ගිම්හානයේ දැඩි උණුසුම ඔබේ ශරීරයට විශාල හානියක් සිදු කළ හැකිය. එය විජලනය වීමට හේතු විය හැක, ඔබේ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමේ හැකියාව අඩාල කළ හැකි අතර තාප වෙහෙස සහ තාප ආඝාත වැනි විවිධ තාප ආශ්‍රිත රෝග වලට තුඩු දිය හැකිය. මෙම කාලය තුළ ජලය ඔබේ හොඳම මිතුරා බව පැවසීම ආරක්ෂිතයි.

කෙසේ වෙතත්, පානීය ජලයේ ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට පෙර, ඔබගෙන්ම ප්‍රශ්න කිහිපයක් අසා ගැනීම වැදගත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ නිතිපතා ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල් මිලදී ගන්නවාද හෝ පානය කරනවාද? ඔබ දිගු කලක් එකම ප්ලාස්ටික් බෝතල් නැවත භාවිතා කිරීමට පුරුදු වී සිටිනවාද? පිළිතුර ඔව් නම්, සලකා බැලීම ආරම්භ කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.

ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල් ආරක්ෂිතද?

"ප්ලාස්ටික් බෝතල් වලින් ජලය පානය කිරීම සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිතයි" යනුවෙන් හයිද්‍රාබාද්හි බන්ජාරා හිල්ස් හි CARE රෝහල්වල අභ්‍යන්තර වෛද්‍ය උපදේශක වෛද්‍ය ප්‍රශාන්ත් චන්ද්‍ර, OnlyMyHealth කණ්ඩායම සමඟ කළ සංවාදයකදී පැවසීය.

කෙසේ වෙතත්, මෑත කාලයේ ප්ලාස්ටික් බෝතල් භාවිතය සම්බන්ධයෙන් යම් යම් ගැටළු මතු වී තිබේ.

ජාතික විද්‍යා ඇකඩමියේ ක්‍රියාදාමයන් හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද මෑත කාලීන අධ්‍යයනයකින් බෝතල් කළ ජලයේ කුඩා ප්ලාස්ටික් අංශු හෙවත් නැනෝප්ලාස්ටික් විශ්ලේෂණය කිරීම සඳහා නව තාක්ෂණයක් සංවර්ධනය කරන ලදී. පුදුමයට කරුණක් නම්, පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ කලින් සිතුවාට වඩා බොහෝ නැනෝප්ලාස්ටික් ඇති බවයි, එය ලීටරයකට 110,000 සිට 400,000 දක්වා වන අතර සාමාන්‍යයෙන් 240,000 ක් පමණ වේ.

නැනෝ ප්ලාස්ටික් යනු විෂ්කම්භය 0.1 μm ට වඩා අඩු කුඩා ප්ලාස්ටික් වේ. අනෙක් අතට, ක්ෂුද්‍ර ප්ලාස්ටික් යනු විෂ්කම්භය 0.5mm ට වඩා කුඩා ප්ලාස්ටික් කැබලි වේ.

"කාලයත් සමඟ ප්ලාස්ටික් බෝතල් ක්ෂුද්‍ර ප්ලාස්ටික් බවට දිරාපත් විය හැකි අතර එමඟින් ජලය දූෂණය වී සාගර ජීවීන්ට හානි කළ හැකිය. මෙම ක්ෂුද්‍ර ප්ලාස්ටික් පානීය ජලය හරහා මිනිස් සිරුරට ඇතුළු විය හැකි නමුත්, එහි සෞඛ්‍යමය බලපෑම් තවමත් සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන නොමැත," ආචාර්ය චන්ද්‍රා පවසයි.

මීට අමතරව, ප්ලාස්ටික් බෝතල්, විශේෂයෙන් අඩු ගුණාත්මක ප්ලාස්ටික් වලින් සාදන ලද හෝ නැවත නැවත භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර නොමැති ඒවා, විශේෂයෙන් තාපයට හෝ හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට, ජලයට හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය කාන්දු විය හැකි බව විශේෂඥයා පවසයි.

ඔහුට අනුව, වඩාත්ම සැලකිලිමත් වන රසායනික ද්‍රව්‍ය වන්නේ බිස්ෆෙනෝල් ඒ (බීපීඒ) සහ තැලේට් වන අතර ඒවා හෝමෝන කඩාකප්පල් කරන බව දන්නා අතර විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට සම්බන්ධ වී ඇත.

උත්සාහ කිරීමට වඩා හොඳ විකල්ප

සමස්ත සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්ම සඳහා ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල් සඳහා විකල්ප කිහිපයක් මෙන්න:

මල නොබැඳෙන වානේ බෝතල්: මේවා කල් පවතින, නැවත භාවිතා කළ හැකි අතර රසායනික ද්‍රව්‍ය ජලයට කාන්දු නොවේ. ඒවාට දිගු කාලයක් පාන වර්ග සීතල හෝ උණුසුම්ව තබා ගත හැකි අතර පිරිසිදු කිරීමට සාපේක්ෂව පහසුය.

වීදුරු බෝතල්: වීදුරු බෝතල් සිදුරු රහිතයි, රස හෝ ගන්ධ රඳවා නොගනී, හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය වලින් තොරයි. කෙසේ වෙතත්, ඒවා ප්ලාස්ටික් හෝ මල නොබැඳෙන වානේ බෝතල් වලට වඩා බිඳෙන සුළු හා බරින් යුක්තයි.

BPA-නිදහස් ප්ලාස්ටික් බෝතල්: ඔබ ප්ලාස්ටික් බෝතල් භාවිතා කිරීමට කැමති නම්, BPA-නිදහස් ලෙස ලේබල් කර ඇති ඒවා සොයන්න. ඒවායේ තවමත් වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු විය හැකි වුවද, ඒවා BPA අඩංගු බෝතල්වලට වඩා ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ.

නැවත භාවිතා කළ හැකි ජල පෙරහන: බෝතල් කළ ජලය මිලදී ගැනීම වෙනුවට, ඔබේ කරාමය සඳහා ජල පෙරහනක් මිලදී ගැනීම ගැන සලකා බලන්න. මෙය ප්ලාස්ටික් අපද්‍රව්‍ය අඩු කරන අතර නිවසේදී පිරිසිදු, ආරක්ෂිත පානීය ජලය සඳහා ප්‍රවේශය සහතික කරයි.

සජලීව සිටීම ප්‍රධානයි

ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල් දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම අතිශයින්ම වැදගත් වන අතර, සෑම විටම ඔබව සජලීව තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. විශේෂයෙන් ගිම්හාන සමයේදී, ඔබ සෑම විටම තරල රැගෙන යා යුතුය. සෝඩා හෝ සීනි සහිත පාන වර්ග සමඟ ඔබේ පිපාසය සංසිඳුවා ගැනීමෙන් වළකින්න; ඒ වෙනුවට, සෑම විටම ප්ලාස්ටික් රහිත සහ හොඳින් පිරිසිදු කරන ලද වතුර බෝතලයක් ඇසුරුම් කරන්න.

යොමු සබැඳිය

https://www.onlymyhealth.com/is-it-safe-to-drink-water-from-plastic-bottles-or-not-1714664733