පැහැදිලි කිරීම: නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය රෝගීන් අතර වයස් සීමාව නිහඬව ඉක්මවා ගිය ආකාරය

නව දිල්ලි: බොහෝ අය වකුගඩු රෝගය ගැන සිතන විට, ඔවුන් සිතන්නේ ඩයලිසිස් කරන වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයෙකු හෝ දශක ගණනාවක් දියවැඩියාව හෝ අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන කෙනෙකු ලෙසයි. නමුත් පසුගිය වසර කිහිපය තුළ, වෛද්‍යවරුන් කරදරකාරී වෙනසක් දැක තිබේ - නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය (CKD) වයස අවුරුදු 30 සහ ඊට අඩු පුද්ගලයින් තුළ නිහඬව දක්නට ලැබේ. වකුගඩු යනු "පෙරහන්" පමණක් නොවන බව රෝගීන් මතක තබා ගත යුතුය. ඒවා රුධිර පීඩනය නියාමනය කරයි, ඉලෙක්ට්‍රෝටයිට් සමතුලිත කරයි, විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි, සහ අස්ථි හා හෘද සෞඛ්‍යයට පවා බලපෑම් කරයි. ඔවුන් ආතතියට පත් වූ විට, ශරීරය ඉතා සියුම් අනතුරු ඇඟවීම් ලබා දෙන අතර, රෝග ලක්ෂණ මතු වන විට, සැලකිය යුතු හානියක් දැනටමත් සිදු විය හැකිය. දැනුවත්භාවය - විශේෂයෙන් තරුණ වැඩිහිටියන් අතර - ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

හයිද්‍රාබාද්හි බන්ජාරා හිල්ස් හි CARE රෝහල්වල සායනික අධ්‍යක්ෂ සහ ජ්‍යෙෂ්ඨ උපදේශක, වකුගඩු රෝග විශේෂඥ සහ බද්ධ කිරීමේ වෛද්‍ය වෛද්‍ය රතන් ජා, තරුණ වැඩිහිටියන් අතර වකුගඩු රෝග අවදානම සෑම විටම ඉහළ මට්ටමක පවතින ආකාරය පැහැදිලි කළේය. කලක් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් අතර කනස්සල්ලක් වූ එය දැන් සාපේක්ෂව තරුණ පුද්ගලයින්ට ද බලපායි.

තරුණ වැඩිහිටියන් අවදානමට ලක්වන්නේ ඇයි?

මෙම මාරුව පිටුපස ප්‍රධාන ධාවකයන් කිහිපයක් තිබේ:

ආහාර පුරුදු: නූතන නාගරික ආහාර වේලෙහි සැකසූ ආහාර, අතිරික්ත ලුණු සහ අධික සීනි පරිභෝජනය බහුල වේ. ඇසුරුම් කරන ලද කෙටි ආහාර, ශක්තිජනක පාන සහ ක්ෂණික ආහාර නිතර පරිභෝජනය කිරීම වකුගඩු මත අඛණ්ඩ බරක් ඇති කරයි. ලුණු රඳවා තබා ගැනීම අධි රුධිර පීඩනයට හේතු වන අතර, අතිරික්ත ප්‍රෝටීන් හෝ සීනි වකුගඩු තුවාල වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

විජලනය: බොහෝ 30 හැවිරිදි අය, විශේෂයෙන් වැඩ කරන වෘත්තිකයන්, දවස පුරා ඉතා සුළු ජල ප්‍රමාණයක් පානය කරන බව පිළිගනිති. දිගු වේලාවක් ජලය පානය කිරීම, අධික කැෆේන් පරිභෝජනය සහ සති අන්තවල මත්පැන් පානය කිරීම මෙම ගැටළුව තවත් උග්‍ර කරයි. නිදන්ගත විජලනය මුත්රා වඩාත් සාන්ද්‍රණය කරයි, වකුගඩු ගල් හා ආසාදන අවදානම වැඩි කරයි, මේ දෙකම නැවත නැවත සිදු වුවහොත් වකුගඩු පටක වලට හානි කළ හැකිය.

දියවැඩියාව සහ පූර්ව දියවැඩියාව: ඉන්දියාව දැන් "ලෝකයේ දියවැඩියා අගනුවර" ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, එය පහර දෙන වයස භයානක ය. කලක් මැදිවියේ රෝගයක් වූ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව දැන් වයස අවුරුදු 20 සහ 30 අතර පුද්ගලයින් තුළ හඳුනාගෙන ඇත. අධික රුධිර සීනි වකුගඩු වල සියුම් රුධිර නාල වලට හානි කරයි, මෙම ක්‍රියාවලිය බොහෝ විට නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය හඳුනා ගැනීමට වසර ගණනාවකට පෙර නිහඬව ආරම්භ වේ.

වේදනා නාශක අධික ලෙස භාවිතා කිරීම: වේදනා නාශක ඖෂධ සහ අතිරේක අධීක්‍ෂණයකින් තොරව භාවිතා කිරීම වකුගඩු මත අමතර පීඩනයක් ඇති කළ හැකිය. බොහෝ වේදනා නාශක, යෝග්‍යතා අතිරේක සහ ඇතැම් ඖෂධීය නිෂ්පාදන පවා වකුගඩු හරහා ඉවත් කරනු ලබන අතර, වෛද්‍ය උපදෙස් නොමැතිව නිතිපතා ගැනීමෙන් ක්‍රමයෙන් ඒවාට හානි විය හැකිය.

වකුගඩු රෝගයේ නිහඬ ස්වභාවය

නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයේ ඇති දුෂ්කරම අංගයක් වන්නේ එය කලාතුරකින් මුල් අවධියේදීම ප්‍රකාශ වීමයි. තෙහෙට්ටුව, වළලුකර ඉදිමීම හෝ මුත්‍රා පිටවීමේ වෙනස්වීම් සාමාන්‍යයෙන් පෙනෙන්නේ සැලකිය යුතු හානිවලින් පසුව පමණි. ඒ නිසා අවදානම් සහිත පුද්ගලයින්ට - ඔවුන් නිරෝගී යැයි හැඟුනත් - සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය පරීක්ෂණ අත්‍යවශ්‍ය වේ. සෙරුම් ක්‍රියේටිනින්, මුත්‍රා විශ්ලේෂණය සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ් වැනි සරල පරීක්ෂණ මගින් මුල් වෙනස්කම් හඳුනාගත හැකිය. දියවැඩියාව හෝ අධි රුධිර පීඩනය ඇති අය තුළ, වකුගඩු ක්‍රියාකාරීත්ව පරීක්ෂණ වාර්ෂික පරීක්ෂාවන්හි කොටසක් විය යුතුය.

ඔබේ වකුගඩු ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද?

සජලීව සිටින්න: සාමාන්‍ය මාර්ගෝපදේශයක් වන්නේ දිනකට ජලය ලීටර් 2–2.5 ක් වන අතර එය දේශගුණය සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම අනුව සකස් කර ඇත. මෘදු පාන වර්ග සහ ශක්තිජනක පාන වර්ග සරල ජලය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි.

ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරන්න: සැකසූ ආහාර සහ ලුණු අඩු කරන්න, ඔබේ වකුගඩු ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා මධ්‍යස්ථ ප්‍රෝටීන් සහිත පලතුරු, එළවළු සහ සම්පූර්ණ ධාන්‍ය වර්ග ඕනෑ තරම් අනුභව කරන්න.

ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිරීක්ෂණය කරන්න: සීනි සහ රුධිර පීඩනය පාලනය කර ගන්න. ඔබේ පවුලේ දියවැඩියාව හෝ අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, ඔබේ වයස අවුරුදු 30 දී පවා නිතිපතා නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ජීවන රටා පියවර - ව්‍යායාම, ආතති කළමනාකරණය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර - බොහෝ දුරක් යයි.

ඖෂධ සමඟ ප්‍රවේශම් වන්න: වෛද්‍ය අධීක්ෂණයකින් තොරව දිගු කාලයක් සඳහා කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි වේදනා නාශක ලබා නොගන්න. ව්‍යායාම අතිරේක හෝ ශාකසාර නිෂ්පාදන සඳහාද මෙය අදාළ වේ. විභව වකුගඩු අතුරු ආබාධ පිළිබඳව සැමවිටම ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.

වෛද්‍ය උපකාර පැතිය යුත්තේ කවදාද

පාද ඉදිමීම, පෙණ සහිත මුත්‍රා පිටවීම, මුත්‍රා අඩුවීම හෝ නිරන්තර තෙහෙට්ටුව වකුගඩු ආබාධයක මුල් ලක්ෂණ විය හැකි අතර ඒවා නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. රෝග ලක්ෂණ නොමැති විට පවා - දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, තරබාරුකම හෝ ශක්තිමත් පවුල් ඉතිහාසයක් වැනි අවදානම් සාධක ඇති අය - නිතිපතා පරීක්ෂාවට ලක් විය යුතුය.

වකුගඩු රෝගය වැඩිහිටියන්ට පමණක් අයත් වන බවට ඇති අදහස යල් පැන ගිය එකකි. අද වන විට, ජීවන රටා පුරුදු, පාරිසරික පීඩනය සහ දියවැඩියාවේ වර්ධනය වන බර නිසා තරුණ වැඩිහිටියන්ගේ ජීවිතවලට නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය (CKD) තල්ලු වෙමින් පවතී. ශුභාරංචිය නම්, කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ වැළැක්වීමේ ප්‍රතිකාර මගින් එහි ප්‍රගතිය මන්දගාමී කිරීමට හෝ නැවැත්වීමට පවා හැකි වීමයි. ඔබේ වයස අවුරුදු 30 දී ඔබේ වකුගඩු ආරක්ෂා කිරීම ඉදිරි දශක කිහිපය තුළ ඔබේ සෞඛ්‍යය සඳහා කළ හැකි හොඳම ආයෝජනවලින් එකකි.

යොමු සබැඳිය

https://www.tv9english.com/lifestyle/explained-how-chronic-kidney-disease-quietly-crossed-the-age-barrier-among-patients-article-10872845.html