තක්කාලි වල බලපෑම

අධි රුධිර පීඩනය : ටමාට් කෑවේ බීපී පාලනය වෙයිද..

බොහෝ හේතු සමඟින් බීපි පහරක් කරයි. ඒ නිසා අපි සෑම කාරණයකදීම පරිස්සම් විය යුතුයි. වන්ස් බීපි ඇටෑක් අයින්දන්ට ඒ සමඟම බොහෝ ගැටලු පැමිණේ. හෘද ප්‍රශ්න, බ්‍රේන් අත්ගොරු සිට කලි වැල්ලේ දක්වා සියල්ල ද මේ ගැටලුව නිසා මරු අලුත් ප්‍රශ්නයකට පත් වෙයි. අලන්තප්පඩු අද වෛරස් වෙමින් පවතින ඕ පුවත් ගැන දැනගන්න. ඒ ටමාට කෑවේ බීපි කොන්ට්‍රෝල් වීම.. මෙහි ඇත්තමෙන්..
 
බීපි ඉන්න අය මොනාද කන්නේ හොඳදන්තේ..

• බොහෝ හේතුන් සමඟ වධ කරන බීපි

• මොන වගේ ප්‍රවේශම් ගන්නද කියන විශේෂඥ

වයස සමඟ සම්බන්ධයක් නොමැතිව අද සෑම කෙනෙකුටම යම් සෞඛ්‍ය ගැටලුවකින් අපහසුතාවයක් ඇති වේ. එසේනම් යම් යම් උපක්‍රම යොදනු ලැබේ. එවැනි ඒවායින් එකම හයි බ්ලඩ් ප්‍රෙසර්. මෙන්න මේ ප්‍රශ්නයට හේතු වන බව නිශ්චිතවම පැවසිය හැකිය, නමුත් බොහෝ හේතු නිසා මෙම ගැටලුව අපව අල්ලා ගනී. අලං කිරීමේදී මෙය රාකූලව බලා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ. ඇයි? ඒ නිසා පරිස්සම් විය යුතුයි.

එක් වරක් තත්වය අපගේ පාලනයේ පවතින ගැටලුවක් පැමිණේ. ඇලන්ට විට සමහර ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් කිරීමට විශේෂඥයින්. විශේෂයෙන් ලුණු අඩු කිරීමට කියන්න, ඒ ආකාරයෙන්ම ස්පයිසී, අයිලී ආහාර අඩු කිරීමට කියා සිටී. ප්‍රණීත්. ඊයන හයිද්‍රාබාද් බංජාරාහිල්ස් කේර් හොස්පිටල් හි කාර්ඩියලජිස්ට්ගා කරමින් සිටී.

ටමාට් කන්නේ..

ඒ වගේ.. සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධ සමහර පුවත් සමාජ මාධ්‍යවල චක්‍රලේඛන කොඩෙනවා. මේ පරිසරයනේ ටමාටා කෑවේ බීපි අඩුවන්නේ එකක්. ఇది నిజమేనా అని ఆరా తీస్తే సగం నిజం ఉందని చెబుతున్నారు డా.ప్రణీత్ ఎందుకంటే బీపి పేషెంట్స్‌కి పొటాషియం రిచ్ ఫుడ్స్ హెల్ప్ చేస్తుందని ఆయన පවසයි. ඒ නිසා පොටෑසියම් සහිත ටමොට් බීපි පෙෂෙන්ට්ස්කි මේලු කරන බව පවසයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය බීපි මාමුග වෙනුවට තරමක් වැඩිපුර සිටින අයගේ. තව හයිබීපි ඉන්න අයට ටමාටා තින්න ප්‍රතිඵල ටිකක් විතරයි. ඒ ආකාරයට පමණක් ටමාට පමණක් ඉතිරි දේවල් නොසලකා හැර බීපී පාලනයට ඉඩ නොතැබීම ද කරෙක්ට් නොවන බව, පෙර සිට ප්‍රවේශම් වන්න ගෙන හෙල්දී ලයිෆ් ස්ටයිල්, හොඳ නින්ද, නිවැරදි ව්‍යායාමය, හොඳ ආහාර වේලක් ලබා දීම, සියලු ප්‍රවේශම් ලබා ගැනීම වැනි ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් ප්‍රතිඵල ලැබෙනු ඇත. ඩී. ප්‍රණීත් කියනවා.

බීපි රැකින් තොරව ගත යුතු ප්‍රවේශම්

ඒ නිසා හයිපර් ටෙන්ෂන් රෑ නැතුව ඉන්න ඕනේ නම් පෙර සිට නිවැරදි ජීවන රටාව පිළිපැදීම ඉතා වැදගත්. මෙම නිරීක්ෂණ සෑම කෙනෙකුම මතක තබා ගැනීමට විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි. හයිපර් ටෙන්ෂන් ගැටලුවක් ඇති විට රුධිර නාලවල දැඩි පීඩනයක් ඇති වේ. බ්ලඩ් පොම්ප කරන අනුපිළිවෙලෙහි මෙම පීඩනය ඇතිවේ. හයිපර් ටෙන්ෂන් ප්‍රශ්නය නිසා ඔවුන් දුක් විඳිනවා නෙග්ලෙක්ට් නොකර වෛද්‍ය නිකන්සල්ට් කිරීම ඉතා අවශ්‍යයි. හතට්ටුවකට ඕනෑම අපහසුතාවයක් ඇති විට රෝහලට ගොස් සුදුසු ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය. මෙම ගැටලුව ලෝක ව්‍යාප්තව බැලුවහොත් බිලියන ගණනක් සමඟ අපහසුතාවයට පත්වේ. වයිඑස් ලෝ කෙසේ වෙතත් ප්‍රති මුග්ගුරි හි එක් අයෙක් හයිබීපී තෝර ප්‍රත්‍යව ප්‍රකාශ කරයි. වැඩි පිරිසක් බීපී ටෝ සටමති වෙමින් සිටින නිසා සෑම කෙනෙකුම පවා ප්‍රවේශම් වීම ඉතා අවශ්‍ය වේ.

විමර්ශන: https://telugu.samayam.com/lifestyle/health/effect-of-tomato-nutrient-complex-on-hyper-tension-know-here/articleshow/91381704.cms