දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ පළමු හැඩගැස්වීමේ වසර දෙක අනාගත වර්ධනය සඳහා අඩිතාලම දමයි. ළදරුවන් ශාරීරිකව, මානසිකව සහ චිත්තවේගීයව වේගයෙන් වර්ධනය වන විට, සැලකිලිමත් දෙමාපියන් සම්මත ප්‍රස්ථාරවල උස හා බරෙහි වෙනස්කම් සමීපව නිරීක්ෂණය කරයි. මෙම වර්ධන සන්ධිස්ථාන මඟ පෙන්වීමක් ලබා දෙන අතර සෑම ළදරුවෙක්ම තමන්ගේම වේගයෙන් අද්විතීය ලෙස ඉදිරියට යයි. අපි කතා කළේ වෛද්‍ය විටල් කුමාර් කේසිරෙඩි, උපදේශක සහ භාර - ළමා රෝග දෙපාර්තමේන්තුව, CARE රෝහල්, බන්ජාරා හිල්ස්, හයිද්‍රාබාද්, ඔබේ කුඩා දරුවාගේ මාස 12-24 අතර වර්ධන ගමනේදී අපේක්ෂා කළ යුතු දේ පැහැදිලි කළ ඔහු, ඔබේ දරුවා වැඩෙන විට ඔහුට සහාය වීම සඳහා සරල දෙමාපිය උපදෙස් උපදෙස් බෙදා ගත්තේය.

මෙම කාලය තුළ, වර්ධන උච්චාවචනයන් සාමාන්‍ය බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. තාවකාලික පහත වැටීම් කනස්සල්ලට කරුණක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබුණත්, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් දරුවෙකුගේ ස්වාභාවික වර්ධන රටාවේ කොටසකි. වර්ධන ප්‍රස්ථාර පැහැදිලි බවක් සහ සහතිකයක් ලබා දීමට උපකාරී වන අතර, විශේෂඥයින් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පුද්ගලාරෝපිත අවබෝධයක් ලබා දිය හැකිය. “මතක තබා ගන්න, සෑම දරුවෙකුම තමන්ගේම වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර, ප්‍රස්ථාර ඇත්තේ මඟ පෙන්වීමට මිස නියම කිරීමට නොවේ. සමස්තයක් වශයෙන්, ප්‍රස්ථාරවල කාර්යභාරය වන්නේ ස්වභාවධර්මය එහි ගමන් මග දන්නා බවට සහතික කිරීමයි, අනුකූලතාව නොවේ, මන්ද සෑම දරුවෙකුම තමන්ගේම කාලය තුළ මල් පිපෙයි, ”ආචාර්ය කේසිරෙඩ්ඩි පැහැදිලි කළේය.

ළදරු හා මුල් ළමාවිය සංවර්ධනය පිළිබඳ විශ්වකෝෂයෙහි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, වර්ධනය යනු දරුවෙකුගේ ශක්ති අවශ්‍යතා උපරිම මට්ටමක පවතින මුල් වසරවලදී ඔහුගේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ ප්‍රධාන දර්ශකයකි. පළමු වසර තුළ පමණක්, ළදරුවෙකුගේ උපත් බර තුන් ගුණයකින් වැඩි වන අතර, ඔවුන්ගේ දිග 50% කින් වැඩි වේ. වයස අවුරුදු හතර වන විට, ඔවුන්ගේ දිග සාමාන්‍යයෙන් උපතේ සිට දෙගුණ වේ.

පිරිමි ළමුන් සඳහා වර්ධන පරාමිතීන් (මාස 12-24)

පහතින්, වෛද්‍ය කේසිරෙඩිගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මත පදනම්ව, මාස 12-24 අතර පිරිමි ළමුන් සඳහා වර්ධන පරාමිතීන් අපි බිඳ දමමු. මෙම පරාසයන් සාමාන්‍ය වන අතර, සමහර ළදරුවන් මෙම පරාසයන්ගෙන් තරමක් පිටතට වැටිය හැකි බව මතක තබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි.

මාස 12-15

• උස: 75.7 සිට 78.9 සෙ.මී. (අඟල් 29.8-31) පමණ
• බර: කිලෝග්‍රෑම් 9.6 සිට 10.9 දක්වා (රාත්තල් 21.2-24)

මෙම අවධියේදී, පිරිමි ළමයින් වඩාත් ජංගම වෙමින් සිටිති. ඔවුන් බඩගා යාමේ සිට ඇවිදීම දක්වා සංක්‍රමණය වන අතර එමඟින් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි වේ. පළමු වසරේ වේගවත් වේගයට සාපේක්ෂව ඔවුන්ගේ වර්ධනය තරමක් මන්දගාමී විය හැකි නමුත්, එය තවමත් සැලකිය යුතු වර්ධනයක් සහිත කාලයකි. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ, ප්‍රෝටීන්, කැල්සියම් සහ යකඩ බහුල සමබර ආහාර වේලක් ලබා දීම අස්ථි සහ මාංශ පේශි වර්ධනයට සහාය වීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.

මාස 16-18

• උස: 79.1 සිට 82.3 සෙ.මී. (අඟල් 31.1-32.4) පමණ
• බර: කිලෝග්‍රෑම් 10.5 සිට 11.5 දක්වා (රාත්තල් 23.1-25.3)

මෙම අවධියේදී, චලන කුසලතා වඩාත් පිරිපහදු වන අතර, සංජානන හැකියාවන් වේගයෙන් වර්ධනය වේ. බර වැඩිවීම ස්ථාවර වීමට පටන් ගත හැකි වුවද, උස වර්ධනය ක්‍රමයෙන් පවතී. ඔවුන්ගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා විවිධ පලතුරු, එළවළු, ධාන්‍ය වර්ග සහ කිරි නිෂ්පාදන අඛණ්ඩව ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම කාලය තුළ කිරි පරිභෝජනය දිනකට මිලි ලීටර් 400-500 ක් පමණ විය යුතු අතර, එමඟින් ශක්තිමත් අස්ථි සඳහා අවශ්‍ය කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී ඔවුන්ට ලැබෙන බව සහතික කෙරේ.

මාස 19-21

• උස: 83.0 සිට 85.4 සෙ.මී. (අඟල් 32.7-33.6) පමණ
• බර: කිලෝග්‍රෑම් 11.3 සිට 12.2 දක්වා (රාත්තල් 24.9-26.9)

මේ වන විට, පිරිමි ළමයින් තම ශාරීරික හැකියාවන් කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක් ඇති කර ගනිමින් සිටිති. ඔවුන් කඳු නැගීම, දිවීම සහ තම වටපිටාව ගවේෂණය කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය. එළිමහන් ක්‍රීඩා දිරිමත් කිරීම ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට, සම්බන්ධීකරණය ගොඩනැගීමට සහ ශක්තිය දහනය කිරීමට උපකාරී වේ. සමස්ත වර්ධනය සහ සංවර්ධනය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා, කිසිදු රතු කොඩියක් අතපසු නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා මෙම අදියරේදී නිතිපතා ළමා රෝග පරීක්ෂාවන් අත්‍යවශ්‍ය වේ.

මාස 22-24

• උස: 86.1 සිට 88.5 සෙ.මී. (අඟල් 33.9-34.8) පමණ
• බර: කිලෝග්‍රෑම් 12.0 සිට 12.9 දක්වා (රාත්තල් 26.4-28.4)

ඔබේ දරුවා ඔහුගේ දෙවන උපන්දිනයට ළඟා වන විට, ඔහුගේ ශක්ති මට්ටම්වල වැඩි වීමක් ඔබට දැකගත හැකිය. මෙම කාලය තුළ කුඩා දරුවන් සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් ක්‍රියාශීලී වන අතර වඩාත් සංකීර්ණ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදිය හැකිය. මෙම කාලය තුළ වර්ධනය මන්දගාමී විය හැකි නමුත් බර හා උසෙහි වෙනස්කම් බහුලව දක්නට ලැබේ. ඔමේගා-3 මේද අම්ල වැනි අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ආහාර වේලක් මොළයේ වර්ධනයට වැදගත් වේ, මන්ද මෙය සංජානන වර්ධනය සඳහා තීරණාත්මක අවධියකි.

වර්ධන රටා අවබෝධ කර ගැනීම

"වර්ධනය යනු ජාන විද්‍යාව, පෝෂණය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය මගින් බලපාන ඉතා පුද්ගලාරෝපිත ක්‍රියාවලියකි. වර්ධන අනුපාත සුළු වශයෙන් වෙනස් වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, සම්මත වර්ධන ප්‍රස්ථාරවලින් ස්ථාවර අපගමනයන් සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය. එකම වයසේ සහ ලිංගිකත්වයේ අනෙකුත් දරුවන් හා සසඳන විට දරුවෙකුගේ මිනුම් පහත වැටෙන ස්ථානය තක්සේරු කිරීමට ළමා රෝග විශේෂඥයින් ප්‍රතිශත භාවිතා කරයි," වෛද්‍ය කේසිරෙඩි පැහැදිලි කළේය.

වර්ධන ගැටළු ඔබ දුටුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?

තම දරුවාගේ වර්ධනය අපේක්ෂිත මාර්ගයෙන් බැහැර වන විට දෙමාපියන් කනස්සල්ලට පත්වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍ය පරාසයෙන් පිටත තනි මිනුමක් සාමාන්‍යයෙන් කනස්සල්ලට හේතුවක් නොවේ. කාලයත් සමඟ වර්ධන රටා නිරීක්ෂණය කිරීම වඩා වැදගත් වේ.

"ඔබේ දරුවාගේ බර හෝ උස අඛණ්ඩව 3 වන ප්‍රතිශතයට වඩා අඩු නම් හෝ 97 වන ප්‍රතිශතයට වඩා වැඩි නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. ඊට අමතරව, ඔබේ දරුවා අපේක්ෂිත වේලාවට ඇවිදීම හෝ කතා නොකිරීම හෝ මෝටර් කුසලතා සමඟ අරගල කිරීම වැනි සංවර්ධන ප්‍රමාදයන් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, වෘත්තීය උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මුල් මැදිහත්වීම ඕනෑම ගැටළුවක් විසඳා ගැනීමට සහ ඔබේ දරුවාගේ යහපැවැත්මට සහාය විය හැකිය," වෛද්‍ය කේසිරෙඩි උපදෙස් දුන්නේය.

බොටම්ලයින්

"මාස 12-24 අතර කාලය තුළ ඔබේ දරුවාගේ උස සහ බර නිරීක්ෂණය කිරීම ඔවුන්ගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම සහතික කිරීමේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි. වර්ධන ප්‍රස්ථාර මාර්ගෝපදේශක වන අතර දැඩි නීති රීති නොවන බව මතක තබා ගන්න. සෑම දරුවෙකුම අද්විතීය වන අතර, මෙම මිණුම් සලකුණු වලින් කුඩා අපගමනයන් බොහෝ විට අනතුරු ඇඟවීමට හේතුවක් නොවේ. පෝෂණ පරිසරයක් ඇති කිරීමෙන්, නිසි පෝෂණය සහතික කිරීමෙන් සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන විමසිල්ලෙන් සිටීමෙන්, දෙමාපියන්ට තම දරුවන්ගේ ප්‍රශස්ත වර්ධනයට සහාය විය හැකිය," යනුවෙන් වෛද්‍ය කේසිරෙඩි නිගමනය කළේය.

යොමු සබැඳිය

https://www.onlymyhealth.com/weight-and-height-growth-chart-for-baby-boy-12-to-24-month