පිළිකා : පිළිකා.. ලෝකයේ මේ ගැටලුව දවසින් දවස වර්ධනය වෙමින් පවතී. මෙම භයානක රෝග පැමිණීමට බොහෝ හේතු තිබේ. යම්කිසි ප්‍රවේසමක් ගැනීම් නිසා මෙම ගැටලුවෙන් දුරමව්චොනි පවසයි.

පිළිකා සඳහා බොහෝ අනතුරු තිබේ. එය කවුරුත් දන්නා විෂයමේ. ముఖ్యంగా పొగత్రాగడం వల్ల క్యాన్సర్ వస్తుందని చెబుతారు. ඒ නිසා පොගාකු, පොග්‍රතාගීමට කොතරම් දුරින් සිටියත් එතරම් හොඳ ය. දුම් පානයෙන් බැහැරව සිටියහොත් ජීවන තත්ත්වය වර්ධනය වේ. මේ ප්‍රාණාන්තක රෝගය වර්ධනය වීමේදී ඇත්ත කොච්චරද කියලා.. ඩොක්ටර්ස් මොනව කියනවද බලමු.

පෝගාකු ගැනීම පිළිකා මරණාලකි හේතු වන බව DR. ස්නිතා සිනුකුමාර් අපට විස්තර කර ඇත (DR. SNITA SINUKUMAR, MS, Mch. Consultant Surgical Oncologist at Jehangir Hospital). ඩොක්ටර් ස්නිතට අනුව දුම්වැටි නිසා පිළිකා අනතුර වැඩිවේ. ඌපිරිතිත්තු, මුත්‍රාශය, පැන්ක්‍රියාටික්, වෙනත් පිළිකාවන් ද වර්ධනය වන බව සඳහන් වේ. තත්පර අතේ දුම් ද පිළිකාව වැඩි කරයි. Sekand Hand smok යනු.. පොගාකුතෝ තයරයින් සිගරට්, සිගාර්ස්, හුක්කා, පයිප්ස් භාවිතය නිසා මෙම ගැටලුව ඇති වන බව වෛද්‍යවරයා පවසයි.

මේවායින් බැහැරව තිබිය යුතුය..

පෝගාකු වඩේවාරිලෝ අර්ධ ගනන පිළිකාවකි ගුරයි ප්‍රාණාල මතකුට ලබාගන්නවා. පෝගකුනි බොහෝ රූපවලින් ගැනීම නිසා මෙම ගැටලුව පැමිණේ. දුම් පානය, ඇල්කහාල් ගැනීම බොහෝ විට මුඛය පිළිකා සඳහා ප්‍රධාන අනතුරුදායක වේ. ඉන්දියාවේ 80 කට අධික පිළිකා නඩු දුම් පානය, මත්පැන් නිසා පැමිණි බව වෛද්‍ය විපින් ගොයල් පවසයි. (Dr Vipin Goyal, Sr උපදේශක ශල්‍ය වෛද්‍ය විශේෂඥ, CARE Hospitals, Banjarahills, Ph.040-61656565)

යූත් වැඩිපුරම විවිධ හේතු නිසා පොගක් භාවිතා කරයි. මෙය දිගටම පැවතුනහොත් මුඛය පිළිකා රෝගය තවත් වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත.
 

ලක්ෂණ..

මුඛය පිළිකා රෝග ලක්ෂණයට පැමිණේ. එය නයන් නොවේ. මේ අනුව නාමලඩම්, මිංගඩම්, කතා කිරීම, නාලිකාව චලනය කිරීමේදී ද අපහසුතාවයක් ඇති වේ. මෙම ලක්ෂණ තුළ ඕනෑම එකක් තිබේ නම් ඉක්මනින් ඔබ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය. පරීක්ෂණය සිදු කිරීමට, පිළිකා අවදානම හඳුනා ගැනීමට බයප්සි, ඉමේජින් (සිටි ස්කෑන්, එම්ආර්අයි ස්කෑන්) කරනු ලබන වෛද්‍ය විපින් ගෝල් පවසයි.

ට්‍රීට්මන්ට්..

ට්‍රීට්‍මන්ට් යනු පිළිකා වර්ගය, එය පවතින ස්ථානය, අදියරයි. එක් එක් එක් වර්ගයේ ට්රීට්මන්ට් අවශ්ය වේ. ස්ටේජ්නි අනුව පිළිකා කිමෝ සර්ජරී, කීමෝ චිකිත්සාව, රේඩියේෂන් සඳහා අවශ්‍ය වේ. මෙම ට්‍රීට්මන්ට් ඉතා වේදනාවෙන් සිටීමට වඩා, කාස්ට්ලි ද.
​

මොනවා කරන්නද..

පිළිකා නොනැසී පෙර සිටම සැලකිලිමත් විය යුතුය. පොගකුනි සම්පූර්ණයෙන්ම මානේය. කිසිම ආකාරයකින් ද නොකළ යුතුය. මේ නිසා පිළිකාව පමණක් නොවේ, හාර්ට්, පල්මනාරී, වෙනත් රෝග අවධානම සම්පූර්ණයෙන්ම අඩු වන බව ඩො.විපින් ගොයල් පවසයි.

දුම්පානය පුරුද්දක් ලෙස වෙනස් වූ විට, එය මැනැසීමට සමහර ප්‍රවේශම් විය යුතුය. ඒ සඳහා විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ඩයට් ඥානානිකොස්ටේ..

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වර්ග කිහිපයක් ගැනීම ඉතා සෞඛ්‍ය ගැටලු ඉවත් කරන්න. එහි පිළිකා වැනි ගැටළු ද හෙල්දී ආහාර සමඟ දුරස්ථ කළ හැකිය. සමහර ආහාර වර්ග වල පිළිකා නිවාරණ ලක්ෂණ ඇත. මෙහි ආහාර විශේෂයෙන් කියන්න පුළුවන්. එනම්, කාබෝහයිඩ්‍රේට, මේද, ප්‍රෝටීන, ඛනිජ, විටමින් ඇතුළත් කිරීම නිසා පිළිකා අවදානම බොහෝ දුරට දුරස් විය හැක.

අරක්කු, පලතුරු..

අකුකුරල්ලෝනි විශිෂ්ටත්වය ගැන කීවා අඩුයි. මේවා කොපමණ ආහාරයට ගැනීමද සෞඛ්‍යයට සුදුසුයි. මෙහි අඩංගු සංඝටක, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ශරීරයට අවශ්‍ය ආහාර වේ. මේවා සලාද, කුරුළු, පප්පු.. මෙහෙම වුනත් ගන්න පුළුවන්. ඉන් ඇන්ටික් ඔක්සිඩන්ට් සෛල බිඳෙනසුලුයි. එබැවින්, මේවා කෑමට පුරුදු වන්න. අලනේ, පලතුරු සෞඛ්‍යයට ඉතා හොඳයි. විශේෂයෙන් සීජනල් ෆ්‍රූට්ස් ආහාරයට ගැනීම ඉතා හොඳ බව ආහාර වේලක් ලෙස සැලකේ. එහි අඩංගු ඛනිජ වර්ග, සෞඛ්‍යයට ඉතා හොඳයි. මේවා අනිවාර්යයෙන්ම ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම ගැන විශේෂඥයින්.

තෘණධාන..

අපි හෝල් ග්‍රෙයින්ස් කෑම නිසා පිළිකා අනතුරක් සිදු වන බව වෛද්‍යවරුන් පවසනවා. මේවාට අමතරව ලෙගියුම්ස්, නට්ස්, ෆැටි ෆිෂ් පානය කිරීම හොඳ බව පවසති. මේවාට අමතරව වෛද්‍යවරුන්ට උපදෙස් දෙන සියලුම උපදෙස් පිළිපැදිය යුතුය.

​සටහන: සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින්, අධ්‍යයන අනුව මෙම විස්තර සපයයි. මෙම කතාව හුදෙක් ඔබේ අවබෝධය සඳහායි. සෞඛ්‍යයට අදාළ කුඩා ප්‍රශ්නය තිබුණත් වෛද්‍යවරුන් සම්බන්ධ කර ගැනීම හොඳම මාර්ගය. නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

යොමු සබැඳිය: https://telugu.samayam.com/lifestyle/health/how-does-smoking-cause-cancer-and-how-to-cure-it/articleshow/97508081.cms?story=8