේතු විය හැක, විශේෂයෙන් පුද්ගලයාගේ ආහාර වේලෙහි විටමින් B බහුල ආහාර නොමැති නම්, ඒ සඳහා විටමින් B සංකීර්ණය නියම කළ හැකිය.

විටමින් බී සංකීර්ණයේ භාවිතයන් මොනවාද?

එය ප්‍රධාන වශයෙන් ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී විටමින් B ඌනතාවයමීට අමතරව, විටමින් බී සංකීර්ණයේ භාවිතයන් පහත පරිදි වේ:

• පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි

• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි

• හිසකෙස් සහ සම වැඩි දියුණු කරයි 

• ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි

• අක්මා සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි

• අස්ථි සෞඛ්‍යය පවත්වා ගනී (ආතරයිටිස් ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ)

• රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙන් රක්තහීනතාවය වළක්වයි 

• ඩිමෙන්ශියාව වළක්වයි

• විටමින් බී ඌනතාවය නිසා ඇතිවන අනපේක්ෂිත බර අඩු වීම වළක්වයි

• වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි

• තෙහෙට්ටුව, වෙහෙස සහ මානසික අවපීඩනය වළක්වයි 

විටමින් බී සංකීර්ණය ගන්නේ කෙසේද සහ කවදාද?

• B සංකීර්ණය බොහෝ දුරට මුඛ පෙති ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. විටමින් අතිරේක ලබා ගත යුත්තේ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණක් වන අතර, ඒවායේ නිර්දේශිත මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයා යුතුය. B සංකීර්ණයේ මුඛ පෙති ආහාර වේලකට පසු ගත හැකිය.

• ඇතැම් අවස්ථාවලදී, වෛද්‍යවරුන් විසින් B සංකීර්ණ එන්නත් ද නියම කළ හැකි අතර, ඒවා ගත යුත්තේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් පරිදි පමණි. එන්නත් ලබා දිය යුත්තේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු විසින් පමණි.

• එන්නත ලබා දීමට අවම වශයෙන් පැය 2 කට පෙර ඇන්ටාසිඩ් නොගන්න, මන්ද එය ශරීරයේ ඖෂධ අවශෝෂණයට බාධාවක් විය හැකිය.

බී සංකීර්ණ විටමින් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

B සංකීර්ණ විටමින් යනු යහපත් සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අටක කණ්ඩායමකි. B සංකීර්ණ විටමින් සමඟ සම්බන්ධ ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ මෙන්න:

• ශක්ති නිෂ්පාදනය: ආහාර වලින් ලැබෙන කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන ශරීරයට භාවිතා කළ හැකි ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා බී විටමින් (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) ඉතා වැදගත් වේ.
• ස්නායු පද්ධතියට සහාය වේ: ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා බී විටමින් වැදගත් වේ. ඒවා ස්නායු සම්ප්‍රේෂක (රසායනික පණිවිඩකරුවන්) නිෂ්පාදනයට උපකාරී වන අතර ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වේ.
• නිරෝගී සම, හිසකෙස් සහ නියපොතු ප්‍රවර්ධනය කරයි: බයෝටින් (B7) සහ රයිබොෆ්ලැවින් (B2) වැනි බී විටමින් නිරෝගී සම, හිසකෙස් සහ නියපොතු සඳහා දායක වේ. ඒවා සමේ සෛල පුනර්ජනනය සහ කොලජන් නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වේ.
• රතු රුධිර සෛල සෑදීම: රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය සඳහා විටමින් B12 සහ ෆෝලේට් (B9) අත්‍යවශ්‍ය වේ. ශරීරය පුරා ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් සැපයුමක් සහතික කිරීමෙන් රක්තහීනතාවය වැළැක්වීමට ඒවා උපකාරී වේ.
• ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යයට සහාය වේ: බී විටමින් කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට උපකාරී වන අතර එමඟින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. ජීරණ පද්ධතියඅක්මාවේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා ද ඒවා කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
• මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සංජානන සහාය: බී විටමින්, විශේෂයෙන් බී 6, බී 9 සහ බී 12, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සංජානන සහාය සඳහා වැදගත් වේ. ඒවා මනෝභාවය සහ හැසිරීම නියාමනය කරන සෙරොටොනින් සහ ඩොපමයින් වැනි ස්නායු සම්ප්‍රේෂක නිෂ්පාදනයට උපකාරී වේ.
• හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය: විටමින් B6, B12 සහ ෆෝලේට් (B9) හෝමොසිස්ටීන් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර එය ඉහළ ගිය විට හෘද වාහිනී රෝග අවදානම වැඩි කරයි.
• ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වේ: බී විටමින්, විශේෂයෙන් බී 6, බී 9 සහ බී 12, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ. ඒවා ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල හා ප්‍රතිදේහ නිෂ්පාදනය හා ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වේ.

විටමින් බී සංකීර්ණයේ අතුරු ආබාධ මොනවාද?

විටමින් බී සංකීර්ණය වැනි බහු විටමින් සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශිත මාත්‍රාවෙන් ගැනීම ආරක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, මාත්‍රාව වැඩි වීම නිසා විටමින් බී සංකීර්ණ අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

• අධික මුත්‍රා කිරීම

• පාචනය

• ශරීර චලනයන් පාලනය කර ගැනීමට නොහැකි වීමට හේතු විය හැකි ස්නායු හානි

• ඔක්කාරය

• වමනය

• කැසීම, වද, ඉදිමීම, බිබිලි, සමේ ගැලවී යාම වැනි අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා.

• උණ

• බඩ

• මලබද්ධය

විටමින් බී සංකීර්ණය වැඩිපුර ගත්තොත් මොකද වෙන්නේ?

බී සංකීර්ණ විටමින් ජලයේ ද්‍රාව්‍ය වේ, එනම් ඒවා ශරීරයේ ගබඩා නොවන අතර දිනපතා මුත්‍රා සමඟ බැහැර කරනු ලැබේ, එබැවින් ආහාර වේලෙන් හෝ නිසි ලෙස අධීක්ෂණය කරන ලද අතිරේකයක් මගින් ඒවා අධික ලෙස ලබා ගැනීම අපහසු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් බී විටමින් අධික ලෙස ගැනීම නිශ්චිත අතුරු ආබාධවලට හේතු විය හැක:

• විටමින් B6: අධික B6 පර්යන්ත ස්නායු රෝගයට හේතු විය හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අත් සහ පාදවල හිරිවැටීමක් ඇති වේ.
• ෆෝලේට් හෝ ෆෝලික් අම්ලය: අධික ලෙස ගැනීමෙන් විටමින් B12 ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ වසං කළ හැකි අතර, කාලයත් සමඟ ස්නායු හානි වීමට හේතු විය හැක.
• නියාසින්: අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් සම රතු පැහැයට හැරෙන අතර, දිගු කාලීනව අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් අක්මාවට හානි සිදුවිය හැකිය.

විටමින් B සංකීර්ණය භාවිතා කිරීමේදී ගත යුතු පූර්වාරක්ෂාවන් මොනවාද?

විටමින් අතිරේක සාමාන්‍යයෙන් ගැනීම ආරක්ෂිතයි, නමුත් ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතුයි

1. ඔබට අඛණ්ඩ ප්‍රතිකාර සමඟ පෙර පැවති වෛද්‍ය තත්වයක් තිබේ.

2. ඔබ දැනටමත් යම් ආකාරයක ආහාරමය අතිරේකයක් ගනිමින් සිටී.

3. කිසියම් අසාත්මිකතාවයක් ඇති වුවහොත්.

4. ඔබට ඉදිරියේදී වෛද්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි හෝ සැත්කම් තිබේ නම්, සමහර විට ඕනෑම සැත්කමකට සති 2-3 කට පෙර විටමින් බී සංකීර්ණය භාවිතය නතර කරන ලෙස රෝගීන්ගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකිය.

විටමින් බී සංකීර්ණය යනු විටමින් බී වර්ග කිහිපයක සංයුතියකි. එබැවින්, ඔබට ඒවායින් එකකට අසාත්මිකතාවයක් ඇත්දැයි බැලීමට අමුද්‍රව්‍ය පරීක්ෂා කරන්න. එසේම, ඔබ විටමින් බී සංකීර්ණය අතිරේක ආහාර අතිරේකයක් ලෙස සැලකිය යුතු අතර, එය කිසිසේත්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න, හොඳින් සමබර ආහාර වේලක් සඳහා වන්දි ලබා නොදේ. ඔබ තවමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න, හොඳින් සමබර, පෝෂක පොහොසත් ආහාර.

විටමින් බී සංකීර්ණ මාත්‍රාව මග හැරුනේ නම් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ඔබට මාත්‍රාවක් මග හැරුණහොත්, ඔබට එය මතක් වූ වහාම එය ගත හැකිය. මාත්‍රාව දෙගුණ කිරීමෙන් කිසි විටෙකත් මග හැරුණු මාත්‍රාව පියවා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න.

විටමින් බී සංකීර්ණය අධික ලෙස පානය කළහොත් කුමක් කළ යුතුද?

නියමිත මාත්‍රාව ගැන සැමවිටම සැලකිලිමත් වන්න. වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කර ඇති ප්‍රමාණයට වඩා කිසි විටෙකත් ගන්න එපා. අධික මාත්‍රාවක් ඇති වුවහොත්, වෛද්‍ය උපකාර සඳහා ළඟම ඇති රෝහල වෙත ඉක්මන් වන්න. අධික මාත්‍රාවේ රෝග ලක්ෂණ අතර වමනය, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, මතක ශක්තිය නැතිවීම, පාචනය ආදිය ඇතුළත් විය හැකිය.

විටමින් බී සංකීර්ණයේ ගබඩා කොන්දේසි මොනවාද?

විටමින් බී සංකීර්ණය සඳහා ගබඩා කිරීමේ කොන්දේසි සාමාන්‍යයෙන් අතිරේක සෘජු හිරු එළියෙන් සහ තෙතමනයෙන් ඈත්ව සිසිල් වියළි ස්ථානයක තබා ගැනීම ඇතුළත් වේ. කාමර උෂ්ණත්වයේ (20-25°C හෝ 68-77°F පමණ) ගබඩා කිරීම සහ අධික උෂ්ණත්වයන් වළක්වා ගැනීම වැදගත් වේ. ඊට අමතරව, කාලයත් සමඟ ඒවායේ විභවයට බලපෑම් කළ හැකි වාතයෙන් සහ ආර්ද්‍රතාවයෙන් ආරක්ෂා වීම සඳහා අතිරේක ඒවායේ මුල් ඇසුරුම්වල හෝ මුද්‍රා තැබූ භාජනයක තදින් වසා තබා ගන්න. ප්‍රශස්ත ගබඩා තත්වයන් සඳහා නිෂ්පාදන ඇසුරුම්කරණයේ හෝ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා විසින් සපයා ඇති නිශ්චිත ගබඩා උපදෙස් සැමවිටම පරීක්ෂා කරන්න.

මට විටමින් බී සංකීර්ණය වෙනත් ඖෂධ සමඟ ගත හැකිද?

විටමින් බී සංකීර්ණය පහත සඳහන් ඖෂධ සමඟ නොගත යුතුය:

• ඇනිසින්ඩියෝන්

• Bortezomib

• කැප්සිටබයින්

• Ceftibuten

• සීෆලෙක්සින්

• සෙෆ්රඩින්

• කොලෙස්ටිරමයින්

• කොලෙසෙවෙලම්

• කොලෙස්ටිපෝල්

• ඩිකුමරෝල්

• ෆ්ලෝරූආරසිලි

• මාරලික්සිබැට්

• ඔඩෙවික්සිබැට්

• ඔරිජේට්

• පැෆෝලේසියානීන්

• සෙව්ලමර්

• වෝෆරින්

ඔබ වෙනත් ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, විටමින් බී සංකීර්ණය ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

විටමින් බී සංකීර්ණය කෙතරම් ඉක්මනින් ප්‍රතිඵල පෙන්වයිද? 

B සංකීර්ණ එන්නත් කිරීමෙන් ප්‍රතිඵල පෙන්වීමට සති 3-4ක් දක්වා ගත විය හැක. පෙති වලින් දෘශ්‍යමාන ප්‍රතිඵල පෙන්වීමට ඊටත් වඩා කාලයක් ගත විය හැක.

මෙම ඖෂධය ගැනීමට පෙර මා මගේ සත්කාර කණ්ඩායමට පැවසිය යුත්තේ කුමක්ද?

ඔබට පහත සඳහන් කොන්දේසි තිබේ නම්, ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාට දැනුම් දීම වැදගත් වේ:

• නීරක්තිය
• බී විටමින්, ඖෂධ, ආහාර, ඩයි වර්ග හෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සඳහා අසාමාන්‍ය හෝ අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා.
• දැනට ගැබ්ගෙන සිටින හෝ ගැබ් ගැනීමට සැලසුම් කරන
• මව්කිරි දීම

අතිරේක ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

ඔබට විටමින් B ඌනතාවයක් ඇති බව හඳුනාගෙන තිබේ නම්, විටමින් B සංකීර්ණය නිතිපතා භාවිතා කිරීම උපකාරී විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලෙන් ප්‍රමාණවත් විටමින් B ලබා ගන්නේ නම්, ඔබට අතිරේකයෙන් බොහෝ ප්‍රතිලාභ නොලැබෙනු ඇත. එබැවින්, ඕනෑම අතිරේකයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ තත්වය වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න

1. විටමින් බී සංකීර්ණයේ භාවිතයන් මොනවාද?

විටමින් බී සංකීර්ණය යනු විටමින් කාණ්ඩයක් වන අතර එයට B1 (තයමින්), B2 (රයිබොෆ්ලැවින්), B3 (නියාසින්), B5 (පැන්ටොතනික් අම්ලය), B6 ​​(පිරිඩොක්සීන්), B7 (බයෝටින්), B9 (ෆෝලික් අම්ලය) සහ B12 (කොබලමින්) ඇතුළත් වේ. ඒවා ශක්ති නිෂ්පාදනය, රතු රුධිර සෛල සෑදීම සහ ස්නායු පද්ධතියේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැනි විවිධ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.

2. විටමින් බී සංකීර්ණය මා පරිභෝජනය කළ යුත්තේ කවදාද?

ඔබට ඌනතාවයක් හෝ නිශ්චිත සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා තිබේ නම්, ඔබට සමබර ආහාර වේලක කොටසක් ලෙස හෝ අතිරේකයක් ලෙස විටමින් බී සංකීර්ණය පරිභෝජනය කළ හැකිය. අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආමාශයේ අපහසුතාවයන් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම සඳහා එය බොහෝ විට ආහාර සමඟ ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.

3. B12 හෝ B සංකීර්ණය: වඩාත් සුදුසු කුමක්ද? 

B12 සහ B සංකීර්ණය අතර මනාපය ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා මත රඳා පවතී. ඔබට නිශ්චිත ඌනතාවයක් හෝ සෞඛ්‍ය තත්වයක් තිබේ නම්, ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සුදුසු B විටමින් වර්ගය කුමක්දැයි උපදෙස් දෙනු ඇත. B12 යනු B විටමින් අටෙන් එකක් වන අතර එය කොබලමින් ලෙසද හැඳින්වේ. B12 ඌනතාවයක් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එය නිර්දේශ කළ හැකිය. AB සංකීර්ණ අතිරේකය B විටමින් පරාසයක් සපයන අතර එය සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සහ ශක්ති සහාය සඳහා සුදුසු විය හැකිය.

4. විටමින් B ඌනතාවය නිසා ඇතිවන රෝගය කුමක්ද? 

• විටමින් B ඌනතාවයන් විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට හේතු විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, ඌනතාවය:
• විටමින් B1 (තයමින්) බෙරිබෙරි ඇතිවීමට හේතු විය හැක.
• විටමින් බී 3 (නියාසින්) ඌනතාවයෙන් පෙලග්‍රා ඇති විය හැක.
• විටමින් B9 (ෆෝලික් අම්ලය) ඌනතාවය ගර්භණී සමයේදී මෙගලොබ්ලාස්ටික් රක්තහීනතාවය සහ ස්නායු නල දෝෂ සමඟ සම්බන්ධ වේ.
• විටමින් B12 (කොබලමින්) ඌනතාවය මාරාන්තික රක්තහීනතාවය සහ ස්නායු ආබාධ ඇති කළ හැකිය.

5. විටමින් බී සංකීර්ණය අඩංගු ආහාර මොනවාද?

විටමින් B සංකීර්ණයෙන් පොහොසත් ආහාර අතරට:

• B1 (තයමින්): සම්පූර්ණ ධාන්‍ය වර්ග, බෝංචි සහ ඌරු මස්.
• B2 (රයිබොෆ්ලැවින්): කිරි නිෂ්පාදන, කෙට්ටු මස් සහ කොළ පැහැති එළවළු.
• B3 (නියාසින්): මස්, මාළු, රටකජු සහ හතු.
• B5 (පැන්ටොතනික් අම්ලය): මස්, ධාන්‍ය වර්ග සහ එළවළු ඇතුළු බොහෝ ආහාර වල දක්නට ලැබේ.
• B6 (පිරිඩොක්සීන්): කඩල, කුකුළු මස් සහ මාළු.
• B7 (බයෝටින්): ඇට වර්ග, බිත්තර, සහ බතල.
• B9 (ෆෝලික් අම්ලය): කොළ පැහැති එළවළු, රනිල කුලයට අයත් බෝග සහ ශක්තිමත් කළ ධාන්‍ය වර්ග.
• B12 (කොබලමින්): මස්, මාළු, කිරි නිෂ්පාදන සහ ශක්තිමත් කළ ආහාර.

6. මට දිනපතා විටමින් බී සංකීර්ණ පෙත්තක් ගත හැකිද?

ඔව්, දිනපතා විටමින් බී සංකීර්ණ පෙත්තක් ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ආරක්ෂිතයි, නමුත් ලේබලයේ ඇති මාත්‍රා උපදෙස් හෝ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු විසින් ලබා දී ඇති උපදෙස් අනුගමනය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

7. විටමින් බී සංකීර්ණය සමට හොඳද?

ඔව්, විටමින් බී සංකීර්ණය ඔබේ සමේ සෞඛ්‍යය හා පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. බී 2, බී 3 සහ බී 7 වැනි බී විටමින් නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

8. B සංකීර්ණය නොගත යුත්තේ කවුද?

වකුගඩු ආබාධ හෝ විටමින් බී වලට අසාත්මිකතා වැනි ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් බී සංකීර්ණ අතිරේක ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කිරීම හෝ වළක්වා ගත යුතුය. ඔබට විශ්වාස නැත්නම් සෑම විටම සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න.

9. වෛද්‍යවරයෙකු නොමැතිව මට විටමින් බී සංකීර්ණය ගත හැකිද?

බොහෝ දෙනෙකුට, වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශයකින් තොරව විටමින් බී සංකීර්ණය ගැනීම ආරක්ෂිතයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබට සෞඛ්‍ය තත්වයන් තිබේ නම් හෝ වෙනත් ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

10. විටමින් බී සංකීර්ණය බර වැඩිවීමට හේතු විය හැකිද?

නැහැ, විටමින් බී සංකීර්ණයම බර වැඩිවීමට හේතු විය නොහැක. එය ශක්ති පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට උපකාරී වන නමුත් බර වැඩිවීමට සෘජුවම දායක නොවේ.

11. රාත්‍රියේදී විටමින් බී සංකීර්ණය ගත හැකිද?

ඔව්, ඔබට රාත්‍රියේදී විටමින් බී සංකීර්ණය ගත හැකියි, නමුත් සමහර අය තම ශරීරයේ ස්වාභාවික රිද්මයන්ට අනුකූල වීම සඳහා උදෑසන ආහාරය සමඟ එය ගැනීම වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් යැයි සිතති.

12. විටමින් බී සංකීර්ණය ඔබේ හදවතට අහිතකරද?

නැහැ, විටමින් බී සංකීර්ණය ඔබේ හදවතට නරක නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බී 6, බී 12 සහ ෆෝලික් අම්ලය වැනි සමහර බී විටමින් හෘද සෞඛ්‍යයට සහාය විය හැකියි.

13. විටමින් බී සංකීර්ණය ඔබේ වකුගඩු වලට අහිතකරද?

බොහෝ දෙනෙකුට විටමින් බී සංකීර්ණය වකුගඩු වලට හානිකර නොවේ. කෙසේ වෙතත්, වකුගඩු ආබාධ ඇති අය නව අතිරේකයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර තම සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

14. විටමින් බී සංකීර්ණය ගත යුත්තේ කවුද?

විටමින් බී සංකීර්ණයෙන් ප්‍රතිලාභ ලැබිය හැකි පුද්ගලයින් අතර ඌනතාවයන් ඇති අය, ආතතියෙන් පෙළෙන අය හෝ ඇතැම් සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති අය ඇතුළත් වේ. ඔබට එය අවශ්‍ය දැයි තීරණය කිරීමට සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුට උපකාර කළ හැකිය.

15. දිනකට විටමින් බී සංකීර්ණය ගත යුත්තේ කවදාද?

විටමින් බී සංකීර්ණය ගැනීමට හොඳම කාලය සාමාන්‍යයෙන් උදෑසන ආහාරය සමඟ උදෑසන ආහාර වේල වන අතර එය දවස පුරා අවශෝෂණය හා ශක්ති මට්ටම් සඳහා උපකාරී වේ.

යොමුව:

https://www.healthline.com/health/neurobion#composition https://www.drugs.com/sfx/neurobion-side-effects.html https://www.medicalnewstoday.com/articles/325447#benefits https://www.drugs.com/drug-interactions/multiVitamin,neurobion.html

වියාචනය: මෙහි සපයා ඇති තොරතුරු සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගේ උපදෙස් ආදේශ කිරීමට අදහස් නොකෙරේ. මෙම තොරතුරු සියලු විය හැකි භාවිතයන්, අතුරු ආබාධ, පූර්වාරක්ෂාවන් සහ ඖෂධ අන්තර්ක්‍රියා ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකෙරේ. නිශ්චිත ඖෂධයක් භාවිතා කිරීම ඔබට හෝ වෙනත් ඕනෑම කෙනෙකුට සුදුසු, ආරක්ෂිත හෝ කාර්යක්ෂම බව යෝජනා කිරීමට මෙම තොරතුරු අදහස් නොකෙරේ. ඖෂධය පිළිබඳ කිසිදු තොරතුරක් හෝ අනතුරු ඇඟවීමක් නොමැති වීම සංවිධානයෙන් ලැබෙන ව්‍යංග සහතිකයක් ලෙස අර්ථ නිරූපණය නොකළ යුතුය. ඔබට ඖෂධය පිළිබඳ කිසියම් ගැටළුවක් ඇත්නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්නා ලෙසත්, වෛද්‍යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව කිසි විටෙකත් ඖෂධ භාවිතා නොකරන ලෙසත් අපි ඔබට තරයේ අවවාද කරමු.