ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න: ගැබ්ගෙල පිළිකා ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල.

නවතම අයවැය කතාවේදී, මුදල් අමාත්‍ය නිර්මලා සීතාරාමන් සැලකිය යුතු පුවත් කිහිපයක් අතහැරියා! ධෛර්යවත් වන්න, කාන්තාවන් - රජයට සැලැස්මක් ඇති අතර එයට හියුමන් පැපිලෝමා වයිරස එන්නත (HPV) අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ වැඩසටහනට එක් කිරීම ඇතුළත් වේ. මෙය ඕනෑම එන්නතක් පමණක් නොවේ - එය ගැබ්ගෙල පිළිකා වළක්වා ගැනීම අරමුණු කරගත් වයස අවුරුදු 9 සිට 14 දක්වා ගැහැණු ළමයින් සඳහා ක්‍රීඩාව වෙනස් කරන්නකි.

එන්නත්කරණය පිළිබඳ කතාබහ ප්‍රධාන වේදිකාවට පැමිණෙන විට, දැනුවත්භාවය ගැන කතා කරමු! ගැබ්ගෙල පිළිකා - රෝග ලක්ෂණ, අවදානම් සහ ප්‍රතිකාර - සියල්ල පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කරන්න. 

ගැබ්ගෙල පිළිකා ඇති වන්නේ ගර්භාෂයේ පහළ කොටස වන යෝනි මාර්ගයට සම්බන්ධ වන ගැබ්ගෙලෙහි සෛල තුළ ය. ඇතැම් වර්ගවල මානව පැපිලෝමා වයිරසය (HPV) සමඟ නිරන්තර ආසාදනය ගැබ්ගෙල පිළිකා ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුවක් වේ. එය බරපතල සෞඛ්‍ය අවදානමක් ඇති කරයි, නමුත් දැනුවත්භාවය සහ පූර්වාරක්ෂක පියවරයන් සමඟ ගැබ්ගෙල පිළිකා වළක්වා ගත හැකිය, එබැවින් තරුණ ගැහැණු ළමයින් සහ කාන්තාවන් ගැබ්ගෙල පිළිකා අවදානම අවම කිරීම සඳහා සංඥා, රෝග ලක්ෂණ සහ වැළැක්වීමේ පියවර පිළිබඳව දැන සිටිය යුතුය. 

සංඥා විකේතනය කිරීම 

ඔසප් වීම අතරතුර, සමීප සබඳතාවයෙන් පසු හෝ පශ්චාත් ආර්තවහරණයෙන් පසු අසාමාන්‍ය යෝනි රුධිර වහනයක් ඔබ දුටුවහොත්, ඒ පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමට කාලයයි. අසාමාන්‍ය ශ්‍රාවයක්? ජලය සහිත, ලේ වැගිරෙන හෝ අප්රසන්න ගන්ධයක් - ඔබේ ශරීරය ඔබට යමක් පැවසීමට උත්සාහ කරනවා විය හැකිය.

නමුත් ඉන්න, තවත් බොහෝ දේ තිබෙනවා. පැහැදිලි කළ නොහැකි බර අඩු වීම, නොනවතින තෙහෙට්ටුව සහ ඔබේ චක්‍රයට හෝ සමීපතාවයට සම්බන්ධ නොවන ශ්‍රෝණි වේදනාව විමර්ශනය කිරීම වටී සංඥා. මුත්‍රා කිරීමේදී වේදනාව හෝ පිටුපස වේදනාව අහඹු වේදනාවකට වඩා වැඩි විය හැකිය. ඔබේ කකුල් අනපේක්ෂිත ලෙස ඉදිමී ඇත්නම්, ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දීමට කාලය මෙය විය හැකිය. මෙම සියලු සලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ ගැබ්ගෙල පිළිකාවක් පෙන්නුම් කළ හැකිය (අනිවාර්යයෙන්ම නොවේ) සහ ඔබ සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක් සඳහා නාරිවේද වෛද්‍යවරයෙකු වෙත යා යුතුය. ඔබේ ශරීරය ශබ්දය කියයි - සුසර කර පියවර ගන්න! 

වැළැක්වීමේ පියවර 

නිතිපතා සෞඛ්‍ය පරීක්ෂාවන්

ඔබේ නාරිවේද වෛද්‍යවරයා සමඟ නිතිපතා පරීක්ෂණ සැලසුම් කිරීමෙන් ඔබේ ප්‍රජනක සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. 

HPV වලට එරෙහිව එන්නත් කිරීම

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, HPV එන්නත වඩාත් සුලභ HPV වර්ග ආසාදනය වැළැක්වීම සඳහා ඵලදායී වන අතර, ඒවායින් බොහොමයක් ගැබ්ගෙල පිළිකා ඇති කළ හැකිය. ගැහැණු ළමයින් සහ පිරිමි ළමයින් යන දෙදෙනාම ලිංගිකව ක්‍රියාකාරී වීමට පෙර HPV එන්නත ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

නිතිපතා පැප් පරීක්ෂණ

ගැබ්ගෙල සෛල පිළිකා බවට පත්වීමට පෙර අසාමාන්‍ය වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීම සඳහා නිතිපතා පැප් පරීක්ෂණ හෝ පැප් පරීක්ෂණ ඉතා වැදගත් වන අතර එමඟින් මුල් මැදිහත්වීම් සඳහා ඉඩ සැලසේ. නිර්දේශිත වයසේදී මෙම පරීක්ෂණ ආරම්භ කිරීම සහ උපදෙස් දී ඇති කාලසටහන අනුගමනය කිරීම ගැබ්ගෙල පිළිකා අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය.

ආරක්ෂිත ලිංගික පිළිවෙත්

කොන්ඩම් වැනි ආරක්ෂිත පියවර භාවිතා කිරීමෙන් HPV සම්ප්‍රේෂණය වීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය. එපමණක් නොව, ආරක්ෂිත ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් දිරිමත් කිරීමෙන් සමස්ත ලිංගික සෞඛ්‍යයට දායක විය හැකිය. ඊට අමතරව, ලිංගික සහකරුවන් සංඛ්‍යාව අවම කිරීම HPV වලට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.

දුම් පානය නොකරන්න

දුම්පානය ගැබ්ගෙල පිළිකා ඇතුළු බොහෝ පිළිකා සඳහා සම්බන්ධ වී ඇත. දුම්පානයෙන් තොර ජීවන රටාවක් දිරිමත් කිරීමෙන් විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටළු වළක්වා ගැනීමට පමණක් නොව ගැබ්ගෙල පිළිකා අවදානම අඩු කිරීමටද හැකිය.

අධ්‍යාපන වැඩසටහන්

තමන්ව දැනුවත් කිරීමට අමතරව, ගැබ්ගෙල පිළිකාවේ අන්තරායන් පිළිබඳව තරුණ ගැහැණු ළමයින් දැනුවත් කිරීම ද වැදගත් වේ. ගැබ්ගෙල පිළිකාවේ අවදානම්, එන්නත් කිරීමේ වැදගත්කම සහ නිතිපතා පරීක්ෂාවන් පිළිබඳ අධ්‍යාපනික වැඩසටහන් හරහා දැනුවත්භාවය ප්‍රවර්ධනය කිරීම දැනුවත්භාවය ව්‍යාප්ත කිරීමට සහ වැළැක්වීමේ ක්‍රම දිරිමත් කිරීමට උපකාරී වන ක්‍රම කිහිපයකි.

සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම

සමබර ආහාර වේලක් සහ නිතිපතා ව්‍යායාම ඇතුළත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීම, මධ්‍යසාර සහ දුම්කොළ වැනි පිළිකා කාරක වලට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටීම, සමස්ත යහපැවැත්මට දායක වන අතර විවිධ පිළිකා අවදානම අඩු කරයි.

තරුණ ගැහැණු ළමයින් මෙම සලකුණු පිළිබඳව දැනුවත් විය යුතුය, වැළැක්වීමේ පියවර ගත යුතුය, සහ ඕනෑම විභව ගැටළු කල්තියා හඳුනාගෙන ඒවාට පිළියම් යෙදීම සඳහා නිතිපතා සෞඛ්‍ය පරීක්ෂාවන්ට ප්‍රමුඛත්වය දිය යුතුය. ප්‍රශස්ත ප්‍රජනක සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් සමඟ නිතිපතා සන්නිවේදනය ඉතා වැදගත් වේ.

යොමු සබැඳිය

https://www.cosmopolitan.in/life/features/story/cervical-cancer-symptoms-causes-and-treatments-834030-2024-02-02